Чек-листы марафоны

Чек- лист раззхламление Избавляетесь от ненужного, старого, расчищаю место для нового и красивого, не только в своей квартире, но и в своих мыслях. Следуйте пунктам чек-листа и не заметишь, как вместе с выкинутым мусором очиститься и твоя жизнь! #Разхламление

Чек-лист 10 способов стать умнее Что сделает тебя умнее, и как этого достичь-подскажет этот чек- лист. Выполняй все пункты, прокачивай свой мозг ежедневно, и результаты не заставят себя ждать! #Будьумнее #10способовстатьумнее

Чек- лист Switch to English Этот чек- лист позволяет плавно перейти на английский, постепенно внедрить его в свою жизнь. Добавьте эти идеи в свой план на день, и обучение станет эффективнее в несколько раз! #Язык #Английскийязык #Английский

Чек-лист «Искусство» Искусство воспитывает понимание прекрасного, формирует ценности и культуру. Приобщиться к прекрасному поможет этот чек-лист. #Искусство

Чек-лист «ANSWERS» Время в одиночестве настраивает на вдумчивый лад. Можно быть самим собой и разобраться в своих чувствах и переживаниях. Каждую неделю следуйте пунктам чек-листа, возвращая себя к себе. #Answers

11 правил жизни Павла Дурова Делимся с вами простыми правилами, которыми пользуется Павел в своей жизни и работе. #Советы #Идеи

8 полезных привычек для отношений и душевного равновесия Каждый день происходит масса вещей, которые могут выбить нас из колеи. Эти привычки помогут жить в гармонии с собой и окружающими. #Привычки #Полезеыепривычки

Чек лист список важных дел Впишите в этот чек-лист все дела, которые вы хотите выполнять в определённый период времени. Старайтесь не пропускать те задачи, которые вы запланировали выполнять раз в 2 недели или месяц. #Дела #Важныедела #Списокдел

Чек лист для просмотра фильмов и сериалов Этот чек-лист идеально подойдёт, чтобы записывать фильмы, которые вы хотите посмотреть в ближайшем будущем. В поле слева впишите название фильма к просмотру, посередине — дату просмотра, а справа — дайте ему свою субъективную оценку. #Фильмы #Кино

Чек-лист расходов Идеальный помощник для тех, кто хочет понять, куда уходит значительная часть его денег. Этот чек-лист поможет вам подсчитать, какую сумму денег вы тратите в год на выбранный товар или услугу. В нём предусмотрено 3 статьи расходов — кофе, алкоголь и спонтанные покупки. Остальные 3, в полях ниже, необходимо вписать самостоятельно. #Расходы

Чек лист активность и сон На графике отмечается время отхода ко сну и время подъема. А также сколько шагов было пройдено за день. В конце месяца получается наглядный график активности и сна. #Сон #Активность

«Хайп», «зашквар», «бан», «рили», «лаг» — это не молитва по изгнанию дьявола, это сленг 90% людей не знают как заменить эти слова на грамотные Если ты хочешь сделать речь чистой уже за 3 дня читай канал и научишься: -Не мямлить, а выражать свои мысли ясно -Звучать уверенно на собеседовании и экзамене -Вызывать доверие одной фразой Уважай себя - говори красивого

Чек лист 9 книг, чтобы стать энергичнее В данный чек лист входит 9 книг. После их прочтения вы станете более активным, наполнитесь энергии. Рекомендую прочитать все книги по порядку. #Книги

7 признаков того, что вы пытаетесь делать слишком много О семи признаках того, что вы взвалили на себя слишком много, читайте в сегодняшнем чек-листе. Оказавшись в ситуации, когда дел больше, чем времени на их выполнение, начните с анализа вашего рабочего времени, чтобы избежать стрессов и переработок в будущем. Оставьте погоню за двумя зайцами горе-охотникам и сконцентрируйтесь на самых важных вещах. #Дела #Слишкоммногодел

Трекер ежедневных прогулок Подготовили для вас трекер ежедневных прогулок. При стрессе или усталости вам поможет прогулка на свежем воздухе. Пешие прогулки полезны не только для настроения, но и для здоровья. #Трекер #Спорт #Прогулки

14 вещей, которые стоит сделать, пока вы молоды Каждый возраст имеет свои преимущества и свои возможности. И только от нас зависит, как мы этим воспользуемся. Жизнь не такая уж длинная. В 20 лет кажется, что впереди целая вечность. Но не успеваешь и глазом моргнуть, как тебе уже 40, а половина того, что 20 лет назад считал лёгким и естественным, уже недоступно. Поэтому некоторые вещи лучше не откладывать. #Советы #Идеи

Чек-лист «Study English» Столько полезных сервисов для изучения языка. Поставьте себе цель за три месяца подтянуть знания по английскому, благодаря этому чек-листу, точно знаю, что справлюсь! #Язык #Английскийязык #Английский

Чек- лист марафон добра Добрые поступки приносят истинное наслаждение. Добро – это самое лучшее средство устранить чувство ненужности и повысить свою значимость перед самим собой. Распечатай чек- лист, повесь на видное место и выполняй по одному пункту каждый день. #Добро #Позитив

Чек лист отказ от сладкого на 21 день Данный чек лист сделали, специально для любителей сладкого. В сладком очень много калорий, которые мы не расходуем - отсюда и лишний вес, советую заменять фруктами, но тоже знать меру. #Сладкое #Отказотсладкого

Чек лист плоский живот за 30 дней Выполняя обычную планку в этой последовательности каждый день, всего за 4 недели мне удалось избавиться от жира на животе. Главное — не пропускайте ни одного дня, чтобы не потерять весь прогресс. #Планка #Плоскийживот