Твой путь к цели

101 идея для подарка своему родному человечку 🎟

Что дарить на Новый год? Ideas ❤️ — здесь 1000 идей: 📎Для подарков своими руками 📎Для оформления комнаты и рабочего места 📎Для свиданий и встреч с друзьями Легкие идеи тут — Ideas 📌

🌟Как всегда классно одеваться и не покупать всё подряд? 🤍собери базу: вещи, которые легко сочетаются между собой 🤍перед покупкой представляй минимум 3 образа с этой вещью 🤍выбирай качество и посадку, а не тренды 🤍покупай не на эмоциях, а с пониманием, зачем тебе это Ты часто покупаешь вещь, а потом не знаешь с чем её носить? 🌸

Знаете, что больше всего подкупает в людях? Искренность. Поэтому сегодня хотелось бы познакомить вас с каналом «Анатомия силуэта». Это не просто «блог врача». Это место силы, доброты и заботы, где доктор пишет о жизни, хирургии с такой теплотой и харизмой, что читаешь его посты как откровения друга. Он честно говорит о сложных вещах — об осложнениях, отёках, рубцах, — но эта честность не пугает, а, наоборот, даёт опору и понимание. А ещё раз в пару месяцев доктор запускает благотворительный проект «НЕконкурс» — можно получить бесплатную операцию, просто рассказав свою историю. Загляните, там интересно ⬇️ https://t.me/+JwB8FFfZ6N01NDdi

📓Практика: утренние страницы Утром возьми блокнот и ручку и пиши всё, что приходит в голову:

🎀не перечитывай 🎀не исправляй 🎀не думай, красиво ли 🎀пиши 5–10 минут 🎀можно каждый день или когда хочется

Это помогает разгрузить голову, снизить тревожность и лучше понять себя.🎀

🗺️ Марафон «Подготовка к Новому году» День 5: Сделай карту желаний ✨

⚪️возьми лист, блокнот или заметки ⚪️выпиши желания на новый год ⚪️добавь картинки, слова ⚪️думай не о том, как, а о том, чего хочешь ⚪️делай в хорошем настроении

Делай так, как чувствуешь: на холсте, в телефоне, в блокноте.🤩 💘 — продолжаем!

Ты в отношениях?💋

Я СТРАШНАЯ, Я ТУПАЯ, МЕНЯ НИКТО НИКОГДА НЕ ПОЛЮБИТ..!! …ты ведь тоже так думала ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ хотя бы раз? ❤️❤️❤️❤️❤️ С каналом «любовь в зеркале» ты научишься: ❤️ ❤️Не стесняться парней ❤️Не стыдиться своего тела ❤️Влюблять одним взглядом Подписывайся, места ограничены: @lovevzerkale ❤️❤️❤️❤️❤️

Девочки, под этим постом вы можете задать вопросы на тему учебы/ личной жизни и тп, а другие вам что-либо посоветуют 🎀

💘 - если нравится эта рубрика

🏒Простая тренировка дома: 🤍20 приседаний 🤍10 отжиманий (можно с колен) 🤍20 выпадов 🤍планка 30 секунд 🤍20 скручиваний на пресс Сделай 2–3 круга в своём темпе, даже 10 минут уже классно 💖

Меня не узнал даже бывший! ✅Худые ляхи [1] ✅Идеальная кожа [2] ✅Белоснежные зубы [3] ✅Блестящие волосы [4] И это всего за 2 недели с каналом «DREAM GIRL» 👈

🥗 Мини-меню для правильного питания: 💚гречка + варёная куриная грудка 💚рис + рыба или морепродукты 💚омлет + овощи 💚овсянка + фрукты 💚творог + ягоды 💚салат с курицей или яйцом 💚йогурт без сахара + орехи

Просто, вкусно и без заморочек. 🍏

❤️ Марафон «Подготовка к Новому году» День 4: Сделай что-то приятное для себя🎪 🎪 Небольшое, но искреннее:

✨выпей любимый напиток ✨прогуляйся без цели ✨включи музыку и побудь наедине с собой ✨напиши себе пару добрых слов

💘 — продолжаем!

Сделай дизайн проект за 3 дня с WOW-эффектом! Ты любишь красивые интерьеры и мечтаешь научиться их создавать? Представь, что ты можешь не просто вдохновляться чужими работами в Pinterest, а создавать такие проекты сама! - Думаешь, что это долго и сложно? - Боязно начинать без опыта? - Не знаешь, получится ли у тебя? Давай проверим! 🚀 Приглашаем на бесплатный 3-дневный курс «Быстрый старт в дизайне интерьеров»! Что ты получишь за эти 3 дня? ✔️ Создашь свой первый проект спальни и освоишь программу №1 для дизайнеров Homestyler ✔️ Освоишь основы сочетания цветов, подбора мебели и декора, чтобы не колхозить ✔️ Узнаешь, как дизайнеры находят клиентов и зарабатывают от 150к/месяц удаленно 🎁 А еще тебя ждут полезные бонусы: чек-лист по обмерам, методичка по эргономике и гайд по сочетанию цветов! 👩‍🎨 Формат: Онлайн-уроки в удобное время, проверка домашних заданий, поддержка кураторов и чат единомышленников Не откладывай мечту!

Пост для поиска друзей ❤️

☎️Как не отвлекаться на телефон каждые 5 минут, когда учишься? ◀️убери телефон в другую комнату или в рюкзак ◀️поставь таймер на 20–30 минут и пообещай себе не брать его ◀️выпиши все мысли «потом посмотрю» на листок ◀️оставь только нужные уведомления ◀️после блока учёбы награди себя коротким перерывом Ты часто отвлекаешься на телефон? 👑