Доктор Зубарева / Doctor Zubareva

16 декабря я проведу бесплатный предпраздничный вебинар «Как восстановить ЖКТ в 2026 году» Это будет разбор пяти ключевых шагов, с которых начинается комфортное пищеварение, лёгкость и стабильная энергия На вебинаре мы с вами разберём: ✨пошаговый план восстановления ЖКТ: питание, гормоны, нервная система, детокс, желчный и печень; ✨главные враги нормального стула, и как их победить; ✨секреты чистой кожи; ✨как снизить вес без жёстких диет; ✨экспресс-диагностику организма. Вы сможете определить, и что делать дальше. После вебинара у вас будет пошаговый план действий — бери и делай 🔥 Если коротко, этот вебинар для тех, кто вы всё чаще ловит себя на мыслях: ✨Почему похудеть стало так сложно, как будто тело сопротивляется? ✨С утра уже нет сил, а к вечеру хочется только лечь и выключиться ✨Живот реагирует на всё подряд: то бурлит, то вздувается, то стула нет ✨Волосы стали выпадать, кожа то жирнится, то сохнет, появляются высыпания Если все это про вас, тогда жду вас на вебинаре РЕГИСТРАЦИЯ НА ПОСЛЕДНИЙ ВЕБИНАР 2025

Подарки после регистрации: 🎁 Гайд «Стоп-отеки: минус 3 кг до Нового года» 🎁 Урок «Введение в физиологию пищеварения»

И ещё больше бонусов — тем, кто будет в прямом эфире в 12:00 или 19:00! Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

СЕКРЕТЫ ПРИЁМА КОЛЛАГЕНА Dr.Zubareva или почему мой коллаген работает так заметно Коллаген — это белок, который наш организм должен усвоить, встроить и использовать. И если сделать всё правильно — результат на коже, волосах и суставах становится действительно видимым. Жидкий коллаген Dr. Zubareva (говяжий, типы I и III): Содержит: • 7250 мг гидролизата (пептиды в высокой концентрации — оптимально для суставов, волос и кожи) • Гиалуроновую кислоту — 40 мг • Витамин С — 450 мг 💟Витамин С встроен в формулу. А значит, синтез коллагена включается сразу — вам не нужно принимать добавки отдельно. 💟Гиалуроновая кислота удерживает воду в коже → более плотная, увлажнённая дерма. Это делает формулу самодостаточной для кожи 30+ и для суставов. Не забывайте про ключевой момент, который все пропускают. Если у вас низкий белок в рационе — организм разберёт коллаген… на энергию, а не на кожу и суставы. Норма - 1–1,2 г белка/кг веса. Кожа обновляется 28–40 дней. Суставной хрящ до 6 месяцев. Устойчивый эффект формируется постепенно. Поэтому я всегда говорю коллаген нужно пить курсами от трех месяцев и больше ♥️ Сейчас коллаген Dr.Zubareva доступен по выгодной цене на OZON — заказать можно здесь Какой эффект от коллагена для вас самый заметный: на коже, волосах, суставах? ________________________

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959 erid: 2VtzqwvTiE5

ТИПЫ КОЛЛАГЕНА 🔖Тип I 💟Где находится: кожа, кости, сухожилия, зубы, соединительная ткань. 💟Что делает: обеспечивает прочность, упругость и структурную целостность. 🔖Тип II 💟Где находится: хрящи, стекловидное тело глаза. 💟Что делает: придаёт эластичность и амортизацию хрящам. Критически важен для подвижности суставов и здоровья опорно-двигательного аппарата. 🔖Тип III 💟Где находится: кожа, кровеносные сосуды, внутренние органы (печень, лёгкие, кишечник). 💟Что делает: работает в паре с типом I, обеспечивая эластичность и прочность мягких тканей. Особенно важен для здоровья сосудов и заживления ран. 🔖Тип V 💟Где находится: клеточные поверхности, волосы, плацента, роговица глаза. 💟Что делает: участвует в формировании плаценты, роговицы, волос. 🔖Тип X 💟Где находится: зоны роста костей (у детей и подростков), участки заживления переломов. 💟Что делает: участвует в превращении хряща в кость - ключевой этап формирования скелета и восстановления после травм. Вы знали о таком количестве типов коллагена?

КОЛЛАГЕН НЕ РАБОТАЕТ! Таблетки, порошки, капсулы, шоты — выбирай любую понравившуюся форму, ведь ни одна из них не поможет! Это деньги спущенные в унитаз…  Или нет?   Почему добавки с коллагеном могут не работать: 💟Дисбаланс работы органов ЖКТ — СИГР/СИБР не позволят витаминам и минералам в организме быть в балансе. 💟Если есть сниженная кислотность желудка, тогда просто нет условий для расщепления белка. 💟Неправильное употребление: пить коллаген следует натощак, за 30 - 40 минут до еды для максимального усвоения. Позднее время или употребление с пищей могут замедлить его усвоение. 💟Проблемы с желчеоттоком — привет, дефицит жирорастворимых витамин. 💟Не рабочая формула добавки. Есть три секретных неразделимых компонента правильной формулы:  коллаген + гиалуроновая кислота + витамин С.  💟Дефицит витаминов и минералов, таких как цинк, медь, витамины группы B и витамина D, может снизить усвоение и образование коллагена в организме.  💟Усваивание коллагена может замедляться из-за высокого потребления кофеина, алкоголя, высоких концентраций сахара в рационе. Но, если соблюдать все условия, то помимо молодой и красивой кожи без отеков и морщин, а также длинных густых волос, можно получить массу других выгод 👇🏼 ⠀ ✅Коллаген способствует восстановлению слизистой  оболочки желудка, а также повышает целостность кишечной стенки. Тем самым профилактируя попадание токсинов в кровь и снимает раздражение слизистой ЖКТ, участвует в появлении новых клеток, поддерживает моторику кишечника.   ✅Коллаген это первая помощь при заживлении ран. Он регулирует все фазы заживления, привлекает иммунные клетки к пораженному месту, стимулирует образование новых кровеносных сосудов.  ✅Приёма коллагена способствует хорошему настроению, ведь мы знаем, что здоровый ЖКТ= ❌депрессии и апатии.  Поделитесь в комментариях, какие вы заметили эффекты от приема коллагена?

Я открываю 🙃😀😃😉😍 😗😋😀🥰😘🙃🥲😊😉😄 для ВТОРОГО сезона своего телевизионного проекта формата реалити шоу, (первый сезон вы видели весной этого года) Участие предполагает наблюдение у меня в течение трёх месяцев. Все консультации в рамках проекта проходят без оплаты для участников. Если вы хотели бы поработать над: • изменением пищевых привычек • состоянием ЖКТ • уровнем энергии и ощущением усталости • массой тела • состоянием кожи • восстановлением после родов • общим образом жизни Если вы из Москвы и Московской области - вы можете подать заявку, ответив на вопросы в форме по ссылке ⬅️ Для подачи заявки ➡️ заполните все поля анкеты ССЫЛКА НА АНКЕТУ ССЫЛКА НА АНКЕТУ ССЫЛКА НА АНКЕТУ Хотели бы вы принять участие во втором сезоне проекта?⬇️⬇️⬇️

СБОРНИК НОВОГОДНИХ РЕЦЕПТОВ 2026 Мои сборники рецептов к новогоднему столу, стали ежегодной традицией и все потому, что праздники — это не повод перестать следить за своим питанием и объедаться тяжелыми блюдами!  В новом сборнике рецептов, мы с командой бережно собрали для вас 42 полезных и вкусных рецепта:  🔵9 горячих блюд 🔵9 салатов, включая трендовые рулеты  🔵9 лёгких и простых закусок  🔵9 десертов без пшеничной муки и лишних калорий  🔵6 базовых рецептов (соусы, домашний майонез, засолка красной рыбы и икры) Все рецепты из доступных продуктов, в новой и оригинальной подаче, в одном сборнике всего за 690₽! ⚠️Уже через 3 дня цена вырастет.  КУПИТЬ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ Приобретая сборник сейчас, вы берете его по выгодной цене, со скидкой 80%, и начинаете подготовку к новогоднему столу заранее: без стресса,  спешки и с заботой о себе! 💕 Давайте встречать праздники вкусно и бережно к своему организму!  Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

ПОСЛЕДНИЙ ВЕБИНАР 2026 ГОДА 16 декабря я дам вам ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЖКТ на 2026 год 🥳 Узнали себя?  💜уставшая и унылая, словно 💩 💜ощущаете вздутие и тяжесть после еды  💜на коже высыпания, раздражение и повышенная сухость  💜волосы выпадают, ломаются, перестали расти как раньше 💜замучила тяга к сладкому и мучному 💜а любой сквозняк заканчивается простудой, кашлем и больничным… Все это сигнал, что вашему ЖКТ нужна системная перезагрузка! И декабрь — лучшее время, чтобы дать ему эту поддержку! 💜16 декабря я проведу новогодний вебинар — «Как восстановить ЖКТ в 2026 году: пошаговая инструкция из 5 шагов» В прямом эфире вы: 💜Получите пошаговый план восстановления ЖКТ: 5 ключевых сфер, которые нужно наладить, чтобы увидеть результат к Новому Году — питание, гормоны, детокс, нервная система, желчный и печень. 💜Узнаете какие ошибки в питании и образе жизни крадут вашу энергию и молодость, и как их устранить. 💜Секрет чистой кожи и максимального усвоения: как перезагрузить работу ЖКТ, чтобы ваша кожа стала чистой, а усвоение жиров и витаминов — максимальным. 💜Комфорт и снижение веса без диет: как вернуть комфортное пищеварение и снизить вес без строгих диет. 💜Экспресс-диагностика организма: как определять, где у вас произошел сбой, чтобы не тратить деньги на ненужные анализы и добавки.

Лично я считаю, что сейчас лучший момент для восстановления и перезагрузки ЖКТ, особенно, чтобы подготовить организм к праздникам. Правильная подготовка — это меньше тяжести, сбоев и усталости в январе!

💜 Подарки после регистрации: 💜Гайд «Стоп-отеки: минус 3 кг до Нового года» 💜Урок «Введение в физиологию пищеварения» И ещё больше бонусов — тем, кто будет в прямом эфире! 💜 ИДУ НА ВЕБИНАР 💜 После вебинара у вас будет план действий, который вы сможете применить сразу, чтобы увидеть первые результаты к Новому Году! До встречи на вебинаре! Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

Лекарство, которое есть на каждой кухне, но почти никто не знает, насколько оно сильное В новом выпуске «О здоровье с Натальей Зубаревой» рассказываю о лавровом листе — природном антисептике, противогрибковом и противовоспалительном средстве. Благодаря этим свойствам, лавр может облегчить течение многих заболеваний: ✔️помочь при вздутии, воспалениях, паразитозах; ✔️снизить уровень глюкозы в крови; ✔️поддерживать суставы и иммунитет. ▶️ Полная версия уже доступна на YouTube-канале и в ВК. Из выпуска вы узнаете: ❓почему лавровый лист полезен не только в супе; ❓как он помогает при дисбиозе, молочнице и воспалении суставов; ❓что общего у лавра и обезболивающих препаратов; ❓как отвар лаврового листа влияет на уровень сахара и давление; ❓кому лавр противопоказан и почему его нельзя при беременности; ❓как правильно заваривать, делать ингаляции и использовать безопасно. Гайд «Антибактериальная аптечка с кухни»: ▪️какие их них могут помочь при воспалении; ▪️какие — работать против болезнетворных микроорганизмов: бактерий, вирусов и грибков; ▪️рецепты с их применением. Полную версию этого 10-минутного видео можно посмотреть: • на YouTube-канале • в ВК А вы пробовали использовать лавровый лист не только для аромата?

ОСТАЛОСЬ МЕНЬШЕ 10 ЧАСОВ ДО КОНЦА «ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ» Если вы еще думали, то сейчас как никогда уже пора действовать 🔥 Цены, которые бывают только один раз в год, совсем скоро растают. Хочу напомнить, что в Черной Пятнице также можно приобрести мой легендарный курс «Здоровый ЖКТ» со скидкой 67% 👇🏼 Это программа о том, как улучшить здоровье через работу с ЖКТ. Здесь мы не лечим отдельные симптомы, а работаем со всем организмом в комплексе. Курс поможет лучше понимать причины проблем со здоровьем: ▪️как питание влияет на гормоны, энергию и состояние кожи ▪️почему ЖКТ — центр иммунитета, настроения и веса ▪️какие дефициты чаще всего лишают сил ▪️как эмоции и стресс влияют на сон и аппетит ▪️по каким симптомам можно заподозрить глистов Доступ — 3 месяца, открывается в день оплаты ▶️ Подробнее я рассказывала в этом посте. КУПИТЬ КУРС ПРЯМО СЕЙЧАС

А также сейчас действуют очень хорошие цены на: 👉🏼 предобучение в МИФИМ со скидкой 22% — прекрасная возможность стартовать в профессии мягко 👉🏼 курс «Детская нутрициология» со скидкой 50% — лучшая возможность позаботиться о своем ребенке правильно! 👉🏼 Бестселлер ваших покупок «Здоровье в тарелке» со скидкой 50% 👉🏼 1 ступень обучения в МИФИМ со скидкой 25% — еще никогда профессия не была такой доступной! 👉🏼 выгодный пакет из 4 флагманских курсов «Хочу все» со скидкой 40% — для тех, кто любит максимальную выгоду и заботу о себе!

Ваш шанс изменить свой образ жизни, питания и самочувствия исчезнет меньше чем через 10 часов! Не упустите эту возможность! Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

Мама — это быть. Быть сильной и мягкой одновременно. Быть той, кто успевает и поддержать, и направить, и обнять. Быть рядом даже тогда, когда физически далеко. Мама — это уметь. Уметь слышать сердце ребёнка сквозь любые расстояния. Уметь замечать то, что другие проходят мимо. Уметь держать мир, когда он рассыпается на части. Мама — это знать. Знать, когда промолчать, а когда сказать одно-единственное слово — и станет легче. Знать, что любовь не громкая, а постоянная. Знать, что её тепло живёт в нас даже тогда, когда она больше не рядом. Мама — это чувствовать. Чувствовать настроение по одному взгляду. Чувствовать боль ребёнка как свою. Чувствовать, что её главная миссия - любить. Мама — это принимать. Принимать наши ошибки, наши страхи, наши выборы. Принимать нас в любые периоды, в любом возрасте, в любом состоянии. Мама — это верить. Верить, когда мы сами не верим. Верить в лучшее, в нас, в жизнь. Верить так, что ты встаёшь и идёшь дальше, даже если сил нет. Сегодня — День мамы 🥰🌹 И я хочу поздравить каждую из вас, кто читает этот пост. Тех, кто только ждёт малыша, тех, кто растит тех, кто переживает, гордится, любит, учит, становится опорой 🙏 И тех, кто хранит любовь к своей маме в сердце. Пусть ваши сердца будут спокойнее, руки теплее, дни добрее. С праздником, наши мамы ❤️

ДОЛГОЖДАННАЯ НОВОСТЬ Сегодня стартует мой первый авторский шоу-проект «Наводим порядок» на платформе VK Видео!

Сердцем этого проекта стало моё убеждение: наш дом — это не просто стены, мебель и вещи. Дом — это «второе тело», отражение нашего здоровья и внутреннего состояния.

Часто за хронической усталостью, плохим сном, аллергией скрываются привычки и проблемы в быту, которых мы просто не замечаем. В каждом выпуске я буду заходить в самые обычные квартиры, искать и устранять «скрытые угрозы»: 👉🏼 грибок, пыль, неподходящие материалы, «токсичный» бытовой воздух, неправильное хранение продуктов и многое другое. В этом шоу мы не просто говорим о проблемах, мы диагностируем их и даём реальные решения. Приглашаю вас посмотреть первый выпуск и очень надеюсь, что «Наводим порядок» станет для многих из вас началом новой заботы о себе и своих близких. 👉🏼 смотреть первый выпуск Реклама. ООО «Единое Видео», ИНН 9714058115, 2Vtzqx27BA9

Еще 2 дня мини-курс «Здоровье в тарелке» со скидкой 50%! В курсе вы найдёте практические рекомендации от команды нутрициологов на каждый день: ✨готовые рецепты для сбалансированного питания для семьи: завтраки, обеды и ужины ✨список продуктов для удобной закупки на каждую неделю ✨рекомендации по приготовлению, выбору и хранению продуктов  За 4 урока вы сможете узнать все тонкости меню для здоровья: 💟как сочетать белки, жиры и углеводы так, чтобы питание действительно давало энергию 💟какие ежедневные привычки поддерживают здоровье 💟какие способы приготовления делают еду полезнее 💟какие методы готовки, наоборот, нагружают организм токсинами 💟как спланировать питание для всей семьи, не усложняя себе жизнь А ещё получите месячный план питания, где мы собрали более 90 рецептов на все случаи жизни! Курс подойдёт всем, кто хочет облегчить себе жизнь: ✔️наладить пищеварение без строгих диет ✔️собрать меню, после которого нет тяжести ✔️вернуть телу энергию и лёгкость ✔️легко планировать рацион на каждый день ✔️готовить быстро, вкусно и полезно Доступ открывается в день оплаты. Скидка 50% уже действует, поэтому стоимость составит всего — 2 990₽ (6 000₽) 💟 КУПИТЬ КУРС ПРЯМО СЕЙЧАС 💟

Также еще два дня вам доступны скидки на: 👉🏼 предобучение в МИФИМ со скидкой 22% 👉🏼 курс «Детская нутрициология» со скидкой 50% 👉🏼 курс «Здоровый ЖКТ» со скидкой 67% 👉🏼 1 ступень обучения в МИФИМ со скидкой 25% 👉🏼 выгодный пакет из 4 флагманских курсов «Хочу все» со скидкой 40%

Не упустите шанс! Такое предложение бывает только раз в год. Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

💟💟💟💟 💟 💟💟💟💟💟💟💟

🎁 «Антибактериальная аптечка из кухни» — это простой и научно обоснованный способ посмотреть на привычные продукты по-новому.

Изучив гайд, вы узнаете: ⚪️какие специи, травы и продукты обладают природной антибактериальной, антигрибковой и антивирусной активностью; ⚪️какие активные молекулы в них работают и за счёт каких механизмов; ⚪️что можно использовать при первых признаках ОРВИ, нарушениях ЖКТ, воспалениях слизистых; ⚪️какие кухонные средства помогают снижать бактериальную нагрузку и поддерживать иммунитет; ⚪️как применять каждый компонент безопасно и эффективно. Берите максимум из природных компонентов! СКАЧАТЬ ГАЙД СКАЧАТЬ ГАЙД СКАЧАТЬ ГАЙД

МЯГКИЙ СТАРТ В ПРОФЕССИЮ НУТРИЦИОЛОГ С МИФИМ Хотите попробовать себя в нутрициологии, но не готовы брать всю программу? В МИФИМ есть спецпредложение — предобучение. Это возможность попробовать формат, увидеть программу изнутри и понять, подходит ли вам путь нутрициолога.

В предобучение входят вводные уроки: ▪️Урок «Нутрициология в современном мире» ▪️Урок «Карта здоровья: с чего начать» ▪️Урок «ЗОЖ как образ жизни» ▪️Урок «Здоровье как профессия» ▪️Лекция «Анатомия органов ЖКТ» ▪️Мастер-класс «Личный бренд нутрициолога» ▪️Вводные уроки, чтобы понять программу и эффективно пройти обучение

После предобучения, вы сможете: ✔️увидеть, как устроена платформа и программа обучения; ✔️изучить уроки вводного модуля и сделать первый шаг к здоровью; ✔️почувствовать себя учеником МИФИМ; ✔️понять, подходит ли вам обучение. Стоимость предобучения со скидкой 22% составляет 3900₽ (вместо 5000₽)! Для тех, кто покупает курс полностью — доступ на всё время обучения. Для остальных — 2 недели. Подробнее о программе можно посмотреть здесь 👇🏼 КУПИТЬ ПРЕДОБУЧЕНИЕ КУПИТЬ ПРЕДОБУЧЕНИЕ КУПИТЬ ПРЕДОБУЧЕНИЕ Все, кто купит предобучение, сможет забронировать место на 3-м потоке МИФИМ по специальной цене! Торопитесь! До конца акции «Черная пятница» осталось всего 4 дня! Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118