ЗАРАБАТЫВАЙ💰

Орехи сохраняют молодость кожи! Все благодаря высокому содержанию токоферола, более известного как витамин Е, в особенности миндаль. В 28 граммах миндаля содержится 37% рекомендуемой дневной нормы витамина Е. Витамин Е необходим коже для защиты от негативного воздействия окружающей среды и предотвращения появления ранних морщин.

Зелёный горошек поможет защитить печень от ожирения В зеленом горошке содержится вещество инозитол, которое предотвращает ожирение печени у человека. Ускоряя обмен веществ, инозитол препятствует накоплению жира в тканях печени и тем самым предотвращает развитие жирового гепатоза. Рекомендуется добавлять зелёный горошек в суп или тушёные овощи за 10-15 минут до готовности блюда. Таким образом, сохранится максимальное количество витаминов.

Что не надо есть на завтрак? 🍳 Рассказывает кандидат медицинских наук Ирина Баранова. 1. Мюсли, хлопья, сухие готовые завтраки. Овсянка и манная каша - это просто атака на наш кишечник. 2. Быстрые сахара и быстрые углеводы: выпечка, печенье, блины тем более с вареньем или со сгущёнкой - чистая углеводная бомба. Она не даёт энергии, а есть хочется уже через час. А что же тогда можно и полезно есть на завтрак? Кандидата медицинских наук Ирина Баранова (продвинутый биохакер, человек, который живет без лекарств и лечит почти без них) расскажет всю правду про здоровую пищу. Вы узнаете: - Какой завтрак полезен для жёлчного пузыря? - Может ли порция быть большой? - ТОП рецептов завтрака от команды Первой Школы Биохакинга. Сегодня дарим гайд, где мы расскажем, как приготовить здоровый завтрак и почему он так важен для красоты, энергии и здоровья. Переходите по ссылке и получите бесплатный гайд : https://clck.ru/3NksTn Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716 Erid: 2VtzqvpmY3L

Избавляемся от отёков После рабочего дня происходит застой крови в нижних конечностях, что вызывает отёки. От этого поможет простое упражнение. Как выполнять: — Лягте на спину, вытяните ноги. — Поднимите ноги вверх, опираясь на стену, так, чтобы они были под углом 90 градусов к телу. — Держите эту позицию 10-15 минут, расслабляя мышцы и дыша глубоко. Это упражнение улучшает кровообращение, снижает застой жидкости и уменьшает отёки в ногах. Регулярное выполнение помогает снять усталость и тяжесть в нижних конечностях.

❗️НИМЕСИЛ – смерть грибка и плохого зрения! А ещё, за 2 суток выведет из крови лишний сахар, нормализует давление и избавит от наростов (Родинок, папиллом и жировиков) Меня зовут Катя, я фармацевт с 31-летним стажем и скажу вам так: "Каждое лекарство лечит по 10-12 заболеваний". В группе "Советский доктор" показываю какие препараты избавят от 90% болезней, а какие – наградят новыми: > Бока сгорят за СУТКИ, а отёки с ног уйдут через 45 минут. Скинете до 20кг за месяц после дешёвого... (Читать) > Сосуды будут, как у молодёжи! Забудете про давления и утомляемость. Принимать СТРОГО на голодный желудок... (Читать) > Зрение восстановится на 2 диоптрия без коррекций. Примите внутрь толчёный Диклофенак с... (Читать) > НЕСИТЕ НА СВАЛКУ! 17 лекарств от головы, которые вызывают рак мозга (Читать) Подписывайтесь, врачи не поверят вашим анализам: https://t.me/+34KCxg3KtQZhMTIy

Откажитесь от консервов в банке! При изготовлении жестяных банок для консервов производители используют материалы, которые выделяют опасное химическое вещество бисфенол в пищу. Существуют исследования, которые показывают прямую связь между бисфенолом в питании и репродуктивными нарушениями в организме человека, увеличением риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Покупайте консервацию только в стеклянных банках

Эффективная мазь от боли в суставах! ⚡️ Если вас беспокоят боли в суставах, чувство “тяжести” в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели. 300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл) 1 пузырек йода (10 мл) 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами

❗️Если хотите быстро похудеть – худейте сидя И это не бред! Есть сидячие комплексы на сокращение мышц, которые сжигают больше жира, чем месяц 2-часовых тренировок или неделя голодовки Делать можно хоть сидя у телевизора, а упражнение ищите в канале "Гимнастика для здоровья" Через 1 день: уйдёт полнота с лица Через 2: уйдут бока и похудеют ноги Через 3: выйдет 80% лишней жидкости, а вместе с ним – 11кг веса Выбирайте на сколько хотите похудеть и получите готовые комплексы даром👇🏻

Отруби для чистки кишечника Очищение организма отрубями улучшает самочувствие, насыщая его витаминами и питательными веществами. Отруби отлично «выметают» из кишечника фекальный мусор. Микрофлора кишечника стабилизируется благодаря этому природному продукту. 🤩 Рецепт: принимаем пшеничные отруби за 30 минут до еды в день по 3 раза по 2 ст. л.ложки. Обязательно запиваем двумя стаканами воды. Курс очищения: 1 месяц один раз в год. 🤩 Преимущества: избавляет от запоров, в состав продукта входит витамин В, токсины выводятся из организма, снижается вес. 🤩 Недостатки: неправильное употребление нарушает работу ЖКТ, если не принимать жидкость, грубая клетчатка повредит стенки кишечника.

Зубной камень — зачем и как его удалять? Коричневый или желтый налет на зубах можно удалить дома. Этот метод работает и экономит твои средства! Рецепт и применение: 🤩40 г. скорлупы грецких орехов; 🤩1 ст. воды. Отвари скорлупу в воде в течение 20 минут. Процеди смесь после того, как она остынет. Замочи на 10 минут зубную щетку в ореховом отваре. Затем тщательно почисти ею зубы. Эту процедуру можно повторять 3 раза в день — до тех пор пока зубной камень полностью не исчезнет! Уже спустя 2 недели результат обрадует! Ореховая скорлупа является мощным антибактериальным средством и помогает очистить поверхность эмали от неприятного налета.

Самый классный способ очистить легкие! Вот что вам понадобится: 🤩 1 небольшой кусочек корня имбиря; 🤩 2 чайные ложки куркумы; 🤩 1 литр воды; 🤩 400 г. чеснока порезанного на дольки; 🤩 400 г. сахара. ⠀ Нагрейте воду в кастрюле. Когда она закипит, добавьте в нее сахар, чеснок, имбирь и куркумы. Сахар добавляйте последним. Варите смесь на медленном огне до тех пор, пока не выкипит половина воды. Потом снимите кастрюлю с плиты и перелейте жидкость в банку. Когда она остынет, поместите ее в холодильник, все готово.

Продукты для заживления слизистой кишечника 💥

Польза растяжки! ✅ Снижение риска травматизма. Из-за того, что связки и мышечная оболочка теряют с возрастом эластичность, организм человека становится подвержен различного рода травмам. ✅ Избавление от судорог. Настоящим спасением стретчинг становится для людей, страдающих ночными зажимами в ногах. ✅ Продуктивные тренировки. Растяжка важна для результативной работы мышц. В любом виде спорта она является основой правильной тренировки. Благодаря растяжению организм задействует мышечные резервы, при этом уменьшается риск получения травм. ✅ Хорошая осанка. Стретчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины, пресс и поясницу. Статические упражнения делают мышцы гладкими и эластичными, равномерно распределяют нагрузку на позвоночник, позволяя ему сохранять симметрию. ✅ Стройность. Занятия, направленные на растягивание мышц, помимо основной задачи способствуют борьбе с жировыми отложениями и похудению.

Эффективный рецепт от боли в горле На 2 чaйные ложки мёда возьмите 0,5 ч. л. куркумы. Тщатeльно перемешайте, доведя смесь до однороднoй консистенции. Дайте смеси настояться около 35 минут, чтобы ингредиенты вступили в рeакцию и дополнили дpуг друга. Съешьте 1 чайную ложку за oдин приём. Маcсу необxoдимо очeнь медленно рассасывать в течение 15-20 минут. Поcле этого 30 минут нельзя еcть и пить, чтoбы кyркумa с мёдом подействoвали на слизиcтую оболочку.