Clapp Snap!

Первое фото сделано в Кисловодске (Россия), а второе в Вакканай (Япония). Не думала, что у нас тоже возьмут идею украшать люки местными символами и достопримечательностями. МИЛОТА! Причем Япония рекордсмен по количеству такого рода дизайнов… А все потому что правительство Японии однажды решило улучшить ИМИДЖ канализационных служб - вот и ввели инициативу украшать «закрывашки». Думаю под «имиджем» имели ввиду «успокоить тревожников, которые бояться наступать на люки». 🕳️ Потому что мило = безопасно! 📌А вы еще боитесь наступать на люки?😐

А вот сейчас будет лютый флекс. Слабонервным не читать!🕺 Я вообще скромный человек, но сегодня за все года могу позволить: анализы пришли — идеальное железо и идеальный ферритин. НА НАХЕР! Вот, что делает отказ от кофеина и четкий режим приема. С низов до чемпиона! Жесть было сложно. Внизу прикрепляю свою реакцию, когда получила распечатку этих анализов:

Приехала в санаторий, а мне говорят: вы здоровы. Встаю на весы (с моими +2 кг), а мне говорят: надо еще +2. Начинаю доктору говорить о всех своих показателях, мне говорят: вы медик по образованию? Самооценка во:📈📈📈 Пульс от счастья зашкаливает! Сомнений нет, что за здоровьем я слежу пездато!💪🕺

Вот так прошел мой ВТОРОЙ ДР в этом году, а через неделю соберу аж третий…🕺 Мы отпраздновали с Женей в Саппоро 19е мая, потом его ДР в кругу семьи. Решили, что друзей собрать тоже необходимо и вот итог: мексиканский ужин со всем безалкогольным.🍋‍🟩 Готовка своими силами = это мой язык любви. Так что мне особенно ценно, если любимые люди разделят со мной мои кулинарные придумки. Решила не мелочиться… Отпраздную и в третий! Через неделю уже соберу чисто женскую компашку, и выведу подружек куда-нибудь на бранч. Хочу чаще видеться с дорогими мне людьми. Вот такая цель!🎯 📌Как для вас выглядит идеальный ДР?

Любимые, посоветуйте пожалуйста хороший скраб для лица. А то я что-то стала облезать…🤯💧

В объективе Жени 🐈 И мой вечный mood: 🤍Lo-fi depressed princess🤍

Я: «Что-то подустала от своего цвета волос, нужны изменения?» Так же я: «Какой же офигенный новый цвет волос у Беллы Хадид!» А потом смотрю еще и на ее очки… 4е фото тупа мой вайбик «по делам», а 5 чисто я в своих шмоточках из сешек. Выдыхаю! Вдохновляюсь! Какая же она сияющая красотка! Пошла мазаться маслом с блестками - может в этом все дело… Короче, ищу поводы не краситься в новый цвет!🙈 📌Как часто вы меняете координатно цвет волос? Я где-то раз в 2 года…

Иногда у меня в голове всплывает однажды сказанный мне комплимент по поводу моего похудения. Звучал он так: «Ты молодец, что наконец привела себя в порядок». Почему-то тогда меня смутила формулировка, но я всё равно постаралась воспринять это как похвалу моей целеустремлённости. И вот сегодня я снова вспомнила эту фразу — и у меня появился ответ на неё: «Я не была бардаком. Я просто не выделяла себе должного времени». «Порядок» я старалась держать во всех сферах жизни — в ущерб времени для себя. А это: сон, активность, терапия… В условиях тяжёлого перенапряжения просто некуда впихнуть ещё и напряжение по поводу «порядка во внешности». А если и впихнёшь — получишь ещё больше нервных срывов. В порядок я приводила не «внешку», а свою голову — чтобы расставить другие приоритеты: не монтировать по ночам, наладить режим сна, находить время для спорта (и чтобы были силы на него, а не в изнеможении хреначить). Я приводила в порядок своё отношение к работе, боролась с тревожностью и травмами — чтобы просто дать себе время жить.❤️ Я никогда не была «беспорядком». Сказать такое той версии себя — сейчас сердце сжимается… Та я делала гораздо больше, чем могла вывозить. И сказать ей, что она всё равно где-то «ленится» или «забивает», — значит причинить ей колоссальную боль и загнать ещё глубже. И если год назад этот комплимент вызвал у меня лишь лёгкое сомнение… То сейчас — благодаря новому взгляду и внезапно появившемуся ответу — я понимаю: порядок наступил и в этой сфере — в восприятии себя и своих чувств. 📌А как вы проводите время для себя? Как проявляете заботу о себе?

Рандом за сегодня: Вспомнила, что ЕСТЬ логотип покруче, чем у Yamato (кошка тащит за шкирку котенка) — это такса электричек Рэкс. Каждый раз душу греет, что кто-то предложил ТАКСУ на лого!🐕❤️‍🔥 Летние электрички - это отдельный вайб. Вспоминаю поездки на дачу с бабулей. Жаль, именно в старых жесть душно (хотя вайб именно в таких ловлю). Булка в киоске у платформы. В ушах музычка, что-то продают ходят (свистульки?), жопа прилипла к клееночной скамейке…😬 Граффити за окном и бесконечная зелень, сквозь которую блестит солнышко. Епанись сказочно!✨ Причем поезда/электрички романтизирую в любой стране мира! Поезда, поезда, поезда!!!🚂 📌Что для вас прям маркер «лето началось»? Что вызывает приятное тепло каникул внутри?

Начинаю замечать, что мой гардероб действительно поглотила джинса. Платья, штаны, жилетки, комбезы… А я и не жалуюсь! Уж очень нравится сочетание цвета + настроения материала с этим моим оттенком волос (и я плюсом обожаю крахмалить джинсу🤤).

Контент из Японии еще есть!☺️ Это я решила взять из автомата карамельный чай с молоком - лучшее решение. Это буквально бабл ти без бабл. На последнем фото я расстроена, тк допила сладкую баклажку. Эх.🧋 Банка выпала мятая, зато впечатлений! Теперь дома опять пью чай с молоком, вдохновилась. 📌Сейчас вы больше про чай или про кофе? Я походу вообще теперь глушу все (кроме пивчика, sad). Стала пить больше воды после путешествия. Забываю про свой водный баланс совсем, а друзья и Женя постоянно в поездках повторяют: «Надо купить воду в номер», и я начинаю постепенно ВЛИВАТЬСЯ в адекватное отношению к организму. Пока я еще держу эту привычку. Вот бы не забыть ПОПЫТЬ.😬

Я нашла самый идеальный брелок на сумку… Леша и Паша, посторонитесь! ОНА: талия-аномалия 🥝 Причем в каждой Печати висит что-то по-своему сумасшедшее (байеры на хайпе).

Не гламурный пост!🕺🍲 Сварила свой первый гороховый суп, учла максимально все ваши советы и лайфхаки, интересно было пипец! Спасибо!💘 Обошлась без гороха!🤡 Дома его не оказалось, зато были кило маша, нута, да красной чечевицы - решила пустить в пользу все и сразу. С горохом, понимаю, был бы ярче вкус самого «гороха», но текстура и копчености + сельдерей = 🔝 Вообще я люблю готовить что-то такое из остатков в морозилке, у меня много хранится всяких кусочков на «а мы потом суп из этого сварим». Не люблю выкидывать еду. 📌Мы супы уважаем или не?

Читаю ВСЕ, сохраняю ВСЕ. ЧИСТО ПО КОММЕНТАМ ВУЗ ПО ГОРОХОВОМУ ОКОНЧИЛА! 🧠

Вопрос дня: кто варил гороховый суп?🍲 Как не сварить трэш? Есть советы, пожалуйста? 👉👈

Все, официально надо брать себя в руки. Отпуск (ела все, что продавалось), отпраздновала 2 др (вчера шашлыки, сегодня полкило наполеона Боги). Завтра понедельник, а это идеальный тайминг для «новой лучшей версии себя». Или для той версии, что была последние года 3, но стало дико в падлу!😐 Отрубаю почти все мучное (хлеб на завтрак это маст), алкоголь, газировки и оч соленое. А то я уже готова каждый вечер сухарики трескать. Вот, что со мной делает отсутствие дисциплины.