مرکز بهداشت کشوری

بدنت لایق بهترین مراقبته! ویتامین‌ها فقط مکمل نیستن؛ انرژی، تمرکز، سلامت پوست، مو و تقویت سیستم ایمنی تو رو تضمین می‌کنن! وقتی ویتامین‌ها رو درست و به موقع مصرف کنی، تاثیرش رو روی انرژی و روحیه‌ هر روزت میبینی 💪✨ @Behdasht_iran

🔴اولین پزشک زن دنیا اسمش"مارگارت بوکلی"بودکه تا وقتی زنده بود خودش رومردی به اسم"جیمز بری"معرفی کرد.چون طبق قانون اون وقت بریتانیا، زنان حق تحصیل تو رشته پزشکی رونداشتن. شهرتش به دلیل سرعت دستش موقع عمل جراحی دراون دوره که بیهوشی وجود نداشت بود. تنها موقع دفنش متوجه شدند که یک زنه. @Behdasht_iran

#سیب_زمینی_تنوری #رژیمی نکات: ترجیحا از سیب زمینی های کوچک تر استفاده کنید. سیب زمینی هارو کامل نپزید، نیم پز بشه کافیه تقریبا یک ربع بپزه. ته استکان پهن باشه. پوست سیب زمینی هارو میتونید موقع خوردن بگیرید ولی قبلش نگیرید چون ظاهرش بهم میریزه. هرچقدر سیب زمینی هارو نازک تر کنید، ترد تر میشه. موادی که به سیب زمینی زدم: روغن زیتون، نمک، فلفل، سبزی ایتالیایی و پنیر پارمسان. جاگزینش میتونید اویشن و رز ماری و پودر سیر و پاپریکا بزنید. ولی با سبزی ایتالیایی صد برابر خوشمزه تره در فر از قبل گرم شده با دمای ۲۰۰ درجه ۲۰ دقیقه بمونه میتونید وسط کار زیر و رو کنید. تایم ثابت، دما برای فر برقی دمای ۱۹۰ درجه فن کانوکشن روشن تستر دمای ۱۸۰ درجه، حرارت از بالا و پایین سولاردام و ماکروفر دما ۱۸۰ درجه حالت کانوکشن داخل هواپز به صورت کاپ کیک میتونید بپزیدش، دمای ۱۱۸۰‌ درجه. هر‌چقدر تایم بیشتری توی دستگاه بمونه کریسپی تر‌میشه. پس با توجه به سلیقه ی خودتون میتونید تایم رو کم و زیاد کنید. حتی تا ۴۵ دقیقه میتونه داخل فر بمونه. @Behdasht_iran

سرکه میکروبهای روی پوست را از بین میبرد،برای ازبین بردن میکروبهای روی ناخنها وانگشتان می توانید نوک انگشتها را داخل آب و سرکه قرار دهید تا باکتری های این مناطق از بین بروند @Behdasht_iran

اگه دنبال یکی از قوی‌ترین درمان‌های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی هستی، این ترکیب خونگی رو از دست نده 🌿✨ @Behdasht_iran

🔻خواص قلم گاو برای بدن تقویت سیستم ایمنی کمک به استحکام استخوان و دندان ها کمک به کاهش وزن ⭐️🪴 سلامت پوست تقویت خلق و خو ساختن ماهیچه درمان التهاب درمان سرماخوردگی و برونشیت بهبود عملکرد کلیه و غده فوق کلیه محکم و سالم‌تر کردن ناخن‌ها بهبود عملکرد مغز ضد تومور ⭐️🪴 ضد پیری کاهش دیابت و قند خون کمک به بهبود خواب تسکین ورم و درد مفاصل کاهش التهاب روده ⭐️🪴 محافظت از سلول‌ها نرمال کردن اسید معده کمک به تنظیم خونریزی بینی مفید برای قاعدگی های سنگین درمان زخم ها درمان بواسیر خونریزی مثانه @Behdasht_iran

💔 بایه مادر تنها… تا مرز فروپاشی رفته، اما هنوز ایستاده؛ فقط برای اینکه پناه بچه‌ش بمونه. 🏠 نذاریم آخرین دلخوشی‌شون — یه خونه امن — از دست بره… ✨ این هفته در #پنجشنبه_مهرورزی می‌خوایم برای «ودیعه مسکن ۱۴ مادر و فرزندشون» قدمی برداریم. 📧 اگه می‌خواین فقط به دریا و دخترش کمک کنین، پیام بدید به: ۰۹۱۰۱۷۸۵۲۸۲ 💳6037991199529904 💳6037991199506100 💳6037991199500038 🔖IR 710170000000216780692009 📞*۷۳۳*۷*۳# 👨‍💻mehrafarinorg.com (بنام مهرآفرین پناه عصر) ⭐️بیائید مهرآفرین باشیم |اینستاگرام| وب سایت | پرداخت آنلاین| ❤️ @mehrafarincharity

مواد غذایی زبون دارن .. فقط کافیه یک بار به حرفمون گوش کنی🤍 @Behdasht_iran

تو این هوای سرد، به هیچ وجه قبل حرکت ماشینتو گرم نکن😔😰😳 @Behdasht_iran

بدنتو بساز 💪 @Behdasht_iran

صبحتون زیبا @Behdasht_iran

👟 گالری تهران کتانی👟 🔥ارزان تر و با کیفیت تر از همه جا 🔥 🔴بزرگ‌ترین فروشگاه کتانی و پوشاک به قیمت عمده در ایران 💵قیمت کفش ها از ۲۸۵ هزار تومان الی ۱۰ میلیون تومان واسه تمام سلیقه ها 🔴بی رقیب در کیفیت و قیمت با هر بودجه ای میتونی از ما کفش و پوشاک بگیری😉 🔴با بیش از ۱۰ سال سابقه درخشان 🛒 امکان خرید حضوری و اینترنتی 📍دارای دو شعبه بسیار بزرگ در تهران و کرج لمس کنید و مدل ها رو ببینید👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0

🤫 یادته قدیمیا چقدر اعصابشون راحت‌تر بود؟ همیشه فکر می‌کردیم بی‌خیال بودن، ولی نگو رازش توی اون شربت‌هایی بود که عصرها می‌خوردن! 👵🏻🍹 نه قرص خواب بود، نه داروی شیمیایی... ❌ فقط 3 قطره از یه «عصاره خاص» می‌ریختن تو آب که یک آرامش طبیعی و دلچسب بهشون می‌داد. 👇 اسم این شربت و روش درست کردنش رو در کانال «گلاب افشار» پین کردم: http://t.me/afsharhealth

گاهی دوست داشتن خودمان سخت ترین اتفاق دنیا میشود. ببینیم خودمان را که در بسیاری از اتفاقات و رابطه ها گیج و مبهوت ایستاده و نمیداند چطور رفتار کند و چه تصمیمی بگیرد! ببینیم خودمان را که خسته شده است از رفتارهایی که در خودش وجود دارد و دوستشان ندارد. با پذیرش خودمان با تمام رفتارهای خوب و ناخوب خودمان میتوانیم تغییر را حس کنیم. رفتارها همیشه میتوانند تغییر کنند و ما میتوانیم رفتارهای جدیدی را شبیه به لباسی جدید با سلیقه ی امروزمان بپوشیم لازم نیست اسیر لباس هایی قدیمی باشیم که قبل ترها دیگران به ما داده اند و دیگر دوستشان نداریم. اما این تعویض لباس باید بالغانه و با مهربانی باشد. با صبر و حوصله... @Behdasht_iran

🔴دیگه موبایلتو بالا سرت نزار . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Behdasht_iran

دمنوش کاکل ذرت معجزه رفع سنگ کلیه ! 🔸کاکل ذرت رو بشورید بزارید یه روز خشک بشه بعد داخل قوری با دو لیوان آب رو بخار کتری حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بزارید دم بکشه. میتونید با نبات یا عسل و کمی لیموترش نوش کنید @Behdasht_iran

خواص دمنوش گل محمدی، در صبح ! 🔹آرامش بخش و خواب آور 🔸نرمال کننده قند خون در افراد دیابتی 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔸جلوگیری از پوکی استخوان 🔹کاهش اشتها 🔸سوزاندن چربی های اطراف ران و کمر @Behdasht_iran

درمان «کم‌خونی و رنگ‌پریدگی» با مصرف این میوه گرمسیری 👈کسانی که با معده خالی، خرما مصرف می‌کنند کمتر دچار کم‌خونی می‌شوند و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهند داشت. @Behdasht_iran