Лариса Суркова - larangsovet

Лариса, мое почтение! Сыну 10 лет, стандартный парень, занимается спортом для ОФП, в школе- 3, 4. На 10 лет подарили телефон и на днях обнаружили, что он смотрел порно. Сын отнекивается, ругать или что-то объяснять с мужем не стали, потому что в полнейшей растерянности. Что это за сигнал?!

Ответ ниже

Рубрика вопросов Задавайте, буду выбирать и несколько дней отвечать

Как-то Дуня мне сказала: «Мама, поешь, не молчи» Было это в ситуации моего молчаливого крика…может вообще его наихудшей разновидности. С тех пор, к счастью, я такую тяжелую форму из своей жизни исключила. А вы знали что крик бывает разным? ☑️ крик благой, то есть тот который может приносить пользу. Это прежде всего когда мы просим о помощи, крик во спасение себя. ☑️ крик отчаяния. Когда все, сил твоих нет. Стакан терпения переполнен и фонтаном льется наружу. Тому кто кричит может и на пользу, а вот тем на кого он направлен 🤦🏻‍♀️ пиши пропало. ☑️ крик ненависти. В отличии от прошлого причина не внутри, а снаружи. Тот на кого мы орем (или его поступок) просто выбесил! Сил терпеть нет. ☑️ молчаливый… тяжкий. Внутри все кипит, переполняет, но усилием воли или полным бессилием мы гасим все внутри. Вроде молча, но разрушаем и себя и других. Ведь им приходится додумывать что там у нас… По сути крик это тяжелое оружие, но только в редких случаях оно на благо… А вот вред от него разрушает всех. У вас какие отношения с криком? Ну честно?

Депрессия стала каким-то проходным понятием в современном мире. Подружки на кухне жалуются друг другу: "Что-то я в депрессии". Коллеги в офисе так смело: "Да у меня уже депрессия от этих отчетов". 🚫 СТОП!🚫 Я прошу вас со всей серьезностью отнеститсь к этому заболеванию. Депрессия – это диагноз, поставить который может только врач. Даже если вам "кажется", даже если очень плохо, даже если вы почитали симптомы и сами решили, что с вами. Не спешите, лучше запишитесь к специалисту. Всякий раз, когда у вас крутит живот, вы же не говорите: "Ну, у меня точно аппендицит". Или если у вас головные боли, вы не рассказываете близким, что у вас точно рак головного мозга?! Да, наша душа и нервная система – невидимые органы, которые, к сожалению, нельзя потрогать, просветить рентгеном или аппаратом УЗИ, чтобы с точностью сказать: вот тут и вот тут дыры, их нужно зашить, ай да на операцию. Это так не работает. "Операция" в случае депрессии – это психотерапия и препараты, которые выпишет врач. ❗ДЕПРЕССИЯ ВСЕГДА ТРЕБУЕТ ЛЕЧЕНИЯ У СПЕЦИАЛИСТА❗ Вам необходимо пройти ряд исследований, которые назначит психотерапевт. Как правило, это: ✔️ Эндокринолог, который отправит вас на необходимые гормональные исследования. Депрессия – часто гормонозависимое состояние. Обязательно нужно смотреть гормоны надпочечников и щитовидной железы. ✔️ Невролог, который также оценит ваше состояние. Только после этого можно составлять план действий. После назначение антидепрессантов или транквилизаторов обязательно почитайте об этих препаратах. К сожалению, нередко в России назначают довольно жесткие лекарства, которые давно запрещены во всем мире. Это препараты прошлого поколения, которые дают тяжелое состояние при выходе. Однако, препараты без психотерапии дадут эффект частичный. Очень важно проработать все свои жизненные истории. Если у вас всё таки не депрессия, а апатичное состояние, то все равно сдайте анализы, чтобы понять дефициты организма по витаминам и микроэлементам, пропишите на бумаге все, что вас тревожит, это поможет найти решение и понять, с чего начать. Вы сталкивались с истинной депрессией? У себя или у близких? Как понимали, что точно пора к специалисту?

Сегодня у меня какая-то сплошная новостная повестка и комментарии по ней.

Старшеклассник напал на учителя в столичной школе, учитель госпитализирован, сообщили в департаменте образования Москвы: «Во время перемены подросток дождался, когда учитель выйдет из класса, без спроса забрал со стола стопку тетрадей и убрал к себе в портфель. После возвращения в кабинет педагог заметила пропажу и потребовала вернуть тетради, на что ученик начал бить женщину по голове. Учитель госпитализирован».

Про что это? Про множество факторов. Да, уже не первое поколение растёт которое все хорошо понимает про свои границы, но забывает (и забивает) на чужие. Как и в прошлом посте нет понимания, что не все что я хочу или мне нужно - мое. Что чужие вещи; чужой стол или сумка - не для меня. Безусловно, можно додумать и придумать, что у него была причина. И может вполне серьёзная (вдруг родители бьют за плохие оценки) но это никак не оправдывает даже первичного поступка - с тетрадями. Ну, а избиение в 10 классе это уже уголовная ответственность (раз попало в СМИ, то даже если пострадавшая не будет подавать заявление, расследование будет как минимум) Насилие у многих школьников это привычная, типичная часть жизни. Многих бьют дома. Кто-то берет это из контента; иные вынуждены защищаться. Когда общаешься с теми кому 12-16 лет, то уровень агрессии хорошо ощущается - в речи; жестах; поведение... Среда воспитывает....и это не только про семью Начинать нам всем все равно надо с себя. Скорейшего выздоровления пострадавшим в этой и прошлой истории

Вчера в Красногорске произошла история, которая наглядно демонстрирует нам суровую реальность. 🔞

В Красногорске 9-летний ребенок подорвался на взрывном устройстве, подняв пачку денег, лежавшую рядом с детской площадкой. В результате ребенок госпитализирован с ампутацией нескольких пальцев руки. Инцидент произошел вечером на Пионерской улице. Территорию оцепили; на месте работают следователи и взрывотехники, проверяют записи с камер и опрашивают свидетелей.

Чему это учит нас? Прежде всего, тому, что мы должны ещё раз и очень доходчиво объяснить детям: НИЧЕГО нельзя брать с земли или подбирать на улице. Это касается любых предметов, даже если это пачка денег или что-то, что вызывает сильное искушение. Напоминаем: ВЗРОСЛЫЙ — это не всегда тот человек, которому можно полностью доверять, и он не обязательно безопасен. До этого случая активно обсуждалось распространение наркотиков через конфеты и жвачку. В свете произошедшего стоит ещё раз напомнить и об этой опасности. Что ещё можем делать: Обучайте детей правилу "не трогай, сообщи взрослому": Важно, чтобы ребенок знал, что при обнаружении подозрительного или незнакомого предмета (будь то пачка денег, игрушка, пакет) его нельзя трогать. Нужно немедленно сообщить об этом родителям, учителю или любому другому ответственному взрослому. Регулярно проводите беседы о безопасности: Подобные трагические случаи являются поводом для регулярных и серьёзных разговоров с детьми о правилах поведения на улице и осторожности. Объясните им, что опасность может быть скрыта в самых неожиданных предметах. Напомните о "незнакомых" предметах, а не только о "чужих": Помимо того, что нельзя брать чужие вещи, акцентируйте внимание на любых незнакомых предметах, особенно оставленных без присмотра в общественных местах. Подчеркните важность обращения к полиции: В случае обнаружения действительно опасного предмета (например, похожего на оружие или бомбу), нужно не только сообщить родителям, но и научить ребенка, что взрослые должны сообщить об этом в полицию или другие экстренные службы. Спасибо за репост Ради безопасности наших детей.

Ведь счастье в простом? Обнять утром близких Выпить ароматный кофе Замёрзнуть и согреться под душем... Соберём свою подборку счастья этого утра? Что для вас "счастье в простом"?

Еженедельно в тг-канале моего центра выходят полезные подкасты от специалистов. Тему вы выбираете сами с помощью голосования! В канале мы уже говорили на следующие темы: 1)как восстановить отношения после рождения ребёнка? 2)как научиться управлять своими эмоциями? 3)как создать здоровое отношение у ребёнка современными гаджетами? 4)как выстроить личные границы и научиться говорить нет? Переходите и слушайте: https://t.me/ps_surkova

В Ноябрьске был задан вопрос какую самую главную ценность я хотела бы привить своим детям. И знаете, ответ для меня очевиден - ценность семьи. В современном мире все больше молодых людей хотят быть свободными от любых обязательств. В том числе перед родителями и родными людьми. Все чаще я встречаю клиентов с травмой предательства "окружающего мира" Когда они считают себя успешными, нужными, а в какой-то момент смены направления жизни оказывается в полном одиночестве. Здоровая в психологическом плане семья призвана защитить человека от этого разрушающего одиночества. Я очень надеюсь, что мои дети всегда будут знать, что семья их опора, поддержка и безопасность.

На улице -19 (ощущается-31) а на душе тепло. Таковы мои ощущения от этого прекрасного дня в городе Ноябрьск на Ямале. Столько прекрасных людей я сегодня увидела; столько интересных вопросов было задано. Я благодарна губернатору Ямало-Ненецкого автономного округа который придумал #ямальскиевстречи и дал возможность жителям региона совершенно бесплатно приходить на такие встречи. Сегодня я отвечала на вопросы жителей в прекрасной детской библиотеке, а потом у нас состоялся дуэт с Дмитрием Певцовым в большом концертном зале Как это было можно посмотреть в записи всем. https://vkvideo.ru/video-72002565_456241538 https://vk.com/wall-45630628_23010

Вышло моё интервью Вдруг будет вам интересно https://www.kp.ru/daily/27740.5/5167248/

По многочисленным просьбам» — так может начинаться каждый мой пост😃 Сегодня ещё раз расскажу про метод «нытьё по расписанию» и его аналоги. Справедливости ради, его методом нельзя называть🤪 ( Я его тут описала пару лет назад, и с тех пор разбежался он по просторам интернета. Начнём... Все мы любим поныть в быту и по мелочам)— и это нормально. Ну вот, идёшь по улице, бац, машина проехала и обрызгала грязью. Ну, что, радоваться? Нет, мы пострадаем, пожалуемся, минут пять? Нет? А почему? Так вот, в чём фокус, есть люди,которые испытают негативную эмоцию пять минут и забывают. А есть другие, которые будут водителя этого вспоминать сутки; мужа за опозданием с работы попрекать месяц; ну и далее по списку. А кому от этого хуже? Вот реально, он обрызгал и уехал. Ему всё равно уже давно. Мужу не всё равно, но жить на чувстве вины долго невозможно, и он начнёт опаздывать всегда, ну чтобы было что ему предъявить. Итак, по каждому поводу. Так вот, в чём метод. Не запрещайте себе отрицательные эмоции. Засекайте время. Хватило пять минут на «поныть»? Если хватило — хорошо. Если не хватило, то говорим себе: «Хорошо, заношу это в список и пострадаю об этом, ну, скажем, в субботу». Список можно реально вести письменный. И вот в субботу достаёте и читаете: «Во вторник обрызгала машина — страдай»🤪🤪 Мозг ваш воспротивится)))) Ведь это было давно, и яйца выеденного не стоит. Но ведь правда: из-за таких мелочей мы разрушаем себя👿 Наши эмоции — наши болезни. Именно поэтому не надо в них зависать долго. Да, они должны быть разные и многогранные. Но отрицательные несут просто разрушающую силу для нашего здоровья. Не стоит же? Есть ещё вариант — копилка. Ноете и страдаете больше 5 минут? Вносите в копилку 10/100/1000 рублей. А в конце месяца отдайте на благие дела, например. Как показывает опыт мой, моих клиентов и подписчиков, из списка страданий до дня нытья доживает 1–3% поводов. Остальные становятся незначимыми. А значит, что? Что они серьёзные, и с ними надо глубоко работать. Ну что? Давай день нытья? Пишем в комментариях и забываем! Я вас пожалею) Я начну) Лечу в Ноябрьск выступать. Боюсь "Ямал" и "Суперджет").

Братья и сестры ругаются... Да, и мои тоже ссорятся. Особенно Мотя и Семён у которых разница 3,5 года и им вместе тесно, а врозь скучно Что важно понять - это нормально. Если вы видели в кино/у друзей/ блогеров детей из одной семьи которые бесконечно увлечены друг другом и никогда совсем совсем никогда не ругаются - это обман (ну или это не дети, а роботы) Дети живые, дети в одной семье так сильно любят друг друга что могут быть сами собой, не изображая из себя ангелочков. Как мы, можем расслабиться в семье рядом с любимыми так и они. Ну, что разве мы с вами никогда не злимся или не кричим? А от драк нас порой отделяет лишь возраст и здравый смысл. Так и у детей. И да, станет легче и проще. Ваша задача быть рядом, помогать разобраться когда просят и не назначать виноватых, если вы не видели как началась ссора. Но при этом установить правила: не ложимся спать в ссоре; разбираемся в причинах и тд (зависит от возраста детей и устоев семьи) Ну что, ваши ругаются? Кто узнал своих в этих кадрах?

Сделали очень крутой бот самодиагностики и получения помощи бесплатно Для разных возрастов, от детей до взрослых и даже пар. Попробуйте пройти, и расскажите в комментариях как вам. @ps_surkova_bot

Сегодня я напомню вам о том, что такое пищевое поведение; при чем тут психологи; вариантах расстройств у детей и взрослых. Начнём с основ? И простите мне, если текст длинный и скучный) зато точно полезный 💕 Помните пирамиду потребностей? Вся жизнь человека вписана в нее. К каждой потребности, на любом уровне пирамиды прилагается свой стиль и вид поведения. Некая условная норма для каждого конкретного человека. Например, некий товарищ Ч, всегда когда ощущает себя в опасности - бежит. А если однажды его поведение в ситуации опасности сломается (болеет, стресс, пьян и тд), и он не убежит, то его жизнь может закончиться🤷🏻‍♀️ А если вместо бегства в случаи опасности, он начнёт бежать туда, где риск (ходить по крышам; ездить на крыше электричек) то с большой долей вероятности его отправят лечить к психологу/психотерапевту/психиатру. Понимая, что есть причина и следствие вызвавшее проблему. Так и и с пищевым поведением. Есть некий сценарий, заложенный в нас от природы. В него входят потребности: ✔️получать разные вкусы ✔️есть ТОЛЬКО когда голоден ✔️ не есть про запас ✔️ есть только свежее и проверенное ✔️ не переполнять объём желудка ✔️ стараться получить из еды разную пользу (поэтому люди в древности вечно искали новые коренья, Фрукты и тд) ✔️ получать от еды удовольствие ✔️ использовать еду для удовлетворения потребности, выживания  и не творить из неё культ. Примерно с таким набором рождён каждый человек. Но родители с раннего возраста делают все чтобы это сломать 😃 из добрых побуждений, конечно 😃 Впихнуть больше; ввести прикорм пораньше; насыпать соли и сахара; кормить под мультики; наказывать и поощрять едой  и тд. И вот уже вырос некий человек. Он есть конфеты когда грустно; он объедается до отрыжки под фильмы; он спит и видит некую еду, без которой жизнь не мила; он лечится тортом и по привычке доедает не только за собой, но и за всеми вокруг... или наоборот, хочет набрать вес да не идёт, потому что выставлен на это запрет в далёком детстве. А потом начинает мучатся угрызениями совести, сидеть бесконечно на диетах и спорте, не приходить к результату, злиться и дальше по кругу. А дальше, дальше начинают страдать все остальные потребности из пирамиды. ❌плохо спит потому что или голодный или переел, или не в духе из-за еды ❌отключается безопасность, потому что готов пихать в себя невиданные таблетки или брать гигантские нагрузки ❌секс? Какой уже тут секс, если не любишь себя. ❌ социум? Это там где люди без проблем? Нет уж 😈 ❌злость на близких и детей, просто так, как кажется. А ведь проблема есть и её можно решить! Почему товарищу Ч из примера выше никто не предложит «диету по безопасности» Ну там не на крышу 100 этажа лезть, а лишь на 22? А вот с пищевым поведением мало кто идёт к психологу, который будет работать вместе с врачами на решение базовой проблемы? Которую часто мы не осознаем! А ведь все в ваших руках. Просто? Нет! Сложно и требует усилий. Но ведь мы на то и люди, разумные. Мы можем осознать проблемы и решать. Скажите, как думаете вы, в вашей семье есть проблемы с пищевым поведением? Или все прекрасно? Благодарю вас за поддержку поста и иду в комментарии читать вас!