Физикл | Олег Зингилевский

📢Важное объявление: мы открыли возможность отправлять сообщения в нашем канале. Если хочешь сказать что-то лично команде Физикла: вопрос, отклик, интересующую тему для поста, респект, признание в любви или жалобу на жизнь (и недобор белка)— велком. Пиши смело — читаем, реагируем, любим 💜 А если напишешь глупость — приласкаем, но слегка саркастично 😉

ВНИМАНИЕ, МОШЕННИКИ 💜Важное про набор в тест Физикл 3.0: • Мы не принимаем оплату на карту. Оплаты принимаются только через официальную платёжную систему по ссылке, которую ты получишь от нас после одобрения заявки. • Мы не продаём открытый набор в Физикл 3.0 на 2 месяца, со скидкой и т.д. Нет никаких «лайтовых версий», «пробных пакетов» и «сегодня минус 50%». Вся достоверная информация о стоимости и форматах размещена на сайте. Вся официальная коммуникация — только через: 💜 нашего бота: @fizikl_voprosi_bot 💜 почту info@fizikl.org 💜 и с официальных телефонов/WA: +79***98-98-33 / +79***05-09-10 Если что-то вызывает сомнения — не платите и напишите нам на почту. Лучше перепроверить, мошенники не дремлют.

Остались вопросы? Пиши в @fizikl_voprosi_bot, там можно задать все вопросы о ссылках, оплате потока, доступах или сложностях.

Спасибо за ваши отклики — вы потрясающие 🙌 Физикл — это про новаторов и первооткрывателей, про тех, кто ищет системный и научный подход. И вы — именно такие. Спасибо за доверие и веру в проект 💜 Все заявки получаем — обязательно всем ответим. Если планируете участвовать в пилотном потоке Физикла 3.0, не откладывайте — запись по ссылке. 💜 Напомним: тест новой методологии — это не “сырой продукт”, а 4 недели полноценной работы с персональным куратором и почти индивидуальным ведением, и ещё с новыми инструментами, которые мы хотим проверить в реальной работе. Здесь всё как в классическом Физикле, но внимания, поддержки и помощи ещё больше 🫂

⚡️ Если хотите принять участие, сейчас самое время записаться.

😀 Физикл 3.0 — закрытый тест новой методологии Физикл — это программа по изменению образа жизни, которая включает в себя работу с питанием, здоровое похудение, выстраивание новых привычек и адекватного образа жизни. Мы запускаем тест обновлённого Физикл 3.0 — это всё то, за что наш проект любят и ценят десятки тысяч участников: персональное сопровождение, научно обоснованный подход, высокая экспертность и контент. Но теперь — с двумя серьёзными новыми возможностями. Что нового: 1. ИИ-подсчёт рациона — без ручного ввода и взвешивания. Просто фотографируешь еду — система распознаёт состав и рассчитывает нутриенты. Важно: мы пока тестируем этот новый метод. Да, уже видим первые результаты фокус-группы, и они говорят, что с этим можно работать. Но мы все ещё настаиваем, что наиболее точно работает старое доброе взвешивание. Идеальный вариант, если хочешь чуть упростить себе жизнь — это комбинация взвешивания и фото, а не просто фото. 💜 В итоговый обновленный вариант Физикла мы возьмём то, что будет не только комфортно, но эффективно в первую очередь. Для этого и проводим тест. 2. Формат сопровождения для тех, кто использует GLP-1 препараты («Оземпик», «Вегови» и аналоги), — с адаптированными рекомендациями по питанию и дополнительными материалами.

Дисклеймер: проект не осуществляет назначение препаратов, корректировку дозировок и иные виды медицинской деятельности. Информация не является рекомендацией или призывом к действию. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Физикл 3.0 — это шаг вперёд. Сейчас мы внедряем то, что упрощают рутину, но научный подход остаётся на первом месте. Мы запускаем пилотный поток с ограниченным числом участников — чтобы протестировать, как новые подходы работают в реальной жизни. Старт: 21 июля ➡️ Запись открыта Лимит по местам: 100 человек Это 4 недели полноценной работы с персональным куратором, планками, отчётами и трекером привычек. Участники пилотного потока будут работать в ещё более тесной связке с куратором. Ты участвуешь — а мы внимательно смотрим, корректируем и помогаем. Здесь всё как в классическом Физикле, только ещё больше инструментов. Форматы участия — разные. Все подробности — в видео 👆

Стоимость участия — 14 900 ₽

на 4 недели с возможностью продления. Это закрытый набор,

возьмём в тестирование только 100 человек.

➡️

Запись в пилотный поток

по ссылке

.

Чтобы принять участие — нужно заполнить анкету. Точно попадут те, кто быстро примет решение и внесёт оплату за участие. Остальных добавим из списка, если откроется донабор или освободятся места.

#вестисполей До финала рукой подать 🎉 Тем временем участники 3-го потока Физикл 2.0 преодолели рубеж в 12 недель. Остался месяц до конца, а результаты уже такие, что хочется выкрикнуть: «Ну посмотри, что творят!» Так ты и посмотри 😉: на слайдах 👆 — реальная еда, реальные результаты и отзывы. Полистай. Вдохновись. Участники продолжают есть много и вкусно, повышать активность и кайфовать от неё, влезать в вещи, которые пролежали на полках пару лет — и признаются, что это постепенно становится их новым образом жизни! А это и есть путь к похудению без откатов, к энергии и улучшению самочувствия, про который мы постоянно говорим. Think about it! Представь, каким бы ты был(а) этим летом, если бы 3 месяца назад решил(а) начать менять жизнь вместе с Физиклом? ⚡️ Старт нового потока — в сентябре. ⚡️Сейчас открыта запись в предварительный список. ⚡️Участники предварительного списка получают полезную рассылку и особое предложение, от которого будет трудно отказаться.

👉 Если хочешь в следующий поток Физикл 2.0 — запишись по ссылке.

Что мы сделали этим летом ☀️ Физикл на пороге перемен. Лето — время коктейлей, жары и лёгкой расхлябанности. Но не у нас. Пока кто-то погружается в прохладное море, мы погрузились в апдейт проекта 📈 Уже скоро мы войдём в новую эру: сейчас тестируем обновлённый Физикл и по результатам проект ждёт новый виток. После этих обновлений Физикл станет ещё точнее, ещё глубже и ещё быстрее доводить до желаемого результата: похудения и е*абельного тела, здоровья и энергии, которой хватает не только на работу, но и на жизнь, и системы, которой можно придерживаться не месяц, а всегда. О чём именно речь — скоро расскажем. Если не подписан(а) — подписывайся 😉 А если ты ещё не в предварительном списке в новый поток Физикла, то сейчас самое время вписаться. Предварительный список — это билет в первый ряд. Его участники: ⚡️ первыми узнают о старте набора и точно не пропустят старт; ⚡️ получат особое предложение, чтобы залететь в Физикл на максимально приятных условиях; ⚡️ получат доступ к полезной рассылке. Она приоткроет завесу происходящего в Физикле и поможет начать путь к цели уже сейчас, не дожидаясь старта очередного потока. Учитывая, что наборы в Физикл сейчас идут всего три раза в год, упустить сентябрь — значит потерять ещё 4 месяца. А за это время можно было бы... ну ты понял(а).

Так что если хочешь форму, энергию и систему питания, от которой не хочется сбежать, — вписывайся в предварительный список.

Всё, что нужно знать о мотивации и успехе (Часть 2/2) В первой части мы поговорили, собственно, о мотивации: как сделать так, чтобы тяготеть не к дивану, а к свершениям и ноги сами несли навстречу переменам. ➡️ Теперь поговорим о том, как именно направить образовавшуюся энергию в нужное русло, чтобы превратить мотивацию в результаты.

Всё, что нужно знать о мотивации и успехе (Часть 2/2) В первой части мы поговорили, собственно, о мотивации: как сделать так, чтобы тяготеть не к дивану, а к свершениям и ноги сами несли навстречу переменам. ➡️ Теперь поговорим о том, как именно направить образовавшуюся энергию в нужное русло, чтобы превратить мотивацию в результаты.

Всё, что нужно знать о мотивации и успехе (Часть 1/2) Когда-то давно я очень сторонился описания различных мотивационных аспектов, считая, что если человек пришёл менять себя, то уже всё ок, он достаточно мотивирован. На практике это не всегда так. Бывает, что человеку хватает воли на первый шаг, а на дальнейшие у него уже никак. Вот о практических методах поднятия внутренней жажды к переменам мы и поговорим 👇

Прыжки ради дофамина: миф, маркетинг и немного нейробиологии

💜 Если твою ленту заполонили прыгающие люди... 💜 Если регулярно залипаешь в соц. сетях... 💜 Если дешёвый дофамин вытеснил из твоей жизни развитие, и ты уже готовишься отказаться от прямохождения и лонгридов... 💜 Если тебе требуется дофаминовый детокс, но ты боишься дофаминовой ломки и того, что без ежедневной рассылки рилзов от тебя отвернутся друзья...

👉 Читай. Ведь привычку читать посты от Олега нужно закреплять регулярным повторением ;) А если хочешь закрепить привычку не только читать, но и питаться нормально, адекватно повышать активность (а не странные практики из соцсетей) и жить в теле, которое не сливает энергию в унитаз, — добро пожаловать в Физикл.

Физикл 2.0: результаты, которые вдохновляют и как их достичь Пачка свежих вдохновляющих «до — после» ждёт тебя в карусели 👆 Ты только посмотри, что творят 🤌 Это результаты участников 2-го потока Физикл 2.0. Обычных людей с реальными жизнями: работой, детьми и стрессами. Они уже перешли от «хочу, но позже» к «вау, почему я не начал(а) раньше?». Что у них получилось: 💜 минус 8, 15 и даже 21 кг; 💜 минус 7–17 см в талии; 💜 отражение в зеркале, которым любуешься и восхищаешься. 💜 Что помогает участникам Физикла добиваться таких результатов? 💜 Работа с персональным куратором, который составляет индивидуальную стратегию твоего похудения/массонабора; 💜 Формат, максимально приближённый к индивидуальному ведению. Рекомендации и планки подстраиваются под участника, его текущий образ жизни; 💜 Объёмный контент, который объясняет не только что делать, но ещё почему и зачем. Сейчас мы не только про сантиметры, килограммы и аппетитную внешность. Мы ещё и максимально про здоровье и всё, что подвластно образу жизни. 💜 Комьюнити — те, кто разделяют принципы Физикла. Участники делятся опытом и лайфхаками по питанию, тренировкам, активности и другим вопросам. Физикл — 16-недельная программа по изменению образа жизни, которая за 8 лет помогла стать стройнее, здоровее и счастливее 50 000+ людям. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы уже в конце этого года присоединиться к числу людей с впечатляющим «после»? Записаться в предварительный список участников по ссылке. Попасть в Физикл сейчас можно только 3 раза в год. Старт нового потока — в сентябре. 💜 Зачем записываться в предварительный список: ⚡️ Во-первых, так ты первым узнаешь о старте набора и точно не пропустишь весь движ. ⚡️ Во-вторых, самым решительным я сделаю выгодное предложение, от которого трудно отказаться. ⚡️ В-третьих, специально для участников списка у нас есть рассылка. Она приоткроет завесу происходящего в Физикле и поможет начать путь к цели уже сейчас, не дожидаясь старта очередного потока. 👉 Записаться по ссылке.

Как я начал колоться и как я слезал. Мой опыт с Оземпиком Олег, а что ты думаешь про Оземпик? А можно ли? А нужно ли? А безопасно ли? Я на эти вопросы отвечаю плюс-минус еженедельно. 💜 Можно ли тебе? Не знаю. Но знаю, что тебе интересно и ты, скорее всего, сам(а) попробуешь. 💜 Нужно ли тебе? Я не знаю. Знает доктор. Но скорее всего, тебе захочется всё равно. 💜 Безопасно ли? С высокой, о-о-о-очень высокой степенью вероятности да. Особенно если делать грамотно. Естественно, я работаю и общаюсь с врачами, которые назначают. Естественно, я общаюсь с людьми, которые пользуются, в том числе не побывав у врача.

И само собой, я, конечно же, я сам его ставил, неоднократно, в различных дозировках. Без назначения, но будучи в диалоге с людьми в белых халатах, благо они работают у меня :)

Так что вот моё мнение, я готов им поделиться. Этот пост читай именно как мнение, а не как руководство к действию. Делюсь опытом в твоих образовательных целях. Приступим! 👇 *Не является рекомендацией и призывом к действию.

Здесь можешь задать разрывающие тебя вопросы про Оземпик ⬇️ Мы будем постепенно на них отвечать 😉

Как я начал колоться и как я слезал. Мой опыт с Оземпиком Олег, а что ты думаешь про Оземпик? А можно ли? А нужно ли? А безопасно ли? Я на эти вопросы отвечаю плюс-минус еженедельно. 💜 Можно ли тебе? Не знаю. Но знаю, что тебе интересно и ты, скорее всего, сам(а) попробуешь. 💜 Нужно ли тебе? Я не знаю. Знает доктор. Но скорее всего, тебе захочется всё равно. 💜 Безопасно ли? С высокой, о-о-о-очень высокой степенью вероятности да. Особенно если делать грамотно. Естественно, я работаю и общаюсь с врачами, которые назначают. Естественно, я общаюсь с людьми, которые пользуются, в том числе не побывав у врача.

И само собой, я, конечно же, я сам его ставил, неоднократно, в различных дозировках. Без назначения, но будучи в диалоге с людьми в белых халатах, благо они работают у меня :)

Так что вот моё мнение, я готов им поделиться. Этот пост читай именно как мнение, а не как руководство к действию. Делюсь опытом в твоих образовательных целях. Приступим! 👆

Говорят, сегодня — прекрасный день, чтобы записаться в предварительный список участников Физикла. Ради будущего(ей) себя (и ради шорт, в которые ты опять не влезаешь) 🥲

📣 Последний день набора на Индивидуальное программирование тренинга от Физикла Мы нечасто рассказываем, что у нас есть тренировочный подпроект — Индивидуальное программирование тренинга (ИПТ). Ему уже около 6 лет, и он подарил нам наиболее яркие и красивые «было — стало» — листай карусель 👆 За этими результатами не гены и не удача. А чёткая система. Что такое ИПТ? 1. Онлайн-тренинг для тех, кто хочет: 💜 привести себя в лучшую физическую форму; 💜 иметь рельефное тело, а не просто худое вместо толстого;  💜 снизить и удерживать низкий процент жира; 💜 тренироваться безопасно и с минимальным травматизмом.  2. Индивидуальная программа, построенная в зависимости: 💜 от оборудования, которое есть в наличии в вашем зале; 💜 ваших предпочтений;  💜 целей;  💜 образа жизни.  3. Удобное приложение TransformMate.  Оно содержит огромную базу упражнений с видео и пояснениями. Через него же вы будете получать обновление программ. В нём же — общаться с куратором. И туда же загружать видео выполнения упражнений. 4. Тренировки для ребят и девчат с любым уровнем подготовки.  Мы поняли, что иногда даже проще научить человека с нуля, чем переучивать.  Зачем тебе в ИПТ? Конечно, чтобы создать спортивное, подтянутое, рельефное тело и усилить результат от участия в потоке Физикла. 

🔥 Новый поток стартует уже 1 июля!  Сегодня — последний день, когда можно присоединиться. Следующий набор только через месяц. Узнать подробности и стать участником — по ссылке.