Наше тело

3 анализа перед тем как пить статины ⬆️Это важные обследования, о которых вам точно не скажут в поликлинике. Наше тело

Тайны молитвы «Отче наш»: зачем её читать каждый день? «Отче наш» — это единственная молитва, которую даровал нам сам Господь. Главная её тайна состоит... Читать полностью…

Облепиха против зимних болезней Если хочется простую защиту на зиму — вот самый рабочий рецепт. 

⏺️Разомните 3 ст. л. свежей или размороженной облепихи. ⏺️Добавьте 1 ч. л. мёда. ⏺️Влейте 100 мл тёплой воды (не горячей!). ⏺️Пейте утром 1 раз в день.

Почему работает: Облепиха бьёт по вирусам витамином С, снижает воспаление, ускоряет восстановление слизистых — первая линия защиты зимой. Наше тело

Угадайте, что производят?  🔊Всё ещё есть желание, есть продукты вторичной обработки?  Как часто вы едите такие продукты, как колбасы/сосиски? ❤️ — Пару раз в месяц. 🔥 — Почти каждый день. 👍 — Вообще не ем. Наше тело

Девочки, рекомендуем канал про отношения. Его ведёт мужчина в формате без лица — поэтому пишет жестко и честно. Это как подслушать мужской разговор о женщинах за бутылкой виски. Услышите то, о чем не скажет ни один мужик глядя в глаза. Почитайте: москоутиндер

Метод тарелки. Собираем завтрак. Врачебная тайна

Прощай, скованность и остеохондроз! 4 упражнения, которые спасут вашу спину и шею. ✅Выполняем — по 1 минуте каждое. Делаем медленно, с дыханием и без рывковых движений. Наше тело

«Австралийский» грипп уже здесь Он агрессивен: высокая температура, ломота, тяжёлое течение у тех, кому за 45. ⚠️Вся важная информация в видео. Наше тело

Вы едите диоксид серы Ярко-оранжевая курага почти всегда обработана диоксидом серы — так её защищают от плесени и придают «красивый» цвет. ➡️Безопаснее выбирать тёмную, неяркую, матовую курагу — она сушенная без химии. Наше тело

Горячий душ = минус волосы Слишком горячая вода разрушает липидную плёнку кожи головы. Волосы становятся суше, слабее, быстрее ломаются. ➡️Плюс перегрев усиливает выпадение: сосуды расширяются, затем резко сужаются — питание корней падает. Совет: мойте голову тёплой водой, не выше 37–38°. Вы замечали, что после горячего душа волосы выпадают сильнее? ❤️ — Да! 🔥 — Нет, у меня всё хорошо. 👍 — Не моюсь горячей водой. Наше тело

Упражнение для шеи через глаза Если шея напряжена или плохо двигается, помогут специальные полосы на экране: когда они бегут вправо, активируется противоположная сторона вестибулярной системы, а движения глаз “разгружают” шею.

Как делать: 1️⃣Держите телефон близко к лицу. 2️⃣Смотрите на бегущие полосы 10–15 секунд. 3️⃣Проверяйте шею — должно стать легче. 4️⃣Для другой стороны — переверните полосы.

Это простое упражнение помогает активировать вестибулярную систему и улучшить подвижность шеи без резких движений. Наше тело

Почему РАК "выбирает" одних, а других — нет? Рак не выбирает. Он просто растёт там, где создана идеальная среда: хроническое воспаление, слабый иммунитет, закисленный организм. Вы можете есть органику, бегать по утрам и пить смузи. Но если ваш кортизол зашкаливает, инсулин скачет, а витамин D на нуле — вы в зоне риска. Онкологи говорят: «Генетика, не повезло». Но 90% случаев рака — это образ жизни, а не гены. Хотите понять, что именно делает ваше тело уязвимым для рака — почитайте канал «Биокод», где разбирают биохимию онкологии без медицинского языка. Какие три гормона защищают вас от рака лучше любой химиотерапии, почему сахар — это удобрение для опухолей, какие копеечные анализы покажут риск онкологии и как за 90 дней перезапустить иммунитет — всё по науке, без воды. Подписывайтесь — и перестаньте бояться диагноза: https://t.me/+XjgAdb3CkA85Yjdi

Суперфуд долгожителей Костный мозг — один из самых насыщенных по питательности продуктов: коллаген, омега-3, железо, витамин А и К2. ➡️Он снижает воспаление, поддерживает суставы и иммунитет, помогает сохранять мышечную массу — то, что критично после 45+. Как есть: запекать косточки 20–25 минут и выскребать тёплый мозг ложкой. А вы любите костный мозг? ❤️ — Да! 🔥 — Никогда не пробовал. 👍 — Это ужасно на вкус. Наше тело

Так ли вредна микроволновка Микроволновка почти не даёт внешнего излучения — оно остаётся внутри камеры и быстро гаснет уже в 30–50 см от дверцы. ⚠️А вот смартфон работает прямо у головы и груди, часто по несколько часов в день. В итоге телефон создаёт куда большую радионагрузку, чем микроволновка во время разогрева.

➡️Бояться печки смысла нет (если вы не засовываете туда голову). Гораздо полезнее — меньше держать телефон у лица.

А вы пользуетесь микроволновкой? ❤️ — Да! 🔥 — Нет. Наше тело

❗️Изжога и высокое давление? Ваш кишечник сжирают ленточные черви! В 42 года начало скакать давление, а каждый приём пищи сопровождался изжогой. Пила Мезим, Корвалол – всё тщетно, врачи говорили "возраст" и разводили руками Попала в больницу с острой болью в желудке. Иван Рудковский – гастроэнтеролог с 34-летним стажем закричал "ТВОЙ ЖЕЛУДОК ЖРУТ ЧЕРВИ!" Прописал мелко толчёный чеснок, залитый... (Читать). Паразиты вышли на утро, нормализовалось давление, а про изжогу не вспоминаю уже 10 лет С тем пор читаю его канал "Мудрый травник". Там рассказывает, как выкинуть из организма паразитов и прочистить кишечник от каловых камней: – Японская чистка кишечника: вылетит 200г ленточных червей и каловых пробок... (Читать) – Папилломы отвалятся, как от наждачки! Мазь из сливочного масла и... (Читать) – Причина диабета - сосудистая слизь. Прочистите дома, благодаря копеечной советской... (Читать) Подпишитесь, это продлит вам жизнь: https://t.me/+ITBnUx3I8l4xZWUy

Упражнение для интимного здоровья Недержание, застой в малом тазу, дискомфорт при простатите — частая причина всё та же: слабые мышцы тазового дна и плохой кровоток. Быстрая помощь — «ходьба» на ягодицах. Что даёт: 🟤разгоняет кровь в малом тазу; 🟠укрепляет мышцы, которые поддерживают мочевой пузырь и простату. Делайте 1–2 минуты в день. Наше тело

Носки-корректоры от вальгуса Носки с валиками при вальгусе выглядят обещающе, но важно понимать: они не исправляют полностью косточку, а дают временное облегчение.

Что реально делают такие накладки: 🟠уменьшают трение и боль при ходьбе; 🟠слегка выравнивают палец — при регулярной носке минимум 8 часов в день; 🟠разгружают сустав и уменьшают отёк к вечеру.

➡️Чтобы эффект был, сочетайте накладку с упражнениями на стопу и удобной обувью. Кто носил такие корректоры, как эффект? ❤️ — Эффект есть! 🔥 — Только планирую носить. 👍 — Не увидел эффекта. Наше тело

Зрение падает с каждым часом  ❗️Если проводить в телефоне более 4 часов в день, риск развития близорукости вырастает почти в 2 раза. Как снизить риск: 🟠правило 20–20–20 (каждые 20 мин смотреть на 20 секунд вдаль); 🟠яркость — не максимальная; 🟠экран — на уровне глаз, не ближе 35–40 см. Наше тело

С виду обычный парень? Ага, только недавно ему исполнилось 59 лет Наоми Морияма – японский исследователь и автор нашумевшей гимнастики "Шукуёми". Она лучше ботокса разглаживает морщины, даже полного человека делает "стройняшкой" и позволяет чувствовать себя на 7-8 лет моложе, а недавно ей посвятили канал – «Гармония тела». 5 минут в день: начнете лучше спать 10 минут в день: исправите осанку и сделаете плоский живот 15 минут в день: будете выглядеть на пару лет моложе Подписывайтесь, молодость не купишь: https://t.me/+ONbcO6ZYu9lmZTcy