Alive | Руль от жизни

Название видео говорит само за себя 😏 разгоняем мозги

Ответы на ваши вопросы продолжаются и сегодня актуально😏 Как начать достигать цель? Если хочешь задать свой вопрос - пиши @Alivequestion_bot и я обязательно его увижу 😎 #ответы

​Ты никогда не достигнешь желаемого... Если продолжишь делать то же самое 😎 87% людей сдаются в начале пути! Потому что отвлекаются, меняют одни цели на другие и не умеют фокусироваться на главном. ЦелеБот решает эту проблему и помогает держать фокус внимания на твоих главных результатах 😉 С ним ты: - Разбиваешь задачи на простые и понятные шаги. - Ежедневно делаешь по одному шагу. - Закрепляешь привычку достигать своих целей. А чтобы было интереснее, бот будет мотивировать тебя игровыми механиками на ежедневные действия) По итогу ты получаешь привычку действовать и достигать свои цели 🚀 И все это в классном окружении единомышленников, которое тоже помогает двигаться вперёд) Сечас идёт набор в первый тестовый запуск ЦелеБота и пока что это бесплатно. Так что успевай успеть, потому что регистрация закроется уже сегодня. Для тех, кто не успел вписаться в Игру - это шанс попробовать одну из крутых механик на себе 😏 P.S. Набор закрыт

Почему поставленные цели не работают 🤔

Лучшее лекарство, что поможет не сойти с ума в подобной ситуации 👍

Эпидемия страшное время, но оно полно возможностей. Как их найти - слушай в аудио 😉

В стрессе тяжело фокусироваться на своих целях, поэтому вот ещё один совет, как привести себя в норму 💪 И уже в эту среду я открою регистрацию в того самого бота, который станет помощником в целедостижении) Не забудь включить уведомления на канале и ожидай, когда начнётся набор 😎 Быстрый выход из стресса 4

А это фрагмент с эфира Игры с крайне актуальными темами 😏 Отвечаю на вопрос почему важно иметь фокус внимания на одной цели и почему наш мозг однозадачен.

Отвечаю на вопрос подписчика. Про цели 😎 как ставить и как не потеряться в них. Свой вопрос можешь задать @Alivequestion_bot и вдруг именно на него я отвечу в следующий раз 😏 #ответы

Раскрываю карты 😏 Что за чудо-бот, о котором идёт речь? Продуктивность и быстрая реализация целей завязаны на трёх вещах: ▫️Сами цели ▫️Фокус внимания ▫️И ежедневные шаги в нужном направлении. И если у тебя есть достойные задачи... Именно этот инструмент поможет реализовать их в бижайшее время 🚀

Сегодня пост-самолечение. Вывожу себя из ступора и подпинываю к реализации одной большой и важной задачи😎 Заодно родилось полезное аудио, как справляться с внутренним сопротивлением)

Делюсь секретами продуктивной работы дома для всех тех, кто уже успел попасть под раздачу коронавируса💊 Кстати, тот инструмент, который я готовлю, как раз поможет и для личной самоорганизации. На днях расскажу подробнее, что это будет, ну а пока включай аудио 😉

Когда уровень стресса повышается или тебе его пытаются повысить 😏 Есть еще один универсальный способ, как уменьшить его влияние и взять свое состояние под контроль. Попробуй, светлые мысли точно появятся 😎 Быстрый выход из стресса 3

Я уже готовлю супер крутой инструмент, который поможет внедрить эти действия в жизнь 😎 Решил поделиться механизмом, которым пользуюсь сам и даю своим ученикам. С его помощью легко приучить себя к регулярной постановке и достижению целей. Использовать игровые механики, держать фокус внимания на главном и каждый день идти вперёд 🔥 На следующей неделе откроется регистрация, но остальное пока в секрете 😏

Меньше делай, больше успеешь 🔥 Только кажется, что куча дел мотивируют и придают энергии. Но на самом деле это сильно мешает сосредоточиться и вот почему. Наш мозг не умеет делать сразу несколько вещей, он всегда фокусируется на чем-то одном. А когда дел много, мозг скачет от задачи к задаче и сильно стрессует. Тратит энергию впустую и от этого еще сильнее тормозит. Думаю, этих причин уже достаточно, чтобы понять, что многозадачность не работает ❌ При планировании дел я пользуюсь другим принципом: Фокусируюсь на небольшом количестве целей и ставлю 3 главных результата на месяц, 3 на неделю и 3 на день. Так мозг направляет энергию на самое главное и я успеваю всё, что запланировал. Делаю только одно дело за раз - и это работает. А пытаться всё успеть - бесполезно. Такой подход приводит к депрессиям, упадку сил и желанию всё бросить)

Продолжаю отвечать на вопросы и сегодня интересная тема. Как убрать ограничения? А свой вопрос ты можешь задать моему боту @Alivequestion_bot или написать, что тебя интересует 😏 #ответы

Верный способ защититься от коронавируса - это просмотр этого репортажа💊 Потому что Арбидол, чеснок и маски - бесполезны. А вот устранить панику и сохранить спокойствие может быть очень полезным😷 Просто лучик света среди всей этой истерии. Рекомендую всем, кого хоть как-то тревожит этот новомодный вирус 👾

Сегодня такая #практика - будем решать главную проблему на пути изменений 🚀 Разберёмся, в чём причина и почему мы долго не можем сдвинуться с мёртвой точки. Тебе снова пригодится трекер привычек, так что включай аудио и я уверен, что это мощно тебе поможет💪

Это очень прикольное видео с экспериментом, который можешь провернуть прямо на месте за 30 секунд 😏 Офигеть, это ведь ключ доступа к своему мозгу! Я вот сделал и думаю, музыка, получается, на нас влияет точно так же?) https://youtu.be/Ghpvfe0ryhc

Качаем самовосприятие 🔥 #EQ Напомню, что самовосприятие - это умение точно и вовремя определять свои эмоции. И чтобы этому научиться, сперва нужно перестать делить свои эмоции на хорошие и плохие 🤝 Мы привыкли навешивать ярлыки. Автоматически делим радость на хорошо, а гнев на плохо и избегаем того, что кажется негативным. Воспринимая эмоции таким способом, ты не можешь по-настоящему понять, что именно чувствуешь в данный момент. А когда перестаёшь оценивать - получаешь шанс узнать, почему эмоция возникает и лучше в ней разобраться. Каждая эмоция важна и выполняет свою функцию. Важно не только фиксировать, какие эмоции возникают у тебя в разных ситуациях, но и стараться их отслеживать, осознавать, понимать ✍️ Это поможет начать разбираться в них, чувствовать себя, а затем и других людей. В следующий раз вместо того, чтобы "обижать" свои эмоции, разреши себе прожить их полностью. Шаг за шагом ты научишься их слышать, распознавать и понимать, какую функцию они выполняют👌