Юлия Миронова

Готовиться к выступлению с видом на Коммунальный мост (тот самый, что изображен на десятирублевой купюре) – это ощущать особую связь с городом и его историей. Кажется, его монументальность и уверенность словно передаются тебе. ⠀ Скажу честно, Красноярск произвел на меня сильное впечатление. Ожидания были одни, а реальность превзошла их в разы. Город встретил меня своей невероятной энергией и масштабностью, особенно ощутимой у могучего Енисея. ⠀ А ещё оказывается Красноярск является гастрономической столицей Сибири и в этом я также убедилась. Времени к сожалению не так много, но даже те рестораны, которые я успела посетить впечатлили своим высоким уровнем сервиса, качества продуктов и оригинальностью подачи. ⠀ В общем и в целом я впечатлена.

Как женское лидерство связано с антикризисными стратегиями для бизнеса в новой digital-среде? ⠀ Именно на эту тему я выступала в общественной палате Красноярского края в рамках Всероссийского пиар саммита. ⠀ Кризис (а мы с вами живём в эпоху глобальных трансформаций) — это всегда возможности. Современное женское лидерство – в гибкости, умной коммуникации и готовности открывать новые горизонты. И это именно то преимущество, которое сегодня важно каждому, кто хочет выстоять и стать сильнее на новом рынке. ⠀ Заседание прошло при участи Гражданской ассамблеи Красноярского края, депутатов Законодательного Собрания Красноярского края и Краевого правительства.

До недавнего времени я постоянно ловила себя на мысли: потратить час на чтение любимой книги или на уборку? Это был тот самый "выбор без выбора", который всегда забирал у меня ценное время. А потом я поняла — долой муки выбора! Для меня идеальное комбо – это когда я читаю, а мой новый робот-пылесос убирается. И это не фантастика, а моя повседневность с Dreame D20 Ultra. Хочу поделиться, почему этот помощник стал для меня настоящим открытием и почему я вижу будущее только рядом с ним. Первое, что меня поразило – это его сила всасывания. Серьезно, эти 13 000 Па – это не просто цифры в характеристиках. Ковры, ламинат – всё выглядит идеально, будто только что после генеральной уборки. Мусор, который раньше прятался в ворсе, теперь просто исчезает. Но главное – это, конечно, мытье полов. Я раньше думала, что роботы просто "размазывают" грязь. Но система DuoScrub™ – это совсем другое. Две высокоскоростные вращающиеся швабры буквально оттирают прилипшие пятна и даже старые разводы, прижимаясь к полу. Полы после него просто блестят! А еще он умеет "вилять хвостиком" – технология RoboSwing помогает ему убирать вдоль плинтусов и в углах гораздо лучше, чем мой старый пылесос. А ковры это вообще отдельная песня. Робот сам определяет, что он на ковре (ультразвук – это что-то!), и сразу увеличивает мощность всасывания, чтобы вытянуть всю пыль из ворса. А главное – он поднимает свои моющие швабры, поэтому ковер остается сухим и чистым. Еще один жирный плюс – это док-станция PowerDock™. Это просто магия! Робот сам опустошает мусорный бак (а он, кстати, на 3.2 литра, так что я забыла про вытряхивание на несколько месяцев). Сам промывает швабры, а потом сушит их теплым воздухом, чтобы избавить от неприятных запахов. А еще D20 Ultra способен непрерывно выполнять уборку без подзарядки в течение до 260 минут — по сравнению с предыдущими моделями на 30% увеличена скорость зарядки! Для тех, кто любит всё контролировать, приложение – это отдельный кайф. С системой Clean Genius™ можно настроить зоны без влажной уборки, виртуальные стены, создать карты для разных этажей и даже выбрать, как именно он будет чистить ковры. Все под рукой, очень удобно и интуитивно понятно. В общем, если вы, как и я, цените свое время и хотите, чтобы дом всегда был чистым без лишних усилий, Dreame D20 Ultra (вшита ссылка в название модели) – это то, что нужно. Он действительно освободил мне время для того, что я люблю – например, для чтения. Попробуйте!

Неужели 18??? ⠀ Я от всего сердца желаю тебе, мой родной, чтобы этот возраст стал настоящим стартом во взрослую жизнь. Пусть перед тобой распахнутся все двери, о которых ты мечтаешь, и появится множество возможностей для реализации самых смелых планов. Пусть каждый твой день будет красочным, насыщенным, полным радости, новых впечатлений и открытий! ⠀ С днем рождения, Дамиан 🔥

Моё любимое летнее блюдо - это конечно же шопский салат. Вроде бы все просто, но именно в таком исполнении я могу его есть каждый день и не надоедает. А рецепт как я уже сказала прост - огурцы, помидоры, болгарский перец, красный лук, болгарская брынза, натертая на крупной терке и оливка (или маслинка) для украшения. Заправляем все оливковым маслом, соль и перец по вкусу. Наслаждаемся.

Самое красивое здание в Бухаресте – концертный зал Атенеум. И я говорю это без капли сомнения! ⠀ С улицы Атенеум выглядит как настоящий храм искусства – его величественный купол, колонны, неоклассический стиль. Но когда заходишь внутрь, твоя челюсть падает на пол. ⠀ Главный концертный зал – это просто произведение искусства! Потолок украшен невероятной круговой фреской, изображающей главные моменты истории Румынии. Золото, бархат, мрамор... Каждая деталь шепчет о роскоши и величии прошлых веков. Ощущение, что ты попал в другую эпоху. ⠀ Так что да, если вы спросите меня, что обязательно нужно увидеть в Бухаресте, Атенеум будет в моем топе. Не просто пройти мимо и сфотографировать фасад (хотя и это уже красиво!), а постараться найти возможность заглянуть внутрь, будь то экскурсия или, еще лучше, концерт.

Всем привет из Бухареста! ⠀ Этот город – настоящая находка! Он удивил меня своим миксом истории, грандиозности и живой современности. Если вы думаете, что тут смотреть нечего, готовьтесь изменить мнение! ⠀ Начать просто необходимос Дворца Парламента. Это не просто самое тяжелое, но и второе по величине административное здание в мире! Его масштабы и грандиозность просто поражают воображение. А прямо перед ним — шикарный Бульвар Объединения с фонтанами, особенно красивый на закате. ⠀ Но Бухарест – это не только монументальность. Сердце города бьется в его Старом Городе. Узкие мощеные улочки, уютные кафе, бары, ресторанчики, где кипит жизнь до самого утра! Это идеальное место, чтобы потеряться, попробовать местную кухню и почувствовать настоящий пульс города. ⠀ Бухарест – город контрастов, который умеет удивлять! Это точно то место, которое стоит добавить в ваш список путешествий!

Головоломка или игры разума? Давно не делилась с вами своими отзывами о прочитанных книгах и сегодня представляю на ваш суд новый отзыв. С триллера Головоломка началось моё знакомство с автором Фрэнк Тилье. Книга захватывает буквально с первых страниц и не отпускает до финальной развязки. На протяжении всей истории сложно понять где реальность, а где вымысел. Сюжет периодически скачет, путая нас где прошлое, где настоящее. Главный герой Илан Дедисет, одержимый манией преследования с одной стороны, и острым желанием докопаться до тайны смерти его родители с другой стороны, позволяет вовлечь себя в тайную квест-игру по поиску сокровищ Паранойя. Вместе с другими участниками игры он отправляется в заброшенную психиатрическую лечебницу высоко в горах, и в процессе у него периодически возникают флешбэки, суть которых он никак не может разгадать. Финал Головоломки мог бы быть неожиданным, если бы не стойкое ощущение сути замысла автора уже к середине повествования. После финального аккорда этой истории меня настигло небольшое разочарование. И не тому, что моя догадка подтвердилась и пазл сошелся, а скорее потому, что слишком много деталей, которые воспринимались как кусочки единого целого как будто остались за бортом, не получив своего развития или реализации внутри головоломки. Читается книга легко, буквально на одном дыхании. История вовлекает тебя в игру и вместе с главным героем ведет тебя по лабиринту изощренных заданий в поиске главной разгадки.

Попробовала в ресторане салат с буррата с необычным сочетанием – к привычным томатам добавили персик. Я вам скажу, что это оригинально и очень вкусно. Единственным нюансом, на мой взгляд, стало отсутствие зелени. Добавление рукколы или другого листового салата сделало бы блюдо идеальным. Тогда оно превратилось бы в безупречную летнюю закуску, универсальную как к рыбе, так и к мясу, но при этом прекрасно справляющуюся с ролью самостоятельного, сытного и аппетитного блюда.

Еще одна картинная галерея в мою копилку - Миланская Pinacoteca Brera. ⠀ Это один из самых важных художественных музеев Италии, хранящий впечатляющую коллекцию произведений итальянской живописи, преимущественно периода с XIV по XVIII век. Среди шедевров галереи — работы Рафаэля, Мантеньи, Караваджо и Каналетто. ⠀ Помимо картин, Брера славится своей богатой библиотекой и архитектурой здания, представляющего собой прекрасный образец неоклассицизма. ⠀ Посещение галереи Брера — обязательный пункт для любого ценителя искусства, посещающего Милан.

Друзья, не могу не поделиться с вами этой новостью. В Милане состоялось первое выездное заседание возглавляемого мною Комитета по регулированию блогосферы в Союзе пиарщиков России. ⠀ Ох, столько эмоций, что сложно передать словами 🔥 ⠀ Это мероприятие прошло в рамках международного конгресса, на котором я также выступила спикером на тему важности развития личного бренда и использования пиар-инструментов для продвижения. ⠀ До сих пор заседания Комитета проходили только в России, но теперь Союз пиарщиков вывел дискуссию на международный уровень, собрав блогеров, инфлюенсеров и медийных экспертов из России и Европы на одной площадке в Милане. Главной темой стали актуальные тренды блогинга, этический кодекс и особенности PR в блогосфере — вопросы, которые волнуют всех, кто работает с аудиторией в цифровом пространстве. ⠀ Первое выездное заседание Комитета по регулированию блогосферы в Милане стало мощным импульсом для развития международного диалога в сфере блогинга и PR. Это событие не только объединило профессионалов из разных стран, но и заложило фундамент для новых этических стандартов и стратегий продвижения в цифровом мире. ⠀ Если вы блогер, инфлюенсер или медиаэксперт, следите за новостями Комитета и не упустите возможность стать частью глобальных изменений в индустрии!

Мой любимый салат Prosciutto e Melone (прошутто с дыней). Только в моем варианте я еще добавляю сюда рукколу, и опционально пармезан и малину. Получается невероятно вкусное и оригинальное блюдо, которым вы однозначно удивите своих гостей. Берите на заметку 😉

Настоящая Dolce Vita! ⠀ Ярко, сочно, феерично, по-итальянски изысканно и элегантно. Вчера на всю Москву прогремела Marie Claire Blogger Party 2025.

Волшебный летний вечер. Прогулка на яхте в закатное время - что может быть лучше для исцеления души…

Ухоженный вид – результат не только генетики, но и грамотного ухода, ведь красота идет изнутри. Мы можем бесконечно наносить на себя любые косметические средства, но если наш фундамент повреждён, то никакая штукатурка не замажет разрушающийся фасад. Красивые волосы, крепкие ногти, чистая кожа – визитная карточка любой женщины, это показатель ее  здоровья и образа жизни. Сохранить, напитать и укрепить красоту изнутри можно с помощью специальных комплексов для женщин. Месяц назад я побывала на очень красивом мероприятии, где познакомилась с новым бьюти-комплексом Lady's formula Для Волос, Кожи и Ногтей Усиленная формула (произведен в США). Он содержит специальные компоненты, которые питают волосы и укрепляют ногти (кремний, желатин, магний, сера, цинк, селен, фосфор), оздоравливают кожу (витамины А, Е, С, группы В, железо). Познакомиться подробнее с этим комплексом можно на сайте https://ladysformula.ru/ Его главные преимущества: рост волос только на голове (а не по всему телу), отсутствие прибавки в весе, активация синтеза собственного коллагена и гиалуроновой кислоты (благодаря уникальному компоненту РНК). Спустя месяц использования мои волосы действительно стали выпадать меньше, а ногти перестали ломаться. Если вам знакомы эти проблемы, оставлю вам ссылку где можно приобрести этот бьюти-комплекс ➡️ здесь Реклама АО «Фармамед» ИНН 7723021855 erid: 2VtzqwMvggu БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Задумывались ли вы когда-нибудь, что тайм-менеджмент это не только про грамотное распределение времени на решение рабочих вопросов? ⠀ На самом деле это гораздо более глубокая и всеобъемлющая система, затрагивающая все сферы жизни. ⠀ Это о понимании своих биоритмов и использовании пиковых моментов продуктивности. ⠀ Это о науке об установлении приоритетов, умении говорить "нет" тому, что отвлекает от истинных целей, и делегировании задач. ⠀ Это о создании пространства для отдыха и перезагрузки, без которого эффективность стремительно падает. ⠀ Тайм-менеджмент – это, по сути, искусство управления не только временем, но и собственной энергией, ресурсами и, что самое важное, – жизнью. ⠀ Это о том, чтобы жить осознанно, целенаправленно и получать удовольствие от каждого прожитого момента, а не просто переживать бесконечный список дел. Ведь время – это единственный ресурс, который у нас действительно ограничен, и распоряжаться им нужно мудро, инвестируя в то, что действительно важно и приносит радость и удовлетворение.

Рада сообщить, что я стала приглашённым редактором рубрики «Привези сувенир» в телеграм-канале «Спасибо, выгодно»! Там вы найдете самые выгодные предложения от Сбера и его партнёров, которые помогут вам экономить. Одно из таких предложений связано с путешествиями — в сервисе Отелло можно оплатить бонусами Спасибо до 99% стоимости жилья! Если вы планируете путешествие в Таиланд, хочу поделиться с вами идеями сувениров, которые стоит привезти: 1. Кокосовое масло — мой личный фаворит! Вы удивитесь, сколько способов его использования существует:    • В кулинарии я использую кокосовое масло для жарки, так как оно устойчиво к окислению и не образует вредных веществ.    • Кокосовое масло — отличный увлажнитель для сухой кожи, а также его можно применять как маску для волос, чтобы увлажнить, придать блеск и уменьшить ломкость.    • Кроме того, кокосовое масло можно использовать для полоскания рта. Считается, что это помогает улучшить здоровье зубов и десен, а также выводит токсины из организма. 2. Из Таиланда также рекомендую привезти тайские шелковые платки и шарфы. Тайский шелк очень лёгкий, красивый и является символом страны. 3. Сушёные фрукты. На первом месте, конечно, всегда манго — любимое всеми. Можно привезти и свежие фрукты, однако у них ограниченный срок годности, тогда как сушёные можно хранить гораздо дольше. 4. А для души и воспоминаний советую привезти фигурки слонов. Они бывают из различных материалов — дерева, натурального камня или металла — и подойдут под любой интерьер. И не забудьте подписаться на канал «Спасибо, выгодно»!

Я - спикер международного конгресса в Милане!!! ⠀ Пишу это и у самой дрожат руки. Пару лет назад мне даже на небольших мероприятиях было страшно выступать, а теперь международный уровень. ⠀ В рамках этого конгресса так же пройдёт первое выездное заседание Комитета по регулированию блогосферы, хедлайнером которого стану я, как руководитель этого комитета. ⠀ Блогеры, инфлюенсеры и медийные эксперты России и Европы встретятся на одной площадке, чтобы обсудить главные тренды в блогинге, этический кодекс и особенности пиара в этой сфере. ⠀ По итогам заседания будут составлена резолюция с предложениями и направлена в Торгово-промышленную палату РФ, Государственную Думу РФ и Аппарат Президента.

Детство – это время чудес и безграничной веры в добро. ⠀ Давайте сохраним этот волшебный мир для наших детей! Пусть каждый маленький (и не очень) человечек чувствует себя счастливым и нужным! С праздником! С днем защиты детей!

Вчера была на консультации у специалиста, имя которого уже опасненько называть и услышала фразу "отдыхай до того, как устала". ⠀ Фраза, которая на первый взгляд кажется парадоксальной, но в ней действительно скрыт глубокий смысл. ⠀ По сути своей это как профилактика в медицине. Вместо того, чтобы ждать, пока болезнь свалит с ног, мы принимаем меры заранее. То же самое и с усталостью. Отдыхать нужно не тогда, когда уже нет сил, а для поддержания оптимального уровня энергии и продуктивности. ⠀ Это выражение призывает к осознанности по отношению к своему телу и состоянию. Научиться чувствовать первые признаки усталости, а не игнорировать их – это навык, который помогает сохранять баланс. И также важно не забывать о том, что постоянная усталость влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье. Превентивный отдых помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и общее самочувствие. ⠀ В итоге, утверждение "отдыхай до того, как устала" – это мудрый совет, который учит нас заботиться о себе, управлять своей энергией и жить в гармонии с собой и окружающим миром. Она призывает к осознанности, профилактике и умению слушать свое тело. Это важный принцип для достижения долгосрочного успеха и благополучия.