PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог

Влияние сна на здоровье щитовидки. И при чем тут ЖКТ? Девочки, проанализировала комментарии в канале Самодиагностики под одним постом и поняла: наладить сон — одна из самых сложных задач у многих из вас.  Если такая сложность есть — обязательно напишите. И расскажите, что делали и что сработало / не сработало в налаживании сна. Посмотрю ответы. Мы знаем, что крепкий, восстанавливающий, глубокий сон — спонсор здоровья щитовидки. Нет нормального сна — щитовидка чахнет как брошенное на произвол судьбы растение.  Есть 3 ключевых момента, как качественный сон поддерживает здоровье щитовидки: 1️⃣ Восстановление и регуляция оси ГГЩ (Гипоталамус-Гипофиз-Щитовидная железа) Ночью ваш мозг «калибрует» работу этой сложной системы.  Гипоталамус выделяет ТРГ (тиролиберин). Он отдает команду гипофизу: «Шеф, выделить ТТГ».  Дальше ТТГ дает команду щитовидной железе: «Кэп, можно производить Т4 и Т3».  Если сон нарушен, все заводские настройки, задуманные природой, летят в тартарары.  2️⃣ Снижение общего стресса для организма  Высокий кортизол подавляет конверсию Т4 в Т3. Во время глубокого сна действие и выработка кортизола уменьшается. Организм включает специальные процессы для ликвидации того, что его губит.  3️⃣ Поддержка иммунной системы  Иммунитет тоже любит, когда вы хорошо спите. Ведь сон укрепляет его и помогает держать под строгим контролем аутоиммунные процессы. Это критически важно при АИТ. При чем тут ЖКТ? Определенные проблемы с ним нарушают сон, а значит, влияют на состояние щитовидки.  Во сне происходит полная перепрошивка вашего тела. Это как загрузить на комп обновление 🖥️: в целом все то же самое, но по итогу он работает шустрее, появляются новые фишечки, с которыми пользоваться устройством проще, функциональнее и приятнее.  🧐 Что же такого происходит в кишечнике, из-за чего мы страдаем, сон нарушается, а щитовидка приказывает долго жить?  👉 Ответ на этот вопрос смотрите в карточках к посту.  А в эти выходные, 15-16 ноября в 14:00 МСК, я соберу вас, чтобы провести мастер-класс по ЖКТ. Обязательно приходите, если: ✔️ вас мучают частые ночные пробуждения ✔️ вы не высыпаетесь, чувствуете себя уставшими уже с утра ✔️ засыпаете с трудом каждый вечер ✔️ спите так, что все слышите ✔️ хотите спать днем, а вечером сна ни в одном глазу ❤️ Еще хочу сказать, что именно ваши комментарии являются основой того, какие публикации будут выходить в моем канале. Поэтому будьте активны и пишите о себе, своих проблемах.  Регистрация на предстоящие эфиры про ЖКТ открыта: https://web.saxarvnorme.ru/stomach_web

Как не допустить каскада аутоиммунных заболеваний Я не договорила. По вчерашней теме есть еще один важный нюанс. Решила о нем рассказать отдельно. Кто не прочитал вчерашний пост — полистайте наверх. ✅ Есть такое понятие как аутоиммунитет. По простому — когда иммунная система атакует свои же здоровые ткани и органы, потому что видит в них чужака.   Это цепная реакция, которая часто запускается… в кишечнике. 👉 Начинается все с воспаления, а дальше по цепочке «подключаются» другие органы. Один из них — ЩИТОВИДКА.  Вот почему так часто можно встретить среди пациентов сочетание вроде АИТ + целиакия, АИТ + витилиго или АИТ + артрит.  📌 ВАЖНО ПОНИМАТЬ: кишечник в данной ситуации — главный «переключатель» аутоиммунных каскадов. Если не повлиять на него, то к АИТ могут прицепиться болезни, из-за которых люди страдают всю оставшуюся жизнь. Как работает данная связка? Рассказываю. 👉 Барьер кишечника нарушен, ткани истощены воспалением, влиянием патогенной микрофлоры.  👉 Токсины и бактерии попадают в кровь. Иммунитет думает: «Инородное вторжение, так быть не должно». И отвечает агрессией.  👉 При хронических проблемах с кишечником организм продолжает «искать врагов». 👉 А дальше происходит полный швах — он атакует всё подряд:  — суставы,  — кожу, — щитовидку,  — поджелудочную железу и так далее.  🥺 Всего 1 воспаление = 100 воспалительных сигналов. Только представьте, как это много!  Один воспаленный орган делает так, чтобы все силы вашего организма буквально встали на дыбы и защищались. Зачем доводить до такой войны в своем собственном теле?! 🙏 Резюмирую: вовремя не проработанная проблема с кишечником запускает «снежный ком» из аутоиммунных реакций.  Если вы думаете, что у вас просто вздутие, просто запоры или просто рези по утрам — это не просто. Через 2 года это становится АИТом, артритом или сахарным диабетом 2 типа. А у кого-то уже стало.  🔻 Возможно, немного резко, зато по существу. Естественно, у меня нет цели вас запугать. Для меня важно, чтобы открылись ваши глаза на причинно-следственные связи. Чтобы вы поняли, куда копать, если: — гормоны не помогают, — антитела не снижаются, — состояние не улучшается. 💯 Подробности уже в эти выходные на живом обновленном мастер-классе про ЖКТ. Что узнаете: ▪️ как нездоровое состояние ЖКТ провоцирует гормональные отклонения ▪️ какие отделы ЖКТ ответственны за усталость, нервозность, тягу к сладкому ▪️ как из-за проблем в ЖКТ мы набираем вес ▪️ какие добавки помогают восстанавливать кишечник ▪️ почему работа с ЖКТ на 100% прибавит вам активности, красоты и энергии 📍 Даты проведения: 15-16 ноября 📍 Время: 14:00 МСК Приглашайте мам, сестер, подруг, коллег. Пусть тех, кто заботится о себе, своем женском здоровье и самочувствии становится больше ❤️ Всех обнимаю. Ссылка для регистрации на мастер-класс ждет вас тут: https://web.saxarvnorme.ru/stomach_web

ЖКТ VS Антитела — как ЖКТ поможет снизить антитела?  Это правда.  Антитела — самое опасное, что может быть для нашего организма, потому что он буквально разрушает сам себя.  Высокий уровень антител сначала начинается с хронического воспаления, а заканчивается разрушением тканей щитовидки. А проблемы с щитовидной железой пройдутся волной по всему организму.  👉Поэтому у людей с высокими антителами: – лезут волосы, – накапливается хроническая усталость, – приходит лишний вес, – наступают отеки, – сухая кожа.  А потом в дверь стучит депрессия… И затем приходится всю жизнь сидеть на ГЗТ из-за гипотиреоза.  💁 Однако при всех этих последствиях врачи не смогут подсказать вам, что делать с антителами, потому что от них нет какой-то таблетки.  Только это не означает, что их нельзя снизить.  Можно, если понимать стратегию для этого 🙌 И сейчас я поделюсь 5ю ключевыми направлениями, по которым нужно работать для снижения антител:  1️⃣ Питание: минимум сахара, исключение глютена и цельного молока. 2️⃣ ЖКТ: «дырявый кишечник» — пусковой механизм АИТ. Нарушенная микробиота приводит к хроническому воспалению, которое запускает новые волны атаки на щитовидку 3️⃣ Дефициты: селен, цинк, железо, витамины группы В, D. 4️⃣ Надпочечники: хронический стресс — топливо для воспаления.  5️⃣ Хронические воспаления: даже кариес, гайморит и хронический тонзиллит — это очаги. Может показаться, что выглядит как-то легко и слишком просто звучит. Но нет.  Это большая комплексная работа над сменой режима своей жизни, которая и приводит к положительным результатам.  ➡️Такими результатами, как раз, может похвастаться одна из моих пациенток, которая приходила ко мне на консультацию.  Дело было в том, что у нее уже был АИТ и также еще гипотиреоз, но врачи говорили, что у нее все нормально, хотя состояние было далеко не идеальное: «Я была выжата, как лимон. Сил не было вообще ни на что — только добраться до кровати. К тому же отеки, выпадение волос и лишний вес забирали мою красоту и молодость прямо на глазах. Поэтому даже в зеркало не хотела смотреться» Поэтому она сдала анализ на уровень антител, который показал, что у нее > 140, что уже тревожный знак.  Так что я сразу дала ей рекомендации, как снизить уровень антител, чтобы вернуть жизнь в норму, и она ушла применять стратегию на практике.  🙂 Через 3 месяца пациентка вернулась и сказала, что ее жизнь изменилась и почти вернулась в норму — сон наладился, вес стал снижаться, энергии стало в 2-3 раза больше, а уровень антител снизился.  Магия ли это? Нет. Можно ли снизить уровень антител? Да.  💁Поэтому я говорила и говорю, что АИТ — это не приговор.  И нельзя просто сидеть и ждать, когда станет хуже. Надо сразу же лечиться и менять образ жизни.  Так что если продолжаете «латать дыры» гормонами, то вы работаете лишь с последствиями, а не с причиной. По этой причине приглашаю вас на большой Мастер-класс 15-16 ноября, где вы узнаете:  — Что делать с хроническими заболеваниями ЖКТ, если таблетки и врачи не помогают? — 5 типичных ошибок в профилактике болезней кишечника; — Как устранить запоры, диарею, вздутие и метеоризм? — Синдром «Дырявого кишечника» — как убрать проблему? — Полный список БАДов и витаминов для восстановления ЖКТ 👉Регистрируйтесь по ссылке: https://web.saxarvnorme.ru/stomach_web Я верю, что вы реально хотите все изменить ❤️ 

Как ваш ЖКТ мешает щитовидке восстановиться И пусть сначала это что-то незначительное.  Ну, тяжесть после еды. С кем не бывает? Ну, вздутие стали чаще замечать. И что? Ну, запоры зачастили. Попью таблетки и пройдет!  Но нет. Пока вы игнорируете проблемы с ЖКТ, делаете с каждым днем для себя только хуже.   Уже много раз говорила, но напомню 🤔 Примерно 60% людей с АИТ страдают от проблем с ЖКТ — от запоров и вздутия до пищевых непереносимостей.  📍И это факт: здоровье щитовидки напрямую зависит от ЖКТ.  Все устроено так — пищеварение замедляется при гипотиреозе, а это влияет на переваривание и усвоение пищи, что сказывается на обмене веществ.  Медленный обмен веществ = нет энергии А затем приходит лишний вес, отеки и т.д.  Но здесь страшно еще то, что начинают расти дефициты в организме, которые истощают сильнее и сильнее. Потому что все важные нутриенты (йод, железо, цинк, селен, витамины группы В и др.) не усваиваются.  👉 Что приводит к коллапсу в щитовидке, поскольку без них она не может работать на полную мощность. Да, поэтому гормоны при проблемах с ЖКТ вам не помогут.  Они просто не усвоятся организмом, из-за чего не увидите результатов, несмотря даже на то, что будете увеличивать дозировки.  Помимо всего прочего — вы под угрозой развития новых аутоиммунных заболеваний.  Ведь 80% иммунитета находится в кишечнике.  И когда с ЖКТ проблемы, то может развиться синдром дырявого кишечника, при котором все воспаления будут сразу распространяться по всему организму.  Тут происходит определенный триггер для аутоиммунных заболеваний и все.  Вместо одного у вас будет 2 или даже 3, поскольку они могут комбинироваться.  💁По этой причине я так яро выступаю за то, чтобы вы заботились о своем ЖКТ, иначе любое лечение щитовидки будет бесполезно. А я знаю, что вы такого не хотите.  Так что хочу помочь закрыть все дыры по вопросам ЖКТ на большом Мастер-классе на этих выходных, где вы узнаете: — Как распознать малейшие симптомы проблем с ЖКТ; — Как убрать синдром «дырявого кишечника»; — Как забыть про запоры, вздутия и диарею; — Как за 5 шагов комплексно заняться здоровьем кишечника.  Именно на него я скоро открою регистрацию для тех, кто реально хочет решить с ЖКТ все проблемы. Не пропустите и следите за новостями 🙂

3 привычки в питании, провоцирующие усталость Мы часто говорим, что виновник усталости — некорректная работа гормональной сферы. Только ли? 🔊 Пришла пора расширить рамки, ведь за вашу обесточенность несут ответственность и ваши пищевые привычки. Эти ежедневные автоматизированные действия год за годом отбирают силы, энергию, высасывая из вас последнее.  Мы делаем их, не задумываясь о последствиях. Просто потому, что привыкли. А мозг любит, когда все привычно, понятно и просто.  🔥 Предлагаю кинуть вызов своим пищевым привычкам, а заодно и самой себе, прямо сегодня.  Ведь именно от этого зависит, хватит ли вам сил проживать каждый день с полным зарядом, успевать делать задуманное, уделять время себе, близким и много чего еще.  Итак, ТОП-3 ошибки в питании, устранив которые, вы увеличите заряд своей батареи и вернете себе энергию 👇 ☑️ Ошибка №1. Начинаете день с кофе, углеводов и не едите белок. Убийственный завтрак, состоящий из одних углеводов: кофе + банан, каша, тост с джемом. Да, не нужно долго готовить, кажется легким, после него нет тяжести. Но скажите честно: как быстро после такого завтрака вы снова хотите есть? Скорее всего, уже через час-полтора. А все потому, что это чистый сахар без топлива.  В таком завтраке практически нет белка, клетчатки, жиров, которые так необходимы утром! Вы получаете не питание клеток, а скачки сахара. Белок особенно важен: без него тело не может собрать гормоны щитовидки и нейромедиаторы.  ✅ Результат: резкая усталость через 1–2 часа, тревожность, раздражительность, тяга к сладкому и нулевая активность уже после обеда.  ☑️ Ошибка №2. Много сладкого и быстрых углеводов. Бич современности — булочки, батончики, соки, фрукты и т.д. Еда без белка. После нее уровень сахара и инсулина скачет то вверх, то резко вниз, напоминая американские горки. 

Каждый резкий подъем сахара дает всплеск энергии. Она необходима, чтобы работать, думать и т.д. Но следом идет резкий спад, он-то и дает ощущение выжатого лимона и тумана в голове

✅ Результат: митохондрии теряют чувствительность к глюкозе и перестают вырабатывать энергию. Вы в постоянном поиске этой энергии, самый быстрый способ — съесть еще углей. Получается замкнутый круг, который может привести к инсулинорезистенсности и диабету. ☑️ Ошибка №3. Страх жиров и «низкокалорийная» диета. Ошибка худеющих — винить жиры в лишнем весе. Что обычно делают: убирают жиры, в том числе и полезные и… пожинают плоды. И я вовсе не про уменьшение веса или скачки энергии.   Жиры — это сырьё для гормонов. Без них щитовидка спит. Урезание жиров, да и пищи в целом, включает режим выживания: снижается метаболизм, энергия экономится, а жир удерживается в теле «на черный день».  ✅ Результат: вес не уходит, а состояние становится апатичным и вялым, энергия покидает.  Без нормального питания, где есть белок, жиры, клетчатка, поступление кислорода, витаминов и минералов к клеткам ваши щитовидка, надпочечники, митохондрии не будут работать корректно! О том, как восстанавливать все это системно и возвращать себя к жизни, где нет места усталости и апатии, я рассказываю на интенсиве. 👉 Ссылка на регистрацию https://web.saxarvnorme.ru/intensive, присоединяйтесь!   Какие из перечисленных пищевых привычек есть у вас? Боретесь с ними как-то?

ОБЩИЙ СБОР: что в планах? 😉 Ну что, девочки, все готовы отправиться в путешествие по сигналам собственного тела? Обещаю, будет интересно, полезно и информативно. То, что я подготовила, вы не получите с поликлинике или на просторах интернета. 🫰 Это собранная, систематизированная база, с которой вам не понадобится стоять в очередях за направлениями на анализы. До старта остались считанные дни. Все в предвкушении чего-то особенного — того, что меняет жизни и дает новую точку опоры.  🔥 А тем временем уже собирается сообщество удивительных, прекрасных, неповторимых женщин, которые хотят лучше понимать своё тело.  👍 Вы уже большие умнички, что решились на участие в этом проекте, хотите улучшений и готовы для этого делать важные шаги. Мне как врачу сильно важно то, что вы скажете о себе и своих ожиданиях. Поэтому, пожалуйста, поделитесь в комментариях: 🔹 Что хочется узнать больше всего? 🔹 Что волнует, с какими вопросами пришли? 🔹 Какие проблемы по здоровью вас мучают долгое время, но вы не находите решений? ☝️ Я обязательно буду ориентироваться на ваши ответы при проведении марафона, чтобы он стал для вас максимально полезным. Хочется, чтобы каждая участница ушла с четким пониманием, как решить свой вопрос.  СТАРТ В ПОНЕДЕЛЬНИК. Скоро выложу для вас полезный гайд о том, как включиться в марафон с первых дней и получить максимум результата. Правильный настрой и действия — это важно! Следите за публикациями, до встречи!

5 гормональных причин, почему вес не уходит Проблема миллионов женщин: лишний вес.  💡 Какие способы борьбы с ним приходят на ум: спорт, диета, подсчет калорий, походы в бани и сауны… Стандарт, правда?  Почему-то эти варианты ведения войны с жиром часто приносят не победу, а полную капитуляцию.  😔 Лишний вес отвоевывает все новые территории вашего тела, а вы полном разочаровании машете белым флагом… 🏳️ Сегодня научу вас использовать другие тактические приемы ведения этой неравной войны. Ведь у лишнего веса есть секретное оружие — ваши гормоны.  Вы должны узнать об этом прежде, чем решите сесть на очередную диету или изнурять себя в спортзале. Почему же все то, о чем я сказала выше — спорт, диета и т.д. — не работает? Потому что дело не в количестве съеденной пищи и потраченных калорий.  💫 Тело банально боится потерять последние драгоценные запасы энергии. А все потому, что гормоны выключают или блокируют метаболизм.  Что же не так с гормонами и почему процесс похудения превращается в «бои без правил»: 🔺 Причина 1. Щитовидка работает в режиме энергосбережения Когда гормонов не хватает, расход энергии снижается, а тело удерживает воду и жир. Это древний механизм: мозг не уверен, что завтра тело получит силы выжить. 🔺 Причина 2. Надпочечники перегружены стрессом При хроническом стрессе повышается кортизол. Из-за него растет уровень глюкозы, поступает сигнал: «Опасность, запасай!»  Тут даже полезная еда уходит в жировые запасы. В чем парадокс: больше диет — больше стресс для организма. Тело держит жир все крепче. 🔺 Причина 3. Инсулин не даёт жиру сжигаться Перекусы, сладости, стрессы делают одно нехорошее дело: клетки теряют чувствительность к гормону инсулину. Из-за этого сахар идёт не в мышцы, а в жир. 🔺 Причина 4. Эстроген в избытке Эстроген нам необходим, он отвечает за женственность и другие важные вещи. Но при его избытке вас одолевают отеки, тяжесть и отложение жира, особенно внизу живота и на бёдрах. Причины избытка: застой в печени, плохая работа желчного, запоры (токсины и гормоны не выводятся). Лишний вес сам по себе вырабатывает эстроген. 🔺 Причина 5. Тело перестаёт слышать лептин — гормон сытости   Лептин — тумблер, который вовремя перекрывает прием пищи сигналом в мозг: «Мы наелись, остановись».  Но если есть сбои в гормонах, воспаление, мозг перестаёт его распознавать. Тумблер не работает, а вы едите без остановки, не чувствуете насыщения, вас тянет на сладкое, а чувство голода преследует весь день. Что же делать?  ✅ Первое — понять, что ваш вес вам не враг.  Так ваше тело приспосабливается и пытается выжить в непростых для него условиях. Это как маркер проблем, которые нужно решать. И пока гормональные сбои не уйдут, тело не отпустит ни грамма своих драгоценных запасов. Так устроена природа. ✅ И второе. Отодвинуть диеты, ограничения, тренировки не по силам в сторону и заняться своим гормональным фоном. Предлагаю сделать это вместе на моем ближайшем интенсиве. Лишний вес выделила в отдельную тему, потому что по ней много запросов. Говорить о связи веса и гормонов будут на 1 дне интенсива.  👉 Расскажу, с чего начать, при чем тут корректная работа щитовидки и как запустить важные процессы, чтобы привести гормональную сферу в норму. Регистрируйтесь, если все перепробовали, а вес скинуть, увы, не получается: https://web.saxarvnorme.ru/intensive

Важное напоминание: я оставила вам приглашение. Заберите его! Я постоянно твержу своим подписчикам, клиентам одну важную мысль: обращайте внимание на то, что происходит с вашим телом.  Многие состояния — не просто усталость или ретроградный Меркурий.  🔳 Это СИГНАЛЫ, по которым вы можете понять, что с вами творится. Без этого улучшить свое самочувствие, увы, не получится!  Утренняя усталость, тяжесть в теле, отёки, туман в голове, высыпания на лице, теле. Когда просыпаешься — и уже будто прожила день. Все это — симптомы, знаки, подсказки. Называйте как хотите.   Вы часто пишете: «К врачам хожу — толку ноль» или «Пробовала витамины — сильных изменений нет».  ✅ Через подобное проходит каждая вторая женщина. Это печально, неприятно, но поправимо.  Нужно научиться слышать себя и не игнорировать, когда тело говорит, что ему тяжело.  Вместо этого мы заливаем в себя литрами кофе, пьем витамины наугад и уговариваем себя ещё чуть-чуть потерпеть. Или хотим понять, что не так, но к кому бежать, не знаем. Живем в полной растерянности. Может само рассосется…  🤦🏼‍♀️ А потом удивляемся патовой ситуации и диагнозу, который остается в теле и не хочет уходить.  📌 Не лучше ли уже на этапе сигналов постараться разобраться, о чем они?  📌 Не эффективнее ли научиться понимать, чего действительно не хватает телу, а что ему вовсе не нужно?  Предвижу миллион вопросов: — К кому обращаться за помощью?  — Как выбрать добавки, чтобы они помогали, а не просто стояли на полке? — Что означают все эти сигналы тела? — Я же не врач — что я могу сделать? На все эти вопросы совсем скоро я дам подробные ответы. И объясню, что, зачем, как и почему. Конкретно, доступно, по полочкам, подробно — все как вы любите. ‼️ Напоминаю, что на почте вас ждёт письмо с персональным, личным приглашением. Почему на почту? Потому что анонсов и рекламы об этом мероприятии в социальных сетях я не планирую.  В письме про то, с чего начать путь познания себя и своего тела.  Способ простой, но очень эффективный. Проверяйте почту и обязательно загляните в папки Спам и Промоакции, если не нашли письмо.  До встречи!

Секрет, который врачи не рассказывают Врачи молчат, а вы пожинаете плоды Чего врач никогда не расскажет ни одному пациенту? Диагноз, который он поставил, начал формироваться задолго до первого приема.  ✅ Дело в том, что между состояниями «здорова» и «болею» есть большая серая зона — когда тело уже сигналит о проблеме, но врачи не придают значения этим сигналам. Порой и мы сами не придаем, ссылаясь на загруз по работе, ПМС и т.д. В поликлинике врачи работают с фактами, с ситуацией, которая происходит здесь и сейчас. Никто не будет копаться в «грязном белье» и разбираться, откуда у вас проблемы с гормонами, беда с желчным или анемия вот уже третий год. 🔻 Как говорится, есть проблема — есть решение.  Вы начинаете сдавать анализы, бегать по профильным специалистам. И вроде прописывают какие-то лекарства. А лучше не становится. Руки опускаются, недоверие врачам растет, состояние ухудшается.  Никто обычно не спрашивает: а с чего все началось? Вспомните, когда все появилось Что стало отправной точкой, которая все запустила? 💯 Тело всегда подает сигналы, что с ним что-то не так. На данном этапе и анализы-то часто нет смысла сдавать. Они могут вообще ничего не показать.  Что это могут быть за сигналы:  — кожа становится сухой или, наоборот, жирной — нарушается сон — пропадает или становится зверским аппетит — меняется восприятие запахов — шалит настроение — теряется концентрация внимания — усталость одолевает быстрее  🚩 Все это — красные флажки, сигналы SOS вашего тела. Если обращать на них внимание вовремя, то можно отработать возникший дисбаланс и не допустить диагноза, с которым придется жить всю жизнь…  То есть, «поймать» сбой до возникновения болезни.  💌 Сегодня я отправила вам на почту важное письмо.  Там персональное приглашение на особое мероприятие, моя команда зовет на него не всех подряд. В социальных сетях анонса не будет ❌ В письме ценнейшая информация, которая поможет вам начать действовать, понимать свое тело и его сигналы ДО наступления диагноза.  Скорее проверяйте свою электронную почту, в том числе папки «Промоакции» и «Спам»). Такое нельзя пропускать!

ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ ЩИТОВИДКЕ: окажите ее сегодня Для многих ЗГТ становится настоящим выходом из ситуации.  Но беда в том, что обычно врачи не предлагают никакой альтернативы. И на гормонах оказываются те, кто мог бы ее избежать.  🔺 Как понять, что ЗГТ вам не нужна? 🔺 Что делать, если вы пьете гормоны, а лучше не становится? 🔺 Можно ли убрать ЗГТ навсегда, кому и как? На все эти вопросы отвечу в эфире. А еще поделюсь рабочей схемой избавления от симптомов АИТ и гипотиреоза без гормонов или с их минимальным количеством. Заходите сюда, уже начинаем эфир ⬇️ ССЫЛКА НА ВХОД: https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_ait

ТТГ, Т4,Т3: разбираю ваши анализы сегодня!  Вернее, разбирать их будете вы сами. Но под моим чутким руководством и с подробными объяснениями ☝️ ✅ Я не раз говорила, что в поликлиниках анализы читают не всегда корректно: референсы старые, врач не подкован. Да мало ли причин. Вот почему вы должны уметь сами одним взглядом определять, есть в них нарушения или нет. Представляете, какой это полезный навык?! Зачем это вам: 🔹 вы перестанете зависеть от некомпетентного мнения врача 🔹 вы увидите тканевой гипотиреоз, который чаще всего остается незамеченным 🔹 вы вовремя поймете, что есть сбой и предпримите меры 🔹 вы составите ясную, полную картину своего здоровья Вы уже поняли, что сегодня ПРАКТИКА? Побудем немного врачами и изучим свой анамнез во всех деталях.  Напомню, какие результаты анализов захватить с собой на эфир: ✔️ ТТГ ✔️ Т4 св. ✔️ Т3 св. ✔️ Антитела к ТГ ✔️ Антитела к ТПО А что будет еще: 👉 Типы гипотиреоза: различия, как выявлять, что с ними делать, тактика лечения везде своя 👉 ЗГТ: кому стоит принимать, как избежать, когда можно отменить, что делать для снижения гормональной терапии на минимум 👉 И самое ценное — мой личный опыт жизни в АИТ и гипотиреозом. Расскажу, как я с этим живу полноценно, реализуя проекты, занимаясь спортом, уделяя время семье, хобби и при это остаюсь в прекрасной форме. Будут конкретные рекомендации и лайфхаки. Не упустите их!  СТАРТ через ЧАС!  ССЫЛКА НА ВХОД: https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_ait

Я не разбирю ваши анализы!!! ❤️ Я учу этому навыку вас! Согласитесь, так куда лучше, чем зависеть от кого-то и ждать ответов. А с учётом того, что сплошь и рядом анализы читают с ошибками🙈, ценность этого навыка возрастает в разы. ✅ Уважаемая Лилия, а также все, кто хочет научиться понимать, что говорят ваши ТТГ, Т3, Т4, АТ-ТПО, АТ-ТГ, приходите сегодня на эфир 2 дня интенсива! У нас будет практика, в ходе которой вы научитесь понимать, какой анализ что вам подсказывает. Ведь правильная диагностика — 70% успеха лечения. 📍 Начало практического урока в 14.00 МСК.

ТТГ - 1.262 Т4 - 9.76 Подскажите, это норма или нет?

ЩИТОВИДКА В ОПАСНОСТИ! Заходите в эфир — и ни одна щитовидка не пострадает 😁 А если серьезно, мы уже начали эфир.  💯 Спасение щитовидки — дело деликатное. Тут не обойтись исключением глютена и молочки. Хотя и эти действия несут свою объективную пользу. Восстановление этого маленького органа — прежде всего правильно подобранная ТАКТИКА. ❓ Что она в себя включает? ❓ Для всех ли она одинакова? ❓ Почему тактика может быть определена врачом неверно? ❓ Что несут за собой некорректные действия? Уже начинаем разговор. Ошибки врачей, неумение считывать сигналы тела, проволочки в лечении. Все это отдаляет ваш результат.   ✅ Меньше слов — больше дела. Заходим: https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_ait

Обратный отсчет до восстановления щитовидки!  Через 15 минут у вашей щитовидки появятся все шансы на восстановление, а у вас — на значительные изменения в состоянии.  Оно может беспокоить вас годами:  🔸 лишний вес 🔸 раздражительность без повода 🔸 тревога на пустом месте 🔸 выпадающие волосы, ломкие ногти 🔸 болезненные менструации, жесткий ПМС 🔸 отеки на лице и теле Перечислять можно еще.  Первый день интенсива посвящен важным вопросам — БАЗЕ, без которой все лечение будет мимо кассы.  Что в программе: 🔺 недостатки, ошибки лечения АИТ и гипотиреоза 🔺 антитела: почему они не снижаются и чем это грозит 🔺 на что обратить внимание в назначении вашего эндокринолога 🔺 что из симптомов кажется вам привычным, а на самом деле является сигналом бедствия от организма ССЫЛКА НА ВХОД: https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_ait

ТОП-3 ошибки, которые мешают вам восстановить щитовидку Вы все делаете, а щитовидка до сих пор вас подводит — усталость, апатия, раздражительность, лишний вес и т.д. никак не отступают? Есть 3 фатальные ошибки, которые мешают ей встать на рельсы. ✅ Ошибка 1. Безоговорочное следование рекомендациям из поликлиники.  Устаревшие референсы, кривая диагностика, неосвещенность врачей в новых данных, принцип лечения одного органа, без связи с другими системами, назначение гормонов всем подряд. О дырах во врачебных рекомендациях и ошибках в лечении гипотиреоза, АИТа будет много интересного сегодня на интенсиве.  ✅ Ошибка 2. Неумение расшифровывать свои симптомы. Незнание, что конкретно хочет сказать тело, например, через красные пятнышки, тусклые волосы, отечность, лишний вес и т.п.  Самые неочевидные симптомы и что они означают, расскажу сегодня в эфире. ✅  Ошибка 3. Ничегонеделание / действия «не туда».  То есть, бездействие или неправильные действия, которые могут спровоцировать другие, еще более тяжелые состояния.  Расскажу, что это за неправильные действия, какие еще болячки может подтянуть АИТ и как их не допустить.  Все эти темы необходимо разобрать детально, с погружением в нюансы, чтобы вы понимали причинно-следственные связи и знали, как себя поддержать. Этим сегодня займемся на первом дне интенсива.  🔊 Старт уже через час.  Если вы допускаете эти ошибки и понимаете, что для восстановления вам нужно система, дорожная карта, план действий — называйте как хотите — то интенсив точно для вас. До встречи! https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_ait

Как изменится ваша жизнь, когда щитовидка будет здорова Вылечила щитовидку — изменила жизнь.  Громкое заявление, преувеличение? Отнюдь.  Все те, кто прошел путь восстановления, научился жить с АИТ, перехитрил гипотиреоз скажут наверняка: жизнь меняется, наполняется смыслом и новыми планами.  Когда вспоминаешь себя ту, другую, где ты словно в яме проблем, симптомов, бессилия, апатии — становится не по себе: а если бы я не начала все менять?🥺 Изменится, исправится… А как это?  Ну вот представьте.  Звонит будильник, и вы радуетесь, а не ненавидите его. Ваше утро спокойное, уютное и доброе. Вы полная сил, планов и благодарности за наступивший день.  🕊️ Бежите на остановку, парковку, будто подлетая, словно за вами размашистые, мощные крылья. Они готовы нести вас навстречу новому, без страха и тревоги! Ваш день полон событий, сил хватает на все: рутинная работа, болтовня с коллегами, планерки, отчеты, кафе с подружками, кружки детей, поход в магазин, хобби, готовка, уборка. И как-то все легко получается, без натуги и пыхтения.  💚 Все спорится, ладится, потому что вы ресурсе, на все реагируете спокойно и с принятием. А внешность… 🤩 ВЫ ДРУГАЯ! Блеск в глазах и игривая улыбка способны покорить любого встречного.  Голова ясная, в теле нет лишней жидкости, оно послушное и расслабленное. Взбежать по лестнице — пожалуйста. Дотянуться до самой верхней полки — без проблем. Сходить на тренировку после рабочего дня или погулять с детьми — да запросто.  Вы до краев наполнены тем, что развязывает руки, дает свободу и делает из вас пусть не супер-женщину (хотя почему бы и нет?💃), но точно яркую, искрящуюся, излучающую особый шарм и энергию девушку. И не важно, какая цифра в паспорте.  Все это есть просто потому, что ваша щитовидка восстановлена и работает правильно. 🥰 А теперь закройте глаза, расслабьтесь и примерьте себя на эту роль. Как вам? Жизнь действительно может быть такой! Когда вы каждый день хотите жить, творить, любить, благодарить мир за то, что у вас есть. И все это — без искусственных стимуляторов и принуждения.  Звучит красиво. Неужели это реально?  Да, потому что мои ученицы, участницы моих интенсивов, курсов делятся своими результатами. И тут остается только верить, радоваться за них и вдохновляться на собственные перемены.  ✅ Что пишут девочки, которые уже «по ту сторону»:

Я уже сейчас лучше реагирую на стресс. Спать стала ложиться не 2 часа ночи. Утром не хочу умереть и дальше спать, а встаю бодрее, с энергией

В настоящий момент антител нет, а были больше 10 тысяч. Гормоны под контролем. Дочка долго не могла забеременеть, пока не убрали антитела

Прошла курс про АИТ и гипотиреоз, благополучно забеременела и родила красивого и сладкого мальчика!

За месяц антитела снизились с 335 до 250. Пучок выпадающих волос уменьшился в 2 раза. Супруг сказал, что я стала добрее. Наладился регулярный стул, раньше за счастье был один раз за несколько дней. Энергии хватает теперь до вечера, раньше до обеда еле дотягивала. Ушли отеки с лица 

💐 Милые, дорогие, самые лучшие на свете! Вы достойны этих перемен. Но они не начнутся сами по себе, просто хотеть не достаточно. Да и действия ваши должны быть выверенными, грамотными, чтобы сразу в точку.  Я приглашаю вас начать с интенсива про щитовидку, чтобы вы в полной безопасности, без путаницы поняли, из чего же состоит схема восстановления. ❤️ Я жду каждую из вас и благодарю за то, что вы здесь. Это уже огромный шаг. Но пора идти дальше.  До встречи сегодня на интенсиве в 14:00 МСК.  Кто еще не с нами — вот ссылка для регистрации, успевайте: https://web.saxarvnorme.ru/intensive

Вот вам и корявая диагностика, и ориентир на устаревшие референсы, и некомпетентные рекомендации во всей красе. НОРМА! Вы это видели? Дорогие, начинайте разбираться в своих симптомах, анализах, назначениях САМИ! Не ждите, пока вы не сможете встать с кровати и окажетесь в состоянии усталости от собственной жизни, как произошло с Татьяной! Жду вас на интенсиве завтра. Вас, Татьяна, жду в особенности. Регистрация под последним постом выше.

У меня ттг 3,8 , но эндокринолог не назначает ничего, говорит норма. А я уже встать с кровати не могу, у меня просто нет сил, как же я устала ТАК жить. Как мне хочется бодрости, сил, энергии в своем теле ощутить, кто бы знал...

Тайный вредитель: гипотиреоз, о котором вы узнаете в последнюю очередь Как говорится в известном всем выражении, если вы этого не видите, то не значит, что этого нет. 💯 Так и с гипотиреозом. Все чаще встречаю в практике пропуски этого явления со стороны врачей.  Очень хочется, чтобы таких ситуаций стало меньше, а пациенты получали своевременную поддержку и правильные рекомендации 🙏 Почему гипотиреоз остается в тени, а вывести его на чистую воду так сложно?  Всему виной корявая диагностика и устаревшие, неактуальные референсы, которые давно пора пересматривать. ✅ Банальный пример. По общепринятым правилам ТТГ, ну, скажем, 4, вписывается в норму. Но в реальности эта норма уже давно приказала долго жить, а организм показывает через симптоматику, что с ним что-то не то.  Врачи в классической медицине — заложники цифр: что показали анализы и обследования, то и ставим. Симптомы отходят на второй план, а ведь по ним можно узнать очень многое о состоянии здоровья человека! 😔 И вот по анализам у вас норма, а организм тем временем сыпется как карточный домик.  Сбои идут буквально везде: 🔻 нарушается сон 🔻 появляется беспричинная тревога, раздражительность 🔻 голова как будто не ваша: тяжелая, соображает туго 🔻 каждая болячка требует длительного восстановления 🔻 ощущение, что вы слишком быстро становитесь слабее, старее, уязвимее Врачи ссылаются на возраст, а на лбу у них будто бегущая строка: что вы выдумываете  себе болячки?! А хочется убрать все это и просто нормально жить.  Ситуация длится годами. И как бы это было ни печально, но скрытый гипотиреоз разрушает тело.  Да, это не болезнь. Но это состояние, при котором полноценные жизнь, работа, карьера просто невозможны.  Что происходит на уровне внутренних процессов, которые вы не видите, но ощущаете всем телом:  📌 Замедляется обмен веществ: вы набираете вес, растут отеки; 📌 Страдают сосуды: повышается холестерин, появляется риск атеросклероза; 📌 Нарушается работа сердца: у вас появляется аритмия, давление; 📌 Снижается выработка половых гормонов: возникают проблемы с зачатием, ранний климакс; 📌 «Хилеет» работа ЖКТ: вы страдаете от запоров, спазмов, не усваиваются нутриенты, возникает синдром раздраженного кишечника; 📌 Ухудшается детоксикация: токсины отравляют организм, вы хуже выглядите, голова перестает работать как надо, появляются проблемы с суставами, кожей; 📌 Повышается риск депрессий и панических атак: вы живете в состоянии повышенной тревоги, страха, плохо спите.  Раз врачи не могут обнаружить скрытый гипотиреоз, стоит самой позаботиться о себе и своем здоровье. Ведь наше состояние в наших руках! На интенсиве 2 и 3 ноября в 14:00 МСК мы будем учиться определять у себя скрытый гипотиреоз на 100% без врачей и подбирать тактику действий в этом состоянии. Так что приходите обязательно!  👉 Разберем ваши анализы. Вы получите корректные, актуальные референсы, на которые стоит ориентироваться.  ✅ А если у вас уже есть установленные гипотиреоз и АИТ, после интенсива вы будете знать, как значительно улучшить свое состояние.  ☝️Запомните: бездействие порождает ухудшение ситуации. А чтобы знать, какие действия предпринять, приходите на интенсив.   Регистрируйтесь: https://web.saxarvnorme.ru/intensive Кто нашел у себя симптомы скрытого гипотиреоза, но пока не имеет установленного диагноза?