Dr.Anshina

Ветряная оспа является серьезным заболеванием, которое ошибочно многие считают простой детской инфекцией. Пролистайте слайды, где я поделилась личным опытом. Мне искренне жаль, что я не сделала прививку до заболевания. Причины банальны: вакцина тогда была дефицитом, и ту дозу, что я смогла приобрести, я отдала своей дочери Маше. В прошлом году я сожалела, что не имела возможности вакцинироваться против герпеса зостер, поскольку вакцина до сих пор недоступна в России. Я планирую сделать прививку заграницей, как только она появится, желательно до момента первого проявления заболевания. Столкнувшись впервые с вирусом герпес зостер, вы можете переболеть ветряной оспой, а при повторном активировании вирус приведет к развитию опоясывающего герпеса. Это чрезвычайно болезненное состояние, даже с немедленным началом терапии. Мало не покажется🥲 Для получения более подробной информации об инфекционных заболеваниях и вакцинации ознакомьтесь с моим руководством "Вакцинация".

Чтобы вы не путались в блоге, сделала для вас теги❤️ Рубрики: #Холестерин - про холестерин, статины #Вакцинация - герпес, коклюш, менингит, грипп, ковид и др. #Витамины - дефициты, ферритин, витамин д, омега, выпадение волос, анемия, усталость и тд #Анализы - разбор анализов пациентов, клинические случаи, дефициты #Домашнийдоктор - грипп, орви, кишечные инфекции, симптомы заболеваний #вопросответ - ответы на вопросы подписчиков #питание - про правильное питание, похудение и вредные продукты

#холестерин

Мотивации пост. Факт: женатые мужчины (если повезло с женой конечно) живут и лучше и дольше. Ко мне на прием мужчины в 90% случаев записываются через жен. Считаю, замотивировать пациента- это больше половины успеха! Для этого я создала курс «Холестерин. Друг или враг». Если вы думаете: у меня хороший холестерин, то с большей вероятностью вы заблуждаетесь, тк на общий кардиологи мало обращают внимание. Подробно про курс и другие мои руководства в этом канале. https://t.me/+eefXGIQoYRM3Nzcy

Немного лета и нас с Машей🔥 На этой неделе у нас отпуск и каникулы🔥

Креатинин, как и все остальные параметры биохимического анализа крови нужно сдавать минимум 1 раз в год! По показаниям чаще! И даже если вам кажется, что креатинин в норме, в поисковике напишите: «Калькулятор СКФ». И рассчитайте свою скорость клубочковой фильтрации. Если она меньше 90 мл\мин\1.73 м2 – к врачу разбираться в причинах. Это обязательно надо сделать, тк не все лаборатории считают СКФ. Я часто встречаю гипертоников (в том числе и молодых) с начинающейся хронической болезнью почек (ХБП). Налаживаем питание, адекватная гипотензивная терапия и мы останавливаем заболевание и даже улучшаем СКФ. Это в том числе задача и кардиолога. Основная группы препаратов, применяемые на 1-4 стадии ХБП - ингибиторы АПФ или сартаны. Причины ХБП не только гипертоническая болезнь, но и: ✔️хронические пиелонефрит и гломерулонефрит ✔️ мочекаменная болезнь ✔️ атеросклероз ✔️сахарный диабет ✔️гиперрукемия, подагра ✔️ревматологические заболевания ✔️алкоголизм ✔️злоупотребление некоторыми препаратами и БАДами

Друзья, я настоятельно рекомендую проходить ежегодные обследования всего организма, чтобы вовремя находить заболевания и их устранять!!

У меня есть пациенты, которые ранее это не делали. Жизнь на гемодиализе (3 раза в неделю) и после трансплантации почек с особенностями и сильно отличается от жизни здорового человека. Будьте здоровы ❤️

Хотя бы раз в жизни каждый из нас сталкивался с заболеваниями кожи. И я не исключение. До 37 лет я страдала акне. Это очень мучительное заболевание, особенно для публичного человека. Запланированы  съемки, случилось обострение, загримировали, но коже стало еще хуже.  За 2 десятилетия какого только лечения у меня не было, действительно потратила огромные суммы и колоссальное количество времени. А сколько мифов связано с акне: «Родишь и все пройдет». Родила, не прошло. Cейчас заболевание взято под контроль, благодаря подобранному ежедневному  домашнему уходу, редким процедурам в клинике (мне помогает плазмотерапия и инъекции коллагена) и здоровому питанию. Акне - заболевание хроническое. Это надо понимать! У меня были  эксперименты: на 2-4 недели практически прекратила  домашний уход и спровоцировала небольшое обострение. Были у меня   и дерматиты и сухость кожи и  операции, после которых  приходилось лечить рубцы. Летом, несмотря средства с SPF, возникает пигментация. Мне не хватало информации.  Зачастую время и финансы тратились впустую. Я уже несколько лет использую косметику La Roche-Posay. От сухости кожи  вся семьи использует серию Lipikar (масло, бальзам, молочко). Для лица у меня очень много средств, любимчики: Toleriane Sensitive crème, Toleriane dermallergo creme, Cicaplast Baume В5, cолнцезащитная линейка. Я  с  радостью  делюсь с  вами информацией  о долгосрочном  проекте La Roche-Posay «Меняем кожу к лучшему», который будет актуален для всех. В рамках проекта можно узнать о том, как люди справляются с различными проблемами и  заболеваниями кожи (акне, атопия, розацея, онкологические заболевания кожи, рубцы, шрамы), можно поделиться своей историей. Сайт проекта https://www.laroche-posay.ru/skin-heroes   Обязательно переходите и пользуйтесь! Erid: LjN8KQDEz Реклама. Skin.ru

Получаю много сообщений с просьбой выпускать детскую омегу в желейной форме. Рассказываю почему под брендом Dr.Anshina не будет производиться желейная Омега-3 и почему ее в принципе не стоит принимать. Смотрите слайды, там я показала примеры желейных пастилок/мишек различных брендов. Бренды естественно затерла, чтобы не получить претензию в подрыве деловой репутации, хотя к ней у меня большие вопросы. Мое скромное/личное мнение: не должны витамины содержать сахар!!! Он там не нужен. У нас итак огромное количество детей с избыточной массой тела и ожирением. ❗️ У всех производителей пастилок на главном месте в составе сахар/патока/глюкозный сироп. Именно это вы даете ребенку с подобной омегой (это содержится и в других витаминах в форме желе, не только в омеге). Конечно ребенок будет радостно принимать и просить еще, как и пишут в отзывах на маркетах. ❗️В составе или нет важных омега-3 кислот (ДГК и ЭПК) или их ничтожно мало. ❗️В большинстве мишек/пастилок сырье - не рыба, а масла, которые можно принимать не в добавках, а в пище. ❗️В составе есть ненужные витамины. ❗️Омега-3-6-9 не только не нужна в добавках, но и потенциально опасна. Стоимость таких добавок от 500 до 3000 р. Лучше на эти деньги купить ребенку рыбу, орехи. В омеге моего бренда используется только высококачественное сырье, с достаточным количеством Омега-3 кислот и без ненужных витаминов и сахара! К сожалению в желейной форме не удастся сделать. Во всяком случае сейчас. Хотела использовать заменители, но по закону РФ в настоящее время нельзя в витаминах для детей. https://anshina.com/

Получаю много сообщений с просьбой выпускать детскую омегу в желейной форме. Рассказываю почему под брендом Dr.Anshina не будет производиться желейная Омега-3 и почему ее в принципе не стоит принимать. Смотрите слайды, там я показала примеры желейных пастилок/мишек различных брендов. Бренды естественно затерла, чтобы не получить претензию в подрыве деловой репутации, хотя к ней у меня большие вопросы. Мое скромное/личное мнение: не должны витамины содержать сахар!!! Он там не нужен. У нас итак огромное количество детей с избыточной массой тела и ожирением. ❗️ У всех производителей пастилок на главном месте в составе сахар/патока/глюкозный сироп. Именно это вы даете ребенку с подобной омегой (это содержится и в других витаминах в форме желе, не только в омеге). Конечно ребенок будет радостно принимать и просить еще, как и пишут в отзывах на маркетах. ❗️В составе или нет важных омега-3 кислот (ДГК и ЭПК) или их ничтожно мало. ❗️В большинстве мишек/пастилок сырье - не рыба, а масла, которые можно принимать не в добавках, а в пище. ❗️В составе есть ненужные витамины. ❗️Омега-3-6-9 не только не нужна в добавках, но и потенциально опасна. Стоимость таких добавок от 500 до 3000 р. Лучше на эти деньги купить ребенку рыбу, орехи. В омеге моего бренда используется только высококачественное сырье, с достаточным количеством Омега-3 кислот и без ненужных витаминов и сахара! К сожалению в желейной форме не удастся сделать. Во всяком случае сейчас. Хотела использовать заменители, но по закону РФ в настоящее время нельзя в витаминах для детей.

На днях мы с Машей посетили очень интересное мероприятие на ВДНХ. В рамках международной выставки-форума «Россия» Группа компаний «ЭФКО» совместно с Российским обществом «Знание» провела лекторий к 300-летнию РАН. Цель мероприятия: рассказать о том, как будет выглядеть, проверяться на безопасность для здоровья человека и производиться еда будущего. Мне очень понравилась фраза  Иванова Сергея Николаевича (исполнительный директор ГК «ЭКФО»): «Прежде, чем делать что-то полезное для других, сделай что-то полезное для себя».  Она очень актуальна во все времена.  Особенно сейчас, когда у нас в стране и в Мире эпидемия избыточной массы тела, ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Мое мнение: каждый должен нормализовать свое питание. Начните хотя бы с контроля употребления рафинированного сахара. Напомню, доза для взрослого не более 25 гр.в сутки. В среднем россиянин съедает 107 гр. Это очень много. Компания «ЭФКО» - одна из первых в Мире сертифицировала сладкий белок. Сладкий белок – самое перспективное направление замены сахара.  Это белковые молекулы, которые в естественных условиях содержатся в некоторых фруктах экваториального пояса. Преимущества сладкого белка: ✔️ Не поднимает уровень глюкозы и инсулина  в крови; ✔️ В 800-3000 раз слаще сахара, что позволяет использовать небольшое количество  сладкого белка в конечных  продуктах; ✔️Дешевле сахара (при пересчете на коэффициент сладости; ✔️Продукт природного происхождения; ✔️Технология производства не наносит вреда экологии и не расходует посевные площади, как сахар.   Мы с Машей дегустировали мороженое со сладким белком. Очень вкусное. Надеюсь, в скором времени оно будет продаваться в магазинах и вы тоже сможете насладиться вкусным десертом.

Актуальный подкаст для всех!! Про избыточное потребление рафинированного сахара. Последствия. Мотивирую вас на нормализацию питания. Примеры из практики. Как побороть сахарную зависимость. И многое другое ❤️ За выходные послушайте подкаст, на днях продолжим.

Реклама. ООО «Биотехнологии будущего». erid: LjN8K5SUq

Инфаркт на статинах… У меня очень большой опыт в кардиологии, тысячи пациентов, большой опыт в стационарах, в том числе с реанимационными пациентами. Говорю только за себя: если пациент выполняет все рекомендации, целевых цифр ЛПНП мы достигаем всегда! Основные ошибки пациентов: ✅ Принимают статины нерегулярно, делают перерывы, выходные от лекарств/каникулы😅 ❗️ Никаких перерывов, только постоянный прием! ✅ Пропили курс и отменили. ❗️Нет такого понятия курс! Только ежедневный и пожизненный прием! ✅Не сдают регулярно кровь. ❗️После первичного назначения через 3 месяца, при достижении целевых цифр ЛПНП 1 раз в год). ✅ Сами меняют оригинальный препарат/хороший дженерик на неработающий препарат, тк он дешевле. И кому-то это стоит жизни. ❗️Реально купить хороший статин за 600-1000 р в месяц. Дешевле чем пачка подгузников для взрослых. А они пригодятся, если будет инсульт. У кого есть мое руководство по холестерину, смотрите, там есть названия препаратов! Основные ошибки врача: ✅незнание современных статинов, работающих доз и комбинаций. А также норм ЛПНП для каждой группы пациентов. К сожалению такие кардиологи встречаются. Основные ошибки системы: ✅назначение врачом неработающего препарата. То есть виноват по сути не врач, как многие думают. Врач по закону должен писать мнн, а не торговое название. Будьте здоровы❤️ Спрашивали по курс «Холестерин». Сейчас нет продаж, 28.02 на 1 неделю откроем. Будет информация тут.

Разбираем нужен ли перерыв в омеге и витамине Д. По личному опыту: делаете перерыв и через 1-2 месяца впадаете в дефицит. Проверено многократно моими пациентами-экспериментаторами. С омегой. Некоторым можно вообще не принимать если едите рыбу не менее 5 раз в неделю. Почему некоторым? Если вы пациент с низким ЛПВП («хороший» холестерин, то ваш кардиолог, должен проговорить с вами ежедневное питание с большим содержанием Омега-3 ПНЖК, а также целесообразно назначение дополнительно Омега-3 в добавке или препарате на постоянной основе. Норма ЛПВП минимум 1,6 ммоль/л. Это же касается пациентов с высокими триглицеридами. Для всех остальных возможен курсовой прием Омега-3. Возможно делать перерывы в омеге в те дни когда вы употребляете рыбу. Я и моя семья принимаем Омегу постоянно, тк я выявила закономерность между приемом и качеством кожи и ногтей. В отличие от анализов тут результат «на лицо». В слайдах ответы на вопрос: можно ли омегу при аллергии на рыбу, нужен ли онкологическим пациентам витамин Д. anshina.com Крепкого здоровья❤️