🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂

💬#لاغری به کمک فیبر 🔸غذا‌های حاوی فیبر، سرعت خالی شدن معده را کند می‌کنند و بر آزاد شدن هورمون‌های سیری تاثیر می‌گذارند. به علاوه فیبر می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد. 🔸 یک مطالعه‌ جدید، نشان داده‌است که افزودن غذا‌های مملو از فیبر مانند حبوبات و نخود سبز به وعده‌های غذایی، احساس سیری را تا ۳۱ درصد افزایش می‌دهد. به علاوه، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این مواد غذایی را نمی‌توان نادیده گرفت. 🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 درمان تنگی کانال نخاعی ♻️ تدابیر زیر جهت رفع این مشکل توصیه می‌شود: ۱. دم‌نوش‌ها و گیاهان ضد التهاب و ضد دردی مثل دمنوش #بابونه که به بهبود گردش خون در اطراف مهره‌ها هم کمک می‌کند. ۲. درمان‌های روغنی و موضعی: - روغن #سیاهدانه، روغن #بادام_تلخ، روغن #زیتون، روغن #دنبه که به صورت گرم ماساژ داده شود جهت کاهش اسپاسم عضلات و نرم کردن عضلات اطراف ستون فقرات - روغن زنجبیل روی موضع دردناک (به صورت گرم) آرامش بخش است. ۳. حمام گرم یا کمپرس گرم - استفاده از #کمپرس_آب_گرم یا #کیسه_نمک_گرم روی کمر، جریان خون را افزایش و درد را کاهش می‌دهد. ۴. حرکات ورزشی و کششی اصلاحی: مثل حرکت سجده طولانی: این حرکت باعث بازشدن مهره‌های کمری می‌شود. پیاده‌روی روزانه برای تقویت عضلات اطراف ستون فقرات. ۵. تغذیه مناسب و مصرف خوراکی‌های گرم (مثل ارده و شیره انگور، خرما، عسل) برای کاهش رطوبت و سردی در ستون فقرات و پرهیز از سردی‌ها: ماست، دوغ، ترشی و نوشیدنی‌های سرد عضـویت در کــانال👇 🍃🍂 @samenteb 👈

✅ پرهیز غذایی برای چربی سوزی 🔸 کاهش مصرف غذاهای چاق کننده و استفاده از آنها به همراه مصلح بسیار موثر است. 🥔سیب زمینی، نشاسته 🍔غذاهای صنعتی 🍺ماء الشعیر، دلستر، نوشابه 🌭فست فود 🍯 عسل، کشمش، انجیر، آجیل ها 🥩گوشت گوسفند، ماهی 🍉 خربزه ،هندوانه 🍌🍍 موز، آناناس 🥭🥑 انبه، آووکادو 🍾 روغن های صنعتی انواع لبنیات، تنقلات 🍪🍫 شکلات، انواع شیرینی جات و برنج چاق کننده هستند. #لاغری 🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 تنگی کانال نخاعی ♻️ #تنگی_کانال_نخاعی یکی از مشکلات ستون فقرات است که در آن کانال نخاعیِ نگهدارنده رشته‌های عصبی نخاعی، باریک شده و به نخاع فشار می‌آورد. علت‌های اصلی این مشکل: ۱- فرسایش و #آرتروز ستون فقرات که شایع‌ترین علت در اثر افزایش سن است. ۲- #دیسک بیرون‌زده یا فتق دیسک که دیسکِ بین مهره‌ها بیرون زده و فشار را بر روی نخاع افزایش می‌دهد. ۳- زائده‌های استخوانی، ضربه یا آسیب قبلی به ستون فقرات، تصادف یا جراحی ممکن است باعث تنگی شود. ادامه دارد... عضـویت در کــانال👇 🍃🍂 @samenteb 👈

💥#لاغری به کمک کامبوجا 🍺نوشیدنی کامبوجا یک محلول مفید و چربی سوز است، مصرف ترکیب آب ولرم، لیموترش به همراه عسل در مدت 45 روز به صورت ناشتا، بدون هیچگونه رژیم غذایی موجب کاهش وزن می شود ✔️همچنین کرفس بک گیاه لاغر کننده است که استفاده بیش از حد از آن موجب ایجاد #سنگ_کلیه می شود. 🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 درمان سیاتیک با ورزش ♻️ حرکات ورزشی در راستای درمان درد #سیاتیک عضـویت در کــانال👇 🍃🍂 @samenteb 👈

👨‍🦳موهایتان زود سفید شده⁉️ ☑️ کمبود مس می تواند باعث ظهور زودهنگام موهای سفید شود، اما خوشبختانه این جزء را می توان از منابع مختلف از جمله بادام هندی تهیه کرد که می تواند به عنوان میان وعده برای تامین نیاز ما به مس مصرف شود. 🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 رفع چاقی بلغمی ♻️ #چاقی ناشی از #بلغم را با چه تدابیری درمان کنیم؟ 🔉 حکیم خیراندیش عضـویت در کــانال👇 🍃🍂 @samenteb 👈

🩺کنترل و تنظیم #فشارخون با کرفس 🟩 کرفس یک گیاه ادرار‌آور است به همین دلیل ضمن کاهش و کنترل فشار خون، تا حدودی در کاهش چربی و قند خون نیز موثر است. ⬅️ البته این خواص در ساقه کرفس کمی بیشتر از برگ آن است. تأثیر بسیار خوب کرفس در پایین آوردن اوره و اسید اوریک خون را نیز فراموش نکنید. 🍃🍂 @samenteb 👈

#سوال_مخاطب 🔴 «#کیست_مویی_ناف چطور درمان میشه و طبق طب سنتی ایران چه کاری باید انجام داد؟» ♻️ کیست مویی ناف نتیجه‌ی تجمع سودا و رطوبات غلیظ در منافذ پوست ناف است. این مواد به علت ضعف #حرارت_غریزی در ناحیه شکم جمع می‌شوند. اگر مزاج سرد و خشک یا سرد و تر باشد، موها و چربی درون ناف با این مواد سوداوی ترکیب شده و انسداد می‌سازند که به مرور چرکی یا سفت می‌شود. درمان بر محور سه اصل بنا می‌شود: ۱. تحلیل #سودا و بلغم (یعنی پاکسازی مواد غلیظ و سرد)، ۲. تقویت حرارت غریزی شکم و کبد، ۳. نرم و باز کردن ناحیه ناف با روغن‌های معتدل و گرم. توصیه ها: 1. روغن‌مالی ناف با روغن #سیاهدانه یا #زیتون گرم، هر شب ۱۰ دقیقه ماساژ ملایم، برای باز شدن انسداد. 2. مخلوط #کندر و عسل (به نسبت مساوی) روی موضع، شب‌ها به ضخامت کم، جهت خشک‌سازی و ترمیم. 3. شربت #سرکه_انگبین روزی یک لیوان. 4. پرهیز از سردی‌ها مانند ماست، دوغ، مرغ، گوشت گاو و غذاهای مانده؛ در عوض مصرف ارده+عسل صبحگاهی جهت گرمی مزاج. ✍ علی صادقیان عضویت در کانال👇 🍃🍂 @samenteb 👈

بدنتان را گرم نگه دارید‼️ 🔸مصرف هر روزه ارده کنجد، شیره انگور یا شیره خرما 🔸اضافه کردن ادویه‌های گرم همچون دارچین در دمنوش‌ها صبحگاهی مانند دمنوش نعنا، بهار نارنج و یا اسطوخدوس 🔸و یا مصرف عسل که نقش بسیار موثری در گرم نگه داشتن بدن دارد 🔸 و یا خوردن جوشانده پودر دارچین به همراه عسل 🔸 و نیز خوردن ۴ مغز برای افرادی که در فصول سرد سال دچار #خواب‌آلودگی می‌شوند، بسیار موثر است. 🍃🍂 @samenteb 👈

#سوال_مخاطب 🔴 «برای سودا در سر و گوش و سوت گوش و خواب سبک چی بخوریم یا چیکار کنیم؟» ♻️ #سودا از سردی و خشکی زیاد ‌در مغز و گوشه و باعث کاهش ‌#حرارت_غریزی و خشکی مغز می‌شود. #توصیه‌ها 1. بخور شبانه ‌‌#بنفشه با چند قطره روغن بادام شیرین برای رفع بخارات سرد و باز شدن مجاری گوش. 2. صبح‌ ناشتا نصف لیوان #شیربادام با آب جوش و کمی نبات. ✍ علی صادقیان عضویت در کانال👇 🍃🍂 @samenteb 👈

⚠️رابطه #فشارخون با ابتلا به #آلزایمر 🔸 پژوهش دانشمندان نشان داده است افرادی که در میانسالی از افت فشار خون🩺 رنج می‌برند احتمال آنکه در ۲۵ سال آینده به آلزایمر🧠 مبتلا شوند ۱۵ درصد افزایش می‌یابد. 🔸فشار خون پایین می‌تواند به بخش پیشانی مغز آسیب وارد کرده و باعث تشدید بیماری شود. 🍃🍂 @samenteb 👈

🍵دمنوش زمستانی 🟢 استفاده از دمنوش زنجبیل، دارچین، زعفران و چای کوهی برای افزایش گردش خون و گرمایش بدن در فصل سرما مناسب است که در افراد مبتلا به #فشارخون استفاده از لیمو امانی در کنار آن موثر است. 🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 انار فقط با گلپر ♦️مصرف انار همراه با گلپر از ایجاد #دل_درد جلوگیری می کند و از طرفی سبب جذب بهتر آن می شود. بهترین زمان مصرف این میوه صبح ناشتا همراه با مقداری گلپر است/منبع: مجله سلامتی 🍃🍂 @samenteb 👈

☑️ #لاغری به کمک سرکه و سکنجبین ♦️استفاده از سرکه سیب یا انگور خانگی و سکنجبین در برنامه غذایی افراد به کاهش وزن کمک می کند ♦️مصرف روزانه نصف استکان سرکه سیب خانگی به همراه دو قاشق غذا خوری زیره، یک داروی چربی سوز قوی است که در افراد دارای زخم معده منع مصرف دارد. 🍃🍂 @samenteb 👈

🥩با جگر موهایتان سفید نخواهد شد 🟠 این نوع گوشت سرشار از ویتامین است که در زمینه به تاخیر انداختن پیری مو کمک می کند؛ زیرا دارای خواصی است که رنگ طبیعی موها را حفظ می کند. 🍃🍂 @samenteb 👈

🤧دمنوش ترکیبی برای پیشگیری از #سرماخوردگی 🍵مصرف دمنوش اکیناسه(سرخارگل)، بابونه و چای کوهی برای پیشگیری از سرماخوردگی و رفع عفونت #برونشیت تاثیر چشمگیری دارد. 🍃🍂 @samenteb 👈

🦵بهبود درد #مفاصل و #آرتروز 🔸مصرف جو دو سر همراه با دارچین نیز در  مبتلایان به آرتروز و افرادی که دچار اضافه وزن و چربی خون هستند، توصیه می شود همچنین افراد باید روزانه 2 فنجان از این دمنوش را مصرف کنند. 🔸مصرف روزانه یک فنجان دمنوش تخم کتان قرمز و هل سبز موجب کاهش ورم و درد مفاصل می شود. 🍃🍂 @samenteb 👈