آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

✅نحوه ماساژ عضلات تنه: Rectus Abdominis Pyramidalis Abdominal Obliques Quadratus Lumborum ✅چهار نمونه ماساژ آزادسازی بافت نرم تنه (عضلات کمر؛ ثبات‌دهنده‌ها) #ماساژ #ماساژدرمانی #ریلیز #سوالات_رایج #کمر #شکم @PTExs

✅سه تمرین برای کاهش #گودی_کمر #لوردوز #کمر #تمرین_درمانی @PTExs

https://t.me/major/start?startapp=152422591 👑Help me to become best of the best in @Major and get some Stars! 15⭐️ invite bonus for you 50⭐️ if you are Premium Major

حتما پلی کنید و برداشت کنین ازش

جزو اولین نفراتی باشید که شروع میکنه و پروفیت و سکه‌هاتون رو بالا بکشید .

Rocky rabbit این ربات تقریبا میشه گفت مثل بازی hamster Kombat هست میتونید از گزینه mine لول مبارز و مربی خودتون ببرید بالا تا سکه بیشتری دریافت کنید بازی Rocky Rabbit مثل بازی pixelTap گزینه Battel( مبارزه) داره که هنوز فعال نشده در اینده فعال میشه میتونید با مبارز خودتون Battel کنید این بازی 10,000 Ton (پنج میلیارد تومن) به صورت رایگان به کاربر های خودش جایزه میده و همین طور در اینده قرار ارز خود بازی به اسم RabBitcoin در صرافی ها لیست بشه به نسبت سکه هایی که جم کردین ازین ارز بهتون بده شما میتونید با ارتقاع دادن مبارز خودتون از گزینه mine سکه بیشتری جذب جم کنید با دعوت از دوستاتون هم میتونید مقداری ارز Ton و سکه خود بازی هم جم کنید اصلا این بازی معتبره از دست ندین https://t.me/rocky_rabbit_bot/play?startapp=frId152422591 https://t.me/rocky_rabbit_bot/play?startapp=frId152422591

اندازه گیری طول اندام Leg length Discrepancy تحتانی

🛡5 تمرین درمانی مهم در همه کمردردها با هر علتی که سبب ایجاد آن شده است.فقط تمرینات باید به ترتیب انجام بشه 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015 #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🤖 معرفی ربات تونیکس، درآمد بدون نیاز به لیست شدن! ⬅️ ربات تونیکس برخلاف ربات های دیگه از همین اول کار به شما ارز TON (رمز ارز تلگرام) میده و میتونید ازش درآمد داشته باشید و مثل بقیه ربات ها نیاز نیست منتظر لیست شدنش باشید. ✅ به ازای هر 1 میلیون توکن TNX که داخل ربات جمع کنید، میتونید یک TON برداشت کنید که هر TON هم حدودا 7 دلار هست و به راحتی قابل انتقال به کیف پول فروشه! اگر میتونید براش وقت بذارید یا زیر مجموعه گیری داشته باشید ارزشش رو داره✅ https://t.me/tonix_appBot?start=56a60519 https://t.me/tonix_appBot?start=56a60519 اشتراک گذاری و لایک پست فراموش نشه ❤️

🏅#خبر خوب برای شما اعضای کانال پروژه بسیار معتبر MatchQuest که تنها پروژه مورد تایید ایلان ماسک هست و فقط ۳میلیون عضو میگیره سریع استارت بزنین تا پر نشده ظرفیتش https://t.me/MatchQuestBot/start?startapp=2f210d8da35072ddfd9529793607ddcf

📲بلاخره سلطان ارزهای دیجیتال هم وارد بازی شده رمزارز پای از معتبرترین و بهترین ارزهای دیجیتال شروع به کار کرده زودتر جوین بشین و شروع کنین https://t.me/mine_pi_wallet_bot?start=r_152422591 https://t.me/mine_pi_wallet_bot?start=r_152422591

بهترین و راحترین منبع کسب درآمد ارزی رایگان در ربات زیر سریعتر جوین بشین و استارت بزنین تا فرصت هست https://t.me/tronixapp_bot?start=152422591 https://t.me/tronixapp_bot?start=152422591

🏆بیشتر دعوت کنید - بیشتر بگیرید! مقام اول - 10000 نات کوین مقام دوم - 7500 نات کوین مقام سوم - 5000 نات کوین 4-5 مکان - 3000 نات کوین 6-10 مکان - 1000 نات کوین جوایز در تاریخ 9 ژوئن ساعت 20:00 مستقیماً به آدرس شما ارسال خواهد شد. این پیام برای کانال ماهه یعنی از تو این کانال شما هر چی بیشتر زیر مجموعه بگیرین احتمال برنده شدنتون بیشتره به غیر از اینکه به اعضای یه نفر یه نات میگیرین

💰 ایردراپ نات کوین 💰 💎پاداش دریافت جایزه 2 NOT 💎حداقل برداشت 30 نات ( 60 سنت) 💎فیک خور ( بدون تایید شماره ) 👛واریز دستی https://t.me/notioq_bot?start=0004315160 https://t.me/notioq_bot?start=0004315160 اگه چنل ها اد نمیشه برلتون لینک زیر بزنید اد بشه چنل ها بعد ربات استارت کنید👇 https://t.me/addlist/bKCW8BOnCTlkYTVh بعد اینکه ربات و استارت کردین لینکی که براتون گذاشتم و بزنین به راحتی تو کانالا عضو میشین

🔸 تقویت عضلات لگن و چهارسر زانو مناسب برای زانوی #پرانتزی و درد #لگن 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015

🛡 #کف_پای_صاف 💠برداشتن گوی با انگشتان پا از روی زمین و انداختن در لیوان ۴ ست ۱۲ الی ۱۵ تکرار هر روز ۳ الی ۴ مرتبه 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015