🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

قبل از شروع بحثمون میخوام بهتون توضیح اعتماد بنفس رو بدم اصلا اعتماد به نفس یعنی چی؟ اعتماد به نفس یعنی باور داشتن به توانمندی ها اما کدوم باور ؟ باور متناسب گاهي آدم یه توانایی داره، یه جایگاهی داره، اما چون به خودش اعتماد نداره ،به خودش باور نداره، از انجام دادن اون کار میترسه. آیا میدونستید که همونقدر که اعتماد به نفس پایین به انسان ضربه میزنه، اعتماد به نفس بیش از حد بالا هم به انسان ضربه میزنه؟!؟!؟ ما اعتماد به نفس بالا رو هم اصلا ویژگی مثبتی نمیدونیم . و درواقع اصطلاح غلط رایج بالابردن اعتماد به نفس، علمی نیست بنظر شما عبارت درست و علمی چیه؟! «متناسب کردن اعتماد به نفس» کسی که اعتماد به نفس متناسب داره، یعنی باور متناسب به توانمندی هاش داره، نه بیش از حد خودشو قبول داره نه اصلا به خودش بی‌اعتماده 🌱 @businesstrick

📕 کتاب : شخصیت شناسی ✍🏻 اثر: جرالد متیوز این کتاب به شناخت و ارزیابی افراد می پردازد که می توان آن را الگوهای معین و مشخصی از تفکر، هیجان و رفتار تعریف کرد که سبک شخصی فرد را در تعامل با محیط اجتماعی و مادی اش رقم می زند.به عبارت دیگر شخصیت شامل ویژگی های نسبتاً با ثبات و پایدار است که در توصیف آن ها از صفاتی همچون زودرنج، مضطرب، پر حرف، درونگرا و برون گرا و غیره استفاده می شود. آنچه که در کتاب می خوانید: - شخصیت شناسی - ارزیابی شخصیت - ۵ بعد اصلی شخصیت - بیولوژیک - ویژگی های شخصیت - تاثیرات محیطی - شخصیت شناسی - روانپزشکی - روانشناسی لباس - روانشناسی رنگ ها کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری 🌱 @businesstrick

➕️چالش گریزها کسانی هستند که: در موقعیت هایی که باید اقدام کنند سعی میکنند در ناحیه امن خود باقی ‌ بمانند و تسلیم ترس های خود میشوند‌ در نتیجه اقدام نمی‌کنند. مثال: 🔸️در موقعیت صحبت کردن می ترسه صحبت کنه پس سکوت میکنه 🔸️در موقعیت رشد مالی می‌ترسه مشورت بگیره و ریسک کنه پس کاری نمیکنه 🔸️در موقعیت ازدواج می‌ترسه و ازدواج نمیکنه 🔸️در موقعیت مشکلات شغلی می ترسه و عقب نشینی میکنه ➕️چالش گرها کسانی هستند که : ‌ در موقعیت هایی که باید یک قدم بردارند اما ترس دورنی مانعشان شده بر ترس خود غلبه می‌کنند و اقدام می‌کنند اینها با تموم وجود مشکلات را بغل میکنند و رو به جلو حرکت میکنند برخلاف چالش گریز ها که با دیدن مشکلات فرار میکنند. ‌ ‌‌🌱 @businesstrick

6 روش بالا بردن آدابِ معاشرت و سطح ارتباط اجتماعی: 1- اگر کسی به خانه‌ شما آمد و چیزی آورد، در حد معمول از او تشکر کنید و سپس هدیه او را از دید او خارج کنید؛ گذاشتن آن در دید نوعی بی‌ارزش قلمداد کردن آن است. 2- به دیگران چه در جمع و چه خصوصی، موارد بیماری یا مشکلات جسمانی آن‌ها را گوشزد نکنید؛ نگید فلانی تو که چربی خون داری چرا این خوراکی را می‌خوری یا مگر نمی‌دانی این خوراکی برای تو خوب نیست! 3- از سرزده‌ رفتن و بدون هماهنگی قبلی به خانه دیگران، حتی نزدیک‌ترین افراد خودداری کنید. موضوع آمادگی برای پذیرایی نیست؛ بلکه ممکن است آنان در حالت ناخوشایند روحی یا جسمی باشند. 4- اگر فردی حتی از اعضای درجه یک خانواده، گوشی موبایل را جهت مشاهده یک مورد به شما داد، از برگ‌زدن صفحات موبایل او جدا خودداری کنید. 5- حریم شخصی دیگران را حفظ کنید؛ کمد شخصی، موبایل، کیف، جیب لباس و.. همه حریم شخصی و خصوصی افراد هستند که نباید شکسته شوند. 6- اگر فردی با شما درددل کرد، از گفتن بدبختی بیشتر خود و دیگران برای تسکین وی هرگز استفاده نکنید؛ او را نصیحت نکنید و راه‌کار برای او تعیین نکنید؛ مشکلات او را بی‌ارزش یا کم اهمیت جلوه ندهید؛ فقط و فقط به حرف‌هایش گوش داده و با او همدردی کنید. 🌱کانال فن بیان و سخنوری

نحوه بیان احساس کلمات برای اینکه بتوانیم احساس هر کلمه را به خوبی بیان کنیم لازم است تا خودمان آن کلمه را به خوبی حس کنیم. برای مثال وقتی کلمه ” ترس ” را در جمله خود بکار میبرید، در مرحله اول باید خودتان ” ترس ” را تجربه کرده باشید و حسی که دارد را بدانید. در مرحله دوم باید سعی کنید هرجا که کلمه ترس را بیان میکنید، همان حسی که که ترس دارد را در ادای کلمه ترس منتقل کنید. تمرین.. جمله زیر را بخوانید و هر جا به کلمه ” درد ” رسیدید آن را با حداکثر احساس بیان کنید. چه دردی است دوری از تو، تویی که بودنت آرام جان من است. این جمله را بارها بخوانید و تکرار کنید و هربار سعی کنید کلمه ” درد ” را با احساس بیشتری بیان کنید. حال همین تمرین را انجام دهید در حالی که تمرکز شما روی بیان احساس کلمه ” آرام جان” است. این جمله را با جملات دیگر جایگزین کنید و هر بار روی احساس یک کلمه خاص تمرکز کنید. 🌱 @businesstrick کانال فن بیان و مذاکره و اتیکت رفتاری

▪زبان بدن و ارتباطات غیرکلامی ▪ تی جی واکر ۵. انواع مختلف تماس چشمی در ارتباطات ( لینک پارت قبلی ) ▪ این کلیپ برای کسانی مناسب است که می‌خواهند ارتباطات و زبان بدنشان را بهتر کنند و افرادی که ارتباطات اجتماعی زیادی دارند. 🌱 @businesstrick کانال فن بیان و مذاکره حرفه‌ای

۱۰ راهکار ساده که شما را به یک فرد خوش صحبت تبدیل می‌کنند! ۱. به هیچ وجه، تاکید می‌شود، به هیچ وجه در حین مکالمه کار دیگری انجام ندهید( مثل کار کردن با گوشی) . ۲- اظهار فضل نکنید. بدین شکل که از تعصب بی‌جا و استفاده از کلمات سنگین پرهیز کرده و خود را دانای کل ندانید. ۳- سوالاتی با پایان باز بپرسید. سوالات باز در واقع سوالاتی هستند که در مخاطب شور و اشتیاقی مضاعف ایجاد کرده و پاسخ‌های مطلبوبتری را نتیجه می‌دهند. ‌۴- با جریان و ریتم صحبت همراه شوید. بعضی مواقع طرف مقابل علاقه دارد تا از موضوع اصلی فاصله گرفته و گریزی به مطالب مختلف بزند. شما نباید با گرفتن موضع تدافعی، شوق و شور فرد مقابل را سلب کنید. ۵- اگر مطلبی را نمی‌دانید، بهتر است طفره نرفته و اعتراف به ندانستن آن مطلب کنید. ۶- تجربیات خود را با دیگران مقایسه نکنید. امکان ندارد دو فرد متفاوت روند مشابه و یکسانی در مواجه با زندگی در پیش گیرند. این که سعی کنید تجربیات هر فرد را با خود یکی در نظر بگیرید ممکن است فرد مقابل را به موضع دفاعی ببرد. ۷- تلاش کنید که صحبت‌های خود را بارها تکرار نکنید. تکرار کردن چند باره‌ی هر مطلب مسلماً حوصله مخاطبین را سر‌ می‌برد. ۸- از ذکر جزییات بپرهیزید و بکوشید اصل مطلب و موضوع را در صحبت کردن دنبال کنید. ۹- سعی کنید صحبت‌های مخاطب خود را تمام و کمال بشنوید تا منظور وی را به طور کامل درک کنید. ۱۰- خلاصه و مختصر نکات خود را ارائه کنید. با زیاده روی در مکالمه قطعاً مخاطب خسته خواهد شد. 🌱 @businesstrick

قبل از شروع بحثمون میخوام بهتون توضیح اعتماد بنفس رو بدم اصلا اعتماد به نفس یعنی چی؟ اعتماد به نفس یعنی باور داشتن به توانمندی ها اما کدوم باور ؟ باور متناسب گاهي آدم یه توانایی داره، یه جایگاهی داره، اما چون به خودش اعتماد نداره ،به خودش باور نداره، از انجام دادن اون کار میترسه. آیا میدونستید که همونقدر که اعتماد به نفس پایین به انسان ضربه میزنه، اعتماد به نفس بیش از حد بالا هم به انسان ضربه میزنه؟!؟!؟ ما اعتماد به نفس بالا رو هم اصلا ویژگی مثبتی نمیدونیم . و درواقع اصطلاح غلط رایج بالابردن اعتماد به نفس، علمی نیست بنظر شما عبارت درست و علمی چیه؟! «متناسب کردن اعتماد به نفس» کسی که اعتماد به نفس متناسب داره، یعنی باور متناسب به توانمندی هاش داره، نه بیش از حد خودشو قبول داره نه اصلا به خودش بی‌اعتماده 🌱 @businesstrick

چرا تو رابطه هات صدمه میبینی؟ ۱.چون به افرادی دل میبندی که از تو گریزونن ۲.چون به افرادی توجه میکنی که هیچ توجهی بهت ندارن ۳.چون برای کسایی وقت داری که اصلا در دسترس نیستن ۴.چون باج میدی که به هر قیمتی دوستت داشته باشن ۵.چون احساس بی ارزشی می کنی و بودن در رابطه اشتباه رو به تنهایی ترجیح میدی ۶.چون میترسی، ترس از دست دادن داری و با کارهات درفت رو فراری میدی ۷.چون یادت میره دوست داشتنی هستی و هیچ رابطه ای از خودت مهمتر نیست. 🌱 @businesstrick

طبق تحقیقات روان‌شناسان دانشگاه هاروارد اگه شما معادل این جمله‌ها رو روزانه ‌به پارتنرتون میگین، شما ازنظر روانشناسی یه رابطه موفق دارین: ۱- مرسی از تلاشت ۲- ازت خوشم میاد ۳- کمکم کن اینو بهتر بفهمم ۴- گوش میدم ۵- متاسفم ۶- من میبخشمت، تو منو میبخشی؟ ۷- من بهت متعهدم ۸- بیا خوش بگذرونیم ۹- عاشقتم 🌱 @businesstrick

تو یه درون گرایی اگه... • بیشتر از یه مدت خاصی نمیتونی جمع و شلوغی رو تحمل کنی • با خودت فکر میکنی و حرف میزنی • همیشه اونی هستی که بعد از مدتی توی جمع بودن يهو غيبش ميزنه • بعضی وقتا بی دلیل و طولانی سکوت میکنی • اکثر اوقات ترجیح میدی به جای رفتن به یه پارتی شلوغ توی خونه با دوستت وقت بگذرونی 🌱 @businesstrick کانال فن بیان، مذاکره و ارتباطات حرفه‌ای

🌱 تو کتاب شفای زندگی از لوییز هی نوشته بود: «وقتی کسی مرا ناراحت می کند، از خود می پرسم این فرستاده شده تا چه درس مهمی به من یاد بدهد؟ فاقد کدام ویژگی شخصیتی و روانی هستم که باعث شده متحمل درد و رنج شوم؟! انسانهای عصبانی، آرامش و خونسردی را می آموزند؛ انسانهای تحقیرگر، عزت نفس را به شما می آموزند؛ انسانهای بی احساس، عشق بی قید و شرط را می آموزند؛ و انسانهای لجباز، انعطاف را به شما می آموزند..!» از امروز تو زندگیتون وقتی رفتار کسی اذیتتون میکنه؛ از خودتون بپرسید اومده تا چه درسی بهتون بده؟! اینجوری خیلی راحت تر با قضیه کنار میایید. 🌱 @businesstrick

✨لحن در فن بیان در فن بیان، لحنی که به خود میگریم بسیار مهم است. به همین منظور باید تمریناتی انجام دهیم که لحن ما نیز به موازات دیگر ویژگی های بیان ما رشد کند. از آنجایی که این ویژگی را به طور مستقیم نمیتوانیم تمرین کنیم لازم است تا به طور غیر مستقیم به بهبود آن بپردازیم. برای اینکار باید عواملی که روی “لحن” ما تاثیر گذار هستند را بهبود دهیم. این عوامل همانطور که در بالا ذکر شد، فهم و شعور و احساس ما هستند. هرچقدر فهم بالاتری نسبت به موضوعی که راجع به آن صحبت میکنیم داشته باشیم، لحنی که ایجاد میشود لحنی صحیح تر خواهد بود. همچنین باید بتوانیم احساسی که جمله ما به دنبال می آورد را به خوبی بشناسیم و آن را طوری در خود بپرورانیم که حتی وقتی آن احساس را نداریم بتوانیم در لحنی که میگیریم آن را هویدا سازیم. تکنیک هایی که در بازیگری برای پرورش احساس در بیان آموخته میشوند، بسیار میتوانند در این زمینه به ما کمک کنند. لحن مناسب به همراه دیگر ویژگی های فن بیان میتواند ما را در رسیدن به بیانی عالی و جذاب بسیار کمک کننده باشد. بیانی که شنونده از شنیدن آن لذت میبرد و معانی آن را به خوبی در میابد. 🌱 @businesstrick فن بیان

کتاب : آداب معاشرت برای همه! ✍🏻 اثر: جان کور،ماری میچل همه ما در یک جهان اجتماعی زندگی می‌کنیم که هر یک از اعمال و رفتارهایمان با دیگران،‌ معنا و مفهوم مشخصی دارد. گاهی جهانی که در آن رشد می‌کنیم، نیازمند زنده ماندن آداب و سنت‌هایی است که کیفیت ارتباط و معاشرتمان را بالا می‌برد. این کتاب یک راهنمای به‌روزشده و بسیار کاربردی برای بالا بردن کیفیت ارتباط شما با دیگران است. از آنجایی که آداب معاشرت و هنر برقراری ارتباط با دیگران،‌ نشانگر هویت و شخصیت شماست،‌ ضروری است که ظرافت‌های آداب معاشرت را بیاموزید و آن را در زندگی خود به کار بگیرید.همه کسانی که دوست دارند در زندگی اجتماعی و روابط خود،‌ بهترین شیوه رفتاری را به کار بگیرند و ارزش هویت شخصی خودشان را بالا ببرند، ‌می‌توانند این کتاب را بخوانند. این کتاب فوق العاده رو از دست ندین و بفرستین برای دوستان💎 🌱 @businesstrick

آداب معاشرت قبل از بیان صحبت افکارتان را از سه فیلتر عبور دهید؛    از خود بپرسید :       آیا بیان این حرف حقیقت دارد ؟ باز بپرسید :       آیا لازم است الان مطرحش کنم؟ واینکه بپرسید :       آیا حرفم نیش و کنایه ندارد که با گفتنش کسی را برنجاند پس از گذراندن این ۳ مرحله و تجزیه و تحلیل خوب و به دور از احساسات هیجانی و عقلانی تصمیم به گفتنش بگیری. حتما آرامش روح و روان و جسم در پشت این نوع تصمیم‌گیری‌ها خواهد بود. 🌱 @businesstrick

🌱 تمرینات فن بیان در مذاکره در ادامه برخی از مهم ترین تمرینات فن بیان را برای شما بیان خواهیم کرد که بتوانید با استفاده از آن ها به خوبی مهارت مذاکره خود را افزایش دهید. ۱. تند خوانی و بلند خوانی به این صورت است که یک صفحه کتاب را در نظر بگیرید و سپس تمام تلاش خود را بکنید تا با بالاترین تن صدا و به سرعت آن را بخوانید، حتی اگر نتوانستید در بارهای اول درست اجرا کنید اصلا نگران نباشید و ادامه دهید چون این کار به شدت بداهه گویی و قدرت کلام و پردازش اطلاعات را در شما به شدت بالا میبرد. ۲. ضبط صدا با سرعت های متفاوت همان مکالمه ای که قرار است به صورت مذاکره داشته باشید چه به صورت حضوری و چه تلفنی، از قبل چندین بار تمرین کنید و با ضبط صدای خود و گوش دادن به آن نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید و خود را ارتقا دهید. ۳. مشدد خوانی چند جمله را در نظر بگیرید و تمام کلمات آن را با تاکید بیان کنید، انگار که روی هر کلمه تشدید وجود دارد، این تمرین را جدی بگیرید، چون قدرت کلمات و بیان شما را به سطح بسیار بالایی میرساند. ۴. بازی کردن نقش آن مذاکره حتی می‌توانید از تصویر سازی استفاده کنید و با خود فکر کنید که در محیط و شرایط مذاکره قرار دارید و لباس مخصوص خود را هم بپوشید و تمام لوازم و وسایل را هم تا جایی که میتوانید مانند، محیط واقعی کنید، سپس نقش خود را مانند یک بازیگر، بازی کنید تا در هنگام اجرای واقعی کاملا مسلط و عالی ظاهر شوید. ۵. تمرین خلاصه و مفید صحبت کردن دقت کنید که زیاد صحبت کردن شما دقیقا نتیجه عکس می‌دهد. ما معمولا زیاد حرف می‌زنیم تا بتوانیم مخاطب خود را قانع کنیم و تاثیر لازم را بگذاریم، اما این کار باعث میشود در ابتدا، فرد مقابل خسته و بی‌حوصله شود. در مرحله دوم فکر میکند، حتما من دروغ میگوییم که این قدر بر آن تاکید و اصرار دارم. پس لطفا کلام مختصر و مفید را هرگز فراموش نکنید. یادتان باشد که: کم گوی و گزیده گوی چون دُر، تا ز اندک تو جهان شود پر 🌱 @businesstrick آموزش فن بیان، مذاکره و اداب معاشرت VIP

🌱نشانه های کمبود اعتماد به نفس نیاز به تایید: آیا مردم فکر می کنند که من خوبم؟ عدم شفقت با خود: من می دانم که موفق نخواهم شد من می دانم که به هیچ دردی نمیخورم کمال گرایی: من می خواهم بهترین باشم اما نمیتوانم، بنابراین هیچ تلاشی نمی کنم ترس از شکست: من فقط میدانم که نمیتوانم آن را انجام دهم 🌱 @businesstrick

🌱 موثرترین تکنیک‌های تقویت فن بیان 1. شنونده خوبی باشید 2. واضح صحبت کنید؛ 3. روی تن صدایتان کار کنید؛ 4-دایره لغات خود را افزایش دهید؛ 5. استفاده از تکنیک‌های گویندگی؛ 6. در مواقعی که لازم است، ژست بگیرید؛ 7. از زبان بدن استفاده کنید؛ 8. مثال بزنید و داستان سرایی کنید؛ 9. از آواهای نامفهوم استفاده نکنید؛ 10. تماس چشمی‌ برقرار کنید؛ 11. با اطمینان صحبت کنید؛ 12. یکنواخت صحبت نکنید؛ 13. صحبت‌های خود را ضبط کنید؛ 14. جلوی آینه تمرین کنید؛ 15. برای صحبت‌های خود چارچوب داشته باشید؛ 16. در حین صحبت کردن گاهی لبخند بزنید؛ 17. حنجره خود را تقویت کنید؛ 18. شمرده صحبت کنید؛ 19. از صحبت‌های منفی بپرهیزید؛ 20. احساسات خود را کنترل کنید؛ 21. اعتماد به نفس داشته باشید؛ 22. ترس را از خود دور کنید؛ 23. قبل از جلسات مهم ریلکس کنید؛ 🌱 @businesstrick برای شرکت در دوره‌های فن بیان کلیک کنید👇 👈آموزش تخصصی فن بیان و صداسازی 👉

چطور شیک و باکلاس باشیم؟ طبیعتا زیبایی ظاهری دست خود آدم نیست، اما با رعایت یک سری اصول و قواعد توی حرف زدن و تکلم، بی شک می شه شخصیت خودتون رو ارتقا بدید. برخلاف چیزی که توی ذهن برخی از مردم هست، با کلاس بودن به معنی خود پسندانه رفتار کردن، مثل غربی ها لباس پوشیدن، از کلمات و جملات بیگانه استفاده کردن و … نیست، بلکه در اصل تعریف با کلاس بودن داشتن یک رفتار صحیح، مؤدبانه و محترمانه است. با این کار نه تنها خودتون حس خیلی خوبی می گیرید بلکه اطرافیانتون هم از معاشرت با شما لذت می برن. توی این پست و ادامه‌ی اون ما قراره پیرامون همین موضوع بحث کنیم که این اصول چی هست؟ ۱- بد دهنی بدترین دشمن جذابیت بد دهنی کردن مخصوصا توی یک جمع برای یک خانم، به شدت شما رو یک فرد بی ارزش و تو خالی نشون میده. اگر خیلی روی شما فشار بود و خواستید بد دهنی کنید و فحاشی کنید، حتی الامکان توی خلوت خودتون به در و دیوار فحش بدید اما اجازه ندید دیگران بد دهنی شما رو‌ بشنوند. یادتون باشه خشم و عصبانیت اصلا توجیه خوبی برای بد دهنی نیست، در واقع فردی که نتونه خشم خودش رو کنترل کنه چجوری می تونه با کلاس و جذاب بنظر برسه؟ 🌱 @businesstrick

▪️زبان بدن دروغگو : ۲۵ نشانه که یک نفر به شما دروغ می‌گوید ۱. بیش از حد صورت خود را لمس می کند ۲. یک لبخند مصنوعی و الکی به لب دارند ۳. با بی تفاوتی شانه بالا می‌اندازند ۴. پاهای بی قراری دارند و مدام به زمین یا میز ضربه می‌زنند ۶. ارتباط چشمی زیادی برقرار نمی‌کنند ۷. بیش از حد از انگشت اشاره‌شان استفاده می‌کنند ۸. به شدت عرق می‌کنند ۹. به طور تصادفی دستهایشان را به اطراف بدن حرکت می‌دهند ۱۰. لبهای خود را غنچه می‌کنند! ۱۱. حالت تدافعی دارند ۱۲. مدام پشت گردن یا کنار گوش‌شان را می‌خارانند ۱۳. یک چیزی برای محافظت از خودشان دم دستشان است ۱۴.  معمولا زیاد سرفه می‌کنند ۱۵.بیش از حد پلک می‌زنند ۱۶. نفس‌شان تغییر می‌کند ۱۷. گونه هایشان خیلی سرخ است ۱۸.لبهایش را به طور غیر ارادی گاز می گیرد ۱۹. در ارتعاش صدایشان تغییرات ایجاد می‌شود ۲۰. قهقهه های طولانی و خنده‌های بی دلیل دارند ۲۱: کف دست‌شان را پنهان می‌کنند ۲۲. حالت چهره‌شان تغییر می‌کند ۲۳: از برخی اصطلاحات خاص استفاده می‌کنند ۲۴. از برخی آواها یا کلمه‌ها استفاده می‌کند ۲۵. آدم دروغگو معمولا تپق می‌زند 🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی