انجمن پزشکی کوهستان ایران

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: تصاویری از نخستین صعود چوایو... @irmma

🅾 آیا کوهنوردان این چنین اند؟ @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: کوهنوردان جزو افرادی هستند که دوست دارند زیاد سفر کنند و چیزها و موقعیت های جدیدی را کشف و حس کنند. بطور کلی کوهنوردان و طبیعت گردان بدنبال کشف و آزمون موقعیت های جدیدند و از این موقعیت ها لذت میبرند. اینکه کوهنوردان چه شخصیت هایی هستند شاید در جملات ذیل بگنجند. جملات زیر را بخوانید:چرا افرادی که زیاد سفر میکنند،جذاب ترند؟ احتمالا دوست یا دوستانی دارید که از نظر شما تمام دنیا را گشته اند. این افراد پرسفر کسانی هستند که از دوستی با آنها خیلی خوشحالید و از بودن کنارشان لذت میبرید. میخواهیم ببینیم چرا افرادی که سفر میکنند برایمان جذاب تر و دوست داشتنی ترند. آنها از چیزی نمیترسند. خارج شدن از دایره راحتی و قدم گذاشتن به دنیای بیرون شجاعت میخواهد. این افراد از امتحان کردن چیزهای جدید نمیترسند. از تجربه کردن و هرروز چیز تازه ای را انتخاب کردن هراسی ندارند. ذهن بازی دارند. آنها میتوانند برای فهمیدن دیگران ذهنشان را باز بگذارند. چون به جاهای مختلف سفر کرده اند و رسوم و فرهنگهای مختلف را دیده اند تفاوت ها را راحت تر میپذیرند. در لحظه زندگی میکنند. آنها دوستانی هستند که کنارشان لحظات خوبی دارید. شاد و در لحظه زندگی میکنند و خسته کننده نیستند. پیشنهادهای غذایی خوبی میدهند. آنها غذاهای مختلفی را امتحان کرده اند و چون شما را میشناسند پیشنهادهای خوبی میدهند. احتمالا از خوردن غذاهایی که این دوستانتان پیشنهاد میکنند پشیمان نمیشوید. داستان های جالبی برای تعریف کردن دارند. افرادی که زیاد سفر میکنند از مکان ها و افراد مختلف خاطره های جالبی دارند. چیزهایی دیده اند که شما از گوش کردن بهشان خسته نمیشوید. شنونده های خوبی هستند. چون به کشورها و شهرهای مختلفی رفته اند، یاد گرفته اند خوب گوش دهند. آنها در مواجهه با افراد محلی و هنگام درخواست کمک باید شنونده های خوبی باشند و این ویژگی خیلی خوبی برای یک دوستی است. خودشان را باور دارند. آنها در طول سفرهایشان فهمیده اند تنها باید خودشان را باور کنند. با هر سفر این اطمینان آنها بیشتر میشود. دوستانی که درسفرند همیشه چیزهای خوبی پیدا میکنند که برایتان بفرستند یا همراه بیاورند. از چیزهای کوچک خوشحال می شوند. افرادی که سفر میکنند زیبایی و قدرشناسی را در چیزهای کوچک میبینند. آنها از دیدن غروب خورشید هم ذوق میکنند. آنها میتوانند در هر شرایطی از اتفاقات بی اهمیت اطرافشان لذت ببرند. با بی برنامگی کنار میایند. در سفر اتفاقات پیش بینی نشده ای میفتد که باعث میشود افراد بتوانند در هر شرایطی راه حل پیدا کنند. به این افراد لازم نیست برنامه ی دقیقی بدهید، آنها در هر شرایطی یک ماجرای خوب پیش میاورند. نگرش خوبی دارند. افرادی که زیاد سفر میکنند یاد گرفته اند به مشکلات شان اجازه ندهند زندگی شان را ببلعند. آنها میدانند تا زنده هستند بهتر است سعی کنند از زندگی لذت ببرند. آنها الهام بخش شما هستند. اگر دوستی دارید که همیشه در سفر است، باعث میشود دیدتان به زندگی مثبت تر و امیدوارانه تر شود. هرچه بیشتر با او وقت بگذرانید تاثیر بهتری خواهید دید.حتی ممکن است روی شما آنقدر تاثیر بگذارد که از دایره راحتی بیرون بیایید و پا به دنیای سفر بگذارید. اگر شما کوهنوردی هستید که بخشی از این خصوصیات را ندارید روی آنها بیشتر تمرکز کنید.شما افراد ایده الی هستید ! انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: افتخاری برای ایران و ایرانی.... برای جامعه کوهنوردی و جامعه پزشکی ایران... در جشنواره صعودهای برتر فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی- ۱۸ آبان ۴۰۴ @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: فیلمی از قدرت بهمن ویرانگر در کوهستان بهمن را جدی تر بگیریم و همواره ایمنی را فراموش نکنیم. توصیه های کارشناسان و متخصصان کوهستان را جدی بگیریم ... @irmma

🅾 عملیات جست‌وجوی کوهنوردان مفقودشده در فومن با کشف پیکر نفر سوم پایان یافت: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان گیلان از پایان عملیات جست‌وجوی سه کوهنورد مفقودشده در ارتفاعات گیلونرود فومن خبر داد و گفت: پیکر سومین نفر صبح امروز توسط نیروهای امدادی پیدا شد. @irmms

🅾 کرمان میزبان دوره پیشرفته جست‌وجو و نجات در کوهستان: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان کرمان از میزبانی دوره پیشرفته منطقه ای جست و جو و نجات در کوهستان با حضور نجاتگران ٩ استان خبرداد. @irmma

🅾 پیدا شدن ۲ کوهنورد گمشده در ارتفاعات بالادست ماسوله: انجمن پزشکی کوهستان ایران: مدیرعامل جمعیت هلال احمر گیلان گفت: ۲ نفر از ۳ کوهنوردی که از روز جمعه در ارتفاعات ماسوله گم شده بودند با تلاش امدادگران این جمعیت در منطقه گورخونی پیدا شدند. @irmma

🅾 هواشناسی کوهستان ( forcasting ): @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: دما حسی: دمای حسی یک شاخص برای درجه حرارتیه که توسط بدن در اون دمای واقعی محیط احساس می شه و پارامترهای مختلفی در اون موثرن. 🔸باد با افزایش سرعت باد ، دمای حسی پایین میاد و باعث سرمازدگی (Hypothermia) میشه همون اتفاقی که توی توچال افتاد و دمای محیط حدود منفی ده بود و بادی با سرعت 100 تا اومد که باعث شد خیلیا اونجا سرمازده بشن و جونشونو از دست بدن. سرعت باد علاوه بر دما میتونه بر حرکت شما اختلال ایجاد کنه و مانع حرکتتون بشه یا تعادلتون رو بهم بزنه مخصوصا در پرتگاه ها و باعث تحلیل انرژی بدنتون بشه 🔹رطوبت که میتونه منشاهای مختلفی داشته باشه مثل عرق کردن بدلیل کم نکردن پوشاک یا خیس شدن لباس ها بدلیل نپوشیدن گورتکس که این عوامل باعث میشن دمای حسی شما پایین ترم بیان و علاوه بر اون تعریق بیش از حد به انرژی شما رو به شدت کاهش میده و باعث گرفتگی عضلاتتون میشه. رطوبت بالا هم امکان تبخیر عرق رو سخت تر می کنه که باعث گرمازدگی (Hyperthermia) می شه. 🔸احتمال بارش ما در سایت ها و کانال های هواشناسی با احتمال بارش رو به رو هستیم و نمیتونیم بگیم دقیقا میباره و رعد و برق میزنه یا نه برای مثال دیده شده موقعی که احتمال رعد و برق و بارش رو بین صفر تا بیست درصد نشون دادن اتفاق افتاده پس کوچکترین احتمال ها رو در نظر بگیرین 🔹باد جهشی بادهایی که در سایت ها اعلام میشن اصطلاحا باد سیستمی نام دارن اما ما یه چیزی داریم به نام باد جهشی که با توجه به خاصیت دمایی منطقه و عوارض اون میتونه یکدفعه خیلی بیشتر از اون بادی که پیش بینی شده اتفاق بیفته درست مثل 5 دی که پیش بینی این بادها نیاز به تجهیزات در منطقه داره.  انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: برگزاری دوره آموزشی "پزشکی کوهستان" در استان کرمانشاه... @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: تصاویر دیگری از جشنواره صعودهای برتر... @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: تصاویری از دوازدهمین جشنواره با شکوه صعودهای برتر... @irmma

🅾 آئین اختتامیه دوازدهمین جشنواره صعودهای برتر برگزار شد: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: مراسم اختتامیه دوازدهمین جشنواره صعودهای برتر برگزار شد و طی این مراسم، بنا بر پیشنهاد هیئت داوران؛ کلنگ نمادین جشنواره در «بخش ویژه» به «صعود زمستانی چائوخی» تعلق گرفت. در مراسم پایانی دوازدهمین جشنواره صعودهای برتر که در روز یکشنبه هجدهم آبان 1404 با حضور چشمگیر علاقمندان و جامعه کوه‌نوردی از ساعت 16 لغایت 20 در سالن اجتماعات «تلاش» برگزار شد؛ بر اساس نظر هیئت داوران، نامزدهای بخش اصلی جشنواره در «دیواره نوری» و «کوه‌نوردی» به عنوان «شایسته تقدیر» اعلام و با اهدای لوح و یادبود جشنواره تقدیر شدند. در این مراسم پس از خیر مقدم مجری مراسم؛ «حسین رضایی» و سپس پخش نماهنگی از یازده دوره‌ی جشنواره، برنامه با توضیحات «رضا زارعی» رئیس فدراسیون پیگیری شد که وی با تبیین مواردی، پیرامون رویکردهای ادوار برگزاری جشنواره صعودهای برتر و این دوره، توضیحاتی را ارائه کرد. سپس از هیئت داوران جشنواره با اهدای لوح و یادبود جشنواره تقدیر شد. اعضای هئیت داوران عبارت بودند از: آیگین امیریان (رئیس)، آرش اسماعیل زاده، مجید یاسینی، مجید نعمت الهی و مصطفی احسان پور. در بخشی از جشنواره نیز متن بیانیه هیئت داوران توسط «آیگین امیریان» رئیس هیئت داوران قرائت شد. (متن این بیانیه به پیوست است). و اما براساس نظر هیئت داوران دو نامزد اعلام شده؛ در بخش «دیواره‌نوردی» جشنواره با اهدای لوح و یادبود جشنواره به شرح ذیل تقدیر شدند: * «مسیر انفرادی راژیا» توسط: محسن فیروزی * «گشایش مسیر چهل سالگی باشگاه کوه‌نوردی تهران» توسط: مهدی محمدی، ایمان بحیرایی،محمدرضا طالبی و همچنین براساس نظر هیئت داوران تنها نامزد اعلام شده؛ در بخش «کوه‌نوردی» جشنواره نیز با اهدای لوح و یادبود جشنواره به شرح ذیل تقدیر شد: *«گشایش مسیر ماهرخ دیواره آزاد کوه باشگاه سیوله آمل» / جمال سلیمانی، یونس عبدی، مجتبی دهقانی، محمد اصغری و تیم پشتیبانی (سکینه فلاح، شیدا گریوانی، مریم آشوق و جعفر علیپور. شایان ذکر است؛ در بخش جنبی جشنواره، طبق سنوات و ادوار قبلی، به عنوان مجال و فرصتی ارزشمند، تعدادی از فعالان و اثرگذاران کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی به شرح ذیل، توسط فدراسیون با اهدای یادبود جشنواره و لوح تقدیر، مورد تجلیل قرار گرفتند: *«پیمان حاج حسینی» مدیرعامل محترم شرکت «مکس هولد» به عنوان تولیدکننده نمونه و فعال در زمینه گیره و حجم *«محمد شاهمرادی» در حوزه تألیف و نشر به ویژه کتاب «سنگ‌نوردی برای کودکان» * «محسن نیکروش» و «فرشته احمدیان فر» به جهت پادکست «مانگ هلات» به عنوان برگزیده‌ی حوزه رسانه * «حمید طربی» رئیس هئیت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی شهر ری و عوامل هیئت به عنوان تلاشگران و فعالان حفظ محیط زیست. *«رضا کفاش» به عنوان پیش‌کسوتان و چهره اثرگذار در حوزه کوه‌نوردی *«شبنم اسدی» به عنوان بانوی اثرگذار در حوزه کوه‌نوردی *اهدای کلنگ نمادین جشنواره به «افسانه حسامی فرد» فاتح چهارده قله بالای هشت هزار متر جهان به عنوان «کوه‌نورد دوران» و همچنین تقدیر از سوی دکتر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی با ابلاغ پیام، هدیه و لوح، و نیز اهدای جایزه صلح و ورزش از سوی کمیسیون مربوطه در کمیته ملی المپیک. * کوه‌نورد «بهزاد راستی» به عنوان نمونه‌ای از عزم راسخ، اراده، استقامت و امید به زندگی؛ به ویژه در ترک اعتیاد * «رضا فیروزی» و تیم همراه به جهت طراحی و رونمائی از سامانه ردیاب کوه * تقدیر از «سیمین دانشور» مدیر سالن تلاش به جهت اختصاص سالن به برگزاری مراسم پایانی جشنواره همچنین افراد و برنامه‌های ذیل نیز در بخش ویژه و جنبی جشنواره تقدیر شدند: * «صعود زمستانی چائوخی» (گرجستان-قفقاز) به عنوان برنامه برگزیده‌ی هیئت داوران در بخش ویژه با اهدای کلنگ نمادین، به نفرات اصلی تیم؛ «محمد امین محمدی و محمد ظاهری» * پیمایش غار «نزل» کار مشترک غارنوردی استان‌های کهگیلویه و بویراحمد و فارس توسط: امیر حسین نوری بد، رضا اعظمی، زریر حسین زاده *«پیام دیباج» به جهت شرکت و اتمام مسیر سخت و پرچالش مسابقه دوی کوهستان فوق استقامت اولترا تریل رانینگ (ایتالیا) این مراسم با بازدید از نمایشگاه کتاب در جنب سالن اصلی مراسم و عکس جمعی شرکت کنندگان و پذیرایی به پایان رسید. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: نایبند زیبا جمعه ۱۶ آبان ۱۴۰۴ از محمد سعادتی فر @irmma

🅾 کوهنوردی در عصر هوشمند: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: پرسش پرتکرار کوهنوردان درباره‌ی نقش هوش مصنوعی در کوهستان 1️⃣ آیا یادگیری هوش مصنوعی برای کوهنوردان مفید است؟ 🧭 بله. بسیاری از ابزارهای هوش مصنوعی می‌توانند در برنامه‌ریزی سفر، ثبت خاطرات، تحلیل اطلاعات و ساده‌سازی امور دیجیتال روزمره نقش مؤثری ایفا کنند، بدون آن‌که نیاز به دانش فنی تخصصی باشد. 2️⃣ اگر یک کوهنورد با هوش مصنوعی آشنا نباشد، چه چیزی را ممکن است از دست بدهد؟ 🎒 ممکن است از ابزارهایی عقب بماند که می‌توانند در صرفه‌جویی زمان، کاهش بار ذهنی و مستندسازی بهتر تجربه‌ها بسیار مؤثر باشند. ناآشنایی با این ابزارها به‌معنای صرف انرژی بیشتر برای کارهایی است که می‌توانند ساده‌تر انجام شوند. 3️⃣ چرا آشنایی با هوش مصنوعی برای مستندسازی و انتقال تجربه‌های کوهنوردی اهمیت دارد؟ 📸 بسیاری از کوهنوردان تجربه‌های ارزشمندی دارند، اما ثبت و انتقال این تجربه‌ها همواره آسان نیست. هوش مصنوعی می‌تواند در دسته‌بندی تصاویر، نگارش کپشن، تهیه‌ی گزارش سفر و استخراج نکات کلیدی از روایت‌ها کمک‌کننده باشد. این یعنی تبدیل تجربه به دانشی قابل اشتراک. 4️⃣ آیا هوش مصنوعی می‌تواند در طراحی و مدیریت برنامه‌ی تمرینات هفتگی کوهنوردان مؤثر باشد؟ 📅 بله. ابزارهای هوش مصنوعی می‌توانند در کنار آموزش مربیان مسلط به هوش مصنوعی،  تمرینات را بر اساس هدف، سطح آمادگی و زمان‌بندی شخصی تنظیم کنند، یادآوری‌های منظم ارائه دهند، روند پیشرفت را تحلیل کنند و حتی تمرینات مکمل پیشنهاد دهند. آشنایی با این ابزارها به‌معنای تمریناتی هوشمند، متنوع و مؤثر است. 5️⃣ در شرایط اضطراری، هوش مصنوعی چگونه می‌تواند به حفظ آرامش و اقدام مؤثر کمک کند؟ 📱 در لحظه‌های بحرانی، بلد بودن ابزارهای هوش مصنوعی می‌تواند به کاهش سردرگمی، نگارش مؤثر پیام‌ها، ترجمه‌ی فوری و توصیف دقیق موقعیت کمک کند. این یعنی استفاده‌ی هوشمندانه از حداقل امکانات برای حداکثر اثر. 6️⃣ آیا هوش مصنوعی می‌تواند در تحلیل لحظه‌ای مسیر و شرایط کوهستان نقش داشته باشد؟ 🧠 هنوز نه به‌صورت کامل، اما به‌زودی ابزارهایی در دسترس قرار خواهند گرفت که می‌توانند داده‌های محیطی را پردازش کرده و پیشنهادهای لحظه‌ای ارائه دهند. یادگیری امروز، یعنی آمادگی برای تصمیم‌گیری هوشمند فردا. 7️⃣ آیا در آینده، هوش مصنوعی می‌تواند بخشی از تجهیزات کوهنوردی باشد؟ 🔧 بله. این روند به‌تدریج در حال شکل‌گیری است. ابزارهایی مانند تحلیل‌گر مسیر، هشداردهنده‌های هوشمند یا دستیارهای صوتی ممکن است در آینده به تجهیزات استاندارد کوهنوردی تبدیل شوند. آشنایی با هوش مصنوعی یعنی آمادگی برای استفاده‌ی مؤثر از این نسل جدید ابزارها. ✨ و یک یادآوری مهم: مطمئنا هوش مصنوعی جای تجربه را نمی‌گیرد، اما دستیاری است که می‌تواند لذت صعود را عمیق‌تر و مسیر را روشن‌تر کند. نجمه‌سیدی انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 برگزاری دوره آموزشی "پزشکی کوهستان": @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: ۲۹-۳۰ آبان ❌داریم به فصل سرما نزدیک میشیم آگاهانه در کوهستان گام برداریم ✅ با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی 🛑 سرفصل آموزشی در این دوره: 👈بیماری‌های ارتفاع 👈سرمازدگی و گرمازدگی 👈هایپوترمی 👈اشعه ماورای بنفش و مضرات آن 👈کیت کمک‌های اولیه 👈صاعقه در کوهستان 👈تغذیه در کوهستان 👈مصرف داروهای مرتبط با ارتفاع نحوه برخورد با مصدوم در کوهستان‌ از دوره‌های اصلی بدون پیشنیاز طرح سیمرغ و مربیگری 🔴 جزئیات بیشتر و ثبت‌نام👇 https://t.me/hamnavardanepaytakht/28101 @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: نزديك به ده سال ميشه كه براى گرفتن اون تصويرى كه دلم ميخواد به الموت سفر ميكنم هر بار به يه دليلى نشد. اما امسال شانس با من يار بود و توانستم اين تصوير رو ثبت كنم و تقديم به نگاه زيباتون بكنم. معنى شعرى كه در موزيك ميخونه اينه: عقاب الموت: بر قله‌هایی که سکوت فرمانرواست، حسن صباح ـ پادشاه سایه‌ها ـ پابرجاست. با چشمانی که شب و خورشید را می‌شکافت، با ایمانی آهنین، که هیچ‌کس توان شکستنش نداشت. از دل سنگ‌های الموت، نجواهایش برخاست، اندیشه‌اش کشنده‌تر از هر شمشیر بود. نه تاجی داشت، نه زر و زیور، اما همه سر تعظیم فرود می‌آوردند در برابر حسن صباح — قدرت و پیمان اميدوارم از ديدنش لذت ببريد و به تاريخ افتخار كنيد... پادشاه الموت حسن صباح نعمت الله اخضری انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: البرز مرکزی ایران تشنه و خشک ۱۶ آبان ۱۴۰۴ از "رضا خسروی" @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: مقایسه حجم برف رشته کوه البرز در آبان ۱۳۹۳ و آبان ۱۴۰۴ @irmma