کنکورستان | حسین بنائی

↘️مدیریت سقوط‌های ناگهانی↗️ گاهی تو مسیر کنکور یه سقوط ناگهانی می‌تونه حال و هوای چند روزتو بریزه به‌هم… اما اگه بدونی چطور ازش عبور کنی، همین سقوط می‌تونه تبدیل شه به نقطه‌ی اوج بعدی‌ت. 1️⃣ شوک اولیه؛ ۲۴ ساعت اول تعیین‌کننده‌ست

برا همه مون پیش اومده که بعد از سقوط‌های ناگهانی‌ای ک توی مسیر کنکور اتفاق میفته، یه شوک عظیم به همراه احساس ناامیدی و پوچی بهمون دست میده. مثل دیدن نتیجه یه آزمونی ک خراب کردیم و افت تراز زیادی داشتیم. اینجا نباید بیای فوراً عملکرد مغزت، برنامه مطالعاتیت، نحوه کار مشاورت و ... رو ببری زیر سوال❗ اول باید برای مدت زمان کوتاهی (مثلا ۱ تا ۲ ساعت) از درس و فکر کردن راجب این سقوطه فاصله بگیری و سعی کنی با چند تا ورزش هوازی ساده یا پیاده‌روی یا گوش دادن به یه آهنگ بیکلام و آرام‌بخش، ذهن رو به حالت خنثی برگردونی 💆🏻‍♀

2️⃣ تفکیک اشتباهات از احساسات

اینکه بعد از افت تراز ناگهانی، یکباره خیلی ناراحت و ناامید بشی طبیعیه‼️ اما اینجا اگه نتونی احساسات رو کنترل کنی و نری دنبال اینکه چیا رو به چه علت خراب کردی نصف راه سقوط اصلی رو طی کردی❗️

3️⃣ تشریح آزمون بد؛ بدون قضاوت، فقط تحلیل

احساسات و قضاوت رو بذار کنار 🚫 الان وقتشه بری با دقت آزمونتو تحلیل کنی 📝 صحیح، نزده و غلط‌ها رو از هم تفکیک کنی. باید بررسی کنی ببینی علت غلط و نزده‌هات چی بوده و این علت‌ها رو دسته‌بندی کنی و به همراه نقطه‌ضعف‌هات توی دفتر تحلیل آزمون ثبتش کنی. حالا باید بشینی برا غلط و نزده‌هات یه الگو پیدا کنی تا بتونی اون مباحثو یادش بگیری و از اون به بعد این غلط و نزده‌هات به صحیح تبدیل بشن ✅

4️⃣ بازسازی اعتمادبه‌نفس با یک پیروزی کوچک

برای اینکه بعد از این افت انگیزه و سرکوب شدن اعتمادبه‌نفست بتونی خودتو بازسازی کنی؛ میتونی بیای یه فصل ساده از درسی که توش قوی‌تری رو انتخاب کنی و ۲۰ تست متوسط رو به آسون رو براش بزنی. اینطوری ذهنت از فاز «باختم» به فاز «بلدم» برمی‌گرده 🧠

5️⃣ بازگشت به ریتم؛ قانون ۲۴ ساعته

حالا که ذهنت برگشته رو فاز «بلدم» و اعتمادبه‌نفست برگشته؛ برای اینکه بتونی دوباره ریتم مطالعهت رو فعال کنی باید با یه برنامه سبک شروع کنی، طوری که خیلی فشرده و حجیم نباشه که زیادی روت فشار بیاره تا بتونی به راحتی هندلش کنی. ولی کم کم میتونی برای روزهای آتی برنامتو حجیم‌تر کنی.

🌐 @konkourestan_ir | کنکورستان⭐️

✅ پارت دوم 🆕 ویژه تغییرات جدید فرهنگیان ✅ تک تک اسلایدهای این پست برای افرادیکه مخاطب کنکور فرهنگیان هستن مهمه ✅ برای دریافت هدایای ارائه شده در پست ، به پیج اینستاگرام مراجعه کنید👇 😖 لینک پست در اینستا و دریافت هدایا

✅ ویژه تغییرات جدید فرهنگیان ✅ تک تک اسلایدهای این پست برای افرادیکه مخاطب کنکور فرهنگیان هستن مهمه ✅ پارت اول

اگه قبل از امتحان ، استرس ذهنت رو قفل می‌کنه و نممیتونی تمرکز کنی این تکنیک ۲ دقیقه‌ای میتونه نجاتت بده ✍️ 🔵 تکنیک ۵–۴–۳–۲–۱ (بازگشت تمرکز) 🔢  پنج تا چیزی که می‌بینی رو نام ببر 🔢 چهار تا چیزی که لمس می‌کنی  رو نام ببر 🔢 سه تا صدایی که می‌شنوی رو نام ببر 🔢 دو تا بویی که حس می‌کنی رو نام ببر 🔢 یک طعم یا حس دهانی رو نام ببر 🔵 چی می‌شه؟ مغز از حالت «خطر» میاد بیرون، و بدن آروم می‌شه و تمرکز برمی‌گرده 📌 این تکنیک رو سیو کن که گمش نکنی مطمئنم توی بازه امتحانات حسابی کمکت میکنه 🌐 @konkourestan_ir | کنکورستان⭐️

🆕 صفرتاصد تغییرات فرهنگیان + شرایط قبولی تضیمینیش خیییلی مهم برای فرهنگیانیا👆👆

🔹 کلام حق ( تاثیر معدل ) پارت دوم

🔹 کلام حق ( مثبت شدن تاثیر معدل ) ( پارت ۱ )

🔹 کلام حق ( تاثیر معدل )

🎙 سلام، من نازنین درویشی‌ام مشاورارشد کنکورستان ❓ کنکور فرهنگیان چی هست؟ ❓ ثبت‌نامش کیه؟ ❓ محرومیت داره یا نه؟ ❓ منابع و ضریب درس‌ها چطوره؟ 🚨 تو این پادکست همه‌چی رو سریع، شفاف و بدون استرس میگم ✔️ خبر خوب اینه که جزوه کامل منابع تخصصی اماده کردیم برای تهیه میتونید کلیک کنید 🎙 پاکست های مشاور ( #نازنین_درویشی) 💡 معرفی مشاور ( کلیک کنید ) ⭐️ حتما گوش کنید 📣 @konkourestan_ir | کنکورستان - استاد حسین بنائی 📱

⭕️ #فوری l حذفیات کنکور فرهنگیان ١۴٠۵ 📣 @konkourestan_ir | کنکورستان ⭐️

🔴 نحوه پذیرش نهایی دانشگاه فرهنگیان ۱۴۰۵ ➗ ۵۰ سوابق تحصیلی ➗ ٢۵ مصاحبه ➗ ۱۵ نمره دفترچه کنکور سراسری ➗ ۱٠ نمره دفترچه اختصاصی فرهنگیان ️ ⭕ کسب حداقل تراز ۵۰۰۰ شرط انتخاب رشته فرهنگیان. داوطلبان باید در هر دو دفترچه تخصصی و دفترچه اختصاصی فرهنگیان حداقل تراز ۵۰۰۰ را کسب کنند. 🌐 @konkourestan_ir | کنکورستان⭐

⭕️ منابع آزمون استخدامی آموزش و پرورش 📣 @konkourestan_ir | کنکورستان - استاد حسین بنائی 📱

♨️ فوری: آزمون استخدامی آموزش و پرورش 1404 (ویژه جذب دانشجویان سال آخر) دفترچه راهنمای جذب دانشجوی مهارت آموز آموزش و پرورش در سال 1404 منتشر و ثبت نام شروع شد. 🛑 شغل: هنرآموز 🔹حداکثر سن: کارشناسی 26 و ارشد 28 🗓 تقویم آزمون ▪️مهلت ثبت نام: تا 01/دی/1404 ▪️زمان کارت: از 23/دی/1404 ▪️زمان آزمون: 26/دی/1404 📣 @konkourestan_ir | کنکورستان - استاد حسین بنائی 📱

🔹 آموزش ثبت نام کنکور فرهنگیان

🔹 دفترچه راهنمای ثبت نام و شركت در آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو معلم در دانشگاه های فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجایی سال 1405 📣 @konkourestan_ir | کنکورستان ⭐️

✅ نکات حفظی فصل اول شیمی دوازدهم 🌼هیدروکربن‌ها مانند آلکان‌ها همگی ناقطبی‌اند پس در آب نامحلول و در هگزان محلول‌اند. 🌼اسیدها و الکل‌ها دارای دو بخش قطبی و ناقطبی‌اند و هر دو نیروی بین مولکولی هیدروژنی و واندروالسی را دارند. 🌼در اسیدها و الکل‌ها هر چه تعداد کربن بیشتر باشد ناقطبی‌تر اند. (۱ تا ۵ کربن مولکول مجموعاً قطبی. ۶ کربن به بالا مولکول مجموعاً ناقطبی است.) 🌼قند ها و عسل شمار زیادی گروه هیدروکسیل (OH-) دارند و به شدت قطبی‌اند. 🌼اوره قطبی و دارای پیوند هیدروژنی است. 🌼دلیل پخش نور توسط کلوئید برخلاف محلول، درشت تر بودن ذرات کلوئید از محلول است. 🌼واژه های حلال،حل‌شونده، حل شده، فقط برای محلول به کار می‌روند و برای سوسپانسیون و کلوئید غلط هستند. 🌼صابون، چربی را در آب پخش می‌کند و کلوئید می‌سازد، حل نمی‌کند، محلول نمی‌سازد. 🌼صابون هم قطبی و هم ناقطبی است بنابرین هم در آب و هم در چربی حل می‌شود. 🌼در مورد عوامل موثر بر قدرت پاک‌کنندگی صابون ها قدرت اثر آنزیم نسبت به ۱۰ درجه تغییر دما بیشتر است. 🌼پاک کننده غیر صابونی را از بنزن و مواد پتروشیمی می‌سازند که در آب سخت واکنش نمی‌دهد و رسوب نمی‌کند. 🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻 📣 @konkourestan_ir | کنکورستان - استاد حسین بنائی 📱

سوالات خودتون فقط داخل لینک بفرستید ✅

✅ سوالات خودتون در خصوص رشته فرهنگیان بپرسید ⁉️ بهشون تک به تک داخل کانال جواب میدم ارسال سوال ❓ کلیک کنید 👆

⭕️ اگه ساعت مطالعه‌ات افت کرده، این چندتا نکته میتونه نجاتت بده : 1️⃣ به خودت حمله نکن! افت ساعت مطالعه گاهی کاملاً طبیعیه.. بدن و ذهن همیشه در آماده ترین حالت ممکنش نیست و گاهی نیاز به استراحت داره پس بدون سرزنش خودت چند ساعت استراحت واقعی به خودت بده ، و تو اون مدت هرکاری که خوشحالت میکنه و باعث میشه انرژی بگیری انجام بده 2️⃣ هدف‌هاتو ریز کن... به‌ جای این‌ که بگی میخوام ۱۰ ساعت درس بخونم ، بگو فقط ۳۰ دقیقه شیمی میخونم و  ۱۰ دقیقه استراحت میکنم... هدف‌ های کوچیک، برگشت به مسیر رو آسون میکنن.. 3️⃣ اگه لازمه محیط مطالعه تو عوض کن.. گاهی فقط یک تغییر و تنوع کوچیک مثل کتابخونه رفتن، تمیز کردن میز مطالعه یا عوض کردن جای نشستن دوباره بهت انرژی میده... 4️⃣ از تایم‌های کوتاه شروع کن... با ۵ تا ۱۰ دقیقه شروع کن... وقتی شروع کردی، خودبه‌خود ادامه میدی... گاهی بزرگ‌ترین مشکل شروع کردنه و ذهن از درگیر شدن با کار سخت میترسه 5️⃣ ببین دلیل افتت چی بوده کم‌خوابی؟ استرس؟ توقع زیاد از خودت؟ مشکل برنامه؟.... دلیل رو که پیدا کنی راحت‌تر حلش میکنی.. 6️⃣ خودتو با بقیه و حتی روزای اوج خودت مقایسه نکن.. هیچ‌کس همیشه پرانرژی نیست... تو به‌ صورت نرمال داری زندگی میکنی، و ربات نیستی... هر آدمی تو زندگیش افت و خیز داره :) 7️⃣ روزتو خوب شروع کن... فقط امروز رو هدف بگیر : بگو امروز تنها کاری که باید انجام بدم اینه که هرچند کمتر از قبل ولی با کیفیت بخونم.. و اگه یکمی هم زودتر از قبل بیدار شی و نسبت به روزای قبلت تا ظهر کار بیشتری جمع کنی انگیزه ات برای ادامه روز بیشتر  میشه. 📣 @konkourestan_ir | کنکورستان - استاد حسین بنائی 📱