Berkeh☕️📚📖✏️🎶🎥

من بدون ریالی از منزل مشترک زدم بیرون و مهریه رو بخشیدم، شاید فکر کنید همسر سابقم خیلی قدردان این موضوع بود اما بلافاصله بعدش چک هایی که داده بودم کارش راه بیفته علیه خودم برگشت زد :) "دریدگی بیش از حد گرگ بخاطر حماقت زیاد گوسفنده ! " @berkeh27 •••🐇 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

حالا چطور حال دلمونو خوب کنیم؟ 🌿 ۱. بدن‌تو حرکت بده نه برای لاغری، برای زنده بودن. پیاده‌روی، رقص، ورزش — انرژی گیر کرده رو آزاد می‌کنه. 🧠 ۲. ذهنتو خالی کن بنویس. هرچی تو سرته بریز بیرون. ذهنی که خالی نشه، منفجر میشه. 👥 ۳. با آدم‌های امن حرف بزن کسی که گوش بده، نه قضاوت کنه. حرف زدن یعنی سبک شدن. 🌤 ۴. یه کار کوچیک خوب انجام بده یه لبخند، یه پیام حمایتی، یه کمک کوچیک. کائنات معامله‌گره؛ خوبی، حال خوب برمی‌گردونه. 🧩 ۵. یه گوشه‌ امن برای خودت بساز یه لیوان چای، موسیقی آروم، یه کتاب. گاهی حال خوب یعنی پناه بردن به خودت. 📵 ۶. از اخبار و آدم‌های سمی فاصله بگیر ذهن، سطل زباله نیست؛ نذار هرچیزی توش خالی شه. ❤️‍🩹 ۷. خودت رو بغل کن نه فیزیکی — ذهنی. به خودت بگو: «باشه، امروز سخت بود. من کنارتم.» ☁️ ۸. انتظار حس عالی نداشته باش چرخ دنده‌ها همیشه صاف نمی‌چرخن. کافیه یک کوچولو بهتر از دیروز باشی. ✨ ۹. دعا کن، مراقبه کن، وصل شو به خدا، به زندگی، به خودت — هرچی که باور داری. آرامش از اتصال میاد، نه از کنترل. @berkeh27 •••🌳 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

منم همینطور آقای دولت آبادی .. @berkeh27 •••🐤 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

به هنگام حمله مغول در کوچه‌پس‌کوچه‌های نیشابور مردم در فرار و سربازان چنگیز مشغول کشتار، پیرمردی زمین‌گیر نشسته بر پشت بام و با سنگ‌هایی جمع کرده بر سر مغولان می‌زد. امیر تومان مغول دید و گفت: پیرمرد چه می‌کنی؟ گفت: دینم را به کشورم ادا می‌کنم. پایین بردند و گفتند عذر بخواه. گفت: آن شکوه ایران که به‌دست مغول بیفتد، ارزش زیستن ندارد. کشتنش. از این‌رو لقب گرفت شاعر شهید. آن پیرمرد، عطار نیشابوری بود @berkeh27 •••✏️ ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

‏من حتی سرد یا گرم بودن پاییزم برام مهم نیست من دلم بارون میخواد، دلم میخواد با صدای بارون بخوابم، دلم میخواد با صدای بارون بیدار شم، دلم گفتگوهای تو ماشینی زیر بارون با شیشه‌های بخار کرده میخواد، دلم قهوه خوردن و خیس شدن زیر بارون میخواد؛ من دلم فقط بارون میخواد @berkeh27 •••🌧 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶ

«رابرت فورد داستان سگی رو گفت که تمام زندگی‌اش برای یک هدف برنامه‌ریزی شده بود: شکار. وقتی بالاخره خارج از مسیر مسابقه، گربه‌ای رو گرفت، نمی‌دونست غیر از کشتن، باید چه‌کار کنه. این فقط یک حکایت نیست؛ یک مدل روانشناختیه به اسم Post-Achievement Void یا «خلأ پس از موفقیت». وقتی تمام هویت فرد با یک هدف گره بخوره، رسیدن به اون هدف می‌تونه باعث سردرگمی یا حتی ویرانی بشه، چون ذهن هیچ ساختار جایگزینی برای بعد از رسیدن نداره. در روانشناسی انگیزش، بهش میگن «وابستگی هویتی به هدف»؛ و این می‌تونه هم در انسان باشه، هم در یک هوش مصنوعی یا میزبان وست‌ورلد. فورد با این داستان هشدار میده: موجودی که فقط برای یک غریزه یا مأموریت ساخته شده، وقتی به اون برسه، یا خودش رو نابود می‌کنه… یا دیگران رو.» @berkeh27 •••🦌 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

عجیب ترین و باور ناپذیرترین چیزی که دیدم: تو بیمارستان اتاق بغلیِ مامانم یه خانم سزارین شده بود، همراهش خواهرش بود گاهی با هم مینشستیم تو راهرو حرف میزدیم یه بار دیدم بیرون اتاق وایساده گفتم چیزی لازم داری؟ گفت نه دوست پسر خواهرم اومده بهش سر بزنه مواظبم کسی از فامیلا نیاد !! @berkeh27 •••😟 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

‏درود بر مهمونی‌های زنونه، نه استرسی برای زود غذا کشیدن، نه چایی بلافاصله بعد غذا، نه استرس و هول و ولا و بحث‌های سیاسی و فوتبالی، فقط زیبایی و خانم‌های زیبا و شاد. @berkeh27 •••👄 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

🔔📺 آخر هفته ها و بین این همه سریال و فیلم نمیدونی چی خوبه حال گشتن هم نداری؟ 😔 🔵 اینجا معرفی بهترین فیلم و سریال های خارجی رو می‌زاریم پیشنهاد های ویژه تو هر ژانر و سلیقه ای با اطلاعات کامل فقط انتخاب کن🍿🎉 بیا اینجا😃👇 https://t.me/mediafilm10 https://t.me/mediafilm10 https://t.me/mediafilm10 https://t.me/mediafilm10

جدی جدی خیلیامون هرگز اون عشقی که دلمون میخواد رو تجربه نمیکنیم و میمیریم! خیلیامون حتی تو تنهایی میمیریم! غم‌انگیزه! این وسط یسریامونم خوش‌شانسیم و پیداش میکنیم و کنارش میمیریم! زندگیه دیگه، تهش همه‌مون میمیریم! @berkeh27 •••🪆 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

تو مهمونی دیشب حرف از پریودو عقب جلو افتادنش به خاطر تغییر فصلو دمای هوا شد، بعد از کلی حرفو نظر دختر عموم که بارداره گفت حالا همه اینا رو گفتین ولی منم وقتی پریودم عقب افتاد فکر میکردم به خاطر تغییر فصله :) بهش گفتم خب عزیر من شمایی که تغییر فصلت شبا کنارت میخوابه باید خوب عایق میکردین :)) @berkeh27 •••🤰🏻 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

NewMusic @berkeh27 •••🎶 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

نمی‌دونم! ولی حس می‌کنم اونایی که اعتماد‌به‌نفسشون بالاست، کسایی هستن که کودکی خوبی داشتن و توی مدرسه‌ها کمتر تحقیر شدن. @berkeh27 •••🎀 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

‏تیپ پاییزی محبوب بنده در انتظار پسر خوشگله ‏ولی نه هنوز پاییز اونقد خنک شده که بتونم بپوشمش نه پسر خوشگله رو دارم! @berkeh27 •••🦦 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

وقتی به زنی تجاوز می‌شه، سوال پرتکرار اینه که «چرا رفتی خونه‌اش؟» ‏وقتی مردی در دام پرستو میوفته، میگن «بیچاره، فریبش دادن.» ‏در اولی زن مقصره چون باید بدنش رو میپاییده. ‏در دومی مرد قربانیه چون قدرتش نباید لکه‌دار بشه. ‏این دوگانگی، جوهره‌ی مردسالاریه: ‏زن همیشه مسئول، مرد همیشه معذور. @berkeh27 •••🛑 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ ‏‌ #زن_ستیزی⁩ ‌ #تجاوز⁩

‏تا یه سنی فک میکنی بابا اشتباه کرده،بعدتر میگی نه، مامان کم گذاشت ‏اما وقتی واقعا بزرگ میشی،میفهمی هیچ‌کدوم بلد نبودن چی درسته. ‏هر دو با زخمای خودشون جنگیدن و تو شدی نتیجه‌ی اون جنگ ناتموم. ‏از یه جایی به بعد، دیگه تقصیر اونا نیست، ‏تصمیم با توئه؛زخما رو ادامه بدی، یا درمانشون کنی @berkeh27 •••🌴 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

همه‌چی توی ۳ ثانیه عوض شد. یه لحظه‌ای که مرز بین زندگی قبلی و زندگی جدیدش رو کشید. یه قدم، یه نگاه، یه نفس… و بعدش دیگه هیچ‌چیز مثل قبل نبود. ولی هنوز ایستاده. با دردی که هر روز بیدارش می‌کنه، با وزنی که رو دوشش گذاشتن، با نگاهی که حالا عمیق‌تره. قوی‌تر شد، نه چون انتخابش بود، چون مجبور شد. و حالا، زندگی براش معنی دیگه‌ای داره… واقعی‌تر، خالص‌تر، قدرتمندتر. @berkeh27 •••🎙 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

سه سال پیش گفت: رفتم تو رابطه. ازش پرسیدم: با کی؟ گفت: با یه پسر برزیلی شیش ماهه دوستم. گفتم: با چه زبونی باهم حرف می‌زنین؟ گفت: گوگل‌ترنسلیت. دیشب متوجه شدم ازدواج کرده و رفته برزیل پیش شوهرش. مردم با گوگل‌ترنسلیت هم مخ میزنن، اونوقت من با زبون مادریم نمیتونم با یه نفر اوکی شم. @berkeh27 •••🙂‍↕️ ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

شاید گاهی کمی دیر بلند شوم و خودم را جمع و جور کنم اما می‌دانم که بلند می‌شوم، خودم را محکم می‌تکانم، سرم را بالا می‌گیرم و جوری ادامه می‌دهم که کسی باور نکند همین چند لحظه قبل با چه رنج و اندوهی به زمین افتاده بودم و چقدر غمگین بودم. @berkeh27 •••🩵 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ

شاید فکر کنی همه‌چیز تموم شده، امیدی نمونده و راهی نداری… اما یادت باشه: شاه هنوز یه حرکت دیگه داره. خدا همیشه آخرین و بهترین حرکت رو برایت نگه داشته ✨ @berkeh27 •••🪴 ⃟꯭ـــــــــــ𓂃 ִֶָ