دکتر شیری

⁨ ۱) وقتی قروقمبیلهای قهوه خورهای حرفه ای را میبینم که درصد اربیکا و روبوستا و ماکیاتو و آمریکانو و لاته و …بلغور میکنند، میفهمم تعطیلم، نه فکر کنی از سر تواضع باشه؛ نه! به جد سید مقوا من فرق طعم هیچکدوم از اینها را نمیفهمم😎 ۲) ببین بدم نمیاد یه لایف استایل داشتم که صبحها تا وارد یه کافه چیتان فیتان میشدم، اون باریستای آشنا به معارف آفاق و انفس، از دور میپرسید : -همون کورداتوی همیشگیتون‌قربان؟ و من با یه لبخند، بدون کلامى، تنها سرم را عارفانه تکانى میدادم و میرفتم کنار پنجره همیشگی کافه میشستم و … ولی اینجا عبارت خردمندانه « زر اومدی قرمه سبزی» مصداق قصه منه! تو سبک زندگی من بیش از دو سه بار در سال از این فرصتها دست نمیده، اونم به لطف همسره که این چیزها حالیشه😉 ۳) کافه گردها یک استایل باحال دارند؛ یک سبکی و فراغت خاص که از دور برای ما شیکه؛ اكثرا تنهان و دنبال شارژ گوشى اند و مجبورند واسه اشغال طولانى مدت ميز، سفارش جديد بدهند🥹فکر کنم شبیه پیپ کشهان که لذت عطر توتون شون را بقیه میبرند و دود تلخش را خودشون میبلعند! ۴) چون اول صبحی، نذر دارم خرکلاس بذارم وگرنه بچه ام سقط میشه، عرض ميشود محضرتان که در ایام تحصیل در بلاد محروسه ملکه فقید، وقتهایی که راه آهن بریتانیای کبیر به پیسی میخورد و رو بلیط فرست کلاس ِ شش صبح لندن به کولچستر تخفیف و قهوه مجانی میداد- که سگ اون موقع نمیرفت اما من میرفتم- ، عارضم براتون که اون قهوه ، مزه آب زیپویى ميداد كه باعث شده هر قهوه دیگه ای ، هر جای کره زمین بگيرم، صد، بهتر باشه 😁 ٥) من شايد قهوه خوب را نفهمم هنوز؛ اما ميفهمم كه ديگه قهوه افتضاح مجانى تو قطارى را نخورم؛ حيف منه. درست مثل عشق ميمونه؛ نامرغوبش را كه بشناسى، عمر پاش نميگذارى و واميستى واسه كيفيت صده، تو لياقت قهوه خوب و يك عشق عالى دارى، طاقت بيار. ———- پاييز تهرون- كافه پياده رويى⁩ نظراتتان را میخوانم👈 اینجا @drshiri

جديدترين ويدئو از درس "رهايى از اهمالكارى و كمال طلبى منفى" ( تا امشب) https://tavangary.com/product/Procrastination-Perfectionism/

۱) اعلان جنگه؟ البته هشتاد هزار نفر با حقوق حداقل ده میلیون وزارت کار، میشود۸۰۰ میلیارد تومان در ماه! ۲) 📍هزار تا ازاین هشتاد هزار نفر را بفرست واسه پیشگیری از اعتیاد نوجوانان 📍برای جلوگیری از طلاق و اعتیاد و خودکشی رزیدنتهای پزشکی 📍برای پیشگیری از اختلاس و پس دادن اون ۹۵ میلیارد دلار این سرزمین که نفت و … فروخته پولش را آقایان برنمیگردونند به کشور 📍برای کنترل مثلا بیست برابر شدن قیمت لوبیاچیتی ظرف چهارسال! 📍بفرستشون برای جلوگیری از بی ارزش ترین شدن ریال در واحدهای پول جهان! ۳) یک معلم دبستان بود به بچه های کلاس سوم اجازه نمیدا‌د کارت فوتبالی بازی کنند و تن بچه ها را با قوانین سفت و‌سختش میلرزوند، چند وقت پیش دوباره ویرش گرفت و تهدیدهایش را شروع کرد مادر یکی از بچه ها براش نوشت که آقای احمدلو! اون بچه ها الان دبیرستانی شده اند، مشغول درس و کنکور و نهایتا پلی استیشن اند؛ تو هنوز درگیر کارت فوتبالی موندی! ۴) زنان و مردان ایرانی در یک لیگ دیگرند الان و کسانی دون کیشوت وار مشغول جنگ با آسیاب بادیهای رمان سروانتس!

رهایی از اهمال کاری و کمال طلبی منفی شایع ترین تله افراد تحصیل کرده ۵۱۴ دقیقه ۳۱ درس گفتار قیمت اصلی ۱.۳۵۰ با تخفیف ۹۹۰ https://tavangary.com/product/Procrastination-Perfectionism/

⁨ «گلم» ۱) رفته بودیم تئاتر ۱۱:۱۱ با بازی خانم بهاره رهنما که درباره رابطه خارج از چهارچوب پسری جوان و متاهل با رییس خودش بود ، رییس، خانمی مستقل و موفق بود که از این عشق ممنوعه از خودش متنفر بود؛ اجرایی پر از دیالوگهایی سنگین و تفکربرانگیز، بیرون که آمدیم، هنوز کلمات در ذهنم میچرخیدند. ۲) راننده ای که درخواست ماشینمان را پذیرفت نزدیک ۶۵ سال داشت، اهل اهواز بود و بسیار خوش برخورد، وقتی کمی سر صحبت باز شد فهمیدم مهندس زمین شناس بوده و سالها در سد گتوند و پروژه های عظیم جنوب ایران کار تخصصی کرده، اخیرا خانم ۵۰ ساله اش دکترای مشاوره قبول شده در تهران و مدتیست به خاطر درس خانم، اینورا سکنی گزیده اند، سه تا اولاد داشتند همه موفق و تحصیلکرده؛ پستانک نوزادی نوه اش به آینه جلو آویزان بود و در رانندگی پدربزرگ در ترافیکهای این شهر، مونس او بود. ۳) مشغول صحبت بودیم که ساعت ۹:۴۰ تلفنش زنگ خورد، خودبخود چشم من که مسافر جلو بودم به گوشی افتاد که اسم تماس گیرنده را نوشت : «گلم» صدای جنوبی یک زن مهربان از اسپیکرهای ماشین پخش شد : -«گلم کجایی؟» - مسافر دارم تو تهران - شام منتظرتیم، قلیه ماهی داریم، رنگینک هم واست درست کردیم سردیت نکنه، مسافرت را که رسوندی دیگه مسافر نگیر بیا خونه. کل مکالمه چهل ثانیه نشد اما هزار برابر کتابهای مهارت ارتباطی جان گاتمن و کلاسهای خودم درس داشت؛ یهویی فهمیدم راز مهندس شصت و سه ساله برای تحمل سختیهای رانندگی در تهرانِ داغ ، در این اقتصادِ دستوریِ لعنتی، عشق یک زن اهوازىِ کم نظیر پنجاه ساله است که این مرد را پر از حس زندگی نگه داشته، قلیه بهانه است! ۴) از الي پرسكات، زن ۵۰ ساله اون تئاتر که متنفر از خودش و عشق خائنانه خویش بود تا همسر ۵۰ ساله اهوازی ، هزاران زندگی زیسته درس نهفته بود که دیشب روزی من و‌همسرم شد. ۵) طوری باشید که یک نفر براتون رنگینک درست کنه يا اسمتون را تو‌ گوشیش ذخیره کنه : گلم ———- رنگینک نوعی دسر جنوبی شبیه حلوا شامل خرما و آرد و گردو است⁩ @drshiri

ما یا خودمان درونگرا هستیم یا دست‌کم یکی از نزدیک‌ترین آدم‌های زندگی‌مان درونگراست با این حال هنوز بسیاری از ما این نیمه خاموش‌تر جمعیت را درست نمی‌شناسیم و درباره آنها قضاوت نادرستی داریم. کتاب «زندگی‌های پنهان درون‌گرایان» نوشته جن گرانمن، با پرداختن به دنیای درونی و پیچیده درونگراها، به آنها کمک می‌کند توانایی‌ها و موهبت‌های‌ خود را بشناسند و مسیر رشد و موفقیت منحصربه‌فرد خودشان را در کار و زندگی پیدا کنند. 🎯 این دوره به درد چه کسانی می‌خورد؟ • درونگرایانی که می‌خواهند خود واقعی‌شان را بهتر بشناسند و رشد کنند. • برونگرایانی که به دنبال درک بیشتر و رابطه عمیق‌‌تر با درونگراهای اطرافشان هستند. • والدین، مدیران و تمام کسانی که شناخت کمی از درونگرایی دارند و مایلند کیفیت ارتباطات فردی و کاری خود را بهبود دهند. ✍🏼اطلاعات دوره: + خوانش و گفتگو با رویکرد کوچینگ + چهار جلسه آنلاین در گوگل میت + شنبه‌ها ۳، ۱۰، ۱۷، ۲۴ آبان‌ماه + ساعت ۲۰ تا ۲۱ + گروه تلگرامی اختصاصی + تسهیلگر: شبنم جعفرزاده، کوچ مسیر شغلی + هزینه دوره: ۵۰۰.۰۰۰ تومان 📍برای ثبت‌نام به آیدی @coachshabnam پیام دهید.

مخصوص پزشكان فالوور صفحه يك ياداورى بارها با دكتر آرش انيسيان در دوران كورونا لايوهاى عالى رفتيم زيرا مركز كوروناى غرب تهران را مديريت ميكرد و اطلاعات دقيق به مردم ميداد خوشحالم در انتخابات نظام پزشكى كانديد شده و مورد تاييد چهار ليست مختلف است

۲۴ سال تجربه ام در کلاسها

#گوش_نیوش نسخه با کیفیت #خودمراقبتی @drshiri