👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

جمعه‌ی پُرتخفیف اسنپ‌پی نزدیکه، آماده‌ای؟😉👇 می‌دونستی با اسنپ‌پی می‌تونی بدون نیاز به ضامن و فقط با ارائه‌ی یه چک صیادی، تا ۱۰۰ میلیون تومان اعتبار بانکی دریافت کنی؟ 😎 🔹اقساط بلندمدت تا ۲۴ ماه 🔹فقط با ارائه‌ی یک چک صیادی 🔗اطلاعات بیشتر رو اينجا بیین!

میدونستید سیخ شدن مو یه پدیده کاملا علمیه ! هر تار مو به وسيله عضله كوچک به پوست متصل شده وقتی احساسات هيجانی قوی در بدن ما ايجاد شود ، اين ماهيچه‌ها منقبض شده و باعث سيخ شدن موها می‌شوند 📚 @fact_pezeshki

توصیه به مصرف کیوی برای درمان یبوست 👈پزشکان معمولا برای افرادی که دچار یبوست هستند، مصرف رژیم غذایی حاوی فیبر بالا را توصیه می‌کنند. اما حالا پژوهشگران کینگز کالج لندن بر اساس شواهد جدید توصیه‌ها را به‌روز کرده‌اند: آنها می‌گویند بهتر است افراد به جای تمرکز روی مصرف فیبر زیاد یا انواع پروبیوتیک که این روزها تبلیغ می‌شوند، به مصرف بیشتر میوه و آب توجه کنند در میان میوه‌ها هم روی مصرف کیوی تاکید کرده‌اند و می‌گویند در افراد مبتلا به یبوست، مصرف روزانه‌ی دو الی سه کیوی، بسیار کمک کننده‌ است آنها می‌گویند که می‌توانید کیوی را پوست بکنید و یا با پوست میل کنید. چون در این صورت اثرگذاری بهتری دارد. البته اگر بخواهیم این توصیه‌ را در ایران داشته باشیم و با توجه به سم‌پاشی زیاد میوه‌ها، احتمالا کندن پوست کیوی گزینه‌ی معقول‌تری است در کنار آن، مصرف مکمل منیزیم اکساید هم برای کاهش یبوست توصیه شده توصیه‌های جدید بر اساس جمع‌بندی ۷۵ پژوهش بالینی انجام شده طی چند سال اخیر به‌روز شده است به طور متوسط از هر ده نفر، یک نفر دچار مشکل یبوست است و این وضعیت می‌تواند روی کیفیت زندگی افراد تاثیر قابل توجهی داشته باشد 📚 @fact_pe

آدم خیال می‌کند با نَتراشیدنِ دو سر یک مداد می‌تواند تقدیر را دور بزند اما سرنوشت، نه از مداد می‌ترسد، نه از دعا. هرچه را بخواهد، خودش می‌نویسد با هر دستی که باشد. احسان عبدی‌پور؛ برشی از برنامه «کتاب‌باز» 📚 @fact_pezeshki

♦️با این روش رگ‌های قلبت رو باز کن 📚 @fact_pezeshki

♦️نشانه‌های عجیب اما واقعی سلامت بدن که شاید هرگز بهشون فکر نکردی 📚 @fact_pezeshki

صبح یا عصر؛ کدام زمان برای تمرین بهتر است؟ 🔹شاید جالب باشد بدانید که بدن انسان در طول شبانه روز به صورت متفاوت کار می کند. 🔹با اشراف به تغییراتی که از صبح تا شب در دستگاه‌های اصلی بدن، که در طول تمرینات ورزشی کاملاً درگیر هم هستند می‌شود تصمیم گرفت که تمرین در ساعات اولیه روز برای ما کارآمدتر هست یا در ساعات پایانی روز و مهم‌تر اینکه بتوانیم در مورد نوع تمرینات‌مان در هر یک از این دو حالت هم انتخاب بهتری داشته باشیم. 🔹از صبح تا عصر دما، هورمون‌ها، سیستم عصبی، انرژی و ریسک آسیب در بدن تغییر می‌کنند و بر همین اصل مهم، مربی و ورزشکار حرفه‌ای کسی است که تمرین را با ریتم فیزیولوژی بدن تنظیم می‌کند، نه برعکس! بنابراین پیشنهاد منابع علمی در دو جمله زیر خلاصه می‌شود: 🔹تمرین صبح باید تکنیکی‌تر و کنترل‌شده‌تر باشد. 🔹تمرین عصر بهترین زمان برای فشار سنگین و سرعت بالاست. 📚 @fact_pezeshki

😍😍پرداخت در محل پس از تحویل 😍😍😍 ادرس کانال : https://t.me/amozeshgahsadr1 ارتباط با ادمین: @amozeshgahsadr2 آموزشگاه صدر بصورت حضوری و غیرحضوری در تمامی پایه ها گواهینامه میدهد. پایه یک و دو و سه و موتور 😍😍پرداخت در محل پس از تحویل 😍😍😍 غیرحضوری و حضوری🏘️ آدرس: ۱۷ شهریور / چهاراه اول / پلاک ۱۰۱ / آموزشگاه رانندگی صدر جهت کسب اطلاعات بیشتر میتوانید تماس بگیرید 🙏🏾 ۰۹۳۳۱۹۸۶۳۱۷☎️ ۳۳۴۸۹۱۵۲ 😍😍پرداخت در محل پس از تحویل 😍😍😍

‏اگه این ۵ علامت رو داری، کورتیزول بدنتو چک کن ۱. خستگی همیشگی و خواب بی کیفیت ۲. هوس دائمی قند و شیرینی ۳. پریود نامنظم یا درد شدید ۴. ریزش موی بیشتر از حد معمول ۵. تحریک‌ پذیری و اضطراب بی‌دلیل استرس زیاد میتونه تعادل هورمونیتو بهم بزنه! 📚 @fact_pezeshki

♦️معایب کامپوزیت دندانی که ترند شده!🦷 📚 @fact_pezeshki

اگه سوسیس و کالباس زیاد مصرف میکنید حتما این گزارش رو ببینید. اینجا کارخونه های رسمی تولید سوسیس و کالباسه که اسکلت لاشه مرغ رو به صورت خمیر در میارن و ازش سوسیس و کالباس میسازن. 📚 @fact_pezeshki

‌انواع اختلالات رایج: 1- اختلال اضطراب فراگیر (Generalized Anxiety Disorder - GAD) - این اختلال با نگرانی مداوم و بیش از حد در مورد طیف وسیعی از موضوعات مشخص می‌شود. افراد مبتلا به GAD اغلب نگران اتفاقات آینده هستند و احساس می‌کنند که قادر به کنترل نگرانی‌های خود نیستند. 2- اختلال هراس (Panic Disorder) - اختلال هراس با حملات ناگهانی و شدید اضطراب مشخص می‌شود که معمولاً بدون دلیل مشخص رخ می‌دهند. این حملات می‌توانند شامل علائمی مانند تپش قلب، تنگی نفس، سرگیجه و احساس خفگی باشند. 3- اختلال اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder) - افراد مبتلا به این اختلال ترس شدیدی از قضاوت شدن توسط دیگران دارند و از موقعیت‌های اجتماعی اجتناب می‌کنند. این ترس می‌تواند باعث شود فرد در موقعیت‌های اجتماعی احساس خجالت، شرمندگی و ناراحتی کند. 📚 @fact_pezeshki

افزایش مسمومیت‌های الکلی رئیس بیمارستان لقمان حکیم : 🔻حدود یک‌سوم از ۶۰ هزار مراجعه سالانه به اورژانس این مرکز، مربوط به موارد مسمومیت است. 🔹مسمومیت‌های دارویی در ۹۰ درصد موارد خودخواسته‌اند. 🔻شاهد مسمومیت در سنین پایین هستیم. 🔹دانش‌آموزان مدارس، افراد تحصیل‌کرده و حتی کارکنان سفارتخانه‌های کشورهای خارجی به این مرکز درمانی مراجعه می‌کنند. 🔻مسمومیت ‎موادمخدر در ‎زنان در حال افزایش است. 🔹اینطور نباید گفت که الکل در کشور مصرف نمی‌شود، بلکه مصرف آن رو به افزایش است. 📚 @fact_pezeshki

افزایش قدرت تخریب «گل» با دستکاری فرم‌های ژنتیکی آن صفاتیان پژوهش‌گر و درمان‌گر اعتیاد: 🔹هر مخدر گلی می‌تواند درصد دلتا THC (تتراهیدروکانابینول) متفاوتی داشته و با توجه به نوع کشت اعم از درصد آب زمین، هوا، رطوبت، درجه باد، کشت ماده اولیه و … متفاوت باشد. 🔹این کار را اکنون به صورت مصنوعی انجام می‌دهند. 🔹 اکنون گل‌هایی که کشت می‌شوند دارای THC بالاست. 🔹درصد دلتا THC (ماده مؤثره و مخرب داخل گل) و عوارض آن نسبت به حشیش بسیار بیشتر است. 🔹هر چه میزان دلتا THC بیشتر باشد منجر به عوارض جسمی و روانی بیشتر خواهد بود به طور مثال تأثیر بیشتری روی تخریب کلیه، کبد، چشم، پوست، افزایش و کاهش فشار خون، افزایش ضربان قلب و شوک خواهد داشت. 📚 @fact_pezeshki

هشدار به والدین درباره واکسیناسیون و علایم بیماری استادیار بیماری‌های ریه دانشگاه علوم‌پزشکی تهران: 🔺پیک بیماری‌های تنفسی از اواخر شهریور آغاز شده و تا پایان اسفند و حتی فروردین ادامه دارد. 🔺تعداد موارد بستری افزایش یافته که اغلب موارد بستری به دلیل عفونت‌های تنفسی است. 🔺خانواده‌ها می‌بایست به علائم خطری که در فرزندان خود می‌بینند، توجه کنند و هرچه زودتر به مراکز درمانی مراجعه کنند. 🔺دیدگاه‌های نادرست درباره واکسیناسیون فقط به واکسن کووید محدود نمی‌شود. 🔺شاهد شیوع بیماری‌هایی در کودکان هستیم که به نحوی توانسته بودیم آن را ریشه‌کن کنیم وحتی مرگ‌ومیر ناشی از آن بالا است./ایسنا 📚 @fact_pezeshki

♦️منبع سرطان داخل آشپزخونه‌ها😩 📚 @fact_pezeshki

یافته محققان: بازی‌های ویدیویی مغز را جوان نگه می‌دارند 🔹پژوهشی منتشرشده در نشریه Nature Communications نشان داده است که فعالیت‌های خلاقانه مانند رقص تانگو، نقاشی، ساززدن و بازی‌های ویدیویی می‌توانند روند پیری مغز را کند کنند. محققان با استفاده از مدل‌های یادگیری ماشین موسوم به «ساعت‌های مغزی» دریافتند که این فعالیت‌ها ارتباط بخش‌های آسیب‌پذیر مغز را تقویت کرده و حتی افراد مبتدی نیز از یادگیری مهارت‌های جدید سود می‌برند. 🔹این مطالعه با داده‌های تصویربرداری عصبی ١٢۴٠ شرکت‌کننده انجام شد و سپس روی ٢٣٢ نفر که به‌طور منظم فعالیت‌های خلاقانه داشتند بررسی شد. نتایج نشان داد مغز افراد باتجربه جوان‌تر به نظر می‌رسد و حتی در مبتدیان نیز نشانه‌هایی از کاهش سرعت پیری مشاهده شد. در میان گروه‌ها، رقصندگان تانگو بیشترین تفاوت را داشتند و مغز آنها به‌طور متوسط هفت سال جوان‌تر از سن واقعی‌شان بود. 📚 @fact_pezeshki

کارشناس تغذیه: صبحانه نخوردن کودکان در میزان رشد قد آن‌ها در بزرگسالی تاثیر دارد 📚 @fact_pezeshki

🆒 این پیام میتونه زندگیتو تغییر بده ! می‌خوای از ترید سود بگیری؟ بدون اخبار و تحلیل درست، فقط داری شانسی بازی می‌کنی! ✅ ما اینجاییم که بهت بگیم: 💰آموزش گرفتن درآمد دلاری بدون ریسک و سود تضمینی ! اگه می‌خوای به درامد دلاری ثابت برسی جات اینجاست 👇🏻 https://t.me/+rBFxkIMnijpjMGNk https://t.me/+rBFxkIMnijpjMGNk

♦️مغزتون‌ شب‌ها خودش رو می‌شوره #درون_من 📚 @fact_pezeshki