پروفسور مجید سمیعی

با این نوشیدنی‌ها نفخ را از بین ببرید! چند نوشیدنی خانگی ساده که به راحتی می توانند نفخ را کاهش دهند و متابولیسم (سوخت و ساز) و سلامت کلی گوارش را بهبود ببخشند. ◽️چای رازیانه ◽️چای نعنا یا چای نعنای تند ◽️نوشیدنی لیمو و زنجبیل، خیار و آب نعنا ◽️چای زنجبیل 🔮 @professormadjidsamiico

رسالت شهودی من در زندگیم چیه؟ اون چه مسیری هست که اگر درست واردش بشم استعدادهام شکوفا میشه ؟ ایا ناخواسته توی چرخه ی تکرار گیرافتادم ؟ با یک تست رایگان به جواب میرسید! اگر پتانسیل شهود بالای ۷۰ درصد داشتین میتونین مسیر شهودی کامل خودتون رو دریافت کنید ، در صورت نیاز ، اسکن چاکرا با دستگاه هم انجام میشه ، وارد لینک زیر بشید و مرحله به مرحله تا پاسخ نهایی برید جلو تا جواب و تحلیل خودتون رو دریافت کنید👇👇👇👇👇 https://t.me/charkhetekrat_bot https://t.me/charkhetekrat_bot

این ورزش به کاهش استرس کمک می کند!🏓 ◽️تنیس بهترین ورزش برای استرس و بهبود سلامت قلبی-عروقی است. این ورزش به صورت دو نفره انجام می‌شود و نیاز به همکاری و تعامل با دیگران دارد. ارتباطات اجتماعی از مهم‌ترین عوامل برای کاهش استرس هستند. ▫️ بازی تنیس باعث ترشح هورمون اندورفین در بدن می‌شود که احساسات مثبتی را ایجاد می‌کند. علاوه بر این، تمرکز روی بازی و تلاش برای زدن ضربات دقیق می‌تواند ذهن را از نگرانی‌ها و فشار‌های روزمره دور کند. 🔮 @professormadjidsamiico

چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟ ◽️ باعث میشود سوخت و سازتان بهتر شود ◽️باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید ◽️انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را فراهم میکند ◽️ کمک میکند سر ظهر انرژی کم نیاورید! ◽️ذهنتان دیگر درگیر این نیست که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه اید ◽️با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خویتان را بهتر میکند ◽️ تحقیقات نشان داده که حافظه کوتاه مدتتان تقویت میشود 🔮 @professormadjidsamiico

#معرفی_سایت اگه دنبال ادمین حرفه‌ای اینستاگرام و تلگرام هستی که پیج و کانالت رو حسابی بزرگ کنه دیدوگرام یه سایتیه که داره بهترین ادمین‌ها رو معرفی میکنه و کانال تلگرامشون اینه:👇👇 https://t.me/+2u15JU2YIOtjMmNk ● بلاگر ● تولید پست و استوری ● تدوین‌گر ویدیو ● عکاس و فیلمبردار ● سناریونویس ● دایرکت و کامنت ● و... سایتش هم که لیست کاملتری داره و رزومه و شماره تماس هم گذاشته اینه:👇 didogram.com/a2

شبها زود بخوابید! ▫️از ابتدای شب تا ساعت ۴ صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد. دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند. 🔮 @professormadjidsamiico

موادغذایی که نباید با شیر مصرف کرد! ◽️شیر و گوشت ◽️شیر و حبوبات ◽️شیر و تخم‌مرغ ◽️شیر و ماهی ◽️شیر و میوه‌های تازه ◽️شیر و سبزیجات خام ◽️شیر و موادغذایی ترش 🔮 @professormadjidsamiico

🫁 ریه‌هات هر روز سم جمع می‌کنن… سزفه، خستگی، تنگی نفس داری؟ ⬅️ولی یه راه ساده برای پاکسازیش هست ، فقط تا آخر ببین!۱۶ 😍 @farteb 😀 @farteb.com

فواید مصرف گل کلم ◽️وقتی صحبت از تغذیه به میان می آید، گل کلم یک فوق ستاره است. سرشار از ویتامین های C و K است و همچنین منبع خوبی از فولات است که از رشد سلولی حمایت می کند و در دوران بارداری ضروری است. گل کلم بدون چربی و بدون کلسترول است. و سدیم کمی دارد. یک وعده یک فنجان تنها حاوی 25 کالری، 5 گرم کربوهیدرات و 2 گرم فیبر غذایی است. 🔮 @professormadjidsamiico

مصرف این نوع صبحانه شما را لاغر می‌کند! ◽️یک کاسه جو دو سر حاوی مقدار زیادی پروتئین سالم و فیبر است و بافت این غذا طوریست که باید به طور کامل جویده شده و به همین دلیل به آهسته غذا خوردن کمک می‌کند. ◽️زمانی که بدن این کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می‌کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام می‌شود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام می‌شود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند. ◽️مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است. 🔮 @professormadjidsamiico

💎اگر به دنبال یه شغل دائمی و پرسود هستید ما به شما تولید فیلتر هوا رو پیشنهاد میکنیم 💯درآمد تضمینی 💯تامین‌مواد اولیه توسط شرکت 💯تضمین خرید توسط شرکت ✅فضا برای تولید ۵۰ متر ✅۲ نفر نیروی انسانی خانم‌ ✅بدون سرو صدا بدون آلایندگی 🔹فیلترهوا یک قطعه کاملا مصرفی و بدون تاریخ تولید‌و انقضا‌ می باشد و‌ به دلیل حجیم بودن برای واردات به صرفه نیست ☎️ 02638589000 📲 09121280247 📲 09121945686 عضویت در کانال تلگرام:👇¹⁶ https://t.me/atlas_filter https://t.me/atlas_filter

چند توصیه‌ تغذیه‌ای برای سلامت قلب زنان خانم‌ها با رعایت نکات زیر می‌توانند سلامت قلب خود را تأمین کنند:👇 ◽️افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات ◽️مصرف غلات کامل ◽️استفاده از چربی‌های سالم ◽️گنجاندن اسیدهای چرب امگا ۳ در رژیم غذایی ◽️جایگزینی لبنیات کم‌چرب به‌جای انواع پرچرب آن ◽️مصرف پروتئین بدون چربی 🔮 @professormadjidsamiico

🎓 دریافت مدرک رسمی «دیپلم تا دکتری» فقط در ۱۰ روز! ✅ قانونی، قابل استعلام، کاملاً غیرحضوری ✅ مناسب مهاجرت، استخدام، ارتقاء شغلی و ادامه تحصیل ✅ ترجمه رسمی و تأیید توسط تمامی نهادها ☎️ مشاوره تخصصی و رایگان : https://t.me/irantahsilat_admin 📺 عضویت در کانال : https://t.me/+ZWTDOf9tEQ1mNDg8 https://t.me/+ZWTDOf9tEQ1mNDg8

۵ ماده غذایی که مصرف آنها احتمال ابتلا به آلزایمر را بالا می‌برد ◽️مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش دارد. برخی از مواد غذایی مشکوک به افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر عبارتند از:👇 ◽️ گوشت قرمز ◽️کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده ◽️ محصولات گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) ◽️ غذاهای حاوی کلسترول بالا ◽️ گلوتن 🔮 @professormadjidsamiico

چای با شرایط زیر را ننوشید!☕️ چاى داغ  👈🏻 سرطان مری چاى پررنگ  👈🏻 کم خونی چای ناشتا  👈🏻 سوءهاضمه چای مانده  👈🏻 ایجاد سم چای جوشیده  👈🏻 سنگ کلیه چای بلافاصله بعد غذا  👈🏻 کم‌خونی 🔮 @professormadjidsamiico

🚨صحبت از شامپوی ضد ریزش آلمانی در پخش زنده صداوسیما🚨 🟢دیگه چیزی نمونده... از الان تا شب یلدا موهات رو احیا کن🍉 🔹تقویت ریشه مو و کمک به رشد مجدد تارهای از دست رفته 🔹تا زمانی که این پک ضد ریزش هست دیگه نیازی به کاشت مو نیست 🔹بدون پارابن و الکل و تایید شده از سوی وزارت بهداشت 🔊برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت سفارش با تخفیف استثنایی، همین حالا روی لینک زیر کلیک کنید ⬇️ https://landing.saamim.com/4CQ6F https://landing.saamim.com/4CQ6F

صبح بخیر زندگی 🔮 @professormadjidsamiico

معرفی یک میوه کم شکر! ◽️تمشک حاوی ۸ گرم فیبر در هر فنجان و فقط ۵ گرم شکر دارند. این فیبر برای هضم غذا مفید است و می تواند به شما کمک کند با کالری کمتر احساس سیری کنید. 🔮 @professormadjidsamiico

چرا زود خسته میشویم؟ ▫️در کم‌خونی، کاهش گلبول‌های قرمز خون می‌تواند به این معنی باشد که بدن شما سطح اکسیژن لازم برای حفظ انرژی را دریافت نمی‌کند. بنابراین، شما به راحتی خسته می شوید. ▫️این گاهی اوقات ممکن است در طول باروری زنان رخ دهد، به‌ویژه اگر چرخه قاعدگی بسیار سنگینی داشته باشد. 🔮 @professormadjidsamiico

با پمپ باد فندکی، دیگه نگران پنچری یا کم‌باد شدن لاستیک نباش💨🚗 مناسب برای ماشین، موتور و دوچرخه و توپ..! قیمت: 989,000 تومان 🔥تخفیف ویژه: فقط 678,000 تومان! ❌پرداخت درب منزل❌ ✅ سه روز ضمانت تعویض. 🚀 عجله کن! لینک خرید اینجاست👇 https://jensokala.com/quick/c/19803446