Uzbek-MDK

Объятия перед сном помогают быстрее заснуть и лучше спать Психологи рассказали, что гормон «объятий и любви» окситоцин увеличивает продолжительность фазы быстрого сна, благодаря чему люди лучше высыпаются. Объятия помогают быстрее заснуть, а ощущение безопасности при этом улучшает качество самого сна. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Облысение в прошлом: учёные разработали сыворотку, которая ускоряет рост волос аж на 539% Средство не нужно вкалывать или принимать внутрь — оно просто втирается в кожу головы. Препарат воздействует на гормоны, из-за которых выпадают фолликулы. Чудо-сыворотка может стать первым новым лекарством от облысения за 30 лет. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Сейчас в Узбекистане произошло новое землетрясение Сегодня в 16:31 зафиксированы подземные толчки магнитудой 3,3. Эпицентр находился в Папском районе Наманганской области на глубине 14 км. Жители Папского района ощутили силу 2–3 балла, в Ферганской области — около 2 баллов. Расстояние до Ташкента — 135 км к юго-востоку. Толчки не дошли. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

13 сайтов для бесплатного скачивания книг Ищете книги? Вот лучшие ресурсы: 1️⃣ PDFBooksWorld 2️⃣ B-ok cc 3️⃣ BookBoon 4️⃣ Library Genesis 5️⃣ Pdfdrive 6️⃣ Open Library 7️⃣ DigiLibraries 8️⃣ Project Gutenberg 9️⃣ FeedBooks 🔟 FreeTechBooks 1️⃣1️⃣ Internet Archive 1️⃣2️⃣ O’Reilly Books 1️⃣3️⃣ GetFreeEBooks Сохраняйте и делитесь с друзьями Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

✨ Эксклюзивные объекты недвижимости в Ташкенте ✨ Ежедневно подбираем лучшие квартиры, дома и коммерцию. • Индивидуальный подбор • Юридическое сопровождение • Конфиденциальность • Выкуп квартир по рыночной цене Актуальные объекты — https://t.me/Rieltorr_Umid 📞 +998 99 809 96 67

ИИ-министр Албании Диелла переведена в офлайн: ее заподозрили в получении взятки в размере 14 биткоинов (около 1,3 миллиона евро) за "оптимизацию" тендеров на строительство скоростных магистралей. Эксперимент по цифровизации госуправления временно приостановлен. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

В Safia начинается настоящая зимняя сказка! ❄️🍰 Вы уже можете оформить предзаказ на наши волшебные торты из зимней коллекции в любом филиале — нежные, ароматные и такие праздничные, будто их приготовили снежные эльфы ✨ Зимние чудеса заканчиваются быстро, поэтому забронируйте свой тортик заранее 😊 Инстаграм

Сегодня, 7 декабря, День любителей хорошо поспать Если вам когда-нибудь говорили, что вы слишком много спите то сегодня ваш официальный праздник. Сон — это не лень, а забота о себе: он восстанавливает нервы, укрепляет иммунитет и перезагружает мозг. Так что сегодня можно без угрызений совести отключить будильник, забыть про дела и посвятить день главному искусству — качественному сну. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Официально сборная Узбекистана на Чемпионате Мира 2026 две игры проведет в США 1-й тур / 17 июня Место проведения матча :Мексика, Мехико 🇺🇿Узбекистан — 🇨🇴Колумбия 2-й тур / 23 июня Место проведения матча: США, Хьюстон 🇵🇹Португалия — 🇺🇿 Узбекистан 3-й тур / 27 июня Место проведения матча :США, Майами Узбекистан - ФИФА 1-й плей-офф (Новая Каледония, 🇯🇲Ямайка, 🇨🇩Конго (ДР)) — Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Расписание матчей Узбекистана на Чемпионе мира 2026 1-й тур / 17 июня 🇺🇿Узбекистан — 🇨🇴Колумбия 2-й тур / 23 июня 🇵🇹Португалия — 🇺🇿 Узбекистан 3-й тур / 27 июня ФИФА 1-й плей-офф (Новая Каледония, 🇯🇲Ямайка, 🇨🇩Конго (ДР)) — Узбекистан Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Внимание: Новый вид мошенничества в Telegram с просьбой проголосовать в опросе — не открывайте! В Узбекистане набирает обороты опасная схема: злоумышленники взламывают аккаунт человека и пишут его близким от его имени с безобидной просьбой «проголосовать в опросе за лучшего родителя». Но по факту, перейдя по ссылке, вы отдаёте мошенникам доступ к своему Telegram-аккаунту, а дальше — к вашим данным и даже деньгам. Не открывайте подозрительные ссылки, даже если пишет «мама» или «брат». Сначала перезвоните! Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Сохраните: как разблокировать газовый счётчик, если он отключился из-за нулевого баланса? Мы подготовили простую и понятную инструкцию, которая поможет самостоятельно перезагрузить счётчик и вернуть подачу газа без вызова мастера. Полезно сохранить себе и отправить соседям — пригодится каждому дому. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Приходи в Rich House и выбери идеальный подарок к предстоящему Новому году! У нас большой ассортимент праздничных сувениров и статуэток — символов 2026 года, года Огненной Лошади. 🐎✨ Подарок в стиле Огненной Лошади — это не только красивый знак внимания, но и талисман, который приносит удачу и благополучие. ✨ 📍 ул. Мирзо-Улугбека, 18 📱 https://www.instagram.com/kromev_uz/ ☎️ 90 003 80 08 ☎️ 90 824 88 83

Вот как нужно переключать кондиционер на зимний режим, чтобы он работал на полную мощность В сети набирает обороты способ, который позволяет обогреть квартиру или комнату не хуже печки — и всё это с помощью обычного кондиционера. Как включить зимний режим: 1️⃣ Включите кондиционер в режим HEAT (обогрев). 2️⃣ Установите температуру 28–30°C — так компрессор выйдет на максимальный прогрев. 3️⃣ Поставьте скорость вентилятора на Low/Medium, чтобы тепло распределялось плавно и равномерно. Кондиционер в режиме обогрева потребляет меньше, чем в летнее время, и часто оказывается выгоднее обогревателей. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Создадим будущее вместе! С 15 января в Узбекистане начинается перепись населения и сельского хозяйства — важный процесс, который позволит получить актуальные и точные данные о стране. Перепись пройдёт в два этапа: • 15–31 января — онлайн-регистрация; • 4–28 февраля — обход переписчиков по домам. Все собранные сведения используются исключительно для официальной статистики. Личные данные надёжно защищены и не подлежат разглашению. 👉 Участие занимает всего несколько минут, но именно оно помогает государству точнее планировать школы, дороги, медицинские услуги и другие важные социальные проекты. Подробно ➡️@census_2026

Раз и навсегда избавляемся от компьютерной шеи и исправляем осанку — в сети хайпанул сет упражнений, который возвращает естественное положение головы, снимает зажимы и укрепляет мышцы шеи. Три главные правила успеха: — Выполнять движения медленно и подконтрольно; — Делать минимум 20 повторов по 3 подхода; — Когда станет легче — можно добавить отягощение: например, попросить партнёра создать небольшое сопротивление в обратную сторону. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Замороженное мясо — всего по 69 990 сум за килограмм🔥 А вы знали, что в Корзинке есть мясо по еще более доступной цене? Шоковая заморозка сохраняет текстуру и вкус, сохраняя качество халяльного продукта и обеспечивая выгоду 💯 Готовьте с удовольствием ❤️

В Узбекистане 29-летний мужчина получил инсульт после регулярного употребления энергетиков Молодой водитель, который в течение дня выпивал 3 банки энергетика, был доставлен в больницу с инсультом. По словам врачей, именно употребление энергетиков стало фактором. Отправьте это тем, кто пьёт энергетики каждый день — им нужно задуматься о здоровье пока не поздно. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

🗣Недвижимость в центре Ташкента — без долгих поисков! Подписывайтесь 👉 https://t.me/uzb_house В канале каждый день: 🔹 Новые варианты 🔹 Горячие предложения 🔹 Полное Сопровождение ✍ https://t.me/uzb_house Ещё больше предложений от нас 📲 +998909650264

Дети, рождённые зимой, чаще становятся гениями — среди них больше лауреатов Нобелевской премии и обладателей самого высокого IQ. По данным нейробиологов, у январских малышей на 30% больше белого вещества в мозге — их третий триместр пришёлся на самые тёмные месяцы — в этот период у матери резко растёт выработка мелатонина, который ускоряет миелинизацию нейронов. Проще говоря — чем больше темноты, тем быстрее развивается мозг. Это отражается и в зрелом возрасте: среди поступающих в Гарвард около 23% студентов, рождённых в январе. И в целом дети, рождённые зимой, чаще показывают сильные математические и когнитивные способности. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA