Здравница

​​10 чудо-напитков от простуды 1. Теплый чай с медом и лимоном Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона. Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С. 2. Чай с плодами малины и цветками липы Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю вкуснейший аромат и необыкновенный вкус. Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины. 3. Отвар плодов шиповника Шиповник - идеальный источник витамина С. Также он обладает мочегонным и желчегонным действием. Приготовление настоя: измельчить (можно толкушкой) 3 ст.л. сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой можно добавить мед или кагор. Приготовление отвара: сухие плоды (2 ст.л.) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить. 4. Морс клюквенный (брусничный) Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием. Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов! 5. Горячее молоко с минеральной водой Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Боржоми). 6. Компот из сухофруктов Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед. 7. Имбирный чай с лимоном Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты. 8. Глинтвейн Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! 1,5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного ореха, 0,5 ч.л. молотой корицы, 1 ч.л. порошка имбиря, 2-3 ст.л. сахара. Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку. 9. Ромашковый чай Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

🐾 BEST DINNER – Марка №1 🔥 Сухие и влажные корма для кошек и собак супер-премиум класса. BEST DINNER - это выбор заводчиков, ветеринарных врачей и миллионов довольных питомцев. В ассортименте представлены сухие и влажные корма для самых привередливых гурманов. 🔥 В каждой рецептуре главный ингредиент – мясо, только натуральные добавки, улучшающие пищеварение и укрепляющие иммунитет, с учетом всех потребностей питомцев. Перейдите на сайт, выберите и закажите новинку уже сегодня! ✅ ❤️ BEST DINNER - Всё дело в любви ❤️ #Реклама О Рекламодателе

​​Если кофе нельзя, но очень хочется Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас. 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться. 2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел. 3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться. 4. КОРИЦА. Снижает закисляющие действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе. 5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня. Перерыв на кофе стал еще приятней, не правда ли?)

🐾 BEST DINNER – Марка №1 🔥 Сухие и влажные корма для кошек и собак супер-премиум класса. BEST DINNER - это выбор заводчиков, ветеринарных врачей и миллионов довольных питомцев. В ассортименте представлены сухие и влажные корма для самых привередливых гурманов. 🔥 В каждой рецептуре главный ингредиент – мясо, только натуральные добавки, улучшающие пищеварение и укрепляющие иммунитет, с учетом всех потребностей питомцев. Перейдите на сайт, выберите и закажите новинку уже сегодня! ✅ ❤️ BEST DINNER - Всё дело в любви ❤️ #Реклама О Рекламодателе

​​10 вариантов разгрузочных дней 1.Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию)) 2.Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. 3.Яблочный За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. 4. Огуречный Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью. 5. Белковый В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки (например, фасоль). К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы,зелень. Можно слегка посолить. Принимать пищу можно каждые 4-5 часов. 6. Рисовый 150 г. нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции.Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы.За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку. 7. Сырно-яичный На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стаканчая с сахаром или без, два яйца в смятку. На ужин чай, 200 г сыра. 8. Молочный 6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром. 9. На гречке и кефире Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 гр гречневой крупы. Внимание: без соли, жира и специй!!! Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки (вес до варки) в 3-5 приемов, запивая 1-процентным кефиром. Всего кефира можно выпить литр. 10. Морковно-свекольно-яичный Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу cварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов.

🐾 BEST DINNER – Марка №1 🔥 Сухие и влажные корма для кошек и собак супер-премиум класса. BEST DINNER - это выбор заводчиков, ветеринарных врачей и миллионов довольных питомцев. В ассортименте представлены сухие и влажные корма для самых привередливых гурманов. 🔥 В каждой рецептуре главный ингредиент – мясо, только натуральные добавки, улучшающие пищеварение и укрепляющие иммунитет, с учетом всех потребностей питомцев. Перейдите на сайт, выберите и закажите новинку уже сегодня! ✅ ❤️ BEST DINNER - Всё дело в любви ❤️ #Реклама О Рекламодателе

​Aнглийскaя чисткa лицa Сoстoит из 4 этaпoв с пpимeнeниeм нa кaждoм из них oпpeдeлённых кoмпoнeнтoв в стpoгo oпpeдeлённoй пoслeдoвaтeльнoсти: 1. Стoлoвaя лoжкa oвсянoй муки + 1 чaйнaя лoжкa paститeльнoгo мaслa. 2. Стoлoвaя лoжкa мёдa + 1 чaйнaя лoжкa яблoчнoгo сoкa. 3. 1/2 стaкaнa кислoгo кeфиpa + 1/2 чaйнoй лoжки лимoннoгo сoкa. 4. Пульвepизaтop с минepaльнoй вoдoй. Пpимeнeниe: 1. Втиpaть oвсяную муку с мaслoм в тeчeнии 3 мин., зaтeм пoдoждaть 5-7 мин. 2. Свepху нaнeсти мёд с сoкoм, тaкжe пoдoждaть 5-7 мин. 3. He смывaя, нaнeсти свepху бoльшoe кoличeствo кeфиpa нa 5 мин. 4. Всё смыть вoдoй и пoбpызгaть нa кoжу из пульвepизaтopa или пoлoжить нa 2-3 мин. мapлю с минepaльнoй вoдoй. В peзультaтe тaкoй чистки пpoисхoдит чaстичнoe удaлeниe poгoвoгo слoя, убиpaются oтмepшиe клeтки кoжи, oнa выглядит oбнoвлённoй и пoмoлoдeвшeй. Пpoцeдуpу лучшe пpoвoдить в вaннoй, зaoднo и тeлo пoбaлoвaть, вeдь oсыпaния мaски нe избeжaть, a кoжe пoлeзнo

🐾 BEST DINNER – Марка №1 🔥 Сухие и влажные корма для кошек и собак супер-премиум класса. BEST DINNER - это выбор заводчиков, ветеринарных врачей и миллионов довольных питомцев. В ассортименте представлены сухие и влажные корма для самых привередливых гурманов. 🔥 В каждой рецептуре главный ингредиент – мясо, только натуральные добавки, улучшающие пищеварение и укрепляющие иммунитет, с учетом всех потребностей питомцев. Перейдите на сайт, выберите и закажите новинку уже сегодня! ✅ ❤️ BEST DINNER - Всё дело в любви ❤️ #Реклама О Рекламодателе

​Aнглийскaя чисткa лицa Сoстoит из 4 этaпoв с пpимeнeниeм нa кaждoм из них oпpeдeлённых кoмпoнeнтoв в стpoгo oпpeдeлённoй пoслeдoвaтeльнoсти: 1. Стoлoвaя лoжкa oвсянoй муки + 1 чaйнaя лoжкa paститeльнoгo мaслa. 2. Стoлoвaя лoжкa мёдa + 1 чaйнaя лoжкa яблoчнoгo сoкa. 3. 1/2 стaкaнa кислoгo кeфиpa + 1/2 чaйнoй лoжки лимoннoгo сoкa. 4. Пульвepизaтop с минepaльнoй вoдoй. Пpимeнeниe: 1. Втиpaть oвсяную муку с мaслoм в тeчeнии 3 мин., зaтeм пoдoждaть 5-7 мин. 2. Свepху нaнeсти мёд с сoкoм, тaкжe пoдoждaть 5-7 мин. 3. He смывaя, нaнeсти свepху бoльшoe кoличeствo кeфиpa нa 5 мин. 4. Всё смыть вoдoй и пoбpызгaть нa кoжу из пульвepизaтopa или пoлoжить нa 2-3 мин. мapлю с минepaльнoй вoдoй. В peзультaтe тaкoй чистки пpoисхoдит чaстичнoe удaлeниe poгoвoгo слoя, убиpaются oтмepшиe клeтки кoжи, oнa выглядит oбнoвлённoй и пoмoлoдeвшeй. Пpoцeдуpу лучшe пpoвoдить в вaннoй, зaoднo и тeлo пoбaлoвaть, вeдь oсыпaния мaски нe избeжaть, a кoжe пoлeзнo

Выиграй много ценных призов от шоу «ВИА Суперстар!» на НТВ ⚡️ Скорее выполняй простые условия конкурса: ✅ Подпишись на телеграм-канал «НТВ Развлекательное» ✅ Подпишись на телеграм-канал «Суперстар!» ✅ Нажми кнопку "Участвую!" Получи памятные сувениры от легендарного «ВИА Суперстар!» и наслаждайся просмотром шоу 🔥 Новый сезон шоу «ВИА Суперстар!» — 6 сентября в 20:10 на НТВ!

Выиграй много ценных призов от телеканала НТВ ⚡️ Скорее выполняй простые условия конкурса: ✅ Подпишись на телеграм-канал «НТВ Развлекательное» ✅ Нажми кнопку "Участвую!" Порадуй себя подарками в честь премьеры популярного сериала с Никитой Панфиловым в главной роли🔥 Новый сезон сериала «Лихач» — с 27 августа в 20:00 на НТВ!

АСПИРИНОВАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина. Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу. Капаем каплю воды на аспирин (две маленькие таблетки). Он гранулируется. Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем. Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем. Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная). Делать маску раз в неделю или через 2-3 дня. Через неделю виден потрясающий эффект!!! Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки!

Простые упражнения для красивой спинки😍

💎 Информация о тирзепатиде добралась даже до корпоративных изданий элитных фитнес-сетей! В свежем номере журнала сети World Class обнаружена развернутая статья о современных препаратах для снижения веса. Особенно интересно, что издание не просто упоминает препараты на основе тирзепатида, но и дает конкретные рекомендации по их сочетанию с тренировками 🏋️ Тирзетта фигурирует в материале как один из ключевых препаратов нового поколения. Источники в сети говорят, что статья появилась после многочисленных запросов VIP-членов клуба, которые уже используют современные методы контроля веса. Теперь тренеры официально получили методички 📖 по работе с клиентами, применяющими подобные препараты. Похоже, тема стала настолько мейнстримом среди премиальной аудитории, что элитные фитнес-клубы не могут её игнорировать

​Пять интересных фактов о пользе гречки, которые вы не знали 1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше. 2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов. 3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. 4. Гречиха - экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи. 5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от "плохого" холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

​Маски, убирающие мелкие морщинки под глазами. 💧 Маска из петрушки и картофеля Ингредиенты: - 1 столовая ложка свежей зелени петрушки - 1 картофель - 1 столовая ложка растительного масла Способ приготовления: приготовить отвар петрушки – 1 ложку мелко нарезанной зелени залить 0,5 стакана кипятка. Настоять 15 минут, процедить. 1 столовую ложку сырого натертого картофеля смешать с 2 столовыми ложками отвара петрушки и 1 столовой ложкой растительного масла. Смесь выложить на марлевую ткань и наложить на глаза на 15 минут. После снятия не умываться. Маску делать каждый вечер. 💧 Маска из листьев березы Ингредиенты: - свежие березовые листья Способ приготовления: горсть березовых листьев залить 1 стаканом холодной воды, настоять 8 часов, процедить. В настое смочить ватные диски и наложить на глаза на 15 минут. 💧 Маска с оливковым маслом Ингредиенты: - 1 столовая ложка оливкового масла - 1 капсула витамина Е (или лимонный сок) Способ приготовления: в оливковое масло добавить по выбору или витамин Е, или лимонный сок (5-6 капель). Нанести смесь на глаза на 10 минут, затем промокнуть салфеткой и сделать легкий массаж под глазами. Затем протереть эту зону кусочком льда по направлению от внешнего угла к внутреннему. Нанести питательный крем. 💧 Маска овсяно-медовая Ингредиенты: - мед - овсяная мука - белок 1 яйца Способ приготовления: смешать по 1 столовой ложке меда и овсяной муки, добавить к ним взбитый белок. Смесь нанести на кожу под глаза и держать, пока не высохнет. Смыть теплой водой. 💧 Маска из картофеля Ингредиенты: - 1 сырой картофель - 2 чайные ложки кипяченого молока - 2 чайные ложки муки Способ приготовления: сырой картофель натереть на терке. К 2 чайным ложкам натертого картофеля добавить такое же количество молока и муки. Смесь растереть, нанести вокруг глаз на 15 минут. Смыть холодной водой, смазать питательным кремом.

​​УНИКАЛЬНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ Приготовление и применение: необходимо измельчить с помощью блендера или мясорубки четыре лимона и четыре головки чеснока, полученную массу залить 300 мл льняного масла и одним стаканом натурального меда, тщательно перемешать. Хранить в прохладном месте, лучше всего в холодильнике. Принимать целебное средство следует по одной столовой ложке дважды в день за полчаса до еды.

😣Почему вес стоит, хотя ты вроде всё делаешь правильно? Иногда причина лишнего веса не в еде, не в силе воли и даже не в спорте. А, например, в дефиците хрома — микроэлемента, который: ✔️ регулирует аппетит ✔️ снижает тягу к сладкому ✔️ помогает контролировать переедание на фоне стресса ✔️ нормализует уровень сахара 🔥 И мы решили подарить 10 банок хрома от ENBIO! Если вы давно хотели начать с малого — вот ваш шанс. Условия участия простые: 1️⃣ Подпишись на наш канал 2️⃣ Нажми кнопку «Участвую» под этим постом 📅 Результаты — уже в воскресенье. Победителей выберем случайно. Пусть эта неделя будет шагом к телу, в котором легко жить 💚

​​Вот это просто должна знать каждая женщина… Сохрани, пригодится! 🍀 Виды эфирных масел и их применение 1. Репейное и касторовое масло — для роста волос; 2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей; 3. Настойка перца горького — маски для роста волос; 4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки); 5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются;Вот это просто должна знать каждая женщина… Сохрани, пригодится! 6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела; 7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются; 8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи; 9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок; 10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей; 11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки; 12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами; 13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели «звезды» должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах; 14. Масло чайного дерева — от прыщиков; 15. Борный спирт — от прыщиков; 16. Голубая глина — маски для тела и лица; 17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках; 18. Бодяга — от синяков; 19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами; 20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней; 21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу; 22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос; 23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч. ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос; 24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы.