روان‌‌شناس

اگه می‌خوای‌بدونی‌که، این‌کار خوبه یا این‌که برات درسته، نگاه کن‌ببین‌که چه‌احساسی‌به اون‌کار در وجودت هست، گاهاً مشکل‌اغلب اینه که احساســــاتِ خودشون‌رو "کشف نمی‌کنند و این‌که" مشکل‌تر اینه نمی‌تونند بیان‌کنند اصلاً @Arambashi

"چند توصیه برای موفقیت" ⇦ خودتان را بيشتر دوست بداريد ⇦ با آدم های مثبت معاشرت كنيد ⇦ موفقيت هایتان را جشن بگيريد ⇦ خيلي خودتان را نقد نكنيد ⇦ به سلامتتون اهميت بدهيد ⇦تجربه های جديد را امتحان كنيد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌‌‌‌‌‌‌‌ @Arambashi

آموزش املت فرانسوی 🍜🍜 به به چه صبحونه لذیدی 💗💕

خیلیاتون صبحونه نمی‌خورید یا اصلا انگیزه ای براش ندارید دلیلش هم تنها تنبلی نیست، یجورایی خسته شدید از نون پنیر و کره مربا و امثالهم، یه چنتا صبحونه ساده و خوشمزه بهتون معرفی می‌کنم خدا خدا می‌کنید هرچه زودتر صبح بشه که فقط یکی از این صبحونه هارو میل کنید چقدم مقوی هستن تا انتهای روز پرانرژی نگهتون میدارن @SobHone_mogavi

خیلی‌از افراد نظرات، ایده‌ها و افکارِ، خوبی‌دارند و می‌تونه براشون‌خیلی موفقیت‌آمیز باشه ولی‌‌ وقتی‌ که شروع‌ می‌کنند، آنقدرا نسبت به‌ خود بی‌اطمینان‌اند که"آن‌را نیمه‌کاره‌‌رها می‌کنند. افرادِ‌" موفق‌و نابغه"خود را باور دارند به شدّت" @Arambashi

🖤🖤❤️🖤🖤❤️🖤❤️🖤🖤🖤❤️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🔴بیا اینجا هر چی آهنگ بخوای فرتی پیدا میکنی                        دانلود آهنگ    ➡️

راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در بانوان: ١)به زیبایی پوست خود اهمیت دهید ٢)با چشم تماس برقرار کنید ٣) با قامت راست بایستید ۴)به پوست رنگ پریده خود رنگ بدهید ۵)در مرتب و تمیز بودن کیف پولتان دقت کنید ۶)این احساس را داشته باشید که انگار یک سایز کم کرده اید ٧)سعی کنید از آینه دور باشید ٨)به آراستگی خود برسید ٩)وقتی می نشینید قوز نکنید ١٠)سعی کنید از عرق کردن خود جلوگیری کنید ١١)از مدیتیشن استفاده کنید @Arambashi

به نظرم قشنگترین شکلی که میشه به کسی دوست داشتنمون رو نشون بدیم اینه که بهش ثابت کنیم اون آدم کافیه. برای خوشحالی، برای عشق، برای آرامش، برای تکیه کردن، برای پا به پای هم تلاش کردن. برای همه ی اینا کافیه. @Arambashi

🧘یوگا ضد پیری🧘‍♀️

جدیدا مد شده همه بلاگر ها و بازیگر کلاس یوگا میرن دیروز رفتم قیمت کلاساش دیدم از ماهی 5 میلیونننن شروع میشد😐 و حسابی خورد تو ذوقم تا اینکه خیلی یهویی امروز این چنل دیدم که آموزش 0 تا 100 یوگا و مدیتیشن رایگان گذاشته: 🧘🏻‍♀@yoga

اگرایمان‌داشته باشی‌ موفق‌میشی قطعاً می‌تونی‌که به موفقیت برسی، برای‌خودت تکرار کن‌که: من‌از عهده این‌کار برمیام دیدِ مثبت نگری‌ می‌تونه قدرت، مهارت"و انرژی‌‌که لازمه رو واسه موفقیت" بهت بده."همه چیز به خودت بستگی‌ داره" @Arambashi

همه ای اتفاقات خوب ، برای انسان های مثبت اندیش می افتد ! انسان های که زیبا فکر میکنند ، بادیگران با محبت رفتار میکنند ، شکر گذار هستند ، خودشان را دوست دارند ، به زندگی لبخند میزنند ، ‌ انسان های که حتی در بد ترین شرایط و رویداد ها ، سعی میکنند جنبه مثبت قضایا را پیدا کنند و ببینند .... انسانهای که با جنس زندگی و عشق هماهنگ هستند و همیشه ، در هر مکانی بذر امید و شادی می پاشند ... اینگونه افراد مقناطیس عشق هستند . مقناطیس عشق جاذبه ای قوی دارد ، و هر چیزی زیبایی را به سمت خودش جذب میکند. @Arambashi

اقای دکتر من هر کاری میکنم فرزندم هیجوره درس نمیخونه و دنبال یک راه حلم به شدت پرخاشگر شده ،لطفا راه حل بدید جواب دکتر➡️➡️

اگه رابطه خوبی با فرزندانتون ندارید و‌ نگران آینده  فرزندتون هستید حتما این کانال عضو بشید👌 به جرئت میتونم بگم اینجا بهترین مشاوره ها رو بهتون بدن👇 @moshavereh

جالبه بدونید، تحقیقات اخیر نشون‌داده، موقعی‌که فردی‌رو که براتون‌با ارزشه در آغوش‌خود می‌گیرید. در مغز اکسی‌توسین آزاد می‌شه‌و نتیجه این می‌شه بدن، با دردها "مبارزه می‌کنه حتی‌ یک" نگاه کوتاه به عکسی‌کسی‌که برات باارزشه @Arambashi

💃وقتایی که میرم باشگاه بدنسازی ؛ آهنگای اینجا پلی میکنم : @MUSICFORGYM

هیچ‌گونه نیرویی‌خارج‌از تو، نمی‌تونه روی زندگیت تاثیر بگذاره مگر این‌که، تو با افکارِت به اون‌ نیرو، قوت ببخشی‌ و بدان‌ که بزرگترین قدرت در درونِ‌توست. "از قدرتِ، درونی‌ات استفاده‌کن و" بدان‌برای‌زندگی‌هیچ چیز قوی‌تر آن‌نیست @Arambashi

باورهای خوب باورهایی است که به شما احساس آرامش و اطمینان قلبی می ده، وقتی دنبال احساس خوب باشی اتفاق های خوب می افتند وقتی هنوز نگران نرسیدن به یه سری خواسته هات هستی، یعنی داری ازشون دور می شی پس بیا تنها باورهایی رو قبول کن که بهت احساس بهتری می ده و کمک کننده هستند تا بتونی به زیبایی خواسته هات و خلق کنی. @Arambashi

دیشب تو گپ ونوس از بچه ها پرسیدم چقدر درآمد دارید ، همه یه رقمی گفتن ۱٠_ ۱۵_۲٠ میلیون، ولی یکی از بچه ها گفت این ماه ۷٠٠ میلیون :// هممون فک کردیم داره سرکارمون میذاره،  منم گفتم اره منم این ماه یه میلیارد درآمد داشتم ، یهو با ذوق گفت عهههه تو ام پس با پتینه کار میکنی :)))) برای اینکه کم نیارم گفتم اره ، برا بچه ها هم بفرست استفاده کننن ، اینجا رو فرستاد منم زود عضو شدم تا پاک نکرده ببینم چخبره :)) خودتون ببینید : @Ba_Patine 🍃