سلامت / مهم

🔴 جریانات سه نرخی شدن بنزین گزارش‌ها و اخبار کامل در این مورد را در کانال زیر دنبال کنید 👇👇👇 https://t.me/+PkPmsR5wPZb5N2Lc

بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای آلودگی هوا در زمان آلودگی هوا چه باید بخوریم تا اثرات مخرب آلاینده‌ها به حداقل برسد؟ 🛃 @fouri_salamat

به هیچ عنوان نباید با گوشی در حال شارژ صحبت و کار کنید! 🔹براساس تحقیقات انجام شده، تشعشعات ناشی از اینکار باعث صدمه جدی به قلب و مغز می شود! 🛃 @fouri_salamat

کمبود ویتامین Dدربچه ها باعث 🔹️دیربسته شدن ملاج 🔹️دیردندان درآوردن 🔹️پوسیدگی زودرس دندان ها 🔹️پرانتزی شدن ساق پاها 🔹️دیر نشستن 🔹️دیر به راه افتادن 🛃 @fouri_salamat

مصرف نوشیدنی‌های سرد در وعده صبحانه به قلب، معده و کبد آسیب وارد می‌کند ! 🔹️بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده، قلب و کبد آسیب می‌رساند، چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد 🛃 @fouri_salamat

اگر می‌خواهید کودکانتان در آینده بلندقد شوند، تخم بلدرچین را در برنامه غذایی آن‌ها بگنجانید 🔹️مشکل کوتاه قدی کودک بیشتر ناشی از کمبود زینک است و تخم بلدرچین منبع طبیعی زینک هستند + تخم بلدرچین به دفع فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا نیز کمک می‌کند. بهتر است در هوای آلوده حتما تخم بلدرچین مصرف کنید 🛃 @fouri_salamat

برای درمان زخم معده صبح‌ها انجیرخشک بخورید 🔹بدترین زخم معده را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد. 🔹به مدت 10 روز ناشتا روزی 1 عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی 1 عدد ناشتا میل کنید 🛃 @fouri_salamat

🔴اخبار فوری و مهم را با ما سریع، بروز و دقیق دنبال کنید پک کامل کانال‌های تلگرامی💯 برای اضافه کردن پوشه رو لینک زیر ضربه بزنید👇👇👇 https://t.me/addlist/EGaXoO3VRIk1ZjQ0 ✔️رسانه مستقل با پوشش 24 ساعته

صبح که بیدار شُدید، با معده خالی خرما بخورید ! مصرف خرما با معده خالی باعث سوخت و ساز بدن در طول روز شده و برای لاغری عالی است. همچنین خوردن خرما با معده خالی باعث می‌شود، تمام مواد مغذی در خرما جذب بدن شود 🛃 @fouri_salamat

عادت‌ های بد نشستن باعث کاهش عمر می‌شود ! 🔹در پژوهشی جدید گروهی از محققان برای کشف راز سلامتی قبیله‌ای به نام هادزا در تانزانیا دریافتند نوع نشستن آنها به گونه‌ای است که قسمت مختلف بدن آنها فعال است! این باعث می شود آنها بیماری های قلبی و دردهای استخوانی یا عضلانی را تجربه نکنند! 🔹️پژوهشگران می‌گویند سالانه 5 میلیون نفر بخاطر سبک زندگی‌ای که در آن نشستن‌های طولانی برروی صندلی نقش اساسی دارد، جان خود را از دست می‌دهند! 🔹️طبق پژوهش به عمل آمده بهترین حالت نشستن با فرض فعال بودن قسمت‌های مختلف بدن نشستن بصورت دو زانو (حالت نشستن در نماز) و بعد از آن حالت نشستن بصورت چمباتمه زدن است. 🛃 @fouri_salamat

با خاکشیر یبوست‌های شدید را درمان کنید ! 🔹️۲ قاشق غذاخوری خاکشیر را در لیوان آب جوش ریخته و روی لیوان را بپوشانید تا دم بکشد، سپس با کمی عسل یا نبات، ناشتا یا با معده خالی بخورید + خاکشیر را صحیح و دقیق بشویید زیرا به همراه دانه‌های ریز خاکشیر، خاک و ناخالصی ‌های فراوانی وجود دارد 🛃 @fouri_salamat

سیر برای رماتیسم مناسب است 🔹️رماتیسم و آرتروز از جمله بیماری‌های سرد هستند که مصرف سیر به التیام درد آن‌ها کمک می‌کند 🔹️اما برای گرم مزاج‌ها و افرادی که خشکی بدنشان زیاد است، مناسب نیست 🛃 @fouri_salamat

چطوری کودک قدبلندی داشته باشیم؟ تحقیقات نشان میدهد مادرانی که در دوران بارداری روزی1لیوان شیر مینوشند کودکان قد بلندتری به دنیا می آورند شیرمنبع غنی کلسیم برای رشد استخوان است 🛃 @fouri_salamat

استفاده طولانی از لوازم آرایش باعث افزایش عصبانیت خانم‌ها می‌شود! 🔹️کارشناسان علت آن را سنگینی پوست و تأثیر آن بر روی اعصاب عنوان کرده اند. 🛃 @fouri_salamat

📌جشنواره  لوازم خانگی بندر گناوه(خرید بدون واسطه ) 🔸ارسال به سراسر ایران 🔸تسویه بعد از تحویل کالا 🔸ارسال رایگان کلیه‌ی محصولات دارای۵سال خدمات و گارانتی (تخفیف ویژه جهیزیه عروس) 😍 همراه بااشانتیونهای فوق العاده 😍        ‌‌‌ 👈     09177557763   ☎️                      🟡 جهت مشاهده اجناس جوین شو 👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEd2iy8AunRUZT9srQ

مصرف زیاد ترشی‌ها افراد را زودتر به 🔹️ درد و آرتروز زانو 🔹️ بیماری روماتیسمی مانند لوپوس 🔹️ آرترید روماتوئید 🔹️ دیسک کمری 🔹️ دیسک آرنج و زانو مبتلا می‌کند. 🛃 @fouri_salamat

از پوکی استخوان می ترسید 🔹️صبحانه "املت قارچ" بخورید ! 🔹سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند ! 🛃 @fouri_salamat

مصرف زیاد ترشی‌ها افراد را زودتر به 🔹️ درد و آرتروز زانو 🔹️ بیماری روماتیسمی مانند لوپوس 🔹️ آرترید روماتوئید 🔹️ دیسک کمری 🔹️ دیسک آرنج و زانو مبتلا می‌کند. 🛃 @fouri_salamat

بهترین غذا در کاهش وزن و افزایش طول عمر کدام است؟ 🔹کارشناسان می‌گویند که مصرف زیاد فیبر باعث بهبود سطح قند خون و کاهش وزن می‌شود اما غذاهای فرآوری شده این اثرات مفید را ندارند. 🔹مصرف ۳۵ گرم فیبر در روز خطر مرگ زودهنگام را به میزان بیش از یک سوم کاهش می‌دهد. 🔹غذاهای غنی از فیبر شامل میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل است. 🛃 @fouri_salamat

اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید. 🔹فـواید کشـیدن نفس عمـیق: 🔹️هضم غذا 🔹️سلامت قلب 🔹️کاهش بیماری هـای ناشی از چاقی 🔹️کاهش مشـکلات ناشی از عدم ورزش 🛃 @fouri_salamat