SPUR "13"

◻️Спикер Владимир Дегтярев ▫️Время: 25 минут ▫️Тема подкаста: Инструменты эффективного планирования Владимир Дегтярев — бизнес-тренер. Цель, прокрастинация, дисциплина, свобода и выбор как инструменты эффективного планирования.

Мне жалко тратить на себя деньги. Почему? Бывает трудно порадовать себя, купить то, что вам нравится, и вы часто ограничиваете себя во всем? ▫️Подобное поведение может быть связано с «финансовой анорексией». Этот феномен может возникать еще в детстве, когда близкие не ценят интересы ребенка и говорят ему, что он ничего не стоит и не представляет из себя ничего особенного. Другие причины финансовой анорексии могут включать: ▫️Трудности в прошлом. Если человек в определенный момент сталкивался с финансовыми проблемами, то он может всю жизнь избегать ситуаций, которые могут повториться. ▫️Оправдание неудач. Отсутствие денег может стать прекрасным оправданием для различных неудач в личной жизни, для того, что окружающие не оценили его талант, что друзья жадные, а начальник - полный идиот. ▫️Страх ответственности. Мы должны нести ответственность за то, как мы тратим свои деньги. Перед родителями, партнером и, главное, перед собой.

▫️Спикер: Томас Франк ▫️Время: 5 минут ▫️Тема подкаста: Как не бросать новые привычки? Томас Франк — блогер, автор и спикер подкастов. Трекинг своих привычек - это отличный способ придерживаться их долгое время. Но классические способы трекинга подходят не всем. Сегодня я поделюсь новой системой трекинга на бумаге, которая решает многие типичные проблемы.

Как можно установить хороший контакт с людьми? ▫️Правило 40 секунд. Для большинства людей первое впечатление о собеседнике формируется за 30-40 секунд. Чтобы произвести хорошее первое впечатление, следует обратить внимание на свой внешний вид и умение говорить, а также на первые действия и слова. ▫️Будьте внимательны к словам. Слушайте собеседника, задавайте и отвечайте на вопросы. Если вы проявите искренний интерес к человеку, он будет готов рассказать вам все, что вам нужно и даже больше. ▫️Делайте комплименты. Важно сделать комплимент вовремя и правильно, чтобы расположить к себе собеседника. ▫️Используйте технику малых разговоров. Это неформальное общение на нейтральную тему, которое помогает снять напряжение и неловкость. Темы для малых разговоров могут быть различными: хобби, интересные истории или то, что вы услышали от собеседника.

Как копить на разные цели? Короткий ответ: заведите для этого разные счета! ❕Если все сбережения – финансовая подушка, отложенное на отпуск у моря, накопления на ремонт – находятся в одном месте, то создается ложное ощущение, что денег в избытке. И даже не случится ничего страшного, если немного оттуда потратить. Но когда счета на разные цели разделены, то видна реалистичная картина: где и сколько не хватает. ❕Еще лучше – держать деньги на разные цели в разных финансовых инструментах. Чтобы накопления на долгосрочные цели не обесценивались, а на краткосрочные – были в шаговой доступности

Переходим к решительным действиям Не нужно ждать подходящего момента (завтра, понедельника или какой-либо знаменательной даты) для начала действий. Начинать нужно уже сейчас. Если вы приняли решение, то пожалуйста, выполните его. Помните, что тот, кто хочет, ищет возможности, а тот, кто не хочет, ищет причины. ▫️К какой категории относитесь вы? Саморазвитие - это настоящая магия, которая позволяет человеку выйти на новый уровень, где его ждут новые перспективы и неограниченные возможности для самореализации.

▫️Спикер: Данияр Аманалиев ▫️Время: 28 минут ▫️Тема подкаста: Мечтать полезно Данияр Аманалиев — предприниматель. «Раньше я думал, что формировать окружение — это прибавлять. Хотел всем нравиться, иметь хорошие отношения с другими людьми. Теперь понял, что формировать окружение — значит вырезать. Уходить от токсичных людей, которые не разделяют твои ценности и забирают энергию. Если мне нечему научиться у человека, то мне незачем с ним общаться».

Сила знаний - лучшая инвестиция Понимание того, что обучение требует усилий, важно, так как это необходимо для постоянного расширения кругозора и углубления в новые сферы знаний. Знания являются не просто инвестицией, а самым надежным и мощным активом для вашего будущего. ❗️Почему? Потому что со знаниями и навыками вы можете достичь практически любой цели и создать свои финансовые активы. А также обучение может стать источником дохода, позволяя вам использовать свои знания для заработка, будь то через фриланс, репетиторство или предоставление консультаций.

▫️Спикер: Маргулан Сейсембаев ⌚Время: 5 минут ❗Тема подкаста: Откуда брать энергию и мотивацию для реализации целей? Маргулан Сейсембаев — бизнесмен. Поставить цель и достигнуть ее через большое количество часов работы - не всегда продуктивно! После подкаста, вы посмотрите на свои цели под другим углом!

Переходим к решительным действиям Не нужно ждать подходящего момента (завтра, понедельника или какой-либо знаменательной даты) для начала действий. Начинать нужно уже сейчас. Если вы приняли решение, то пожалуйста, выполните его. ▫️Помните, что тот, кто хочет, ищет возможности, а тот, кто не хочет, ищет причины. ▫️К какой категории относитесь вы? Саморазвитие - это настоящая магия, которая позволяет человеку выйти на новый уровень, где его ждут новые перспективы и неограниченные возможности для самореализации.

Выходной, время напомнить о важном Пять советов о том, как не сбиваться с пути. ▫️Путь к цели — это марафон, а не спринт. Приготовьтесь бежать длинную дистанцию и перестаньте себя подгонять. Будьте готовы к тому, что цель будет достигнута позже, чем вы мечтаете. ▫️Мотивация — двигатель успеха. Сильная мотивация будет поддерживать ваше упорство, поэтому вы должны четко знать, почему хотите достичь своей цели. Самое важное: причина должна быть сильнее всех трудностей, с которыми вы будете сталкиваться изо дня в день. ▫️Приготовьтесь к трудностям. Трудности часто гасят энтузиазм, поэтому не стоит настраивать себя на то, что будет легко. ▫️Неудачи — это опыт. На пути к успеху будет много препятствий. Неудачи неизбежны, важно лишь то, как вы будете их воспринимать. ▫️Не растрачивайте энергию понапрасну. Для достижения цели требуется много умственной и физической энергии. Контролируйте напряжение, ищите способы расслабления и не забывайте про отдых.

Проведите переоценку Скорее всего, была какая-то причина, по которой вы забросили цель. Подумайте, почему это произошло и чего вы хотите добиться теперь. Большая часть работы — это поставить правильную цель. ▫️Убедитесь, что это актуальная для вас цель и сейчас подходящий момент для её реализации. ▫️Подумайте, есть ли у вас время на её достижение. ▫️Проследите, чтобы она не шла вразрез с вашими ценностями. Иногда мы выбираем цель, потому что все так делают. Нам кажется, мы тоже должны её достичь. Но вы не добьётесь успеха, если в данный момент эта цель просто не ваша.

▫️Спикер: Грег Плитт ⌚Время: 11 минут ❕Тематика: Как вывести жизнь на новый уровень? ~ Поражения и страхи. ~ Главное в жизни — это сиюминутный момент. ~ Чемпион не пропускает ни дня. ~ Восприятие мира. ~ Вера в себя. ~ Работайте, всегда пытайтесь.

Как можно установить хороший контакт с людьми? ▫️Правило 40 секунд. Для большинства людей первое впечатление о собеседнике формируется за 30-40 секунд. Чтобы произвести хорошее первое впечатление, следует обратить внимание на свой внешний вид и умение говорить, а также на первые действия и слова. ▫️Будьте внимательны к словам. Слушайте собеседника, задавайте и отвечайте на вопросы. Если вы проявите искренний интерес к человеку, он будет готов рассказать вам все, что вам нужно и даже больше. ▫️Делайте комплименты. Важно сделать комплимент вовремя и правильно, чтобы расположить к себе собеседника. ▫️Используйте технику малых разговоров. Это неформальное общение на нейтральную тему, которое помогает снять напряжение и неловкость. Темы для малых разговоров могут быть различными: хобби, интересные истории или то, что вы услышали от собеседника.

◻️Спикер Владимир Дегтярев ▫️Время: 25 минут ▫️Тема подкаста: Инструменты эффективного планирования Владимир Дегтярев — бизнес-тренер. Цель, прокрастинация, дисциплина, свобода и выбор как инструменты эффективного планирования.

Переходим к решительным действиям Не нужно ждать подходящего момента (завтра, понедельника или какой-либо знаменательной даты) для начала действий. Начинать нужно уже сейчас. Если вы приняли решение, то пожалуйста, выполните его. Помните, что тот, кто хочет, ищет возможности, а тот, кто не хочет, ищет причины. ▫️К какой категории относитесь вы? Саморазвитие - это настоящая магия, которая позволяет человеку выйти на новый уровень, где его ждут новые перспективы и неограниченные возможности для самореализации.

Инструменты для управления временем ▫️Воспользуйтесь современными инструментами и приложениями для управления временем, такими как: Trello, Asana или Todoist. Они позволяют создавать задачи, устанавливать дедлайны, отслеживать прогресс и сотрудничать с командой. Эти инструменты помогут вам оставаться организованными и увеличат вашу продуктивность.

Три правила накопления капитала ▫️Чтобы успешно накоплять капитал, нужно четко понимать, на что уходят заработанные деньги и определиться с целью накоплений. ▫️Важно регулярно откладывать деньги. Можно спокойно откладывать 10-15% дохода. Чтобы быстрее накопить капитал, нужно откладывать в 2-3 раза больше (реально откладывать до 30%). ❕Не стоит расходовать деньги, которые откладываете. Идеальным вариантом будет разумное инвестирование капитала, чтобы деньги работали на вас.

Как эффективнее использовать время? ▫️Ежедневно уделите время на выполнение хотя бы одной важной, но несрочной задачи, чтобы не забывать двигаться к своей цели. ▫️Оптимизируйте время, затрачиваемое на выполнение задач, которые вызывают у вас сопротивление. Этот подход поможет вам постепенно внедрять новые привычки. ▫️Составьте список важных дел, которыми можно заняться, когда возникает желание откладывать. Таким образом, вы не только сделаете что-то полезное, но и отвлечетесь. ▫️Применяйте правило двух минут: если задача займет меньше двух минут, сразу же ее выполните, не включая в список дел. ▫️Воспользуйтесь методом Помодоро. Согласно этой методике, работайте в интервалах по 25 минут, а затем делайте пяти минутные перерывы. ▫️Планируйте время для отдыха. Когда у вас четко структурированное свободное время, вы больше наслаждаетесь им.

▫️Спикер: Данияр Аманалиев ▫️Время: 28 минут ▫️Тема подкаста: Мечтать полезно Данияр Аманалиев — предприниматель. «Раньше я думал, что формировать окружение — это прибавлять. Хотел всем нравиться, иметь хорошие отношения с другими людьми. Теперь понял, что формировать окружение — значит вырезать. Уходить от токсичных людей, которые не разделяют твои ценности и забирают энергию. Если мне нечему научиться у человека, то мне незачем с ним общаться».