Мозгоправ | Стресс выгорание

Войны, эпидемии, кризисы, сокращения на работе бьют не только по 💰, но и по психическому здоровью 👇🏻 Только за последний год спрос на психологов вырос на 89% Если ты давно занимаешься «спасением утопающих душ» - сейчас самое время освоить профессию психолога и брать за одну консультацию от 2500 т.р 😨 Школа Talentsy выпустила уже больше 5.000 психологов, которые ушли с найма, открыли частные практики, и работают в свободном графике 🥹 12 месяцев, 15 лучших специалистов России, больше 250 часов практики, диплом гос.образца - ждут тебя в школе. Всего через год ты разберёшься в психологии человека, изменишь свою жизнь и отношения людей к тебе, и начнёшь помогать другим 🙏 А если ты ещё сомневаешься - 5 бесплатных уроков тебя ждут по ссылке 🎁 http://bit.ly/3E0Hodd #реклама #текстприслан

​​Необходимость в сравнениях – это недовольство собой Есть одна хорошая цитата: «Самодостаточные люди не нуждаются в сравнении с другими» 💭💭💭 Подумай, как часто ты оглядываешься на успехи других? Может, кто-то больше зарабатывает или чаще путешествует? На самом деле это лишь отвлекает тебя и забирает энергию. Не сравнивай себя с кем-то, и тогда быстрее прокачаешь самодостаточность и сосредоточишься на своей цели. 💭 БОНУС ДНЯ: узнай сколько стоит успех

​​Книга, которая меняет жизнь к лучшему Есть очень много макулатуры по памяти, саморазвитию и обретению себя, которая обещает тебе быстрые результаты. Но в большинстве случаев она написана сухо, неинтересно и неконкретно. Давай честно: мы все устали от скучной писанины, которую и в жизнь-то особо не внедришь, ведь оно все красиво только на бумаге. Однако… В этом бизнес-романе ты прочтёшь захватывающую и правдивую историю предпринимателя. Историю о том, как он шёл к себе-настоящему, работал на собой и преодолевал трудности. Это личная история с конкретными, практическими указаниями «что делать?». Жми сюда, чтобы ознакомиться с этой книгой, и пусть она станет твоим надёжным помощником в обретении себя 2023-м году.

​​Собирай слова, которые греют Если тебя мотивирует не кнут, а пряник – этот совет для тебя. 💭💭💭 Храни хорошие отзывы о своей работе: полезные комментарии, добрые слова. А когда будет тяжело, открывай этот сборник отзывов и вдохновляйся. Может это будет канал в мессенджере? Или коробка с письмами? Подумай, как тебе будет комфортнее. 💭 БОНУС ДНЯ: взгляни на IT под другим углом

​​Поработай над отношением к скучным вещам У многих в голове есть стереотип, что бизнес-литература – это скучно. Но если добавить к чтению элемент игры, всё изменится. 💭💭💭 Например, представь, что ты Индиана Джонс, а знания из книги – это сокровища, за которыми ты охотишься. Да, есть по-настоящему скучные книги и дела, но если они приведут тебя к успеху, над отношением к ним стоит поработать. Для этого используй подсознание, как инструмент. 💭 БОНУС ДНЯ: Финансовые советы для будущих миллионеров - Канал "Три запятые"

​​Найди свою искру Один из главных жизненных уроков – не сдаваться, даже если кажется, что всё против тебя. Нельзя нравиться всем, но в этом и нет необходимости – у всех разные вкусы. Разве от наличия завистников и недоброжелателей великий человек перестает быть великим? 💭💭💭 "Мой учитель был искрой, которая разожгла меня. Что станет твоей искрой?" Найди людей, с которыми притяжение будет взаимным. И всегда оставайся верным себе и своим желаниям. 💭 БОНУС ДНЯ: канал, который научит продавать безотказно - «Продавец овец»

​​Бездельничай с пользой Не ругай себя, когда поймаешься на безделье. Вместо этого бездельничай с пользой. Как? 💭💭💭 Ходи по новым местам, ищи новые маршруты, замечай детали. И перестань, наконец, всё контролировать! Если ты позволишь себе хоть иногда идти туда, куда ведет дорога, обязательно случится чудо. 💭 БОНУС ДНЯ: бесплатные советы и видеокурсы для любой профессии - «Skillget»

​​Как быстро поймать спокойствие Когда что-то сильно бесит, попробуй медленно посчитать до 10-ти. Если не поможет, есть план Б: 💭💭💭 Воспользуйся методом сострадания. Например, когда стоишь ты в пробке, подумай о том, что парень в соседней машине будет уволен с работы, если опоздает. Так, посочувствовав другим в неприятной ситуации, ты переносишь фокус на них. Испытывая сострадание, ты легко успокоишься. 💭 БОНУС ДНЯ: маркетинг на пальцах - «99 франков»

​​Случайности не случайны Многие знаменитости признаются, что стали успешными после того, как оказались в нужное время в нужном месте. Но удачные контракты или случайные знакомства – это не просто везение. 💭💭💭 То, что мы имеем в реальности, пришло к нам не случайно. Это следствие пережитых ранее мыслей, эмоций и действий Это значит, что не стоит надеяться только на удачу. Лучше пробуй новое и не упускай подвернувшиеся возможности. 💭 БОНУС ДНЯ: держим финансы под контролем с каналом Богатый сосед

​​Ищи счастье в мелочах Вокруг нас есть куча вещей, которые приносят удовольствие, но мы их почему-то не замечаем. 💭💭💭 Например, Далай-лама считается святым в Тибете, но он умеет наслаждаться даже простыми человеческими делами. Во время приёма пищи или прогулки он старается ощутить все вкусы и запахи. Так почему бы и тебе не последовать его примеру? 💭 БОНУС ДНЯ: главные идеи из книг для саморазвития - Библиотека

​​Начни со страха Неожиданно, но именно страх стоит у основания эмоций гнева. Он подпитывает гнев и создаёт защитную реакцию. 💭💭💭 Поэтому, когда злишься, подумай, какая обида спровоцировала такие эмоции? Если сможешь распознать свой страх, то гнев перестанет быть проблемой. 💭 БОНУС ДНЯ: Советы для настоящих лидеров

Система офисной печати от Ростелекома. 6 причин, чтобы внедрить цифрового помощника для печати: 1. Снижение затрат на печать: Экономьте на печати до 32% в год и до 83% в год - на обновлении техники. 2. Онлайн-мониторинг принтеров: Контролируйте расходные материалы и техническое состояние по каждому принтеру индивидуально. 3.  Замещение иностранного ПО: Не беспокойтесь о санкциях - система входит в реестр отечественного программного обеспечения. 4. Информационная безопасность: Защитите конфиденциальную информацию - печать и сканирование документов только после авторизации сотрудника. 5. Реологическая ответственность: Снижайте вред для окружающей среды за счет бережного расхода бумаги. 6. Легкая интеграция с любыми устройствами печати: Оставьте заявку на внедрение по ссылке - и наслаждайтесь всеми бонусами цифрового контроля печати уже в этом месяце. #реклама #текстприслан

​​Все ответы рядом Мы снова возвращаемся к теме настроя. Самоубеждение – страшная вещь, ведь то, что срывается с наших уст, потом летит в нашу жизнь. 💭💭💭 Советую вместо «не знаю» говорить «все подсказки вокруг меня». Да, бывают ситуации, когда мы не знаем, что делать. Они могут расстраивать нас, могут застать врасплох, но если веришь, что решение где-то здесь, оно найдется быстрее. 💭 БОНУС ДНЯ: библиотека привычек миллионеров - 52 недели одержимости

​​Твои эмоции стоят признания Эмоции не появляются из ниоткуда, но их нельзя игнорировать. Они тратят твою энергию и часто мешают действовать. 💭💭💭 Если злишься и расстраиваешься по пустякам – признай это. Так ты пройдешь этап «принятия» и сможешь работать над собой. 💭 БОНУС ДНЯ: Бизнес-литература за 15 минут простым языком - Книги на миллион

​​Почти все препятствия существуют только в твоей голове «Я не могу исполнить мечту, потому что у меня нет Х», – частое возражение. Может не хватать умений, времени, денег – чего угодно. Чтобы попробовать это обойти, ответь на два вопроса: 💭💭💭 1. Как я могу получить Х? 2. Как достичь цели без Х? Устрой мозговой штурм и подумай о вариантах. Если ничего не придёт в голову – обратись за помощью к друзьям или родственникам. Вместе вы точно что-то придумаете. 💭 БОНУС ДНЯ: Прокачивай навыки с Книжной полкой маркетолога

​​Причины страданий спрятаны в нас самих Три лучших друга буддизма – осознанность, добродетельность и мудрость. Если научиться ими обладать, никакие страдания не будут страшны. 💭💭💭 Постарайся не тратить зря свою энергию, убирать из жизни злость и негатив. Тогда прокачивать твои лучшие качества будет гораздо легче! 💭 БОНУС ДНЯ: Найди себе работу по душе

​​Не переставай действовать Что мы делаем, когда индикатор в машине показывает, что закончился бензин? Мы не грустим и не бросаем авто посреди дороги, а действуем и находим заправку. Почему в жизни должно быть по-другому? 💭💭💭 Когда что-то не получилось, пробуй дальше, меняй подход и не сдавайся – машина сама себя не заправит. 💭 БОНУС ДНЯ: рай для любого фрилансера

​​В конце каждого дня посвяти время воспоминаниям Нет, для этого не обязательно вспоминать самые старые события из жизни. Достаточно просто проанализировать свой день перед сном. Спроси себя: «Что я делал сегодня? Что из этого было важным событием, а чего бы я хотел избежать?» 💭💭💭 Это поможет с каждым днём становиться эффективнее. Ты увидишь, сколько важных задач не выполнил из-за лени или просмотра видео с котиками. На следующий день исправляй свои ошибки и подходи к своим задачам более осознанно. 💭 БОНУС ДНЯ: попробуй фриланс на вкус вместе с Worklis

​​Блокнот — твой помощник Когда ты не знаешь как поступить, мысли разлетаются в разные стороны. Собери их в кучу, записав в блокнот всё, о чём думаешь. 💭💭💭 Такой способ поможет не только разгрузить голову, но и привести мысли в порядок. К тому же на листке бумаги легче зачеркнуть ненужное, чем убрать это из головы, согласен? 💭 БОНУС ДНЯ: Прокачивай навыки с Книжной полкой маркетолога

​​Начни жить осознанно Ты замечал, что мы кучу времени тратим впустую, беспокоясь о будущем или сожалея о прошлом? 💭💭💭 Чтобы не терять драгоценное время и энергию зря, Доминик Лоро советует научиться жить в моменте и окунуться в практику медитации и ежедневных благодарностей. Начни жить осознанно, а не на автомате. 💭 БОНУС ДНЯ: Не дай себя обмануть