Аслан из National Geographic 🌏

Москва по-настоящему расцветает! 😌 Сегодня гулял по городу и просто не мог надышаться этим свежим воздухом. Хочется забыть обо всех делах и просто наслаждаться моментом. Жду самокаты, чтобы устроить себе настоящий весенний драйв! 🛴😎

❗️Всем хочется улететь в Турцию по цене такси в аэропорт. Такая возможность появилась. А Вы знали, что авиакомпании продают нереализованные билеты за копейки на закрытых распродажах, доступ к которым может получить только тот, кто знает нюансы. За несколько часов до вылета цена может упасть в 10 раз от номинала Есть канал, который видит все распродажи, и первыми публикует все дешёвые авиабилеты Вот примеры того, что Вы можете получить, подписавшись на канал "Дешёвые билеты из Москвы" - Чартер Аэрофлота на Мальдивы за 10000 туда-обратно - Тайланд, Бали, Шри-Ланка от 5000 в одну сторону - Дубай за 13000 туда-обратно - Билеты по России от 199 руб А еще Турция за копейки, Египет, Южная Африка, Китай и Европа от 5000 рублей в одну сторону. Про Сочи не говорим, там бывает и 1000. Приглашаем в канал с действительно дешёвыми билетами из Москвы: @moskvatravel

С 8 марта, прекрасные дамы!💐 Пусть этот день будет наполнен цветами, улыбками и теплом!✨

«Дорога в тысячу миль начинается с первого шага», — гласит мудрая пословица 🚶🏻 И как же она права! Меня всегда пугали масштабные цели: казалось, что до них просто не дойти ⛰ Но потом я понял, что секрет успеха в маленьких, ежедневных действиях 🗝 Не нужно сразу покорять Эверест, достаточно каждый день подниматься на небольшую горку 🗻 Это работает во всем! 💯 Хотите похудеть? Начните с зарядки по утрам и отказа от сладкого на ночь 🍩 Хотите написать книгу? Пишите по 500 слов каждый день ✍️ Главное — начать! ✅ А помочь вам в этом может проект «Ну что, начнём?» от Нетологии. Это не курс или тренинг, это — абсолютно бесплатная ежедневная поддержка и мотивация от бота в Telegram, который поможет вам внедрить небольшие, но эффективные шаги на пути к вашей цели! 🎯 Хотите узнать, как маленькие шаги могут привести к большим изменениям? ➡️ Запускайте бот и начинайте двигаться к своим целям прямо сейчас.

Ребятаа! Хочу порекомендовать вам ребят из канала 💎AutoLUX💎. Они занимаются пригоном автомобилей более 10 лет. Очень приятные цены, качественные автомобили и самое главное привозят в течении 10 дней! Напишите менеджеру кодовое слово АСЛАН и получите скидку на автомобиль❤️

Свежий вид, свежие мысли. Иногда достаточно обновить стрижку, чтобы взглянуть на вещи под другим углом. Как вам? 🤌🏼

Март: А не махнуть ли на море на майских? Надо бронировать отель, пока цены не взлетели! Апрель: Оказалось, что я не один такой умный. Свободны только кемпинги. Ну что ж, романтика, палатка и душ на улице. Май: Не успел. Сижу дома… Забирайте промик ZARANEE от Яндекс Путешествий на скидку до 20%. Скорее бронируйте отели и квартиры на майские и летний отпуск. Раньше будет лучше. Пока другие думают, вы уже чемодан собираете.

21 день или почти год? 🤔 Сколько времени нужно, чтобы сформировать привычку? Все мы слышали про волшебные 21 день, после которых новая привычка закрепляется навсегда. 🪄 Но наука говорит другое! Исследование Университета Южной Австралии утверждает, что в среднем нам нужно около двух месяцев (55-56 дней), а иногда и целых 335 дней! 🤯 Не пугайтесь! 😉 Авторы исследования подчеркивают, что время зависит от сложности привычки и индивидуальных особенностей. Главное – не сдаваться! 💪 Даже если что-то не получается сразу, не ставьте на себе крест! ❌ Помните: дисциплина и труд все перетрут! 🔥 Просто наберитесь терпения и продолжайте двигаться к своей цели! 🚀 У вас обязательно получится! ❤️

Посмотрел фильм, который заставляет задуматься о главном… "Мелочи жизни" – это не просто кино, это – зеркало, отражающее проблемы современного общества. Киллиан Мерфи потрясающе сыграл роль человека, столкнувшегося с нечеловеческой жестокостью. Фильм заставляет переосмыслить ценности и посмотреть на мир другими глазами. Очень рекомендую! 💭

Какое масло выбрать для жарки? И почему подсолнечное — не лучший вариант? 🤔 Выбор масла для жарки – важный момент, ведь далеко не все масла подходят для этого! Разберемся в двух ключевых характеристиках: 1. Точка дымления: Температура, при которой масло начинает гореть и выделять вредные вещества. Для жарки нужна температура выше 230°C. 2. Соотношение Омега-3 и Омега-6: Важно соблюдать баланс, так как Омега-6 мы и так получаем в избытке. Итак, какое масло использовать? • ❌ Подсолнечное: Нерафинированное не подходит из-за низкой точки дымления. Рафинированное – лишено полезных веществ. • ✅ Оливковое (extra virgin): Только для низкой температуры (запекание), точка дымления – 190-210°C. • ✅ Масло авокадо: Отлично подходит для жарки, выдерживает до 270°C даже в нерафинированном виде. • ✅ Топленое масло (гхи): Точка дымления – 250°C, придает блюдам ореховый аромат, не содержит лактозу. • ✅ Кокосовое (рафинированное): Точка дымления – 230°C, идеально для блинов и сырников. Другие масла лучше использовать в готовых блюдах из-за низкой точки дымления и высокого содержания полиненасыщенных жирных кислот.

Не верится, что февраль подходит к концу! ❄️ Кажется, только недавно отмечали Новый год, а уже через два дня – весна! 🌱 Год начался очень активно: за эти два месяца я успел побывать в шести странах, две из которых стали для меня настоящим открытием — Малайзия и Марокко. Но пока пришло время московских будней! Буду делиться своими впечатлениями и рассказывать о жизни в столице. 🚀

24 февраля в Российской государственной библиотеке: Интеллект, Культура и Благотворительность объединились! ♟️ Вчера в величественных стенах Российской государственной библиотеки состоялся благотворительный шахматный турнир, собравший представителей бизнеса, меценатов, общественных деятелей и политиков. Но самое главное – этот день подарил незабываемые эмоции детям, юным шахматистам!

Российская государственная библиотека – это не просто хранилище книг, это сокровищница мировой культуры, насчитывающая свыше 127 миллионов единиц хранения на 367 языках, включая бесценные Архангельское Евангелие и Библию Гутенберга. Ежегодно более 400 тысяч человек прикасаются к этому наследию!

Особым гостем мероприятия стал гроссмейстер и член Совета Федерации Сергей Карякин, который провел индивидуальные шахматные сессии с детьми, вручив им грамоты и медали. Ведущей вечера выступила Елена Летучая. Все собранные средства будут направлены в Фонд развития Ленинки на культурные события и интеграцию детей из детских домов, семей со сложной жизненной ситуацией.

24 февраля в Российской государственной библиотеке: Интеллект, Культура и Благотворительность объединились! ♟️ Вчера в величественных стенах Российской государственной библиотеки состоялся благотворительный шахматный турнир, собравший представителей бизнеса, меценатов, общественных деятелей и политиков. Но самое главное – этот день подарил незабываемые эмоции детям, юным шахматистам! Российская государственная библиотека – это не просто хранилище книг, это сокровищница мировой культуры, насчитывающая свыше 127 миллионов единиц хранения на 367 языках, включая бесценные Архангельское Евангелие и Библию Гутенберга. Ежегодно более 400 тысяч человек прикасаются к этому наследию! Особым гостем мероприятия стал гроссмейстер и член Совета Федерации Сергей Карякин, который провел индивидуальные шахматные сессии с детьми, вручив им грамоты и медали. Ведущей вечера выступила Елена Летучая. Все собранные средства будут направлены в Фонд развития Ленинки на культурные события и интеграцию детей из детских домов, семей со сложной жизненной ситуацией.

KIA SPORTAGE 🗓Год выпуска: 2019 🚗Пробег:  75.500 км 🚀Двигатель: 1.6л. (177 л.с.) 🧪Привод: Полный ⚙️Коробка: Автоматическая 👀Состояние: 10/10 💧Топливо: Бензин 📊 Машина в отличном состоянии, без ДТП и окрасов, салон идеальный, прошла все проверки на сервисе📊 💵 Цена с растаможкой и доставкой:💵 1.350.000 рублей💸 Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу, где мы делимся актуальными предложениями по продаже автомобилей из Европы! Здесь вы найдете выгодные сделки, свежие объявления и полезные советы по покупке. Не упустите возможность стать владельцем качественного автомобиля по разумной цене! Ждем вас в нашем канале!             📱 https://t.me/auto_koreas 📱 📱WhatsApp:+7 999 860 14 86 📱Telegram:@IhorAutoEu