🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Вода с лимоном 💥В общем, про воду с лимоном рассказывать особо нечего: кому-то вкусно, кому-то нет. На кислотность она никак не повлияет. В желудке у вас итак, грубо говоря, ведро кислоты, и если туда залить чуть-чуть лимонной воды, кислее желудочный сок не станет. И конечно, в лимоне нет никакой щёлочи, и лимонная вода никак и ничего не «ощелачивает». Не слушайте никаких горе-нутрициологов!

Говяжьи ребра кальби в духовке

🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! 🎁 ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM ❗️ Количество ограничено ❗️

Почему ты не худеешь? • Соусы вещь коварная.

Скоро удаляю 😱 Успеешь подписаться на все?!😻😉

Учим популярный тектоник ❤️‍🔥

🌹 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ 🌹 ДИЕТА ДЮКАН, РЕЦЕПТЫ ДД, ПП С ИРИНОЙ РОМАНОВОЙ. Вас ждут вкусные рецепты,и конечно же, десерты Без вреда для Вашей фигуры! 🌹 НУТРИЦИОЛОГ ДЛЯ ЖЕНЩИН 40+ Канал про сохранение здоровья, стройности, энергии и красоты после 40.Подарок за подписку!!! 🌹 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Блюда в Мультиварке. Вкусно и полезно. С заботой о Здоровье! 🌹 ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ, САЛАТЫ - дело полезное.  Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ 🌹 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ Записная книжка домохозяйки      🌹 ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ДОМА Море полезных идей и советов для дома и дачи, а также вкусные рецепты и хорошее настроение 🌹 ЗОЖ-МАНИЯ -  Думаете, здоровый образ жизни - это скучно? Мы докажем обратное 🌹 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки 🌹 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - Канал посвящен правильному питанию, вкусной и здоровой еде, ценным пищевым продуктам.  Публикация рецептов блюд, диеты. 🌹 ТОПОВЫЕ ОБОИ - Топовые яркие обои, обои на аву 🌹 МАСТЕРСКАЯ СЪЕДОБНОЙ ФЛОРИСТИКИ Original buket Еда может быть красивой композицией. Полезная информация о еде, творчество 🌹 ШЕФСОВЕТ | ПРОСТО & ВКУСНО Ваши любимые рецепты 🌹 ГОТОВИМ ВКУСНО ИЗ КУРИЦЫ Безумно вкусные и мега простые рецепты на каждый день из мяса птицы. 🌹 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, еженедельные подарки и чек-листы от ведущих врачей Москвы 🌹 ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд. Добавить свой канал  @Staya777

Селен и цинк Нехватка этого противоопухолевого минерала провоцирует появление узлов и кист. Это минерал — селен. Важнейший микроэлемент, необходимый для производства около 3 тысяч ферментов это цинк. Цинк нужен для усвоения такого микроэлемента, как йод. ❓Где же искать эти чудо-минералы? 🎣Суточная норма селена содержится в 5 граммах бразильского ореха. Также он содержится в рыбе, морепродуктах, субпродуктах, яйцах, бобовых, семенах подсолнечника, чиа, твердых сырах, фисташках и миндале. 🍫Цинк можно найти в тыквенных семечках, морепродуктах, отрубях, бобовых, орехах,  мясе, тёмном шоколаде, какао, сырах.

Вермишелевый суп Ингредиенты: ▪️ Куриное мясо (желательно на кости) ▪️ Картофель ▪️ Лук ▪️ Морковь ▪️ Вермишель ▪️ Зелень по вкусу ▪️ Соль, перец по вкусу

Пугалка о похудении 😀

ЛЕНИВАЯ ЛЕПЁШКА С КУРИЦЕЙ И СЫРОМ 🍗 🧀 КБЖУ на 100 грамм: 153.9/15.7/6.1/8.1 ⠀ Ингредиенты: 💠Кефир любой жирности - 150 мл 💠Сыр твердый - 120 г 💠Филе куриное - 150 г 💠Яйцо куриное - 1 шт. 💠Соль - 0.5 ч.л. 💠Лавровый лист - 1 шт. 💠Масло сливочное - 15 г 💠Мука пшеничная - 50 г 💠Зелень - 20 г Приготовление: 1. Куриное филе отвариваем в подсоленной воде с добавлением лаврового листа - буквально минут 20 и остужаем. 2. В миску вливаем кефир, добавляем яйцо - перемешиваем. Далее тертый сыр, муку, соль, нарезанную кубиками курицу и зелень. 3. В сковороде диаметром 20-24 см разогреваем ломтик сливочного масла и распределяем тесто. Готовим на небольшом огне под крышкой до румяной корочки. Верх лепешки тоже должен «схватиться» и не быть жидким. 4. Затем с помощью двух лапаток перевернуть и снова жарить до румяной корочки.

СОЧНАЯ РЫБКА в хрустящем кляре. ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КЛЯРА НА 1 КГ РЫБЫ НЕОБХОДИМО: - 2 яйца, - 2 столовые ложки сметаны, - 100 мл воды (можно заменить пивом), - 6 столовых ложек муки с горкой, - соль и чёрный перец по вкусу, - щепотка разрыхлителя.

⬇️Успейте подписаться, скоро удалим! ⬇️ 🔈 САРАФАННОЕ РАДИО ЭКСПЕРТА Чат для экспертов, которые хотят быть №1! Узнайте, как превратить хаотичное сарафанное радио в систему роста! 🩷 ВЕБИНАРЫ ПО САМОРАЗВИТИЮ – каждый день вебинары по темам: здоровья, отношений, финансов, духовного роста. Бесплатные консультации, подкасты, аффирмации! 🎴 ТАРОЛОГ ТАТЬЯНА С ПЯТЬЮ КОТАМИ - расклады таро и восковые отливки. Избавлю вас от негатива! 💎 ПРО ЗДОРОВЬЕ! Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 🐍 МИР КНИЖНОЙ ЗМЕЙКИ жизнь от романтики до true crime, красота в мелочах и шуршащих антидепрессантах! 🔮 МИР ЭЗОТЕРИКИ Эзотерика. Магия. Ритуалы на богатство и хорошую жизнь! 🥢 АЗИАТСКАЯ КУХНЯ Новые, интересные и необычные блюда! 💊 АПТЕКИ КАРТИНКИ - новости, рецепты, полезные советы и интересные факты из мира фармы и медицины! 🥦 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА Превращайте ваши блюда в шедевры! Готовьте с нами вкусно, ешьте с удовольствием! 🥑 ДИЕТА ДЮКАН, РЕЦЕПТЫ ДД, ПП С ИРИНОЙ РОМАНОВОЙ. Вас ждут вкусные рецепты, и конечно же, десерты Без вреда для Вашей фигуры! 🔮 БОЖЕСТВЕННАЯ МАГИЯ Славянство! Обережная Магия! Обучение! 🌈 HD ОБОИ Лучɯиᴇ нᴏʙинᴋи ᴏбᴏᴇʙ дᴧя Andrᴏid и iOS ʙ ʙыᴄᴏᴋᴏʍ ᴩᴀɜᴩᴇɯᴇнии! 🐼 ЛОГОМАГАЗИН ЖЁЛТАЯ ПАНДА (Собственное производство: Миозондов, Логовибромассажер Панда, нейрооборудование, развивающие игры и другое)! 🌟 СТАТЬ ЗВЕЗДОЙ – Всё о кино и съёмках. Что происходит за кадром? Бэкстейдж, трейлеры новых фильмов, пробы, спецэффекты, трюки! 🎥 ⭐️Продвигайте свой канал с нами! ⬇️ Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

Прекрасное блюдо для повседневного употребления - гречка выходит нежной и очень аппетитной, замечательный ужин.