Полина Red сексолог

От неуверенной в себе - к женщине, с которой знакомятся на улице

«С мужчинами соглашаюсь на меньшее, часто иду на уступки, чтобы конфликта не было. Хочу чтобы партнеру было хорошо, не думаю о себе. Чувствую себя неуверенно, не чувствую себя женственной, сексуальной. Не испытываю вагинальный оргазм».

С такими словами пришла одна из участниц моего флагманского тренинга «Сексуальная и желанная». Когда женщина переживает негативный опыт, психика активизирует целый пул защит. Одна из этих защит - отключить тело, чтобы не чувствовать. Тело обрастает панцирем из напряжения, расслабиться очень трудно. И испытывать удовольствие и оргазм в таком состоянии попросту невозможно. Вторая защита - быть удобной. Это кажется безопасным для психики, но фактически это постоянный стресс из-за того, что женщина соглашается на то, чего на самом деле не хочет. Что сделали в группе: 1️⃣ Поработали с травмой через групповую терапию. Там я создаю безопасное, поддерживающее пространство в котором женщины могут быть собой. Работает как тренировка — сначала учитесь открываться в идеальных условиях, потом переносите это в жизнь. 2️⃣ Добавили секс-игрушки для исследования оргастических триггеров. Когда женщина не знает, что приносит ей удовольствие, она не может объяснить партнеру, что ему делать. 3️⃣ Сдала дополнительные анализы для исследования гормонального фона. Важно было исключить физиологические причины. Ее результат за 2 месяца работы:

Получила первый оргазм, расслабилась, стала более спокойной и уверенной, научилась исследовать свое тело. Стала получать внимание от мужчин — начали знакомиться на улице.

Тело ее теперь транслирует, «я свободна быть самой собой». Посмотрите, как изменились ее движения в танце ДО и После обучения. В них появилась плавность, свобода. И по исследованиям, мужчины считывают эти паттерны тела гораздо лучше нас, женщин. Если ты тоже хочешь расслабиться и научиться испытывать оргазмы с партнером, стать притягательной для мужчин — записывайся на бесплатную диагностику. Разберу твою проблему и если захочешь, предложу участие в тренинге Сексуальная и желанная. Записаться 👉🏻https://clck.ru/3NEugt

С трепетом открываю набор 4-го потока моего лучшего женского тренинга "Сексуальная и желанная". Это не записанный курс, а глубокая работа в небольшой группе по решению твоего запроса в течение 2-х месяцев. Что получишь в результате: ✅ начнешь наслаждаться сексом, сильнее возбуждаться и испытывать оргазмы: в целом или совместно с партнером ✅ научишься отпускать: отключать голову и просто кайфовать во время секса ✅ избавишься от комплексов, примешь свое тело со всеми его особенностями ✅ разбудишь либидо: будешь хотеть больше, чаще. ✅ будешь легко и открыто говорить о своих желаниях, без стыда и страха, что тебя осудят ✅ станешь более уверенной, свободной, найдешь истинную себя ✅ начнешь жить полной жизнью, чувствовать себя сексуальной, желанной Работать будем через мою методику, которая сочетает в себе телесно-ориентированную, когнитивно-поведенческую и секс терапию. Я взяла все лучшее из этих подходов, пропустила через свой личный опыт и помогаю прийти к тому же результату, которого добилась сама: кайф от себя, кайф от секса, внутренняя свобода и раскрепощенность. 🗓Старт 28 июля ⏰ Длительность 8 недель ‼️Это последний набор в 2025 году‼️ Попасть в группу можно через созвон - я разбираю твою ситуацию и определяю, подходит тебе группа или нет. После этого обсуждаем условия. Заполняй короткую анкету и записывайся, я свяжусь лично: https://clck.ru/3NDibC

Как проводите выходные? У меня вчера после работы была горячая встреча, сегодня утром офлайн женская телеска, а сейчас еду на экстатик танцевать 😌 Если будете тоже в Rochdale Hall сегодня, подходите обниматься ❤️

Вчера на сессии женщина, которая у меня в работе уже полгода, поделилась историей. С ее разрешения хочу рассказать и вам, возможно, это кого-то вдохновит на изменения☺️ Красивая, успешная, реализованная, но эмоционально выгоревшая - такой она была в конце прошлого года, когда заходила в работу. Знакомства с мужчинами не радовали, на второе свидание не приглашали. Все было как будто не то. И ощущение, что нормальных мужчин вообще нет вокруг. После тяжелого разрыва и не совсем здоровых отношений она потеряла внутренний огонь и находилась в перманентном напряжении. Начали мы с группы «Сексуальная и желанная». В группе всегда есть женщины, которые делают ВСЕ задания, ходят на ВСЕ созвоны и телески и берут от тренинга максимум. Вот она из таких женщин! Было много слез, выходило накопленное напряжение, негативный опыт постепенно отпускал. К концу группы ее состояние изменилось - стала расслабленной, вернула себе искорку в глазах и захотела снова контактировать с мужчинами. Немного времени спустя после окончания группы она вернулась и зашла в индивидуальную работу, чтобы продолжить начатое и дойти до своей цели. За время группы она научилась очень хорошо слышать свое тело, чувствовать малейшие изменения состояния и проживать эмоции быстро, чтобы в них не застревать. Это дало возможность нам продолжить работу через осознавание телесных реакций и прорабатывать глубинные страхи телом. И ее уровень доверия мне как наставнику + дисциплина + осознанность помогает нам двигаться быстро и не откатываться далеко назад, когда что-то препятствует движению. Закончила предысторию, теперь к самой истории. Некоторое время назад она познакомилась с мужчиной в дейтинговом приложении. Мужчина свободный, но приехал в ее город в командировку. Как бы перспектив никаких. Но развлечься и провести время приятно можно, че б нет. После длительного перерыва это был ее первый сексуальный контакт. Все прошло хорошо, когда командировка закончилась, он уехал. А она вышла из диалога на СЗ и не оставила ему свой личный контакт. Он был очень заинтересован в продолжении общения и долго ее караулил на том дейтинге. И когда увидел снова, вернулся в диалог. И уже не отпускал слиться 😌 Потом он снова приезжал в командировку, они встретились еще раз. Впечатленный мужчина приглашал ее в совместную поездку, но звезды не сложились, занятость реализованной женщины, все дела 😌 На днях он внезапно прислал ей подарок. И сказал, что очень хочет прилететь. Не по делам, а ради нее, чтобы увидеться. И что никогда не встречал таких потрясающих женщин. (Тут у меня в голове всегда играет песня «Зацепила меня..») И даже если у них не сложится какая-то длительная история, этот случай очень важен для женщины - чтобы присвоить себе «я охуенная». Ради нее мужчина совершает поступки. Ухаживает, дарит подарки, летит на встречу из другого города. А раньше на второе свидание не звали … #секскейс

Работа-работой, но и личную жизнь никто не отменял 😈 Осталось совсем мало лета, чтобы получить от него максимальный кайф 🥰 Я вчера отрубилась в 8 вечера в сон (до сих пор с Камчатки джетлаг догоняет), но сегодня намерена вечер провести активнее. Для личных переживаний и опыта у меня два небольших закрытых канала есть. Один - про чувства, где я не профессионал, а живая женщина. Второй - про секс. Временно даю ссылку на первый (сбросится через сутки). Баню в нем нещадно за любое неэтичное высказывание или осуждение, там я уязвима. На второй ссылка есть в закрепе (строго 18+, проверяю профили, могу отказать во входе).

Повторы всех трех вебинаров будут сегодня в 13.00 и в 19.00 Можно выбрать, какой вам нужнее: • Про расслабление и удовольствие от секса • Про поиск достойного мужчины • Про возвращение страсти в отношения Ссылки на трансляции будут 👉🏻здесь 👈🏻

Через час начинаем! В 13:00 стартуют повторы всех трех вебинаров. По отзывам, мои вебинары отличает, что там нет воды и в них масса крутой информации. Выбирайте, какой вам нужнее всего и приходите: • Про расслабление и удовольствие от секса • Про поиск достойного мужчины • Про возвращение страсти в отношения За 5 минут скину ссылки. А вечером в 19:00 будет второй блок повторов для тех, кто днем работает.

Последний веб! Погнали?

Сегодня вечером встречаемся так же в 19.00! Актуально для женщин в отношениях❤️ Мастер-класс «Как вернуть разнообразие в секс, испытывать совместные оргазмы и поддерживать страсть в паре, даже после 15 лет отношений» начинается в 19:00 мск. Что разберем: ✅ 7 главных причин, из за которых в отношениях возникают проблемы с сексом. ✅ Почему пропал секс. Как понять, в чем причина угасания страсти именно у вас? ✅ Истина о слабом возбуждении и оргазмах. Почему 60% женщин вынуждены кончать с душем, и как это исправить? ✅ Система из 3-х элементов, как вернуть и поддерживать страсть в себе и в вашей паре. ✅ Как навсегда избавиться от скучного секса? Этот подход поможет вам возбуждать друг друга всю совместную жизнь ✅ Как вернуть эмоциональный контакт с партнером, перестать постоянно обижаться и не стыдиться говорить о своих фантазиях 🎁Бонусы участникам: — розыгрыш индивидуальной экспресс консультации, на которой разберем конкретно вашу проблему. — Крутой урок "Разговор о сексе с собой" который поможет вам лучше понять свои желания в сексе, и сделать шаг в сторону большего сексуального раскрепощения. Начинаем в 19:00, ссылка будет здесь 👉🏻 https://t.me/+EevIqTEswWdiN2Qy

Посмотрела результаты голосования на канале мастер-класса и вижу, что больше всего голосов за тему сексуальные сценарии. А что это вообще такое? Сценарии - это неосознанные программы, которые управляют вашим поведением в отношениях и постели. Из-за них кто-то притягивает адекватных, заботливых и интересных мужчин, а кто-то раз за разом попадает на "не тех". Именно они заставляют: — соглашаться на секс, когда не хотите — быть удобной и идеальной — привлекать мужчин, которые избегают близости — бояться сказать "я тебя хочу" и озвучить свои желания — терять возбуждение в самый неподходящий момент — притягивать партнеров "с проблемами" как магнит И пока вы не видите эти сценарии, не понимаете, что это паттерн поведения — так и будете ходить по кругу. Сегодня на вебинаре разберем, как их распознать и изменить, чтобы стать женщиной, которую видят и которая притягивает нужных ей мужчин. Второй эфир "Как стать желанной для мужчин и найти достойного партнера" начинается меньше, чем через 2 часа, в 19:00! Присоединяйтесь, дорогие! https://t.me/+rW7oVXis3U44MWFi

Показала на канале мастер-класса свой эротический танец. Обсуждаем, почему это не сексуально 😊 В тему сегодняшней серии эфира для свободных женщин 😌

Ну что, мои хорошие, я готова! В предвкушении и легком возбуждении🔥 Раздам вам сексуальности, забирайте ✨ Начинаем через полчаса! Идти за ссылкой сюда👇🏻👇🏻 https://t.me/+0PNKsPVG6IU1YWEy

Выбирай себя❤️ Уже сегодня, 15 июля в 19.00 мск мастер-класс по сексуальному раскрепощению для женщин. Расскажу, как получать удовольствие от секса, научиться расслабляться и отпускать себя, не бояться говорить о своих желания. ✅ 4 главные причины, из-за которых не получается отключить голову во время секса. ✅ Как возбуждаться сильнее, быстрее, по своему собственному желанию с любым партнером? ✅ 7 шагов, которые на самом деле нужно сделать, чтобы раскрепоститься, выпустить сексуальную энергию ✅ Дам простые практики, которые вы сможете сделать дома самостоятельно ✅ Покажу, как можно расслабляться с помощью простой телесной практики. Сделаем ее прямо в эфире вместе 😊 Чтобы зарегистрироваться, подпишись на канал мастер-класса Подписаться 👉 https://t.me/+k6C9fwxRLEJjODcy До встречи!

3 метода, которые помогают быстрее всего сексуально раскрепоститься За годы работы с сексуальностью я перепробовала все, что только можно: танцевала на шесте, экспериментировала с мужчинами, открывала отношения, организовывала вечеринки для взрослых, на собственном опыте испытывала большинство БДСМ-практик в разных ролях, ходила на тантру и занималась энергиями. Все это был полезный опыт, который дал насмотренность и эффект. Но самый быстрый и глубокий результат дали: 👉🏻Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Сначала я была в терапии у КПТ-психолога, во время развода, а потом пошла обучаться сама, потому что прочувствовала, насколько это рабочая штука. КПТ — самый научно доказанный метод психотерапии. Главная особенность — фокусировка на решении проблемы здесь и сейчас. КПТ не требует искать источник проблемы, копать в детские травмы. Зачастую достаточно полчаса, чтобы уже почувствовать, как у вас гора свалилась с плеч. Для примера, как работает КПТ: С кухонного стола упала кружка и разбилась на мелкие осколки. Одна девушка расстроится, почувствует гнев на мужа, который так неудачно поставил эту кружку. Вторая испытыет грусть и досаду, что она такая неаккуратная. А третьей будет все равно, ведь у нее еще 5 таких кружек, да и стоит она 300 рублей, невелика потеря. Таким образом, есть событие — упала кружка, и его оценка разными людьми. И эмоции вызывает именно наша персональная оценка — себя, других людей, мира вокруг. КПТ позволяет этой оценкой осознанно управлять. 👉🏻Секс-терапия Секс-терапия - это комплекс техник, помогающих вернуть удовольствие от секса. — Поэтапные упражнения для исследования телесных ощущений без давления «достичь результата» — Техника расширенного осознавания в контексте сексуальности — Управляемая мастурбация для повышения оргазмического потенциала — Письменные практики по анализу сексуальных сценариев — Практики по составлению карты эрогенных зон и изучению различных типов стимуляции И десятки других упражнений. Этот метод научно обоснован и используются секс-терапевтами по всему миру. Они помогают установить глубокую связь с собственным телом и его реакциями. Собственно, секс-терапия - это база любого сексолога. 👉🏻Телесно-ориентированная терапия Тело не умеет лгать и хранит все наши непрожитые эмоции в виде мышечных зажимов. Там, где спазм мышц становится хроническим, формируется блок. Из этих блоков - мышечный панцирь. Тело становится нечувствительным, снижается или теряется возможность получать удовольствие через тело. Как вы помните, я год встречалась с телесным терапевтом, и он все это время работал с моим телом, снимая все новые и новые слои напряжения. Моя оргазмичность, чувствительность и сексуальность взлетела в разы. А потом после расставания самым мощным триггером пойти учиться телеске стало переживание, что без его помощи я не смогу себя поддерживать в хорошем состоянии. Оказывается, могу 😊 И сейчас я обучаю женщин, чтобы они сами себя восстанавливать и поддерживать могли. По отдельности каждый из этих методов эффективен, но вместе они создают потрясающий эффект синергии, работая одновременно с разными уровнями: телом, мыслями, эмоциями и практическими навыками. Завтра на мастер-классе подробно буду рассказывать, как можно это применять в жизни. Начну в 19.00 мск, присоединяйтесь, ссылка будет здесь 👉🏻 https://t.me/+dQTzAyYYKbxhY2Uy

А потом было еще круче! Такоооое продолжение практики 😍 Уф, собраться с мыслями и написать в Secret room, пока утро и все спят.

Почему образ «плохой девочки» так сексуально притягателен для мужчин? Она смотрит прямо в глаза. Танцует, будто за ней никто не наблюдает, все смотрят только на неё. Она громко смеётся, не боится быть странной, говорит «нет» легко, и «да» тоже. У неё может быть яркий макияж или вовсе ни капли косметики - это неважно. Главное - она свободна. И это ощущается каждой клеткой. Bad girl это не про агрессию или протест, не про манипуляции и не про «сломать его ради развлечения». Это про женскую силу, дерзость, уверенность и главное - внутреннюю свободу, которая в современном мире стала дефицитом. Мужчина, встречаясь с такой женщиной, чувствует рядом не просто тело, а жизнь. Яркую, непредсказуемую, пульсирующую. Это как удар током: рядом с ней просыпаются инстинкты, желание быть лучше, быть заметным, быть достойным. Потому что она точно не будет выбирать из страха остаться одной, она выберет из интереса, драйва, кайфа. В культуре bad girl - это антипод той женственности, которую воспитывали поколениями в СССР: «будь скромной», «не злись», «не возбуждай», «не выделяйся», «хорошие девочки нравятся больше». Но правда в том, что не нравятся. Точнее, нравятся умом, но не зажигают кровь. Плохая девочка - это та, которая позволяет себе: - хотеть и говорить прямо о своих желаниях, - отказываться и не оправдываться, и легко принимать отказы тоже - быть сексуальной вне зависимости от чьего-либо одобрения, - быть несовершенной и при этом настоящей, - быть в контакте со своими чувствами, телом, желаниями. Именно эта естественность и свобода от внутренней цензуры считывается мужчинами как сексуальность. Потому что она не для кого-то. Она - для себя. А значит, если она выбирает тебя, ты особенный. Но bad girl - это не маска, которую можно надеть. Это внутреннее состояние. Это история про личные границы, принятую сексуальность, смелость быть собой и доверие к жизни. Именно поэтому настоящая «плохая девочка» легко может быть нежной, любящей, заботливой, но не из страха, а потому что хочет этого. По сути, сексуальность bad girl - это проявление живой, дикой, настоящей женской энергии, которую не задушили правилами, воспитанием и стыдом. Это женщина, в которой есть огонь, и она не боится его показать. И именно этот огонь мужчины чувствуют и идут на него, как мотыльки. Не потому что она плохая. А потому что живая. Осталось 3 дня до моего мастер-класса, на котором я расскажу, как раскрыть свою сексуальность и стать настоящей bad girl без масок. Присоединяйся по 👉🏻ссылке 👈🏻

Ой, ребята! У меня сейчас был массаж от 4 мужчин в 8 рук на берегу реки среди сосен 😍 Я отлетела в параллельную Вселенную! И оргазмировала весь час, пока их руки были на моем теле 😍😍😍 Это лучшая тактильная практика, которая случалась со мной в жизни!

Показала фотки Чипу с просьбой прокомментировать, что он видит на фото. Сначала первую. Он меня не узнал😂 Сказал, что это какая-то «потухшая камбала» (с) Я говорю: - вообще-то это я 10 лет назад - Да ладно???!! Да не может быть! Потом вторую 😊 Заулыбался: - Моя bad girl 😈 Хоть я и была на 10 лет моложе, чувствовала я себя тогда гораздо хуже, чем сейчас. Во всех смыслах. Не привлекательной, не сексуальной, не реализованной, вечно грустной и с низким уровнем жизненной энергии. Ниче мне не надо было. Про таких в классической литературе могли бы написать «влачила свое жалкое существование». Не устану повторять: мою жизнь изменил секс. А точнее, раскрытие собственной сексуальности. Да, сложным путем, с фатальными ошибками и ценой собственного брака. Путь был выбран неверный. Но сегодняшняя точка меня более чем радует. Наверное, если бы я не совершала свои ошибки, у меня не было бы мотивации разобраться «а как надо по-нормальному» и передать свои знания и опыт другим женщинам, чтобы они гораздо быстрее пришли в свою точку В и не спотыкались на этом пути. Как надо по-нормальному из потухшей рыбы превратиться в bad girl, поделюсь во вторник на вебинаре по сексуальному раскрепощению. Девушки, жду. Это бесплатно 👉🏻 Хочу быть bad girl👈🏻

У меня в клубе сегодня флешмоб. Выложи свое фото 10 лет назад и сейчас 😊 Если вы еще не расплавились от жары и не ушуршали подальше от города загорать, кидайте в комменты свои фотки тоже! Интересно посмотреть, кто как изменился за 10 лет!