@Emyasheva_life

Мой уход за собой - это не вспышка мотивации, а система на режиме и дисциплине💪🏻 Три раза в неделю тренируюсь, раз в неделю - бассейн. Ем три раза в день без перекусов (это не сложно, я быстро втянулась), восполняю свои дефициты по анализам, и важная часть - процедуры в клинике «Красивые люди». На постоянной основе хожу на Эндосферу или Айкун. Если коротко, то обе процедуры аппаратные про лимфодренаж, уменьшение отёков и выравнивание кожи. Разница в технологии, ощущениях и задачах, с которыми каждая справляется лучше. Эндосфера - компрессионная микровибрация. Насадка с вращающимися сфериками «проминает» ткани ритмично, как очень плотный спортивный массаж. Улучшаются микроциркуляция и отток жидкости, кожа становится плотнее. Айкун - вакуумный микромассаж с роликами. Насадки создают множество мягких «микростимулов», можно работать точечно по проблемным зонам, лазер усиливает эффект на плотные участки. По ощущениям эндосфера заметно интенсивнее, айкун мягче и деликатнее, комфортно даже при чувствительности и склонности к синякам. Если нужен сильный дренаж, «сдуть» отёки и придать коже упругость, лучше начать с эндосферы. Есть фиброз, неровности, плотный «тракторный» целлюлит, рубцы или высокая чувствительность, то айкун будет более точным и бережным. Я, как правило, чередую эти процедуры, и усиливаю за счет обёртываний Arosha после. Пробовали что-то из этих процедур? Как ощущения?

Нет, вот честно, я не знаю, как он без меня ездит😂

Моя любовь к Happy Baby началась с флисовых комплектов!  Идеальная история на осень 🍂  Борису тепло и удобно, ничего не сковывает движений, а мне легко стирать после прогулок: закинул в стиралку, пару часов и можно заново надевать😍 Я уже молчу про модельки и расцветки, вот точно такого больше никто не делает. У нас в этом году отдельная привязанность к шоколадным оттенкам. Как вам наш плюшевый мишка?  Реклама. ООО «Опт-Юнион». ИНН 5008053596. erid 2VfnxyChtak

Сгонять на Агутина в Калининград – почему бы и нет😅 Вообще в последнее время стало модным летать на концерты или спектакли популярных актеров и исполнителей в другие города. То самое чувство, когда можно совместить приятное с полезным: и любимого исполнителя послушать, и пропитаться атмосферой нового (или давно забытого) места. Представляете, сначала – Светлогорск, набережная Балтийского моря, котики, аутентичные домики в немецком стиле и вы! А потом едете в сам Калининград, ходите по заметенной желто-красными листьями аллее в ДС «Янтарный» и поете «Остров» и «Я буду всегда с тобой». Ну? Каково? Надеюсь, я влюбила вас в эту идею😁 Сама подсмотрела ее на Яндекс Афише в разделе «Поводы для путешествий», там, оказалось, можно сразу и на событие билет найти, и на самолет, еще и гостиницу забронировать.

Подобрать одежду для мамы - задачка со звездочкой! Но от этого желание видеть ее стильной и ухоженной еще сильнее. Нашла бренд с любовью из Питера Mokko - классно сочетающиеся модели, отличное качество и фасоны, которые делают красивой женщину в любом возрасте❤️ По моему промокоду Mokko можно обновить свой гардероб со скидкой 10%. Моя безусловная любовь на маме - это шоколадные брюки, лонгслив и тренч цвета хаки🥰 А вам какой образ больше всего понравился?

Ограничивать нельзя давать свободу Где поставить запятую, если речь идёт о подростке? Ответить будет проще, если вспомнить о детском садике и бесконечных простудах, когда неделю водишь, 2 недели дома. Знакомая история, да? Мы все переживаем, ругаем сад и в очередной раз негодуем, когда болезнь ребёнка рушит все планы😬 Но какой результат всего этого безобразия? Стойкий иммунитет и крепкое здоровье к школе👌🏻 Детей, которые детский сад не посещали, все эти орви догнали в первом классе, и тут возникает мысль: может, не стоит так сильно оберегать и дома оставлять на нянь или бабушек? Может, надо дать укрепиться организму в своё время…  Вот так и с подростками👱🏻‍♀️ Только вместо насморка и кашля - закидоны, трудности понимания и первые опыты испытания неизведанного.  И тут невольно возникает вопрос: а может не ругать, наказывать и запирать дома, а принять как данность? Как простуду в детском саду, чтобы дать характеру укрепиться и пройти через те ошибки, которые уместны в 13-16 лет. И чтобы эти же ошибки не нагнали уже взрослого 25-30 летнего дочь или сына? Вспоминается учебная парта и преподаватель по Философии науки, который часто цитировал Черчиля. «Большое преимущество получает тот, кто достаточно рано сделал ошибки, на которых можно учиться». И тут с ним сложно не согласиться.  Так какова же тогда родительская роль в пубертатном периоде?  Свою роль я определяю так: обеспечить дочери уверенность в том, что ей доверяют, ее любят и принимают. Я знаю, что именно это приведёт ее в случае ошибок или каких-то страхов ко мне, а я всегда ей помогу и приму🤗 И всегда буду на ее стороне, Варя об этом знает! 

Ужин за 20 минут: секрет идеальной рыбы 🐟 Мой проверенный лайфхак — стейки семги с овощами в аэрогриле! Рецепт до безобразия прост: 1️⃣Стейки семги мариную в оливковом масле и соевом соусе с итальянскими травами. Не солю! В соевом соусе достаточно соли. 2️⃣Овощи (перец, помидоры, стручковую фасоль) режу и немного присаливаю. 3️⃣Отправляю всё в аэрогриль на режим «Рыба» на 18 минут. Семга - суперфуд!  Омега-3 для ясного ума и хорошего настроения. Белок - чтобы все были сытыми и полными сил. Витамин А, В, D - наша защита в сезон простуд, вот где вы еще найдете такое насыщение в естественных продуктах? Готовлю я всё это в аэрогриле  DEMIAND, без масла и, самое главное, с сохранением максимума витамином и микроэлементов. Кстати, именно этот аэрогриль взял пальму первенства, заслуженный номер 1 в России.  Готовить в нем быстрее, чем в духовке или на сковороде, а вариантов блюд на несколько сот страниц в книге рецептов. Мой следующий запланированный ужин на нем - куриные крылышки. Накидайте свои идеи прям самого самого любимого и вкусного, заберу себе в копилку рецептов.

Неужели мы дошли до этапа выбора техники для кухни🥰 Иногда у меня ощущение, что ремонт с нами теперь навсегда😅 Но сегодня его финал мы сделали еще ближе! Что нам необходимо 📍два холодильника side by side 📍духовой шкаф 📍микроволновка  📍варочная панель  📍посудомойка. За техникой приехали в Технопарк! И это не магазин, а полноценный высокотехнологичный музей инноваций. Посмотрите видео до конца и узнаете, на каком бренде мы в итоге остановились. Как приятно получить профессиональную консультацию и все ответы на волнующие вопросы, чтобы процесс приготовления на любимой кухне доставлял максимум удовольствия😍 Теперь ждём не дождемся, когда сможем увидеть готовый вариант в нашей квартире. Будем держать вас в курсе!  Накидайте в комментариях, какая техника на кухне стоит у вас? Довольны? 

Человек первый раз в жизни на представлении!  Были в Москвариуме на презентации фантизийного шоу «Море снов». Боря смотрел на сцену, а я на него😍 С таким интересом наблюдал, как меняются декорации, выступают котики, морские львы, дельфины и даже большая косатка🥰 Высидел всё шоу, целый час! Считаю, миссия для 2.5 годовалого ребенка, который впервые приоткрыл для себя театральную завесу, выполнена✅ Теперь будем выходить вместе с ним на спектакли и представления. А ваши дети во сколько впервые побывали на подобных мероприятиях? 

Простые и стильные образы на осень от Pompa 🍂 Новинка в моем гардеробе - джемперы с эффектом многослойности, тоненькие, лаконичные, идеально дополнят любой образ. Сразу предупреждаю, их очень быстро разбирают, надо ловить в приложении или оффлайн, на мне размер 48. Пальто😍 В жизни этот шоколадный цвет смотрится еще круче, чем на видео! На мне осенний вариант без утепления, ношу такие даже зимой, потому как практически всегда на машине. Ну и моя любовь в этом сезоне - бомбер! Цвет играет от глубокого сливового до шоколадного в зависимости от обрамления. В составе только шерсть и кашемир, выглядит очень дорого. Даже не буду спрашивать, какой образ вам понравился больше всего, в этом обзоре всё 🔝! Ой, а скоро покажу вам новый обзор, но главным героем буду не я😁 Вам точно понравится👌🏻

Смотрю на эти видео и такая ностальгия! Помню свои школьные годы и свою классную классную🥰 Спасибо ВКонтакте и Золотому Яблоку за флешмоб #КлассныеКлассные, который они запустили, чтобы ученики снимали такие трогательные истории про своих классных руководителей.

Давно не было про ремонт😂 Но это не значит, что у нас всё настолько гладко, что не о чем рассказывать😅 Черновые (т9 три раза менял на «чертовы», и мне кажется, он прав) работы в процессе! Напомню, что ремонт мы начали 8 июня, и весь этот период, как не придешь в квартиру, всё грязь, грязь, грязь… А так хочется уже любоваться на красиво уложенный керамогранит, свеже выкрашенные стены и новенькую кухню, но пока нет такой возможности. К слову, черновые работы нам обещали сдать 23 сентября. Ой, сегодня уже 29! Снова здорово.  Видимо, у наших рабочих действительно танцы в приоритете😂 А если серьезно, хочется верить, что на этой неделе мы все же пример окончание работ по штукатурке, электрике и сантехнике. Потом дело должно пойти шустрее, но мы уже не загадываем. Поделитесь своими историями, сколько у вас длился ремонт? 

Вчера была в легендарном Ленкоме! Театр, который чтит традиции и собирает на своей сцене поистине великих. Спектакль «Поминальная молитва» изначально ставил еще Марк Захаров в далеком 1989 году, тогда главного героя еврея Тевья молочника играл Евгений Леонов. После его смерти спектакль перестал существовать. И вот в 2021 он был воссоздан народным артистом РФ Александром Лазаревым. Начало 20 века, небольшая деревушка, сложные времена и обычная семья, которая просто хотела жить так же и там же, где жили их деды и прадеды, но у истории на это были другие планы. Очень давно я не ныряла так глубоко в театральный омут. Вместе с актерами мы смеялись, плакали и молились. Можно сколько угодно писать восторженные отзывы об этой поставке, но, как бы не банально это ни звучало, это надо видеть своими глазами. Однозначно 10/10! 

Никакие ремонты, бытовые финансовые расходы, непредвиденные траты не позволят нам отказаться от ПУТЕШЕСТВИЙ! В нашем списке этого года уже Сочи, Калининград, Горно-Антайск, Новосибирск, Питер, Петропавловск и скоро предстоит Мурманск🔥 За программу в нашей семьей отвечаю я, а за места проживания Суточно.ру👌🏻 Точно найдёт, где остановиться! Сотни тысяч проверенных вариантов жилья - от уютных квартир до небольших отелей - ждут, когда мы приедем посмотреть город.  Кстати, путешествовать много не только интересно, но и выгодно, до 30% от бронирования нам возвращается кэшбэком. А если мы вдруг не соберемся в следующую поездку сами, то бонусы можно отсыпать другу.  Вы тоже мои друзья, поэтому делюсь 1000 бонусами и с вами! Промокод EMYASHEVA действует 14 дней, так что успевайте забронировать жилье, чтобы познакомиться с новыми городами и странами✈️

Эту инструкцию обязан прочесть и донести до ребенка каждый родитель! Делайте репосты, чтобы как можно больше людей увидели этот пост.  ⠀ Нас в детстве учили: с незнакомыми людьми не разговаривай, не подходи к посторонним. Сейчас мы говорим это своим детям. И вроде бы все понятно, но… Но каждый день в России пропадает около 50 детей - вдумайтесь, жуткая цифра! Тема больная и страшная, и поэтому говорить о ней нужно во весь голос. Как обезопасить самое дорогое? ⠀ ❌«Мальчик, помоги котенка достать из трубы! Девочка, помоги донести сумки до дома!» - на такие просьбы категорически нельзя соглашаться. Даже если безобидный на вид дедушка держит в руках живого зверька, предлагая посмотреть остальных. НЕТ и еще раз НЕТ. Обговорите с ребенком реальные примеры таких фраз, отрепетируйте его ответ, чтобы отскакивало от зубов! ⠀ ❌Если в лифт или подъезд вместе с ребенком заходит незнакомец - нужно сразу же изменить направление, уйти и тут же позвонить родителям! ⠀ ❌Безопасность важнее правил поведения! При первой угрозе нужно громко кричать и убегать со всех ног туда, где людно. В подъезде лучше всего стучать в двери и кричать «ПОЖАР», на улице можно ударить по машине, чтобы сработала сигнализация, при повреждении ущерб имуществу можно возместить, жизнь - нет. ⠀ ❌Если на улице ребенка преследует незнакомец, нужно крикнуть: «Помогите, я не знаю этого человека, вызовите полицию!» ⠀ ❌Ни при каких условиях не вступать в контакт. Зазубрить фразу: «Я вас не знаю, разговаривать с вами не буду, если вы сейчас не отойдете - я закричу!». ⠀ ❌Если ребенок сам добирается из школы домой, выберите самый людный и освещенный маршрут, даже если он будет длиннее. ⠀ ❌Не садиться в машину к незнакомым людям, к знакомым - только после контрольного звонка родителям, чтобы вы были в курсе, с кем и куда едет ваш ребенок. ⠀ ❌Установите свой номер на телефон ребёнка на быстрый набор ⠀ Чтобы правила отложились, говорите с ребенком честно и дайте ему понять, что бояться всего и вся не нужно. Но необходимо быть внимательным и бдительным, и помнить: вы никогда не бросите его в беде☝🏻 + 👇 если для вас это важно!

Вчера я оплатила нашу кухню и забронировала поездку в Японию на конец ноября. Мой выбор - не выбирать😂 Не перестаю удивляться, как это всё так чудесно складывается, чтобы мои мечты превращались в реальность💫

5 лет, как я занимаюсь с тренером онлайн в графике 2-3 раза в неделю💪🏻 И только сейчас начала получать от этого реальное удовольствие😅 Мне нравится чувствовать свои силы, мышцы, чувствовать себя здоровой и подтянутой.  С этой недели у меня пополнение в спортивном графике - бассейн и свободное плавание! Спорткомплекс находится прямо за нашим домом, так что время на дорогу тратить не приходится. Но знаю девочек, которым всё равно, сколько они будут добираться, но главное заниматься в зале.  Я в этом вопросе амбассадор домашних тренировок.  А вы на какой стороне?   

В то время, когда твои сестры каждый день ходят в школу и на занятия, ты проводишь осень в собственном загородном доме на природе без каких-либо обязательств и домашних уроков😍 Это ли не счастье?  К осени Боря подготовился основательно👌🏻 Образ total Happybaby Комбинезон-дождевик арт. 2383928475 Ботинки арт. 2608215394 Шапка арт. 2524191190 Вязанный костюм: брюки арт. 1641323098,  джемпер арт. 2396271937 Полуботинки цвет milky арт. 1776808048 Реклама. ООО «Опт-Юнион». ИНН 5008053596. erid 2VfnxwpeDGt