uz
Feedback
Почни Щось!

Почни Щось!

Kanalga Telegram’da o‘tish

Реклама, питання та пропозиції - @startPR Найбільший в Україні канал про бізнес та саморозвиток. Корисні статті, поради та новини на бізнес тематику.

Ko'proq ko'rsatish
2025 yil raqamlardasnowflakes fon
card fon
44 698
Obunachilar
-924 soatlar
-917 kunlar
-32830 kunlar
Postlar arxiv
Photo unavailableShow in Telegram
Як боротися з заниженою самооцінкою #поради Пропонуємо кілька дієвих способів виходу з замкнутого кола негативних думок та власного неприйняття. Попереджаємо, це не одна мить, а процес, який потребує роботи. Все, що потрібно — почати та продовжити працювати над собою. 🔸 Вимкніть внутрішнього критика. Як тільки починається внутрішній деструктивний монолог — зупиніть його негайно. 🔸 Не замислюйтесь над тим, що навколишні думають про вас. Просто відкиньте це питання. 🔸 Сприймате невдачі як зони зростання. 🔸 Складіть список своїх позитивних рис, досягнень, виявіть свої найкрутіші якості, розвивайте та використовувайте їх. 🔸 Відпустіть з власного життя токсичних людей. 🔸 Записуйте свої досягнення та перемоги. 🔸 Дозвольте собі відчувати страх помилок, але рухайтесь вперед. 🔸 Слідкуйте за зовнішнім виглядом. Одягайтесь так, ніби ви вже впевнені у собі. 🔸 Прагніть до нових знань, навичок, розвивайте креативність, допомагайте іншим. @startsomethingnow
Hammasini ko'rsatish...
37👍 16👎 1
Photo unavailableShow in Telegram
Як повернути собі 96 хвилин продуктивності щодня #сервіси Скільки разів сьогодні ви шукали файл, чат або шаблон? А тепер помножте цей час на кількість днів у місяці. За статистикою, ми втрачаємо до 3 тижнів на рік тільки через хаос в організації роботи. Не через лінь. А через відсутність системи. Компанія ToDo впроваджує Odoo ERP в українських компаніях — і допомагає навести лад: ✔️ Всі процеси і файли — в одному місці. ✔️ Швидкий пошук, порядок, контроль версій. ✔️ Менше рутини — більше зростання. Уявіть собі робочий день без «де ця версія?» або «надішли файл ще раз». 👉 Перевірте самі. Демо безкоштовне: surl.li/Odoo_Demo
Hammasini ko'rsatish...
👍 13 6
Photo unavailableShow in Telegram
Як писати запити до ШІ, щоб отримувати максимально релевантні результати #продуктивність #поради Штучний інтелект — потужний інструмент, але якість його відповідей залежить від того, наскільки чітко та грамотно ви формулюєте запит. Ось кілька порад, як отримати від ШІ саме те, що вам потрібно: ✔️ Будьте конкретними Замість "Розкажи про маркетинг" напишіть: "Поясни, як створити маркетингову стратегію для малого бізнесу в ніші здорового харчування з бюджетом $500". Чим більше деталей, тим точніша відповідь. ✔️ Вкажіть формат відповіді Хочете список, таблицю, покрокову інструкцію чи розгорнуте есе? Наприклад: "Склади список із 5 ідей для контенту в Instagram у форматі таблиці з описом і прикладами". ✔️ Додайте контекст Якщо ШІ знає, для кого чи для чого потрібна інформація, відповідь буде кориснішою. Наприклад: "Я новачок у програмуванні. Поясни, що таке Python, простими словами". ✔️ Уникайте неоднозначності Замість "Як покращити бізнес?" уточніть: "Які 3 практичні кроки для збільшення продажів у кав’ярні в невеликому місті?". ✔️ Встановіть межі Якщо потрібна коротка відповідь, скажіть: "Дай відповідь у 2-3 реченнях". Для детального аналізу вкажіть: "Розпиши детально з прикладами". ✔️ Переформулюйте, якщо результат не той Якщо відповідь ШІ не влаштовує, уточніть запит. Наприклад: "Я мав на увазі не SEO, а рекламу в Google Ads. Поясни ще раз". ✔️ Використовуйте приклади Якщо хочете, щоб ШІ наслідував певний стиль, додайте приклад: "Напиши пост у стилі цього тексту: [вставте приклад]". 💡 Порада: експериментуйте із запитами та будьте терплячими. ШІ — це ваш партнер, який працює краще, коли ви чітко формулюєте свої потреби.
Hammasini ko'rsatish...
👍 34 13
Photo unavailableShow in Telegram
Google запрошує на безкоштовний практичний вебінар «Як підвищити продуктивність із ШІ» #події Вебінар відбудеться 29 липня о 17:00. Ви отримаєте практичні навички роботи з інструментами ШІ від Google, а саме: • Gemini Live: Використання голосового помічника для аналізу інформації, підготовки презентацій, оптимізації рекламних кампаній, тощо. • NotebookLM: Перетворення звітів на подкасти, швидка робота з великими текстами та отримання точних відповідей з посиланнями на джерела. • Deep Search: Швидкий аналіз ринку, конкурентів та ключових тенденцій. • Gemini Canvas: Створення текстів, прототипів, візуалізацій та квізів. • Imagen та Veo: Генерація візуального контенту. Ви зможете поставити запитання спікерці та отримати відповіді в прямому ефірі. Запис вебінару буде доступний зареєстрованим учасникам. Не пропустіть унікальну можливість покращити свої ШІ-навички та дізнатись більше про ШІ-інструменти для роботи, навчання й особистого життя. 🔗 Реєстрація на вебінар за посиланням!
Hammasini ko'rsatish...
26👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
6 способів, що перетворять читання в звичку #книги #звички Читання має багато спільного зі спортивними тренуваннями та харчуванням. Від першого треба взяти жорстку самодисципліну і займатись щодня, а від другого — поступове коригування своїх звичок та постійне різноманіття. ✔️ Читати щодня. Найочевидніша порада, але на практиці її дуже складно дотримуватись. Все життя людини ґрунтується на звичках та щоденних ритуалах. Важливо не кількість витрачених на читання хвилин, а сумлінне дотримання нової звички. Читати хоча б кілька сторінок, але постійно. ✔️ Читати у громадському транспорті. Зранку ви налаштовуєте свій мозок на увесь день, задаєте йому ритм. Чому б не стимулювати його не грою з кольоровими кульками, а гарною книжкою. ✔️ Читання це їжа. Але не треба їсти, коли читаєш. Якщо ви їсте, то їжте — перед вами не має бути ані монітору, ані книжки. Якщо читаєте, жодної їжі та смартфону біля вас. ✔️ Жорстка самодисципліна. Хоч би що сталося, хоч який би важкий день у вас був, по-перше, 20-30 хвилин на книжку знайти точно можна, а по-друге, сам процес спокійного, вдумливого читання допоможе зняти стрес та втому — словом, перемкнутися. Головне —  робити це щодня за будь-яких умов. ✔️ Шукати інформацію в книжках, а не в Google. Витративши час на глибоке дослідження того чи іншого питання, ви зможете аргументовано доводити свою думку та ділитися знаннями з іншими.  ✔️ Ламати бульбашку своїх інтересів. Добре знаючи свої смаки, виберіть щось, що їх не стосується. 🖥 Почни Щось! | Підписатися
Hammasini ko'rsatish...
🔥 22 13👍 11😢 2
Photo unavailableShow in Telegram
10 цитат стоїків, які залишаються актуальними й сьогодні #цитати #добірка 1. Марк Аврелій «Щастя вашого життя залежить від якості ваших думок». Все починається з нашого мислення. Кожна думка має силу формувати наш світ. 2. Епіктет «Люди засмучуються не через події, а через свої думки про ці події». Наші реакції визначають більше, ніж самі обставини. Ключ до спокою — контроль над власним сприйняттям. 3. Сенека «Ми страждаємо більше в уяві, ніж насправді». Часто найбільші труднощі існують лише в нашій свідомості. Важливо не дозволяти уявним страхам управляти життям. 4. Марк Аврелій «Справжня сила людини полягає в тому, щоб бути незворушною перед тим, що вона не може змінити». Стоїки закликають приймати те, що не в наших руках, і зосереджуватися на тому, що ми можемо контролювати. 5. Епіктет «Свобода — це здатність не бажати того, що залежить від інших». Справжня свобода приходить, коли ми не залежимо від зовнішніх обставин або чужих рішень. 6. Сенека «Час виявляється єдиним капіталом, який ви маєте, і лише ви можете вирішити, як його інвестувати». Цінність часу безмежна, і ми маємо вчитися його використовувати мудро. 7. Марк Аврелій «Почни з того, що контролюєш себе. Тоді контроль зовнішніх обставин не буде необхідним». Наш внутрішній світ — найперший крок до гармонії з зовнішнім світом. 8. Епіктет «Не намагайтеся впливати на те, що не у вашій владі». Епіктет нагадує про важливість розрізняти те, що підлягає нашому контролю, і те, що ні. 9. Сенека «Труднощі зміцнюють дух, як фізичні навантаження зміцнюють тіло». Виклики та страждання — частина зростання. Вони розвивають нашу стійкість і силу. 10. Марк Аврелій «Те, що ми зустрічаємо зсередини, важливіше за те, що приходить зовні». Внутрішня гармонія та стійкість важливіші за будь-які зовнішні обставини.
Hammasini ko'rsatish...
53👍 10🔥 8
Photo unavailableShow in Telegram
⭐️Як розвинути впевненість у собі: 10 практичних кроків #саморозвиток #впевненість 1️⃣ Визначте свої сильні сторони та опирайтеся на них. 2️⃣ Робіть маленькі кроки за межі своєї зони комфорту щодня. 3️⃣ Залишайтеся чесними із собою та іншими. 4️⃣ Дивіться на проблеми як на виклики, які можна подолати. 5️⃣ Не бійтеся робити помилки, адже вони – частина шляху. 6️⃣ Спілкуйтеся з людьми, які підтримують ваші цілі. 7️⃣ Дбайте про своє тіло та розум — це посилює впевненість. 8️⃣ Визначте свої цінності та слідуйте їм. 9️⃣ Ставте перед собою досяжні цілі та святкуйте маленькі перемоги. 🔟 Вчіться говорити «ні», коли це необхідно. 🖥 Почни Щось!
Hammasini ko'rsatish...
44👍 6
Photo unavailableShow in Telegram
Як виглядати впевнено і професійно на фото та відео — без команди і великих бюджетів #події Не знаєте, як виглядати впевнено в кадрі без команди та бюджетів? 24 липня о 17:00 — підключайтесь до практичного вебінару від фотографки та засновниці школи ProPhoto Олени Попової. 🟡 Для кого? Для експертів, блогерів, SMM-спеціалістів, контент-мейкерів — усіх, хто хоче створювати якісний візуал без зайвих витрат. 🟡 Що дізнаєтесь? ▪️ Як виглядати гармонійно на фото, відео й прямих ефірах. ▪️ Як працює світло — і які схеми допомагають одразу стати «фотогенічними». ▪️ Як знімати так, щоби контент продавав. 🎯 Олена має досвід роботи з брендами Mastercard, iSpace, DragonCapital, BihusInfo, викладала в Києво-Могилянці, веде курси в КДМШ. Авторка підручника «Цифрові підлітки». Вміє пояснювати просто, без води — і з гумором. 🎥 Запис залишиться у вас назавжди. 🔗 Деталі та реєстрація
Hammasini ko'rsatish...
11
Photo unavailableShow in Telegram
Хочете працювати з іноземними компаніями або масштабувати свій бізнес за межі України? #події Почніть із освіти, що відкриває двері у світ. 29 липня відбудеться AUK Master’s Day — онлайн-зустріч, де ви дізнаєтесь: 🔹 як отримати подвійні дипломи України та США; 🔹 що передбачає магістерська програма Global Management; 🔹 які концентрації доступні: Global Affairs, Global Leadership & Strategy, Global Entrepreneurship; 🔹 усе про вступ у 2025: умови, дедлайни, гранти; 🔹 а також — про навчання у Дніпрі за напрямом Supply Chain Management. 📅 Дата: 29 липня. 🕕 Час: 18:00. 💻 Формат: Zoom. 🌍 Мова: англійська. 👉 Реєстрація за посиланням.
Hammasini ko'rsatish...
5👍 5
Photo unavailableShow in Telegram
10 мудрих порад про саморозвиток, які змусять вас замислитися #поради #саморозвиток 🔸Набуті знання ще не гарантують того, що ви будете рости та розвиватись, головне — вміти їх застосовувати. 🔸 Гарна ідея без дій — нічого не варта. 🔸 Можливості потрібно не шукати, а створювати. 🔸 На 10% нашого життя впливають неконтрольовані обставини, а на решту 90% — те, як ми реагуємо на ці обставини. 🔸 Те, що ми не починаємо сьогодні, не може бути завершено завтра, тому ніколи не потрібно відкладати. 🔸 Очікуючи на ідеальні умови для того, щоб здійснити свої плани, ви можете залишитися ні з чим. 🔸Поки ви будете продовжувати робити те, що ви робите, ви будете отримувати те, що й отримували. 🔸 Не варто боятися змін. Частіш за все вони стаються саме тоді, коли вони необхідні. 🔸 Дисципліна потрібна для того, щоб з того, що ви хочете найбільше і того, що ви хочете прямо зараз, ви завжди обирали перше. 🔸 Чим важче шлях, тим більший успіх чекає в його кінці.
Hammasini ko'rsatish...
44👍 10
Photo unavailableShow in Telegram
​​7 речей, які радикально спрощують життя #поради #саморозвиток Письменниця і фахівчиня з тайм-менеджменту Лора Вандеркам пояснює, від яких дрібниць залежить ваше майбутнє. Ось 7 важливих змін, які вимагають мінімальних зусиль, але допомагають виховати в собі ті добрі звички, які всі ми хочемо мати. ⭐️ Заведіть справжній будильник Багато людей зараз використовують смартфони як будильники. Але в цьому й полягають проблеми. По-перше, це означає, що смартфон залишається в спальні, а отже, перед сном легко застрягнути в інтернеті. По-друге, у будильників на телефонах є функція повтору, і тому спокусливо відкласти сигнал. А це завжди погано. Засинати повторно — огидно, це шкодить силі волі. Ви ж все одно встанете! Нарешті, коли ви встаєте і вимикаєте будильник, смартфон виявляється у вас в руках, а отже, можна почати день з перевірки електронної пошти та інших подібних речей, які насправді варто зробити пізніше. ⭐️ Визначте час відбою Ранок у людей регламентований, а вечорами можна дозволити собі все, що завгодно. Визначений час відбою ставить вам рамки на вечір, які забезпечують достатній сон. Можна лягти спати й пізніше, зрештою, ви доросла людина, але потім вам доведеться виправдовуватися перед самим собою, чому ви це робите, і визнати, що час, який ви витрачаєте, це той самий, який потрібен, щоб виспатися й краще почуватися вранці. ⭐️ Ведіть журнал читання й тренувань Коли я запитую людей, чому вони хотіли б віддавати більше часу, найпопулярніші відповіді — це фізичні вправи й читання. Адже виконується лише те, що вимірюється. Я рекомендую вести журнали для цих двох активностей. Я веду щоденник, присвячений бігу, щоденник прочитаних книг, мені подобається бачити, що обидва списки стають довшими. Зокрема, журнал читання змушує мене замислитися над тим, що читати далі. ⭐️ Складайте список справ на завтра перед тим, як піти з роботи Зазвичай уважніші й мотивованіші ми вранці. Тому, розуміючи, які завдання цього дня найважливіші, ви можете витратити свою енергію на їхнє виконання, а не вирішувати, що заслуговує на вашу увагу. Список справ на завтра — хороший спосіб завершити будь-який робочий день. Навіть якщо щось не зроблено, ви будете знати, коли це буде зроблено, що допоможе вам розслабитися вночі. ⭐️ Використовуйте календар для нагадувань Про багато речей у житті потрібно думати в неочевидний час. Ви захоплюєтеся прекрасними тюльпанами вашого сусіда у квітні, але цибулини потрібно було посадити ще восени. На жаль, у жовтні немає нічого, що нагадувало б про це. Тому, подумавши про це в квітні, запишіть нагадування в календар на жовтень. День народження моєї дочки в жовтні, і нещодавно вона попросила дещо в подарунок. Я гадки не маю, чи буде їй подобатися ця іграшка потім, але зробила замітку в календарі за 10 днів до її дня народження. ⭐️ Кожен день налагоджуйте один контакт Щодня встановлюйте контакт з однією людиною. Надішліть листа електронною поштою комусь, з ким ви хочете відновити зв’язок (колишньому колезі, старому друга) або налагодити контакт (людині, з якою ви тільки що познайомилися, або тому, хто написав цікаву статтю). Одна людина в день — це цілком реально, враховуючи, що люди можуть повторюватися. Ви витрачатимете на це менш ніж 10 хвилин, але з часом створите потужну мережу. ⭐️ Купуйте прості овочі та фрукти Чи є дорожчим попередньо приготовлений салат, ніж пучок латуку? Звичайно. І попередньо нарізаний ананас є дорожчим, ніж цілий. Але якщо салат і ананас псуються, бо дивлячись в холодильник ви думаєте, що нарізати їх занадто складно, — ви нічого не зекономили. Ще можна зберігати продукти в холодильнику на полицях, а не в висувних ящиках. Тоді ви не змушуєте себе зберігати їх довше: ви реально можете їх побачити та з’їсти. @startsomethingnow
Hammasini ko'rsatish...
34👍 5
Photo unavailableShow in Telegram
Скільки ще разів ти зрадиш себе заради чужого схвалення? #психологія #рекомендація Є питання, на які не завжди є відповіді: 😔 Чому за усмішкою ховається втома? 🚫 Чому так складно сказати «ні»? 🔄 Чому одні й ті самі ситуації повертаються знову? 💔 Чому хочеш любові, але боїшся відкритися? 🏆 Чому не помічаєш власних перемог? Ці внутрішні процеси — тонкі, але справжні. І їх варто досліджувати. ✨ Психолог і психоаналітик Наталія Соловей створила телеграм-канал, де говорить про це — відкрито, тепло і без складних термінів. Про стосунки, тривогу, самооцінку, внутрішні конфлікти та вплив минулого на твоє «тут і зараз». Це простір для тих, хто хоче розібратися в собі та зробити крок до глибшого розуміння. 👉 Психоаналітичний простір з Наталією Соловей — приєднуйся, якщо ці слова відгукнулися в тобі.
Hammasini ko'rsatish...
10👍 5🔥 4
Photo unavailableShow in Telegram
5 порад про життя та бізнес від легендарного Генрі Форда #поради Генрі Форд — підприємець та винахідник, власник заводів з виробництва автомобілів у всьому світі, має 161 патент у США.   1. Життя: «Якщо ви намагаєтесь зрозуміти себе, вдасться це чи ні - ви у будь-якому разі праві».   2.Невдачі: «Будь-яка невдача - це шанс почати все з початку, але цього разу більш мудро».   3. Гроші: «Ідеаліст - людина, яка допомагає розбагатіти іншим».   4. Свобода: «Якщо я не можу контролювати якісь події, я дозволяю їм контролювати мною».   5. Успіх: «Успішні люди завжди попереду, бо використовують навіть той час, який інші витрачають дарма». ✨ Залишайте реакції, якщо цей пост вам сподобався. @startsomethingnow
Hammasini ko'rsatish...
32👍 14
Чи реально перейти в ІТ без досвіду: кейс від IAMPM #курси Слава мав офлайн-бізнес, далекий від ІТ — працював з людьми, а не з тасками в Jira. Не мав технічних знань, не писав жодної User Story, не працював у командах розробки. Сумнівався, чи візьмуть без досвіду, і чи реально після курсу отримати роботу, а не просто сертифікат. 💸 Але вже за 4 місяці після курсу Dao PM від IAMPM він отримав офер Project Manager в міжнародну ІТ-компанію. Зарплата у валюті +повна свобода від офісу. 📲 Перегляньте слайди — там поради, які реально допоможуть тим, хто тільки планує змінювати кар’єру. А курс Dao PM стартує вже в липні. Якщо хочете отримати кар’єрну консультацію, залишайте заявку за посиланням.
Hammasini ko'rsatish...
7
Photo unavailableShow in Telegram
5 ресурсів, які прокачають ваш розум за 30 днів #саморозвиток #добірка Хочете інвестувати в себе, але не знаєте з чого почати? Ми підготували для вас добірку найкращих безкоштовних ресурсів для саморозвитку. 💡 Coursera — безкоштовні онлайн-курси від провідних університетів світу. 💡 TED Talks — надихаючі виступи експертів з різних галузей. (Потрібно знання англійської на рівні B1). 💡 Duolingo — додаток для вивчення іноземних мов у ігровій формі. 💡 Blinkist — короткі конспекти найкращих нон-фікшн книг. (Потрібно знання англійської на рівні B1). 💡 Prometheus — українська платформа масових відкритих онлайн-курсів з різних дисциплін. Почніть використовувати хоча б один з цих ресурсів щодня, і через місяць ви помітите, як розширився ваш кругозір. 🖥 Почни Щось!
Hammasini ko'rsatish...
35👍 4👎 2
Photo unavailableShow in Telegram
Як знайти оточення, яке допоможе вам зростати #рекомендація Якщо ви коуч, HR, підприємець, маркетолог, психолог або просто прагнете розвиватись — ви точно знаєте, наскільки важливо бути серед «своїх». Це не просто про знайомства. Це про зростання. Підтримку. Ідеї. Можливості. Саме тому було створено простір, де це можливо: ✅ жива спільнота експертів — для чесного діалогу і натхнення; ✅ zoom-зустрічі — для розбору кейсів і практичного обміну; ✅ регулярні майстерки — з топовими SMM, HR, коучами, маркетологами; ✅ менторинги та супервізії — для Вашої впевненості й фокусу. 📍Усе це — безкоштовно. 🌐 Долучайтесь: t.me/ICE_be_profitable 🎯 Адже розвиток — це не про самотність, це про спільноту.
Hammasini ko'rsatish...
11
Photo unavailableShow in Telegram
Як відпочивати правильно і чому це важливо? #поради #продуктивність Дотримуйтеся цих порад, і тоді у вас дійсно з’явиться шанс на відпочинок та життя без вигорання. 1️⃣ Відпочинок має бути регулярним і запланованим.  2️⃣ Часу на відпочинок має вистачати для відновлення. 3️⃣ Важливо розвивати навичку бути тут і зараз. Бо тривожність — це завжди про думки щодо минулого чи майбутнього. 4️⃣ Чесність із собою допоможе вибрати тип відпочинку. Відпочивайте не за чиїмись стандартами, а згідно з власними відчуттями й бажаннями. 5️⃣ Спробуйте подбати про свою внутрішню дитину: малюйте, грайте, будуйте замки з піску. Заняття без дедлайнів і сенсів дарують багато ресурсу та сприяють відновленню. 6️⃣ Стежте за задоволенням своїх базових потреб і ресурсного стану. Це має відбуватися не час від часу, а стабільно й регулярно. Здоровий якісний сон, повноцінне харчування, фізичне навантаження та час на відновлення — це норма, а не розкіш. 🖥 Почни Щось! — тут завжди виключно корисні матеріали.
Hammasini ko'rsatish...
🔥 32👍 12 3
Photo unavailableShow in Telegram
Ідеальна ранкова рутина від гуру продуктивності Тіма Ферріса #продуктивність Журнал Wired називав Тіма Ферріса «суперменом Кремнієвої долини». Вже багато років він веде подкаст і пише один за іншим бестселери, присвячені самооптимізації в різних аспектах: від продуктивності до здоров’я. Ось які дії пропонує виконувати Тім Ферріс щоранку: 1. Застелити ліжко. Неважливо, наскільки поганий у тебе день. Можна заправити ліжко — і навіть в найжахливіший момент це дасть відчуття, що в житті є хоча б одна річ під контролем. На цей ритуал його надихнув виступ екс-адмірала ВМС США Вільяма Макрейвена. Макрейвен стверджує: якщо хочете змінити світ, почніть зі звички заправляти ліжко. Зробивши це, ви відчуєте гордість за виконання завдання, і це дасть сили на наступне завдання. А потім на ще одне, і ще: перша виконана справа запустить ланцюжок продуктивності. 2. Зробити 10 віджимань. Відмінний спосіб прокинутися — коротка зарядка: 5-10 підходів будь-якої вправи. Ферріс надає перевагу віджиманням, після чого приймає холодний душ. Важливо розуміти: це не заміна тренування, а спосіб підбадьоритися, поліпшити настрій і заспокоїти потік думок в голові. 3. Медитувати. Практиці усвідомленості Ферріс присвячує 10-20 хвилин вранці та радить це всім, хто хоче легше концентруватися днем під час важливих справ: робочих нарад, розмов з близькими. Новачкам він рекомендує додатки Calm і Headspace, а також керовані медитації Сема Гарріса і Тари Брач. 4. Заварити «титановий» чай. Чайна ложка пуеру (чорний чай), чайна ложка лун цзину (зелений чай), чайна ложка куркуми, стружка імбиру, кокосове масло. Іноді Ферріс додає до свого звичайного рецепту мате, який містить цілих три стимулюючих речовини: кофеїн (як в кави) теофілін (як в зеленому чаї) і теобромін (як в какао). 5. Зробити записи в щоденнику. Ферріс використовує найрізноманітніші типи записів, в тому числі завжди носить в кишені невеликі блокноти для ідей і цілей. Але вранці він використовує два методи: Morning Pages і Five Minute Journal. @startsomethingnow
Hammasini ko'rsatish...
38👍 15
Photo unavailableShow in Telegram
Як отримати грант і менторство для вашого бізнесу? #можливості Ваш бізнес релокований після початку війни? Ви є внутрішньо-переміщеною особою, яка планує відкрити, відновити чи розвинути бізнес? Є можливість отримати грант! Чеська гуманітарна організація «Людина в біді», завдяки фінансуванню американського народу, пропонує нові можливості для розвитку. Отримайте грант до 1000 та до 5000 доларів США, менторську підтримку та цінні знання.    ‍💡 Для кого: мікро- та малі підприємства Львівської та Івано-Франківської областей та окремих громад Харківської, Дніпропетровської, Миколаївської та Херсонської областей, релокований бізнес.    ️⚙️ Що отримаєте: фінансування, експертний супровід, психологічну підтримку, навчання. ✏️ Як взяти участь: подайте заявку до 13 липня 2025 р.    Повна інформація про проєкт
Hammasini ko'rsatish...
9👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
Автоматизовані зарплатні виплати, обслуговування без комісії, онлайн чи зі смартфону: зарплатний проєкт від ПриватБанку #сервіси #рекомендація Уявіть: 29‑те число, ви в дорозі, а зарплатна відомість ще не підписана. Відкриваєте «Приват24 для бізнесу» на телефоні, копіюєте відомість у два кліки, натискаєте «Виплатити» – і за кілька хвилин гроші вже на картках ваших працівників. Тариф за РКО зарплатного проєкту? Нуль. ПриватБанк повністю скасував комісію за розрахунково‑касове обслуговування зарплатних проєктів для ФОП і юросіб, які виплачують зарплату через «Приват24 для бізнесу».  Більше половини українського бізнесу вже обирає зарплатні виплати через ПриватБанк, бо це не лише економія, а й автоматизація процесу прямо зі смартфона – створюйте, редагуйте, копіюйте та підписуйте відомості будь‑де.  Коли банк для бізнесу прибирає зайві витрати – ви вкладаєте зекономлене у розвиток, а не в комісії. Деталі за посиланням.
Hammasini ko'rsatish...
12👎 4👍 2