Доктор Зубарева / Doctor Zubareva

L-ГЛУТАМИН — АМИНОКИСЛОТА ДЛЯ СЛИЗИСТЫХ ВАШЕГО КИШЕЧНИКА L-глутамин — самая распространенная аминокислота в крови и мышцах нашего тела. Организм производит ее самостоятельно, но в условиях стресса, болезни или высоких нагрузок его собственного производства становится недостаточно, и требуется поступление извне. Почему она так важна именно для кишечнка?

L-глутамин — источник топлива и строительного материала для быстро делящихся клеток, особенно клеток иммунной системы и клеток, выстилающих наш ЖКТ.

✔️Глутамин является сырьем для синтеза новых клеток кишечника. Он необходим для быстрого деления и замены старых, поврежденных клеток на новые. ✔️Глутамин способствует выработке белков, которые «скрепляют» клетки кишечной стенки между собой. Это делает слизистую менее проницаемой, предотвращая синдром «дырявого кишечника», когда в кровь могут проникать непереваренные частицы пищи, токсины и бактерии, вызывая воспаление и иммунные реакции. ✔️Глутамин участвует в производстве одного из самых мощных антиоксидантов в организме — глутатиона, который защищает клетки кишечника от окислительного повреждения. При каких состояниях ЖКТ это особенно важно: 🟤Синдром «дырявого кишечника» (повышенная кишечная проницаемость) 🟤Аутоиммунные болезни 🟤Воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, язвенный колит) 🟤Синдром раздраженного кишечника (СРК) 🟤Восстановление после гастрита, энтерита ➡️Источники из пищи: холодец, зельц, студень, уха «заливная», костный бульон, все источники мяса, птицы. ➡️Дополнительный источник: из нутрицевтиков. Знали о такой аминокислоте? Применяли когда-то?

Через пару часов после сладенького, «вкусненького» классика жанра: воспалённые прыщики, раздражение, чуть ли не блестящая бугристая маска. Я смотрю на неё и думаю, сколько раз, взрослые, проходят этот сценарий. Проблема ведь не в начосах как таковых, а в том, что они запускают внутри Когда в крови подскакивает глюкоза, активируется фермент 5-альфа-редуктаза. 👇🏼 Он превращает тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ) — гормон, который усиливает выработку кожного сала. 👇🏼 Сальные железы начинают работать на максимум, кожа становится жирной, поры — закупоренными. 👇🏼 А это уже идеальная среда для размножения бактерий — тех самых Propionibacterium acnes и стафилококков, которые вызывают воспаления и гнойнички. А еще куча химических добавок в еде «навынос» и печень и кишечник перегружены ➡️ токсины выходят через кожу. И вот тут становится видно, что кожа — зеркало не только гормонов, но и кишечника, печени и питания. Именно поэтому я создала научную программу мягкого очищения — ДЕТОКС-МАРАФОН “ПЕРЕЗАГРУЗКА 3.0”, который стартует уже 16 ноября и мы с Даниэлой будем проходить ее вместе с вами!

Вот несколько советов, с которых вы можете начать уже сейчас: 1️⃣Белок в каждый приём пищи (яйца, рыба, мясо, бобовые). 2️⃣Минимум сахара и молочки на фоне высыпаний. 3️⃣Ежедневно овощи и клетчатка (,квашеная капуста, брокколи). 4️⃣Вода и сон до 23:00 — звучит банально, но для кожи это как spa изнутри.

Чтобы узнать подробнее про глубокую программу детокса, я жду вас 16 ноября на вебинаре «Осенний экспресс-детокс от доктора Зубаревой. Научная программа мягкого очищения и восстановления. Энергия, сияние и минус вес всего за 14 дней» Вас ждет презентация программы и разбор препаратов для очищения организма С 24 ноября старт основного этапа очищения, который продлится до 6 декабря. А далее еще месяц самостоятельной работы с базой материалов. Таким образом, к новому году, вы сможете иметь: ✔️красивое тело, ✔️отличное самочувствие, ✔️ровный цвет лица, ✔️отсутствие отеков, ✔️очистить свой рацион, ✔️снизить вес, ✔️стать бодрее и энергичнее. И все это без голодовок, крайностей и рисков — только безопасная система, основанная на физиологии и нутрициологии. УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ БЕСПЛАТНО Для регистрации переходите по ссылке ⤵️ ▶️ ИДУ НА МАРАФОН ◀️ Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

РАЦИОН ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ ПОЛОН СИЛ Я собрала для вас рецепты, которые не просто придадут вам сил, но еще и наладит работу вашего ЖКТ и позволят насладиться вкусом блюд! ⤴️ Не менее важно еще позаботиться о себе:  🔠Принимать расслабляющую ванну с магниевой солью, чтобы снимать стресс с тела. 🔠Делать перед сном дыхательные практики или медитировать, чтобы расслаблять ум. 🔠Ложиться спать не позднее 22:30. Какие у вас лайфхаки заботы о себе, чтобы быть полной сил и энергии?

Перед Новым годом, в условиях стресса и нагрузок, я сама тоже прохожу детокс, потому что я тоже человек, и у меня выявились кое-какие дефициты на последнем чекапе. Поэтому, работаю вместе с вами, поэтапно с тремя фазами очищения, восстанавливаю систему, закрываю пробелы. Со мной это делают уже более 42 000 человек абсолютно бесплатно: ❌без крайностей и голодовок ❌без смузи и строгих диет ✔️Только научный, мягкий, физиологичный детокс, который реально работает, об этом говорят ваши отзывы. Все подробно показываю и рассказываю на бесплатном ДЕТОКС-МАРАФОН “ПЕРЕЗАГРУЗКА 3.0”! Старт 16 ноября, продолжительность 14 дней + месяц самостоятельной работы по моим схемам. НОВЫЕ СХЕМЫ + НОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ = КАК ВСЕГДА, ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ Вы готовы к переменам уже в этом году?👇🏼 ИДУ НА МАРАФОН ИДУ НА МАРАФОН ИДУ НА МАРАФОН Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

Наша детоксикационная система на самом деле очень любит: ✔️овощи, особенно горечи и я рекомендую их полюбить и вам, ✔️еще очень полезны специи, вроде гвоздики, тимьяна, розмарина,куркумы, корицы, ✔️квашеная капуста, моя любимая, надеюсь и ваша тоже, это прекраснейший продукт детоксикации в том числе, тут у нас и пробиотики, и пребиотики, и метабиотики. Голодание тоже может быть полезным инструментом, но только под наблюдением, иначе эффект будет обратный. При отсутствие противопоказаний, прекрасно помогают желчные кислоты.

В организме есть фазы детоксикации. Не два, как часто пишут в интернете, а три. I фаза превращает токсины в активные формы И вот парадокс! эти активные формы иногда токсичнее исходных веществ. II фаза должна их связать и сделать безопасными Но если она перегружена или истощена, токсины просто продолжают циркулировать. III фаза — это вывод через органы выведения: кишечник, почки, кожу, лёгкие. И если она нарушена — весь этот «мусор» остаётся внутри. Поэтому никакой чай, сок или разовая «чистка» не способны запустить полноценный детокс. Организм требует поддержки всех трёх фаз одновременно. Только так тело начинает действительно восстанавливаться. И вот в этом кроется главная ошибка. Многие думают, что детокс = чистка печени. Но без нормальной работы всех систем — печени, желчного, кишечника, почек, лимфатической системы, кожи и лёгких токсины просто ходят по кругу и симптомы возвращаются снова. Один из ключевых шагов, что нам нужно сделать - это активировать цитохромы, ферменты, которые запускают первую фазу детоксикации. И это можно сделать даже с помощью привычных продуктов, например, брокколи 👇🏼

ВАС ОБМАНУЛИ! ТАК ОНИ ПОЛЕЗНЫЕ или НЕПОЛЕЗНЫЕ? • Рис может быть кладезью питательных веществ, а может стать токсичным субстратом. • Картофель может быть суперфудом, а может превратиться в химическую бомбу. В новом выпуске «Полезные и неполезные» на YouTube и VK, я разобрала самые неочевидные продукты, о которых вам никто не расскажет честно: ❓почему охлаждённый картофель помогает микрофлоре, ❓а обычный рис — источник тяжёлых металлов, ❓действительно ли хлеб стоит исключать, ❓и как «здоровые» фрукты могут повышать инсулин, вызывать воспаление и усталость. Полный выпуск доступен: • на YouTube • в VK 💬 А вы едите картофель? Или уже давно вычеркнули его из «здорового» рациона?

🙋🏻‍♀️Кристина   📍Точка А ❌Вес 140 кг, талия 133 см, бёдра 120 см ❌Мало двигается, сидячий образ жизни ❌Большой лишний вес, отдышка, хруст в коленях ❌Отеки, сильная потливость ❌Проблемы с кожей и волосами   📍Точка Б ✔️Сбросила 20 кг за два марафона ✔️ Уменьшились отеки на ногах и лице ✔️ Волосы стали реже пачкаться, блестящие, уменьшилось выпадение ✔️ Ушли прыщи, кожа более упругая ✔️ Наладился стул, прошел метеоризм ✔️ Нормализовалось давление ✔️ Прошла отдышка, хруст в коленях, головные боли ✔️Просыпается до будильника в хорошем настроении   • Проходила марафон с нутрицевтиками Dr.Zubareva  

Я сделала первые шаги к победе. Спасибо, что Вы сделали нам такой подарок на Новый год. Я очень старалась Вас не подвести

  👉🏼 Иду на марафон Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118