کامیاران خبر

📒1404/10/03 ❄️بارش برف شهر سقز را هم سفید پوش کرد 🌎 هواشناسی استان کردستان 🌐 @Kurdistan_mete

آیا تخم مرغ برای قلب مضر دارد؟ ◽️تخم‌مرغ یک خوراکی طبیعی و منبع عالی پروتئین است. یک تخم‌مرغ معمولی حدود پنج تا شش گرم پروتئین دارد و از طرفی مملو از مواد معدنی و ریز‌مغذی‌هایی مانند ویتامین دی، ویتامین ب۱۲، سلنیوم و کولین است. بنابراین، ثابت شد که تخم‌مرغ آن خطر را که در دهه‌های ۱۹۷۰ و ۱۹۸۰ گفته می‌شد، ندارد و اکنون یک منبع غذایی بسیار خوب برای همه افراد محسوب می‌شود. ◽️رژیم غذایی مفید برای قلب در افراد سالم، می‌توان روزی یک تخم‌مرغ کامل گنجاند. بررسی تاثیر یک غذا به‌تنهایی بر سلامتی، بسیار دشوار است و برای ارزیابی صحیح آثار تغذیه‌ای نباید فقط یک غذای خاص را در نظر گرفت بلکه کل رژیم غذایی فرد را باید در نظر گرفت. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

شخص ساده لوحی مكرر شنيده بود كه خداوند متعال ضامن رزق بندگان است و به هر موجودی روزی رسان است. به همين خاطر به اين فكر افتاد كه به گوشه مسجدی برود و مشغول عبادت شود و از خداوند روزی خود را بگيرد. به اين قصد يك روز از سر صبح به مسجد رفت و مشغول عبادت شد همين كه ظهر شد از خداوند طلب ناهار كرد. هرچه به انتظار نشست برايش ناهاری نرسيد تا اينكه شام شد و او باز از خدا طلب خوراكی برای شام كرد و چشم به راه ماند. چند ساعتی از شب گذشته درويشی وارد مسجد شد و در پاي ستونی نشست و شمعی روشن كرد و... از «دوپله» خود قدری خورش و چلو و نان بيرون آورد و شروع كرد به خوردن. مردك كه از صبح با شكم گرسنه از خدا طلب روزی كرده بود و در تاريكی و به حسرت به خوراك درويش چشم دوخته بود. ديد درويش نيمی از غذا را خورد و عنقريب باقيش را هم مي خورد بی اختيار سرفه ای كرد. درويش كه صدای سرفه را شنيد گفت: «هركه هستی بفرما پيش» مرد بينوا كه از گرسنگی داشت می لرزيد پيش آمد و بر سر سفره درويش نشست و مشغول خوردن شد. وقتی سير شد درويش شرح حالش را پرسيد و آن مرد هم حكايت خودش را تعريف كرد. درويش به آن مرد گفت: «فكر كن اگر تو سرفه نكرده بودی من از كجا می دانستم كه تو اينجايی تا به تو تعارف كنم و تو هم به روزی خودت برسی؟ شكی نيست كه خدا روزی رسان است اما يك سرفه ای هم بايد كرد!» فقط فکر کردن به هدف، هیچ تاثیری در رسیدن به هدف ندارد. اگر خواهان تغییرات هستی همین حالا اقدام کن؛ اقدامی هرچند کوچک یک راه را برایت باز میکند. ‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌@KhabarKamYaraN | کامیاران خبر

🔺بر اثر انفجار مواد محترقه در بوکان، سه عضو یک خانواده جان باختند. ▪️رییس سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری بوکان از جان‌باختن سه نفر از اعضای یک خانواده در پی انفجار مواد محترقه در محله زیباشهر این شهر خبر داد. ---------------------------‌ 🔴‍ کانال شارەکەم پاوه👇🏻‌join 🆔: https://t.me/+dyvJ-tVKYKo4MGQ0

💢مالیات حقوق کارمندان و کارگران در سال ۱۴۰۵ ✅ مالیات پلکانی حقوق کارمندان و کارگران در لایحه بودجه ۱۴۰۵ به صورت زیر است: ▫️تا ۴۰ میلیون تومان معاف از مالیات ▫️ماهیانه ۴۰ تا ۸۰ میلیون  ۱۰ درصد مالیات ▫️ماهیانه ۸۰ میلیون تا ۱۰۰ میلیون  ۱۵ درصد مالیات ▫️ماهیانه ۱۰۰ میلیون تا  ۱۲۰ میلیون حقوق  ۲۰ درصد مالیات ▫️ماهیانه ۱۲۰ میلیون تا ۱۴۰ حقوق  ۲۵ درصد مالیات ▫️ماهیانه بیش از ۱۴۰ میلیون تومان   ۳۰ درصد مالیات @KhabarKamYaraN | کامیاران خبر

تداوم سقوط ﷼ ! 💵دلار به 135 هزار تومان رسید. @KhabarKamYaraN | کامیاران خبر

سامانه بارشی، امشب به غرب کشور می رسد 🔹سازمان هواشناسی پیش‌بینی کرده امشب سامانه بارشی جدیدی از غرب وارد کشور می شود و ابتدا در جنوب آذربایجان غربی، غرب کردستان و کرمانشاه فعال می‌شود. 🔹فردا در شمال غرب، دامنه‌های البرز و زاگرس هم بارش‌های پراکنده برف و باران رخ خواهد داد. 🔹امروز کیفیت هوای شهرهای تهران، کرج، اصفهان، اراک، قزوین و ارومیه برای همه گروه‌ها ناسالم بود و در وضع قرمز قرار داشت. آلودگی هوا تا فردا پیش از ظهر در این شهرها ادامه خواهد داشت ولات کامیاران را در شبکه‌های اجتماعی زیر دنبال کنید 👇👇👇 https://www.instagram.com/valatkamyaran?utm_source=qr&igsh=ZzNxZDVjNTQ3OWdt @valatkamyaran https://eitaa.com/valtkamyarn https://x.com/WKamyaran3847/status/1991556985700118773?t=-QAA2XG-Y9FCosQEeXGYCw&s=35ews

📸🔺 بعد از ثبت نام بی سابقه ده میلیون نفری در قرعه‌کشی ایران خودرو، این شرکت از خودروی جدید تاشوی خود رونمایی کرد #شاره‌که‌م_پاوه ➣ @SHARIPAVEH ────┅────

🎦⚽️اعضای تیم ملی فوتبال مصر پیش از بازی شب گذشته مقابل زیمباوه قرآن خواندند و دعا کردند 🔺این بازی با نتیجه 2-1 به سود صلاح و یارانش به پایان رسید. ✅ #اخبار_مهم_و_موثق_را_فقط_از👇 📡#کانال_مردم_کامیاران 👇 @mardom_kamyaran

دستگیری ۳۱ معتاد متجاهر در کامیاران رحمتی از دستگیری ۳۱ نفر از معتادان متجاهر در سطح شهرستان کامیاران خبر داد و گفت: از این تعداد، ۱۰ نفر با حکم قضائی به زندان اعزام شدند.

⭕️ ساعت کاری دستگاهای اجرایی از اول دی ماه لغایت ۱۵ فروردین ماه ۱۴۰۵ تغییر کرد. 🔰 بنابر ابلاغ وزارت کشور ساعت فعالیت كليه ادارات از اول دی ماه ساعت ۸ صبح و زمان پایان فعالیت ۱۴ عصر تعیین شد. ✅#مه‌ریوانه‌که‌م🗽 👇 @Marivan_Original @Marivan_Original

🎥🔺دیشب خودرو یکی از کارمندان شهرداری روانسر توسط فردی ناسناس به آتش کشیده شد و سال گذشته هم این کارمند شهرداری مورد ضرب و شتم قرار گرفته بود که ضارب یا ضاربین مشخص نشدند. 🔰🔴🔰 @hawal_awramanat1

🔻قیمت روز طلا ، دلار و ارز در کامیاران ... 📯@KhabarKamYaran 📆 1404 / 10 / 2 💵 نرخ دلار تهران از 132000 تا 132200 💷 نرخ درهم امارات از 36000 تا 36200 💶 نرخ دینار عراق از 91300 تا 91600 ⚡️ هرگرم طلا آبشده 14.200.000 🔗 قیمت آنی بیت‌کوین 88.183$ 🚫توجه کنید قیمت‌ها لحظه‌ای تغییر میکند🚫 ✅ "کامیاران خبر"کانال فرهنگی خبری "کامیاران و کوردستان"👇🏻👇🏻 💠 👉🏻 @KhabarKamYaraN 💠 👉🏻 @KhabarKamYaraN

روش درست برداشتن اجسام از روی زمین!👌 کمردرد؟ شاید دلیلش نحوه اشتباه برداشتن اجسام باشه! نکات کلیدی:👇 ◽️ زانوها را خم کن، کمر را صاف نگه دار. ◽️جسم را نزدیک بدن نگه دار. ◽️ با پاها بلند شو، نه با کمر. + با رعایت این اصول، فشار روی مهره‌ها کاهش می‌یابد و از آسیب جلوگیری می‌کنید. @KhabarKamYaraN | کامیاران خبر

رقم خط فقر در ایران عجیب شد حمید حاج اسماعیلی، کارشناس بازار کار: نوسانات قیمت ها و گرانی ها باعث شده است که وضعیت معیشتی کارگران و کارمندان بسیار سخت شود .دولت متأسفانه نتوانسته است جلوی گرانی ها را بگیرد و تورم را کنترل کند. ارزیابی ما بر اساس شرایط تورمی که در کشور وجود دارد این است که خط فقر بر اساس شرایطی که در کشور وجود دارد، بیش از ۵۵میلیون تومان است. متوسط پرداخت حقوق و دستمزد در ایران هم برای کارگران و هم برای کارمندان و بازنشستگان حدود ۱۷ میلیون تومان است. ━━━━━━━━━━━   سنه سات 👇👇👇 https://t.me/+fCx10g7ti5cyODY0 ‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎

«پیش بینی بارش روزهای آینده» سه‌شنبه ۲ دی: از صبح تا عصر ورود ابرهای پیش قراول سامانه ضعیف. از غروب تا پایان شب رگبارهای موقت و پراکنده باران و برف در ایلام، کرمانشاه و کردستان و نقاط کمی از جنوب آذربایجان‌غربی. چهارشنبه ۳ دی: بامداد تا صبح گاهی بارش پراکنده باران و برف در ایلام، کرمانشاه، کردستان و بخش کمی از جنوب آذربایجان‌غربی. پنجشنبه ۴ دی: بارش نداریم. جمعه ۵ دی: بارش نداریم. شنبه ۶ دی: ورود تدریجی سامانه بارشی سرد و شروع بارش برف و باران در آذربایجان‌غربی، شمال و غرب کردستان. یکشنبه ۷ دی: بارش باران و برف(غالبا برف) در آذربایجان‌غربی، کردستان، کرمانشاه و ایلام. دوشنبه ۸ دی: بارش پراکنده برف و باران(غالبا برف) در کرمانشاه، کردستان و شرق ایلام. سه‌شنبه ۹ دی: از پایان وقت ورود سامانه جدید از سمت مرزهای آذربایجان‌غربی. چهارشنبه ۱۰ دی: بارش باران و برف(غالبا برف) در آذربایجان‌غربی، کردستان، شمال و غرب کرمانشاه و شمال ایلام. @KhabarKamYaraN | کامیاران خبر

🔥قرعه کشی گوشی آیفون و پول نقد🔥 جواییز🎁👇🏼با چهار برنده💥😎 نفر اول آیفون : 13 پلمپ📱✅ نفر دوم : 10 میلیون وجه نقد💵✅ نفر سوم :10 میلیون وجه نقد💵✅ نفر چهارم : 5 میلیون وجه نقد💵✅ 🎁💵قیمت هر کد 79 هزار تومان💵🎁 برای شرکت در قرعه کشی عضو کانال بشید https://www.instagram.com/channel/Abbovjrt3vYCUG_n/

نیمه دوم طوفانی شاگردان اسکوچیچ؛ ✔️ رسمی؛ صعود تراکتور به مرحله بعد با کامبک 🌏#لیگ_نخبگان2026 🆔@varzesh3 | اپلیکیشن

🔴 برخط شدن صدور معافیت تحصیلی برای مشمولان خدمت نظام وظیفه ♦️صدور معافیت تحصیلی برای دانش‌آموزان پسر مشمول (دانش‌آموزان 18 سال تمام) بر خط شد. ♦️دانش‌آموزان متقاضی می‌توانند با ورود به سامانه سخا به نشانی https://www.sakha.epolice.ir، مراحل ثبت درخواست خود را آغاز کنند و  با کلیک بر روی گزینه «ثبت درخواست معافیت تحصیلی دانش‌آموزی» از قسمت میز خدمت، اطلاعات تحصیلی-دانش‌آموزی خود را دریافت کرده و پس از تکمیل اولیه درخواست، معافیت تحصیلی خود را دریافت کنند. 🆔 @Akhbar19