ЗАРАБАТЫВАЙ💰

Почему миндаль - это отличная замена снотворным? 🤩Во-первых, это приятный перекус перед сном – сытно, вкусно и не обременительно для желудка. 🤩Во-вторых, в миндале высокое содержание мелатонина, гормона сна. 🤩В-третьих, употребление этого ореха снижает уровень другого гормона – кортизола, виновника стресса. Положительное влияние на качество ночного отдыха очевидно и, кстати, подтверждено научными опытами. По рекомендациям учёных оптимальная порция миндаля незадолго до сна – 30 граммов.

Польза морковной ботвы 🤩Чай из морковной ботвы при гастрите. 2-3 ч. ложки сушеной или свежей измельченной ботвы залить 250 мл кипятка, настаивать, как чай, процедить. Пить 3 раза в день между приемами пищи вместо чая, добавив мед по вкусу. Курс лечения — от 2 до 4 недель (в зависимости от состояния). 🤩Чай из морковной ботвы при гипертонии. 1 ст. ложку сушеной измельченной ботвы залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой в течение 5 минут, процедить. Принимать в течение 3 недель по 3 раза в день за полчаса до еды по 1 стакану, затем сделать перерыв на неделю и повторить курс. Рекомендуется не менее 3-5 курсов.

Средство от выпадения волос Понадобится: — 2 имбирных корня натёртых на тёрке — 3 столовых ложки кунжутного масла — немного лимонного сока. 1️⃣ Из тёртого имбиря выжмите сок. Должно получиться 1-2 ложки; 2️⃣ Смешайте его с маслом и лимонным соком; 3️⃣ Вмассируйте в кожу головы и оставьте на 15-30 минут и смойте. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю. Оставшуюся смесь хранить в холодильнике

Зеленые смузи для очищения организма. 🍃Авокадо, капуста, шпинат. — Такой смузи больше любых других способствует очищению организма. — Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. — В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток. 🍃Яблоко, лайм, огурец. — Лайм не просто способствует выводу токсичных веществ из организма, но еще и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. — Улучшает общее самочувствие, поднимает настроение. — Смузи из лайма в сочетании с огурцом и яблоком - очень освежающий и бодрящий напиток. — Отлично подходит для раннего завтрака.

Cамые полезные каши для суставов 🔥 В пшённой каше много марганца, который участвует в синтезе коллагена, уменьшает воспаление и окислительный стресс. Чтобы формировался хрящ, необходим кремний, которого много в ячневой крупе. Также кремний помогает усваиваться другим полезным элементам. В качестве противовоспалительного средства рекомендуется льняная каша, богатая омега-3 жирными кислотами. Каждый день её есть не нужно, достаточно пару раз в неделю.

Эта тpaвa полезна для мoзгoвoгo кpoвooбpaщeния  🌱 Еcть мoщнaя и apoмaтнaя тpaвa, cпocoбнaя oбecпeчить нeoбxoдимyю энepгию. Poзмapин yлyчшaeт paбoтy cepдцa и кpoвooбpaщeниe. Для yлyчшeния мoзгoвoгo кpoвooбpaщeния и yлyчшeния paбoтy cepдцa peкoмeндyeтcя пpимeнять poзмapин тaк: — 1 чaйнyю лoжкy лиcтьeв зaлить 2 cтaкaнaми кипяткa; — нacтoять 30 мин в тepмoce, зaтeм пpoцeдить; — пpинимaть пo 1-2 cтoлoвыx лoжки 3 paзa в дeнь дo eды.

❗️Грибок – это не просто сухие ногти. Ваши ноги гниют изнутри Если не избавиться от него за 2-3 недели, в старости рискуете получить варикоз, гонорею и раздробление костей Меня зовут Илсаф Типанов, я 29 лет работаю дерматологом в частном клинике Воронежа и уже не могу смотреть как люди безрезультатно сливают деньги на операции и крема В канале "Крепкое здоровье" показываю как за СУТКИ избавиться от грибка и любых кожных хворей: - Не выстригайте грибковые ногти! Бактерии сгорят, как в огне, а новые ногти отрастут в тот же вечер (Рецепт) - Тяжесть с ног уйдёт за сутки, а варикозные вены – станут бледными. Хорошенько разотрите ноги... (Читать) - Жировик (Липома) отпадёт без следа. Не смейте прижигать! Достаточно 2 капель... (Читать) Подписывайтесь и оставайтесь здоровыми: https://t.me/+mWx7DnwBlkFhMjUy

Какое мясо самое полезное? 🤔 Мясо кролика считается самым диетическим мясом, да еще и чемпион по содержанию белка – целых 21 %. По этому показателю кролик превосходит даже курятину. Кроме того, кроличье мясо усваивается человеком на 90 процентов. Витаминов и минералов в крольчатине больше, чем в других видах мяса. Огромный плюс мяса кролика – в его гипоаллергенности. Поэтому крольчатина рекомендуется очень маленьким детям.

👍 Профессиональная гигиена AirFlow — премиум-забота о здоровье ваших зубов по доступной цене Качественная чистка зубов — основа их здоровья и красоты. Процедура AirFlow мягко и эффективно удаляет налет и поверхностную пигментацию, сохраняя естественную белизну зубов. ✔️ Преимущества: • Бережная очистка без повреждения эмали. • Удаление налета в труднодоступных местах. • Процедура занимает около часа. Стоматологи рекомендуют проводить профессиональную гигиену 1–2 раза в год. 💫 Сейчас стоимость профессиональной гигиены AirFlow в нашей клинике — 12 500 рублей. Успейте записаться на процедуру по отличной цене: +7 (495) 152-14-30 г. Москва, Мичуринский проспект, 5 Реклама. ООО "ДЕНТБЛАН". ИНН 7729608858. erid: 2W5zFG52Hm2

Обезвоженная кожа: как избавиться ❗️ Обезвоженной может стать любая кожа, и это уже не тип, а временное состояние. 🤩 Почему кожа такой становится? Во-первых, из-за недостатка воды! Недостаточное употребление жидкости сказывается не только на общем состоянии организма, но и на внешнем виде. Свою роль играет и редкий уход: увлажнение обязательно, особенно в осенне-зимний период. К сезонным факторам обезвоживания кожи относятся переохлаждение, сухой воздух и чрезмерная увлечённость естественным загаром и солярием. Лечить обезвоживание нужно: потому что из-за этого кожа теряет упругость, появляются мелкие морщинки, краснота, общее чувство дискомфорта и даже зуд.

Летняя жара подходит не только для купаний, но и для похудения. Смотрим видео и мотивируемся 👙🏝

Советы для чистки печени Ешьте чеснок и лук. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма. Пейте чай из расторопши пятнистой или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который защищает клетки печени от ядов. Добавляйте в пищу курукуму. Она замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами.

Как быстро скинуть 7-9кг занятому человеку? - Израильская гимнастика 5 минут перед сном сожгут в 10 раз больше калорий, чем 2-часовая тренировка или месячная диета Подойдёт как новичку, там и людям с хорошей растяжкой Выбирайте сколько кг хотите скинуть и получите готовые видео с индивидуальными упражнениями👇

Продукты красного цвета: в чем польза? 🤩 Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант - ликопин. Одно из его свойств борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность. 🤩 Другой антиоксидант, который содержит красная еда - фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией. 🤩 Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память.

У людей, употребляющих рыбу, в старости память слабеет не так сильно 🧠 В ходе длительного исследования с участием более 900 испытуемых, средний возраст которых превысил 80 лет, было обнаружено, что употребление рыбы раз в неделю сопровождалось более медленной потерей памяти. Это особенно актуально для людей с генетическим вариантом ApoE4, который повышает риск развития болезни Альцгеймера. Согласно расчетам, еженедельное потребление рыбы делает мозг моложе почти на 15 лет

Кaк избaвитьcя oт зубнoгo кaмня пpи пoмoщи 1 пpocтoгo cpeдcтвa. Зубнoй кaмeнь — pacпpocтpaнeннaя пpoблeмa, и coвpeмeннaя cтoмaтoлoгия пpeдлaгaeт мнoжecтвo cпocoбoв eгo уcтpaнeния. Нo cущecтвуeт мeтoд, кoтopый paбoтaeт нe xужe, пpи этoм экoнoмя твoи cpeдcтвa! — 40 г cкopлупы гpeцкиx opexoв — 1 cт. л. вoды Отвapите cкopлупу в вoдe в тeчeниe 20 минут. Пpoцeдите cмecь пocлe тoгo, кaк oнa ocтынeт. Зaмoчите нa 10 минут зубную щeтку в opexoвoм oтвape. Зaтeм тщaтeльнo пoчиcтите eю зубы. Эту пpoцeдуpу мoжнo пoвтopять 3 paзa в дeнь — дo тex пop пoкa зубнoй кaмeнь пoлнocтью нe иcчeзнeт!

Утренний напиток для здоровья и похудения Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет. 🤩Что потребуется: — молотая корица; — мед; — лимон; — горячая вода. 🤩Как готовить: В горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем. Эффект заметен уже после недели регулярного применения.