Нетипичный фермер

Делюсь частичкой своего дня, ездила на участок узнать как движется стройка, беру вас с собой))

Вы часто спрашиваете про огород на окне, как начать, что покупать, как с ним подружиться. Я решила записать для вас серию коротких роликов, где показываю каждый шаг так, как делаю это сама. Снимали вместе со Светланой Наумовой, получилось очень наглядно и просто. Первая серия — про то, как замешивать грунт для огорода на окне. Показали, что добавить, в каких пропорциях и как сделать так, чтобы в почве никто не заводился и растения росли быстро и крепко. У нас уже подрос урожай, обязательно покажу и его, всё будет по порядку 😊 И важное! 27 ноября в 19:00 по МСК проведу прямой эфир про огород на окне. Эфир подойдёт и тем, кто уже выращивает, и тем, кто только думает попробовать. Зимой есть свои салатики — это совсем другое удовольствие, вы поймёте 😄 Так что всех жду! 💚

Дорогие мои, ура❤️ На платформе фитстарс вышли наши долгожданные тренировки с Олей Дерендеевой, для тех у кого есть грыжи и протрузии❤️ Она направлена на бережное восстановление после острого периода. Подходит для тех, у кого есть грыжа, протрузии или просто болезненная спина. Или вы можете использовать тренировки, как профилактику. Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес. Я вас очень жду на этой программе, а чтобы было интереснее проходить - с 8 декабря в канале Нетипичной Дисциплины https://t.me/netipichnaya_disciplina буду проходить эту программу вместе с вами❤️ а кто хочет, может уже приступать! Не забудьте прослушать теоретическую часть❤️ Сейчас на фитстарс последние 6 дней действует цена черной пятницы, по моему промо это -75% и классные подарки на сумму 18 тыс руб, переходи по ссылке fitstars.ru и успевай сделать покупку❤️

С края сруб оказался гнилой.. Как вы думаете, что делать? Крышу разбирать не хочеться, она уже покрыта гибкой черепицей. Нужен легкий и менее энергозатратный способ! Я жду ваши советы! 🤗

Моя программа по грыжам и протрузиям выходит на Фитсарс 24.11 И я хочу вам не просто на словах сказать, а показать, как изменилась я и моё здоровье На первом фото спина, в тот момент когда обнаружилась грыжа и сейчас. У меня не было цели убрать грыжу. Но МРТ показал ее отсутствие☺️ также ушел Лордоз, но я продолжаю, уверенна что это не финальная стадия моего восстановления) Выход программы совпал с «черной пятницей»❤️ я этому очень рада, тк вы сможете преобрести доступ на фитстарс с максимальной скидкой! Такая цена была 2 года назад! На фитстарсе тренировки на любой вкус, не только по грыжам😄 оттуда я ежедневно делаю зарядки, силовые, йогу, пилатес, кардио, тренировки на осанку и здоровье спины. Сейчас цена на тариф БЕЗЛИМИТ всего 13490, такая цена была 2 года назад, также по моему промо вы получаете подарки, за выполненные тренировки, их почти на 18 тыс рублей❤️ Пожалуйста воспользуйтесь этим предложением fitstars.ru) цена как тренер на месяц) только для вас это навсегда🫶🏻

А я вам говорю, грыжу вылечить можно❤️☺️ И нужно! Чтобы качественно жить) в конце концов, таскать бревна🤣🤣🤣 поднимать тяжести) и жить без боли❤️ Чтобы облегчить поиски вам «с чего начать» вместе с Олей Дерендеевой-реабелитологом, проф. тренером, специалистом по адаптивной физ.культуре. С человеком, которому я доверяю свое здоровье. Записали вам программу тренировок, для тех у кого есть грыжи и протрузии (или просто белезненая спина) Тренировки ооооочень бережные, подойдут для периода после острой боли. Программа это 11 тренировок (10 практических тренировок и 1 теоретическая) Включаетесь и присоединяйтесь к нам❤️ Сейчас это очень выгодно, тк в Фит Старс действует акция -75% на безлимитный абонемент fitstars.ru. Вместе с этой программой вы получаете доступ ко всем тренировкам на платформе(их более 2 тыс). В черную пятницу при выполнении условий, вас дополнительно ждёт подарок, набор инвентаря.

Грыжу вылечить нельзя!!! Только операция!!! Тогда кто все эти люди? Которым спорт помог вернуть полноценную жизнь? В их числе и я! Я попадала к разным врачам и тренерам, один мне пытался «закачать» спину😄 вызывая еще большие неудобства и боль, кто-то разводил руками. Все изменилось в тот момент, когда я сама стала изучать этот вопрос, и маленькими шажками я пришла туда, где я есть сейчас… и это только начало моего пути! Каждый день я занимаюсь спортом, просто по другому мне нельзя❤️ Пожалуйста, не Верьте тем, кто говорит, что это невозможно☺️😁

Девочки, у кого грыжи, я сегодня весь день посвящаю контенту про грыжи на канале дисциплины , там же в декабре я планирую бесплатный марафон, для тех, у кого больная спина или просто хочет красивую осанку https://t.me/netipichnaya_disciplina Присоединяйтесь, тут расскажу самое основное❤️

История про грыжу Часть 1 Я очень активная, спортивная всю свою жизнь) много работаю физически, для меня не проблема поднимать тяжести, мыть пруд😁 разгружать мешки комбикорма из машины) занимаюсь в зале, езжу на велосипеде, занимаюсь водными видами спорта, горными лыжами. Это моя привычная жизнь, про таких как я говорят «моторчик в попе»😄 Привычная проходит так… А непривычная, пошла по другому сценарию… развод, стресс, ответственность, которая сваливалась на меня с каждого угла. Конечно. Переехала из дома в съемную квартиру и никакой физической нагрузки, не надо газоны стрич, помет за птицей убирать, тяжести таскать …Забыла о спорте, об активностях, мне бы выжить. Забила на себя. А организм он не дурак, и тело всегда напомнит тебе, когда ты жестока к нему, и моё напомнило!!! 3,2,1 диагноз грыжа поясничного отдела… слезы, боль, страх… а что же будет дальше… а дальше ты не можешь без боли встать с кровати, любое движение это адская боль, уколы, обезболивающие и все вокруг «грыжа это навсегда» больше никаких тяжестей, никакого спорта, грыжа не лечится… а это я сегодня, ну да грыжа не лечится, она исцеляется дисциплиной… жизнь без боли возможно, я точно тебе говорю ))) Делитесь своими историями, кому удалось справится с грыжей

Я сегодня хочу поделиться историей своей про грыжу🤗 ставьте огонечки, если вам это интересно🙏

Приехала я из Москвы с Новогодним настроением и у меня уже во всю подкоговка☺️ решила начать с планов) хочу уйти в отпуск в этом году пораньше, чтобы миновать всю эту суету и пытаться закрыть не закрытые дела года😁 Не хочу поддаваться скорости декабря… наоборот хочу замедлится и уделить время себе и близким) родился такой план, сохраняете, вдруг пригодится Планы на декабрь❤️ Начать каникулы раньше чем обычно с 20 декабря Купить подарки близкими Сходить на «щелкунчик» в Большом Театре Сходить в одиночку в баню и переночевать в загородном отеле Семейная фотосессия Купить новый ежедневник Семейный вечер под Новогоднее кино с попкорном и в пижамах Благотворительная помощь Украсить ели в саду Приготовить Новогоднее печенье Приготовить Оливье Подвести итоги 2025 года Поставить новые цели на 2026 Написать 50 желаний на 2026 Очистить телефон от лишних фото Прочитать 3 книги для души, о любви Попить чай из термоса с подругой в лесу Напечатать фото альбомы Пройти курс массажа и ухода за телом Прогулка в лесу Сходить с детьми на представление в театр Нарядить Елку в квартире Купить новые новогодние пижамы @anna_akininaa

Что вам понадобится при выращивании эустом, или что использовала для посева в эфире🙏 Инструкция по выращиванию у вас теперь есть) Семена. Какую бы вы не выбрали, карликовую или низкорослую, я уверенна, результатом вы будете довольны https://www.wildberries.ru/seller/90133?sort=popular&page=1&xsubject=2915&fbrand=128926&f100034=100036&f15001223=607572188 Грунт https://www.wildberries.ru/catalog/128591139/detail.aspx Вермикулит https://www.wildberries.ru/catalog/220745940/detail.aspx Минераловатные пробки https://www.wildberries.ru/catalog/25583909/detail.aspx Удобный совок для рассады, после него другие можно выбросить) им и насыпать и трамбовать очень удобно https://www.wildberries.ru/catalog/144689268/detail.aspx Мощная фитолампы, под ней эустома растет в 2 раза быстрей, как собственно и другая рассада https://www.wildberries.ru/catalog/155848646/detail.aspx?size=260078158 Питательный раствор я бы начала с раствора «для рассады», потом перешла бы на цветочный. https://www.wildberries.ru/seller/90133?sort=popular&page=1&xsubject=7246&f15001732=903890815 Ежедневник дачника в твердом переплете, для записей по своим растениям https://www.wildberries.ru/catalog/109761007/detail.aspx Ежедневник в мягком переплете https://www.wildberries.ru/catalog/18913622/detail.aspx Ну вроде все собрала в одном месте) не забудьте любовь и хорошее настроение) растения все чувствуют, а еще они умеют исцелять, я точно вам говорю! удачных посадок)

Комментарии к эфиру пишите здесь, у кого не работает, переходите смотреть в ВК https://vk.com/anna__akinina

Всех жду на эфире через 20 минут ❤️

Ждём всех на второй эфир по выращиванию эустом! Будем сеять в грунт, который мы замести с вами прямо в эфире❤️ эфир будет совместно с @naumiva_garden

Уют в саду, это не только лето) Уютным сад делают мелочи🤗 огоньки, красивая мебель, тёплый плед и вот уже готов атмосферный вечер🩷 Мне атмосферу создают уже много лет кресла релакс https://t.me/kreslo_relax ❤️ 9 ежегодная распродажа, цены упали до 2016 года🤗 сейчас вы можете сделать себе очень выгодную покупку и наслаждаться атмосферой много, много лет🩷 Мои кресла со мной уже давно, переехали со старого участка, за это время один раз обновляла пропиткой для дерева, а сами они неизменны, выдерживают все осадки и скачки температур🤗 Популярный набор для костровой зоны 4 кресла и 2 столика за 19900, а набор 2 кресла и столик за 10 900 - цена до конца ноября. По моему промокоду "Промо" всем кто закажет 18 и 19 ноября, в подарок подушка «Трапеция» к заказу. Данная модель кресел предназначена для отдыха круглый год Свои идеи для зоны очага я показала, еще больше смотрите в их блоге Торопитесь за покупками🤗 такие акции это редкость

Прошла неделя) Кстати я каждую неделю отчитываюсь в мастермайнде перед другими предпринимателями (чтобы быстрей идти к целям) решила и вам) своим подписчикам😁 Только не про бизнес (тут скукота- отчетность финансовая, планы, бюджеты😃) Вам про жизнь) с козой отношения чуть лучше, но пока не подходит сама) в доме закончили штукатурку, начала приводить комнатные цветы в порядок, пересадка, подкормка. В Нетипичном фермере провели 11.11-очень удачно) Сделала 6 тренировок с ФС, была на сессии у психолога. С Викой сгоняли в Москву на выходные, она к деду с бабушкой, мы на свидание) ночевали в 2 гостиницах, посетили самый крутой ресторан 25 г по версии чего-то, нам он не понравился. Зато очень впечатлил «Вальс Бастон». Подала документы на визу, вырвали зуб😄 вот такие новости к этому часу))) помимо работы, живем яркую жизнь😉❤️ Приехала с Новогодним настроением) не смогла отказать себе в приготовлении оливье) написала планы на декабрь) могу поделится🤗