LiFe в кайф▪️Турбомама

Квадроберы: тренд или временная мода? Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить о новом явлении — квадроберах. Заметили, как вокруг этой темы разгораются страсти? Многие считают их настоящей ересью, но, если честно, я думаю, что вся эта порция хайпа совершенно неуместна. Помните, как в нашу молодость существовали банки, готы и даже скинхеды? Так почему же сейчас так сложно принять, что подростки всегда будут пробовать что-то новое и экспериментировать над собой? Да, у нас были свои «модные» явления, которые тоже вызывали много споров, но давайте не забывать, что это просто часть взросления. Наверное, нам стоит позволить детям быть детьми, а не втягивать их в бесконечные дискуссии. Как вы считаете, стоит ли так заострять внимание на квадроберах или это просто мимолетное течение?

Сравнение — детская привычка, которая мешает взрослым жить Слышали в детстве: «Вот Таня пятёрку получила, а ты почему нет?» Кажется, что эта невинная фраза забыта и больше не влияет на нас, но последствия таких сравнений могут быть глубже, чем кажется. Часто это приводит к тому, что человек постоянно сравнивает себя с другими, ощущая себя "не на уровне". Это может стать причиной синдрома самозванца и заниженной самооценки, что влияет на способность проявлять себя в карьере, творчестве и даже в личных отношениях. Когда ребёнок постоянно стремится заслужить одобрение, это превращается во взрослую гонку за чужим признанием, а не за собственным счастьем. Со временем у человека формируется убеждение, что любовь и внимание нужно заслужить, и эта установка переходит на все сферы жизни. Я сама проходила через это и знаю, как сложно иногда быть "достаточно хорошим" в своих собственных глазах. Но работа над собой, помощь психологов и коучей помогли мне взглянуть на себя по-новому, построить уверенность и научиться доверять себе. Сегодня я учу этому свою дочь — принимать себя и работать с эмоциями, а не скрывать их. Это помогает ей лучше понимать себя, строить искренние отношения с окружающими и не зависеть от мнений других. А как у вас? Замечали ли вы в себе эту привычку сравнивать себя с другими?

Как перестать сравнивать себя с другими? Девчонки, сегодня хочу затронуть важную тему, которая не дает многим из нас покоя — сравнение себя с другими. Знаете, мне всегда говорили: "сравнивай себя только с собой". И именно к этому принципу я стараюсь относиться. Например, мой вес всегда вызывал у меня много вопросов. В молодости я думала, что 55 кг — это крайняя степень ожирения! Но жизнь внесла свои коррективы, и сейчас я вижу, что каждая из нас уникальна, и наши тела — это не только цифры на весах, но и отражение того, как мы сейчас живем и чувствуем себя. Сегодня я принимаю более мышечное тело, прислушиваюсь к своим ощущениям, и понимаю, что нужно ориентироваться на качество и здоровье. Моя цель — не быть идеалом из Нельзяграма, а чувствовать себя комфортно в своем теле, гордиться своим прогрессом и достигать поставленных целей. Сравнения только отнимают радость и делают нас несчастными. А как вы стараетесь не сравнивать себя с другими? Делитесь своими мыслями!

В музеях - скучно 😓 Помню, нас в колледже водили в Третьяковку, наверное, каждый месяц - ведь мы учились на дизайнеров и должны были разбираться в красоте. Ходили, шушукались за спиной экскурсовода… типичные тинейджеры 😄 . Теперь же, спустя 19 лет, с удивлением замечаю, что начала получать искреннее удовольствие от музеев 💙 Старость, ты ли это?😄 . На самом деле, я радуюсь ☺️ А то как-то даже неудобно, вокруг мои друзья-петербуржцы, все такие культурные, в Эрмитаже с пеленок 😄 Даже стоматологи-любители искусства встречаются 😁😁 . Но я поняла, что мне ближе классическая красота. Сколько не смотрела современного подхода - вот убейте меня, не понимаю этого. Какие-то крашенные тряпки, кляксы, непонятные предметы, соединенные вместе… Мне кажется, люди настолько хотят хоть что-то придумать, что создают даже уродство. . Не забуду березовую рощу в ГЭС-2. Если не были там - советую, это угар. Ходишь по роще, а вокруг - пукают и рыгают 😂😂 нет, не люди - просто звуки такие. Идея в имитации каких-то звуков леса/леших. Но получилось…. То, что стоит прямо перед ГЭС, официально считается глиной, а в народе - «какашка» 💩 . А когда передо мной висит полотно Да Винчи, Тициана, Брюллова - вот это впечатляет! Какие красивые краски, сколько труда и усердия вложено в работы. И как они сохранились..! Вот это - чудо. Мои любимые: - Да Винчи - Сальвадор Дали - Винсент Ван Гог - Карл Брюллов - Рембрандт - Тициан И французские импрессионисты. Кое-кого из них вы увидите в галерее 🔼🔼 Вот такой незатейливый, вероятно, вкус 😄 . А вы любите музеи? Нравится ли современное искусство?

Успешный успех или что делать, если ты его еще не добилась? Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить о том, как иногда нам бывает сложно воспринимать свои достижения на фоне той глянцевой реальности, которую предлагает Instagram и другие социальные сети. Мы часто видим «успешный успех» других людей: красивые картинки, роскошные путешествия, достижения в карьере и личной жизни. Но чем больше мы погружаемся в эту идеальную картину, тем чаще возникает ощущение, что мы отстаем. Честно говоря, не раз и сама ловила себя на мысли, что сравниваю свои шаги с успехами других, и это не всегда идет на пользу моему психоэмоциональному состоянию. Недавно я была на конференции, где слушала одну вдохновляющую спикершу. Она рассказывала о своих успехах, и я искренне восхищалась ее историей. Но позже, изучив ее деятельность в интернете, я поняла, что эта картинка была не совсем точной. Да, она отличный спикер, и у нее есть достижения, но какой ценой они были достигнуты? Этот случай напомнил мне о том, насколько важно не поддаваться искушению идеализировать чужую жизнь. Мы не знаем всей подноготной, всех трудностей, которые стоят за каждыми успехом, и не всегда можем их оценить. Вместо того чтобы гнаться за «успешным успехом», я предлагаю вам сосредоточиться на своем пути и своих целях. Каждый из нас имеет уникальный опыт, и важно ценить свой прогресс, независимо от того, насколько он отличается от других. А что вы думаете об этом? Какие методы вы используете, чтобы не сравнивать себя с другими?

Мое первое путешествие: волнующие воспоминания А помните ли вы, когда впервые оказались за границей? У меня это событие связано с яркими и трогательными моментами, которые остались в памяти на всю жизнь. В мае 2009 года я впервые побывала в Турции, когда мне только исполнилось 9 лет. Это путешествие оказалось не просто долгожданным отпуском, но и настоящим спасением от аллергии, которая мучила меня в то время. Мы с мамой уехали на солнечные пляжи, чтобы сменить обстановку и забыть о дышащих березах, и, надо сказать, это было лучшее решение! Турция меня поразила не только теплым морем и дружелюбными людьми, но и множеством забавных моментов. Например, в детском клубе я долго спорила с мамой, уверенная, что турчанка по имени Ралука — это настоящая англичанка. Как я могла думать иначе, если она так прекрасно говорила по-английски? Еще мне запомнилось, как я боялась водных горок, пока не встретила шестилетнего мальчишку, который на самом деле стал моим вдохновителем. Он уговорил меня попробовать в последний день отпуска, и, как же мне понравилось! Я весь день провела, наслаждаясь крутыми спусками, наверстывая все пропущенное. А какие воспоминания о ваших первых путешествиях остались у вас? Поделитесь своими историями в комментариях!

Послеродовая депрессия: мой опыт и мысли Дорогие мои, сегодня я хочу поговорить о довольно непростой теме — послеродовой депрессии. Когда я стала мамой, эти первые годы были полны как бесконечного счастья, так и глубоких пробелов в самочувствии. Я, честно говоря, не сразу поняла, что нахожусь в депрессивном состоянии. Пять лет я жила, казалось бы, нормальной жизнью, но оглядываясь назад, понимаю, что множество моментов были затенены сложностями, о которых я не осознавала до конца. Уход за собой стал для меня чем-то второстепенным, и это сильно влияло на мою самооценку. Порой даже казалось, что я стала другой женщиной — неухоженной и уставшей. Однако этот путь привел меня к новым переменам. После развода и встречи с новым мужем я вновь ощутила вкус к жизни. Влюбленность стала той самой искоркой, которая помогла мне изменить все — и цвет волос, и стиль одежды, и, что важнее, свою внутреннюю самооценку. Этот опыт показал мне, что даже в те самые тяжелые моменты всегда есть возможность для нового старта и роста. Материнство — это настоящая школа жизни, где ты учишься не только принимать радости, но и справляться с трудностями, которые открывают новые горизонты. А как вы, девчонки? Кто из вас испытывал послеродовую депрессию и нашел в себе силы справиться с ней? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Мемасики заказывали? Тогда меняемся ими в комментариях 😅

Я ненавижу экономить Экономия – это не то слово, которое вызывает у меня положительные эмоции. Я больше склонна искать возможности, как заработать больше, чем ограничивать себя в расходах. Однако, несмотря на это, я осознаю важность финансового менеджмента. Даже если мои мечты сбудутся и я выиграю миллион долларов, это молчаливое богатство может быстро превратиться в пузырь, если не знать, как им управлять. Все мы знаем примеры людей, которые, получив внезапное состояние, быстро уходят в минус, потому что не имеют представления о финансовой грамотности. Поэтому одним из моих главных правил является тщательное отслеживание всех расходов и доходов. Я использую удобные приложения, чтобы записывать каждую мелочь – от чашки кофе до оплаты парковки. Каждую неделю я обрабатываю эти записи в таблице, анализируя, на что уходит мои деньги и где я могу оптимизировать свои расходы. Возможно, это звучит скучно для кого-то, но этот подход дает мне осознанность и контроль над своими финансами. А вы ведете учет своих расходов? Какие методы использовали, чтобы не потерять контроль над своими финансами?

Я ненавижу экономить Экономия – это не то слово, которое вызывает у меня положительные эмоции. Я больше склонна искать возможности, как заработать больше, чем ограничивать себя в расходах. Однако, несмотря на это, я осознаю важность финансового менеджмента. Даже если мои мечты сбудутся и я выиграю миллион долларов, это молчаливое богатство может быстро превратиться в пузырь, если не знать, как им управлять. Все мы знаем примеры людей, которые, получив внезапное состояние, быстро уходят в минус, потому что не имеют представления о финансовой грамотности. Поэтому одним из моих главных правил является тщательное отслеживание всех расходов и доходов. Я использую удобные приложения, чтобы записывать каждую мелочь – от чашки кофе до оплаты парковки. Каждую неделю я обрабатываю эти записи в таблице, анализируя, на что уходит мои деньги и где я могу оптимизировать свои расходы. Возможно, это звучит скучно для кого-то, но этот подход дает мне осознанность и контроль над своими финансами. А вы ведете учет своих расходов? Какие методы использовали, чтобы не потерять контроль над своими финансами?

Что делать, если в детстве тебе говорили, что ты балда и ни на что не способен? Многие из нас, оказавшись на пороге 30-ти или 40-ти лет, осознают, как воздействие детских убеждений формирует нашу взрослую жизнь. Часто мы сталкиваемся с тем, что фразы, которые звучали в нашем детстве, продолжают преследовать нас, ограничивая возможность реализации собственных потенциалов. И если для некоторых работа с психологом кажется чем-то постыдным или ненужным, спешу развеять эти мифы. Каждый из нас заслуживает возможность пройти хотя бы 40 часов личной психотерапии, чтобы научиться освободиться от негативных установок, которые мы переняли от наших родителей и предков. Я считаю, что можно относиться к этому процессу с благодарностью. Мои родители стремились сделать все возможное для моего счастья, но воспитание в советскую эпоху накладывало свои отпечатки, которые я теперь осознаю и переосмысляю. Психотерапия стала для меня настоящим путеводителем к новому "я". Благодаря этой работе я смогла освободиться от навязанных страхов и комплексов. Как сказал один мудрый человек, всё, что мы чувствуем о себе, формирует наши решения и действия. А у вас есть опыт работы с психологом? Как он изменил вашу жизнь? Или вы только собираетесь сделать этот шаг? Делитесь своими мыслями и историями!

Мой внутренний ребенок: Как радовать себя каждый день Знаете, что помогает мне избегать осеннего выгорания и сохранять позитивный настрой? Это мой большой-большой список радостей, в котором не меньше ста пунктов! Это настоящая практика самопознания. В нашей повседневной жизни, особенно когда речь идет о заботах о детях и близких, мы часто забываем о том, что делает счастливыми именно нас. И вот тут на помощь приходит этот список! Я призываю каждого написать свои «источники радости» и повесить этот список на видном месте. Попробуйте добавлять к каждому пункту время, которое занимает это удовольствие. Представьте, что после трудного дня у вас есть всего 20 минут. Вместо того чтобы раздумывать, как бы скоротать время, вы открываете свой список и выбираете, например, быстро выпить чашечку кофе с подругой или спокойно полежать в ванной с пеной. Это действительно работает! Делитесь в комментариях тем, что радует вас, чем вы наполняете свои дни энергией. Какие маленькие радости ждут вас? Мой список начинается так: кофе с подругой, посмотреть любимый сериал, полежать в ванне с пеной… А чем радуете себя вы?

В этом году в жизни Златы происходят невероятные изменения, и я не могу не поделиться своими впечатлениями. Возможно, это связано с тем, что она немного подросла, или же мои усилия по воспитанию начинают приносить плоды. Раньше Злата выполняла свои школьные обязанности без особого энтузиазма, но в этом учебном году она вдруг стала стараться учиться, особенно в математике, что стало для меня настоящим открытием! Успехи вдохновляют её, и я вижу, как растёт её уверенность в себе. Это совершенно замечательно — когда ребёнок начинает осознавать свои достижения и находит в этом радость. Как мама, я стараюсь поддерживать Злату и вдохновлять её на новые свершения. Я не награждаю её деньгами, но маленькие радости, такие как походы в её любимую кафешку или новые книги, которые она сама выбирает, творят чудеса! Я убеждена, что именно похвала и внимание могут творить волшебство в их учебном процессе. И я горжусь тем, что моя цель — сделать так, чтобы Злата сама контролировала свою успеваемость — становится реальностью. А вы как поддерживаете своих детей в обучении? Что работает у вас?

Как спастись от осенней хандры? Осень – это то время года, когда природа готовится к зимнему сну, и не только деревья, но и наше настроение начинает слегка угасать. Похолодание и уменьшение солнечных дней зачастую приводят к осенней хандре. Чтобы с этим справиться, я нашла несколько простых и эффективных способов, которые помогли мне сохранить позитивный настрой и заряд энергии. Во-первых, я поняла, как важны витамины для поддержания уровня энергии и хорошего самочувствия. Я обращаюсь к нутрициологу, чтобы получить рекомендации по подбору витаминов, и всегда включаю в свой рацион витамин D. Спорт тоже занимает особое место в моей жизни: даже когда нет желания, я стараюсь двигаться, ведь физическая активность помогает вырабатывать эндорфины и поддерживать гормональный баланс. Мои вечерние ритуалы включают уютные фильмы с чашкой горячего какао и чтение любимых книг, а иногда я просто зажигаю свечи, создавая атмосферу тепла и уюта. Так что, дорогие мои, как вы справляетесь с осенней хандрой? Какие ритуалы или привычки помогают вам сохранить настроение в это время года?

Ну что же, заряжаемся настроением перед рабочей неделей и кидаем свежие мемчики в комментарии 👇

Кого спасаем? В социальных сетях сейчас горячо обсуждают дилемму: если случится пожар, кого бы вы спасли — чужого ребенка или своего домашнего питомца? Я долго думала над этой тематикой и, если честно, не сомневаюсь в своем выборе — я бы спасла чужого ребенка. Друзья, нас не стоит осуждать за это решение: мне кажется, что в большинстве случаев человеческая жизнь всегда должна стоять на первом месте. Конечно, я уважаю любовь к животным и понимаю, что они могут быть частью нашей семьи. Но, по моему мнению, ребенок, как представитель будущего общества, способен принести гораздо больше пользы и светлых моментов, чем питомец. Я сама не являюсь большой любительницей животных и не планирую их заводить, поэтому выбор для меня очевиден. Надеюсь, вы поймете и примите мою точку зрения, ведь каждый имеет право на свои приоритеты! А кого бы спасли вы и почему?

Заголовок: Почему я не осуждаю движение child free, несмотря на свой опыт материнства Сегодня хочу поделиться своими мыслями на тему движения child free. Честно признаюсь: я не могу до конца понять людей, которые выбирают не заводить детей. Однако стоит помнить, что у каждого своя история, и иногда случается так, что люди становятся "вынужденными" child free. Но самое главное – это право каждого на свой выбор, который, безусловно, должен уважаться. Я стала мамой в 23 года и, откровенно говоря, пропустила ту самую беззаботную студенческую жизнь. Вместо вечеринок и путешествий я погрузилась в материнство. Но не смотря на это, я ни разу не пожалела о своем выборе. Подготовка к роли мамы началась еще за полгода до беременности, и, на удивление, это было именно то, что мне нужно. У меня есть замечательная дочка, моя подруга и спутница, и, возможно, потому я считаю, что быть молодым родителем – это действительно здорово. Но, конечно, когда есть поддержка и помощь, впечатления становятся ещё ярче. Так что, хотя мой путь отличается от пути представителей движения child free, я уважительно отношусь к их выбору. Каждый из нас имеет право решать, что важно именно для него. А как вы относитесь к этому движению? Давайте обсудим!

Лайфхаки по воспитанию ребенка: как найти радость в хаосе Когда-то я тоже переживала за каждый кризис у Златки, спрашивая более опытных мам, когда же это всё закончится. В ответ слышала лишь усмешки, и сейчас мне понятна их ирония. Веселье с детьми не заканчивается, и нам, родителям, нужно лишь научиться воспринимать его по-новому. Такой подход помогает пережить все сложности – от бессонных ночей с новорожденным до эмоциональных бурь трехлетки. Некоторые люди считают, что дети – это тяжесть и ограничение, но на самом деле они дарят нам уникальные моменты радости и удовлетворения. Да, воспитать ребенка – задача не из легких, полная как физических, так и психологических испытаний. Однако, глядя на Златку, я понимаю, что жизнь без неё была бы пустой. Дети не только меняют наш распорядок, но и обогащают нашу жизнь счастливыми моментами и смехом. С каждым новым смехом и приключением я убеждаюсь: да, это веселье, хоть и в «кавычках», стоит всех усилий.

Мой новый телеграм-канал Привет, дорогие подписчики! 🌟 Давно назревала мысль о создании второго телеграм-канала, и вот, наконец, этот момент настал. На своем основном канале я делюсь с вами моментами нашей жизни, материнством, воспитанием детей и путешествиями. Но мне всегда было интересно расширить горизонты и обсудить более серьезные темы, такие как бизнес и саморазвитие. Теперь у вас есть возможность присоединиться ко мне на новом канале! Здесь мы будем обсуждать все, что связано с предпринимательством, развивать мышление и делиться опытом. Надеюсь, что наше общение станет источником вдохновения и поддержки для всех, кто стремится к личному и профессиональному росту. Присоединяйтесь, буду рада видеть вас в наших захватывающих обсуждениях! 🚀✨

Кажется мы стали забывать: пост обмена мемами 😅 жду вас в комментариях ⬇️