LiFe в кайф▪️Турбомама

Мой самый худший Новый Год ⠀ В преддверии Нового Года все говоря про замечательный праздник и конечно хотят, чтобы он был таким. Но не всегда ожидание совпадает с реальностью, поэтому давайте сегодня поговорим про самый худший Новый Год. ⠀ Обычно я праздновала с родителями или с друзьями, и все проходило как-то спокойно. Но вот прошлый Новый Год оказался самым худшим, хотя встретили мы его в Дубае. ⠀ Казалось бы, что могло пойти не так: мы забронировали столик в ресторане, у меня был план увидеть Бурдж Халифа, которая взрывается огнями, а салют рисует красивую елку. А что в итоге… ⠀ Оказалось, что из нашего ресторана Бурдж Халифа не видна, и за 2 часа до Нового Года нам пришлось покинуть ресторан, чтобы дойти до места назначения, мы попали в огромную толпу людей, увидели только маленький кусочек салюта, который длился ровно 5 минут. ⠀ Обратно мы шли полтора часа в толпе, Златка ныла, потому что переживала из-за рюкзака, который оставила в ресторане. Мы устали, так еще когда мы вернулись, уже вся программа закончилась, потому что в Дубае не празднуют долго, не пьют алкоголь, поэтому они встречают и сразу идут домой. ⠀ А какой у вас был самый худший Новый Год?

Как начать 2024 год так, чтобы он прошел классно? В этом плане я как всегда за планирование. Ставьте цели на новый год, которые хотели бы реализовать. Прямо списком напишите. Напишите списком, какие у вас мечты и желания в новом году. Они как бы выше целей, но мечтать ведь надо. Не забывайте похвалить себя. Часто мы обесцениваем то, что делаем, но сядьте и напишите списком, за что вы себя хвалите в уходящем году, в чем вы молодец. И я предлагаю начать прямо сейчас в комментариях: напишите по одному пункту, за что вы хотите себя похвалить в этом году.

Что будет популярно в соцсетях в 2024 году? 🤔 Ответ на этот вопрос никто не знает точно, тем более все очень быстро меняется, но мы можем вместе предположить. Вот мои мысли. ✔️ Короткие видео все еще не сбавляют обороты, поэтому Reels, Shorts, да и в целом видеоконтент будет по-прежнему популярен. Поэтому, если вы все ещё не снимаете видео, стоит этим заняться. ✔️ Мода на честность. Сейчас «успешны успех», высосанный из пальца, виден сразу. Люди хотят видеть именно честность и знать, что блогер – обычны человек со своими трудностями. ✔️ Нейросети. Ну тут без комментариев. Здесь я вижу только большой скачок в новом году. А как вы думаете, какие тренды будут в 2024 году?

Куда сходить в Питере перед Новым Годом? Самые красивые декорации к Новому Году обычно бывают на Невском проспекте. И я помню, когда жила в Питере перед праздником моим любимым занятием было ехать на машине по Невскому проспекту от начала и до конца, от самой Площади Восстания, и наблюдать эти красивейшие декорации. Также сходите на «Лесной каток» в «Охта Парке», посетите парк Новая Голландия. Куда бы вы посоветовали сходить в Питере перед Новым Годом?

Думаю, время пришло. Объявляю пост обмена новогодними фильмами 🎬 Пишите в комментариях, какой фильм вы бы посоветовали. Только давайте Один дома не предлагать, потому что это база 😉

Я уже как -то писала, что делиться с людьми чем-то полезным – это одно из моих предназначений. И сегодня я хочу рассказать о наших мерах профилактики простуды – зимой эта тема особенно актуальна. Итак, реже болеть и быстрее восстанавливаться после ОРВИ, если болезнь нас все-таки настигла, нам с дочкой помогает правильное питание, соблюдение режима сна, частые прогулки на свежем воздухе, физическая активность и прием витамина D. Спросите – ну и что тут нового и полезного? Это и так все известно. А то, что к этому списку я недавно добавила прием английского иммунно-пробиотика Бак-Сет Колд/Флю. Вот про него как раз хочу рассказать подробнее. Сейчас в научных исследованиях большое внимание уделяется сообществу бактерий, живущих в нашем кишечнике. Оно называется микробиомом кишечника . Есть данные, что он может влиять на наше самочувствие, настроение и на иммунитет. 80 % иммунных клеток сосредоточены именно в кишечнике! Так что очень важно, чтобы кишечник был в порядке. Бак-Сет Колд/Флю содержит 17 штаммов полезных бактерий. Они обладают способностью усиливать защитные свойства иммунной системы, благодаря чему организм лучше противостоит инфекции. Пробиотик выпускается в виде капсул, в каждой - не менее 4 млрд бактерий. К преимуществам Бак-Сет Колд/Флю я отношу то, что он не требует хранения в холодильнике, разрешен детям с двух лет, не содержит красителей и лактозы. И прием Бак-Сет Колд/Флю всего 1 раз в день. Согласитесь, очень удобно. Но схемы приема разные и зависят от возраста и ситуации, расписывать всё тут не буду, лучше оставлю вам ссылку на сайт – cold-flu.ru. Там можно подробно все изучить. Кстати, обратите внимание, что на главной странице сайта cold-flu.ru через баннер можно перейти на аптека.ру и купить препарат с хорошей скидкой. Перед приемом не забудьте проконсультироваться с врачом. БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Реклама. АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855 ОГРН 1027700452416

Как найти суперсилу? Я верю в то, что мы рождены для того, чтобы быть счастливыми. А по-настоящему счастливыми мы станем, если будем заниматься тем, что нам по-настоящему нравится, реализовывать свои самые сильные стороны и самые яркие таланты. Поэтому я считаю очень важным для каждого человека обладать твердыми знаниями касательно своих сильных сторон и качеств. Как же найти ту самую суперсилу? Для начала нужно подумать о своих сильных сторонах, может даже спросить друзей о них. Подумайте, что у вас чаще всего спрашивают, за что вам платят деньги, и где-то на стыке всего этого будет ваша собственная уникальность. Попробуйте провести такой эксперимент: спросите в соцсетях, спросите у друзей, попросите их описать три ваших особенности или сильные качества, и возможно, результаты вас удивят. Как думаете, какая ваша суперсила? Пишите в комментариях.

Ставим цели на Новый Год 💥 Уже много-много лет у меня есть традиция: перед Новым годом я пишу список желаний на следующий год. Это даже не цели, это именно то, что бы я хотела, чтобы в следующем году случилось. Это может касаться вещей или чего-то нематериального, неважно ☝️ Мне кажется это очень важная практика, потому что потом, открыв свои старые записи, я понимаю, насколько удивительная и волшебная жизнь. Ведь реально всё сбывается, может быть, не так, как я себе это представляла, но самым наилучшим для меня образом. А иногда желание просто теряет свою актуальность, и я понимаю, что мне вот именно это больше не нужно. А вы пишете желание перед Новым годом? Ведь это все-таки немножко магическое время года.

Ну что, посмеемся в такую холодрыгу? 😁 Жду вас в комментариях 👇

О чем говорить в блоге? Если ты хочешь в своем блоге раскрывать разные темы, то я тебя ой как понимаю. Я такая же и я долго не могла сфокусироваться на какой-то одной теме. Здесь необходимо подумать, как вы себя преподносите. Если вы твёрдый эксперт в своей нише, то сильно распыляться точно не стоит. Выпишите свою основную тему, выпишите какие-то подтемы, которые относятся к главной, и придерживайтесь такого плана. Писать одновременно об IT и вышивании точно не стоит. Если же вы не являетесь твёрдым экспертом, если у вас что-то вроде лайфстайл блока, тут можно позволить себе чуть больше озорства. Я, например, пишу и про путешествие, и про воспитание ребёнка, и про красоту, и какие-то свои находки, и всё это объединено одной мыслью – тем, что это мой личный блок, личный бренд. Про что бы вы хотели вести блог?

Что бы вы хотели изменить в нашей реальности? 🤔 Если честно, я уже очень много лет думаю над тем, насколько обусловленная у нас система оценок в школе. Детей постоянно оценивают, сравнивают с другими детьми. Вы же знаете вот это правило красных ручек: в России в школе ребёнку подчёркивают ошибки красной ручкой, но совершенно не обращают внимание на то, что он сделал правильно 😳 Было бы классно добавить одну маленькую деталь: помимо красной ручки подчёркивать зелёной ручкой ещё то, с чем ребёнок справился хорошо. Как вы думаете, было бы возможно реализовать эту идею? И что бы вы такого хотели изменить?

Сегодня я решила пойти от обратного… Мне кажется в своем блоге я уже столько всего написала. Но сейчас хочу переложить ответственность на вас. Напишите в комментариях, что было бы вам интересно прочитать у меня про коучинг? Возможно вам интересно изучить вопросы профессионального продвижения в соцсетях, или как упаковать соцсети экспертам, малому бизнесу, или может быть вас волнуют вопросы самоопределения в жизни, поиска своей суперсилы. Пишите любые пожелания, а я выберу темы и напишу посты.

Что необходимо знать, когда начинаешь вести блог? Без чего нельзя начинать делать рекламу, так это без знания своей целевой аудитории ‼️ Ни один профессиональный таргетолог не возьмется пускать рекламу без этой информации, потому что это тупо слив бюджета. Прежде чем продвигаться, вам нужно понять, кто вы, что продвигаете, какие вы, затем сделать анализ вашей аудитории, причем максимально подробный, определить, как вы с ней общаетесь, какой у вас тон коммуникации, элементарно на «ты» или на «вы» идет общение. Только потом думать о рекламе и продвижении. Если вам самим сложно в этом разобраться или вы хотите делегировать, то мое SMM-агентство помогает предпринимателям по любым задачам и услугам. Для этого пишите мне в личку 📩

Бренды одежды в России 👗 В России существует очень-очень крутые марки одежды. И я, кстати, не так уж сильно расстроилась, когда от нас ушли известные бренды масс-маркета. Да и мы с вами знаем, что потом случилось: наша система быстро восстановила нам потребителям возможность покупать дешёвую одежду. Последний годы я смещаю акценты с количество на качество этой одежды. И пусть у меня не будет двадцати жакетов в гардеробе, но зато их будет три и они будут очень качественные, они будут мне подходить и доставлять мне удовольствие. Теперь каждая вещь проходит у меня кастинг именно вот этих качеств: доставляет ли эта вещь мне удовольствие, идёт ли она мне, делает ли она меня лучше, красивее, увереннее, как я в ней себя чувствую. И надо сказать, что отечественные бренды справляются с задачей безукоризненно. У меня вообще нет потребности покупать люкс, который ушёл из России, ну а покупать какие-то простые вещи: носки, майки, белые футболки, это мы можем продолжать с вами в магазинах, которые у нас имеются. Но мидл сегмент в России на самом деле очень хорошо развит. Я знаю, потрясающие марки, которые отличаются и уникальным дизайном и качеством и реально доставляют удовольствие. Например, You store, Solo U, I am studio. А у вас есть любимые российские бренды одежды? Делитесь явками и паролями 👇

Самый частый запрос от клиентов ко мне как к коучу: А вы знали, что я консультирую? Да-да, я помогаю людям определиться в жизни, в работе, я оказываю услуги и консультации как бизнес-коуч, делаю разборы профиля, составляю стратегию продвижения и дальнейшей работы. Самый частый запрос – это помочь сфокусироваться на главном, простроить систему, которая будет дальше развивать человека, как эксперта. Это, пожалуй, одно из самых моих любимых занятий, потому что я люблю видеть, как у человека загораются глаза, как у него приходят силы и энергия на свершения, открываются новые горизонты. Поэтому если кто-то из вас чувствует необходимость определиться, мем заняться или простроить четкую, понятную стратегию, как развивать свой личный бренд или бизнес, вам ко мне. По этим вопросам пишите в личку.

Любимая соцсеть 📱 Как бы нам не запрещали, но я люблю соцсеть с картинками. Именно там началось мое становление как блогера. Я знаю, многие любят соцсеть с картинками, а теперь еще и с видео. И ведь она действительно удобная и интересная. Телеграм приколен тем, что там можно писать немного, часто, ставить реакции, оставлять комментарии. У ВК тоже много возможностей. Но именно в Нельзяграме я чувствую себя как дома. А вам какая соцсеть больше по душе? Пользуетесь новыми, типа RED? Сидите в Твиттере, который уже не Твиттер?

Если бы Питер был человеком… 🤔 Виду по комментариям, вам понравился такой формат. Продолжим? Если бы Питер был человеком, то, на мой взгляд, это был бы приятный мужчина средних лет, одетый немножко по классике, но со своим стилем, своими какими-то фишечками 🎩 Возможно он актёр. Возможно даже с сигареткой. Такая творческая богема. Обязательно начитанный, обязательно в курсе всех трендовых театральных постановок и обязательно читающий больше, чем я. Интеллигент, с которым интересно поговорить по душам, который знает умные слова типа прокрастинации. А какой вам видится северная столица?

Любимая соцсеть 📱 Как бы нам не запрещали, но я люблю соцсеть с картинками. Именно там началось мое становление как блогера. Я знаю, многие любят соцсеть с картинками, а теперь еще и с видео. И ведь она действительно удобная и интересная. Телеграм приколен тем, что там можно писать немного, часто, ставить реакции, оставлять комментарии. У ВК тоже много возможностей. Но именно в Нельзяграме я чувствую себя как дома. А вам какая соцсеть больше по душе? Пользуетесь новыми, типа RED? Сидите в Твиттере, который уже не Твиттер?

Если бы Питер был человеком… 🤔 Виду по комментариям, вам понравился такой формат. Продолжим? Если бы Питер был человеком, то, на мой взгляд, это был бы приятный мужчина средних лет, одетый немножко по классике, но со своим стилем, своими какими-то фишечками 🎩 Возможно он актёр. Возможно даже с сигареткой. Такая творческая богема. Обязательно начитанный, обязательно в курсе всех трендовых театральных постановок и обязательно читающий больше, чем я. Интеллигент, с которым интересно поговорить по душам, который знает умные слова типа прокрастинации. А какой вам видится северная столица?

План хаоса 💥 Почему вам стоит слушать мой подкаст? Без лишней скромности скажу, что этот подкаст не только про интерес, но и про пользу. Я сама слушаю подкасты стабильно с 2018 года и мне не нравится слушать просто чьи-то рассуждения на какую-то тему. Мне важно из каждого выпуска взять что-то свое: полезное, практичное. Именно эту задумку я реализовала в «Плане хаоса». Выпуски слушаются легко и не занудно 👍 Моно выпуски длятся 7-20 минут, интервью до 1 часа. В каждом из них я разбираю важную тему, а в конце вы получаете полезную практику. То есть вы обязательно уйдете после прослушивания с чем-то важным. А еще спешу поделиться, что у меня есть бонусный выпуск с медитацией. Забирайте его абсолютно бесплатно! С помощью нее вы будете лучше засыпать, полноценно отдыхать ночью, станете более спокойными и рассудительными. Так что, если еще не слушали «План хаоса», скорее исправляйте это. Там полезно!