ПОЯСНИ ЗА ММА

🔥👊Удивительный Тренировочный план Брюса Ли, 1965 года Несмотря на вес в ~57 кг, Брюс Ли демонстрировал исключительную силу, выносливость и контроль — результат дисциплины, методичности и философского подхода к тренировкам. 📊 Один из редких документов, отражающих системный подход Брюса Ли к физической подготовке — оригинальный список упражнений, составленный 27 мая 1965 года в «Hak Keung Gymnasium» (Гонконг). В нём — множество упражнений, включая приседания, жим лёжа, сгибания рук, работу на запястья и пресс. Всё с точными весами, подходами и повторениями. “Я боюсь того, кто тренировал один удар 10 000 раз.” — Брюс Ли - если всегда уважал эту легенду 🔥🔥🔥

😭😭Просто напоминание: До следующего турнира UFC осталось 30 дней.... ❤️- Если уже соскучился по боям

🔥👊 Актуальный кард на UFC325, который пройдет 1 февраля. Даже не знаю, нужен ли был реванш Волк - Лопес. Рубка нас ждет 100%, но как будто дело просмотров и интереса аудитории, которую теперь навязывают UFC. Также отлет в первом раунде в бою Хукер - Сен Дени вполне вероятен. Будут лететь оба, Хукер уж точно. Бедняга Физиев… Такие надежды подавал, еще совсем был молод и шел на дикой серии, а теперь что есть, то есть.. Все равно верю в этого парня из матрицы. Ну и похудевший камбэк Туйвасы. Говорят он скинул второго себя и теперь собирается снова побеждать. Как вам составчик? ✏️ 🔥- Шикарный турнир! ❤️- Неплохо. 🤣- Кто бл*ть все эти люди?

💪Как Бенуа Сен Дени качает шею Музыка, конечно, удивила🔈

Энтони Джошуа выложил фото и заявил, что его вес уже снова достиг 118 кг... и это всего через несколько дней после того, как он согнал вес до 110 кг для боя с Джейком Полом 😳 ❤️- Настоящая машина

💪 Батя с дедом сцепились на кухне Хабиб отдыхает в компании легендарного Ибрагимовича🤝

🔥👊Блиц-опрос Исламу Махачеву о лучших бойцах в UFC: — Лучший боец прямо сейчас? — Ислам Махачев. — Самый зрелищный боец на данный момент? — Макс Холлоуэй. — Лучший трэштокер в истории? — Конор МакГрегор. — Лучший полусредневес в истории? — Жорж Сен-Пьер. — Лучший нокаут в истории? — Макс Холлоуэй в поединке против Джастина Гейджи. — Лучший бой в истории? — Рори Макдональд против Робби Лоулера. — Лучший боец в истории? — Хабиб Нурмагомедов. ❤️- Если согласен с выбором Ислама 🔥- Нет, должны быть другие бойцы

👊🔥Шон Стрикленд и Мишель Перейра дико зарубились в клетке: 📊Кто бы победил в настоящем бою по вашему мнению?✏️ ❤️- Если Шон Стрикленд 🔥- Если Мишель Перейра

😂🌶 Ислам Махачев нежданул Зубайру Чемпион держит в тонусе свою команду👏

🇦🇺🔥Роберт Уиттакер ответил, поехал бы ли он в Дагестан? «Думаю, такая самоотверженность создаёт чемпионов. В этом их исключительность и особенность — у них есть эта запредельная концентрация и преданность своему делу. Поехал бы я в Дагестан в тренировочный лагерь, чтобы просто попробовать? Не сейчас. Но когда я был моложе — да», — сказал Уиттакер в интервью That MMA Girl, фрагмент которого доступен в социальных сетях. 📊 Еще верите в жнеца или его карьера уже все?.. ✏️ ❤️- Да, Юра Бойко крутой мужик!

🇦🇪❌Чимаев разочаровал меня - Бен Аскрен. «Хамзат выглядел очень уверенно, но я был разочарован тем, что он выбрал безопасную стратегию. Мы знаем его, как того, кто делает шоу, но теперь этот боец умер в нем. Он решил не рисковать и не нанес Дрикусу большого урона. Чимаев, безусловно, победил, но он подолгу просто лежал на Дрикусе», – приводит слова Аскрена Helen Yee Sports. 📊А как вы относитесь к новому стилю Хамзата? Нравятся ли вам его бои? ❤️- Да, люблю его бои! 🤣- Нет, Чимаев скучный.

😬 После развода с женой, Илия Топурия нашёл себе новую компанию для утешения 🔥- Огненный дуэт

❌🧠О НЕТ...ему окончательно ОТБИЛИ МОЗГИ 🤡Джейк Пол, после нокаута от Энтони Джошуа, в результате которого его челюсть была сломана в двух местах и ему установили четыре титановые пластины... только что вызвал Фрэнсиса Нганну на свой "возвращенческий" бой. 🎙Джейк сказал в подкасте: «Я всем говорил, что выступлю лучше, чем Фрэнсис, у него, вроде как, нет подбородка, — заявил Пол о Нганну. — Фрэнсис, по секрету, слабак. Думаю, может, теперь он согласится на бой. Это вообще отличная идея... Я возьму небольшой перерыв, а потом подерусь с Фрэнсисом».

🤡Джейк Пол считает, что выиграл два раунда против Энтони Джошуа перед тем, как был нокаутирован, добавив, что в какой-то момент он «пошатнул» Джошуа и мог одержать победу. 🗣«Я выиграл два раунда, а потом меня уронили. Я был на полу и подумал: "Хороший удар, вау, это было красиво". Но в какой-то момент я пошатнул его. Я всем говорил, что выступлю лучше, чем Фрэнсис Нганну, и что у Фрэнсиса нет подбородка. Фрэнсис, по секрету, слабак». Джейк рассказал, какой урок он извлёк после боя с Энтони Джошуа: "Я, б****, не могу особо рассуждать — получить по жопе не так уж и сложно" ❤️- Парень явно не усвоил урок

⚡️Сехудо – о шансах Садулаева против Джона Джонса в ММА «Мне нравится Абдулрашид Садулаев. Но для победы над Джоном Джонсом нужно гораздо больше, чем просто борьба», — приводит слова Генри Сехудо портал Sherdog. 📊Ваши ставки: Кто бы затащил в ММА? ❤️- если Джонс Джонс 🔥- если Садулаев

«Идеального бойца не существ…» - прическа Иржи Прохазки - один глаз Биспинга, другой глаз Шары - одно ухо Стрикленда, другое - Чендлера - нос Маддалены - шрам Чимаева - подбородок Юрайя Фейбера - шея Йоэля Ромеро - тату на груди Джамала Хилла - физуха Стивена Эспленда - локоть Пантожи - правая рука Аскрена - левая рука Ронды Роузи - пальцы одной руки Джонса, другой - Гана - шорты(их отсутствие) Деррика Льюиса - колени Камару Усмана - одна голень Вайдмана, вторая - Паука

😢❌ Ринат Фахретдинов прокомментировал увольнение из UFC Как сообщает боец – информация достоверная. Контракт Рината с UFC продлён не был 📲Как думаете, почему UFC не продлили контракт? Глобальный опрос в комментариях ✏️

Двалишвили признан лучшим бойцом года по версии авторитетного американского сайта MMAJunkie 💬 «Да, Мераб Двалишвили проиграл последний бой, но то, чего он добился за последние 12 месяцев, и то, как он нас завораживал, возможно, утвердив себя в качестве величайшего бойца в легчайшем весе всех времён, выделяется больше, чем у любого другого претендента на звание лучшего по итогам года», — сказано в пресс-релизе Согласны? ❤️- Мераб заслужил 🔥- Есть другие претенденты

🇷🇺👊Артур Бетербиев в восторге от победы Петра Яна: «Знаете, я очень рад был, что наш боец Петр выиграл у такого соперника, как Мераб. Ведь он невероятно силен! Теперь еще один пояс в копилке у нашей страны. Он правда большой молодец. Петр сперва проиграл, из-за этого такой тяжёлый путь у него был последние годы. Спортсмен спортсмена хорошо понимает, Молодец он!» - Респект за такие слова 🔥🔥🔥

❌Ринат Фахретдинов (24-1) исключен из ростера UFC – он является обладателем самой длинной серии без поражений среди всех бойцов UFC! Его рекорд в лиге составляет 6-0. Организация больше не заинтересована в тех, кто не готов продвигать себя для привлечения внимания публики. Ростер перенасыщен российскими бойцами. Если вы и побеждаете, то не факт, что теперь с вами продлят контракт.