ТОТ САМЫЙ ЖЕНСКИЙ КАНАЛ

ПП закуска за 5 мин - тартар из лосося и авокадо. Ингредиенты: Лосось 200 гр (охлажденное филе) Авокадо спелый 1 шт Огурец свежий 1 шт Красный лук 1/4 луковицы Масло оливковое холодного отжима 30 мл Лимон 0,5 шт Соль по вкусу Крем бальзамик // соевый соус 1 ч/л Нарезаем мелкими кубиками, выкладываем слоями, сбрызгиваем лимоном, добавляем соус, украшаем зеленью. Приятного аппетита! #завтрак #тартар #ппрецепт

Железные нервы родителей 🏒

‼️СЕЙЧАС ВСЕМ НУЖНЫ ДЕНЬГИ КАК НИКОГДА‼️🏁 Поэтому специально для вас мы с друзьями разыгрываем 50.000 рублей за подписку🔥🔥🔥🔥 Подпишись на наших друзей 🔥🔥🔥👇🏻 https://t.me/darimprizz И все! больше делать ничего не нужно! Всего 1 минута времени и ты в игре! ❗️У вас всего 48 часа , уже завтра мы выберем победителя и отправим деньги на карту🎁🔥❤️🔥👏

София проходит курс реабилитации в Центре патологии речи и нейрореабилитации на Таганке. Содержание курса: Логопед Психолог Физиотерапия Массаж воротниковой зоны Логопедический массаж Занятия проходят как индивидуально, так и в группах по 3 человек на видео: Песочная терапия. Авторская методика. Работа двумя руками активизирует нейронные связи и работу двух полушарий мозга. Песок и предметы - мелкая моторика. Важно между курсами продолжать занятия в домашних условия. Как вариант заменить стол - подносом из духовки, а песок - манкой или другой крупой.

Мои простые практики, которые помогают вывести себя из выгорания и посмотреть на свою жизнь с уважением и благодарностью. Применяя их вы сможете стать в разы спокойнее, счастливее и успешнее. 1️⃣ Вместо стандартной постановки целей, пиши хотя бы раз в месяц список "Что уже сделанно за мою жизнь". Ты будешь в восторге от себя, когда напишешь минимум 100 жизненных задачь, которые уже решила. Я завела для этого отдельный блокнот. Записываю туда и крупные и свершения, и самые обычные и на первый взгляд банальные (научилась печь шарлотку, пожалуй, запишу сегодня 🥰) 2️⃣ Вечером обязательно вспомни от 3 пунктов, которые сделала в течение дня, даже если это мелочи типа - приготовила обед, поиграла с ребёнком, заработала 5 тыс и тд. Обычно мы пишем наоборот список из 10 задач и если хотя бы 1 не завершили, остаёмся недовольны собой. 3️⃣ Сделай уже себе карту желаний. Визуализация мощная вещь! Банально, но эффективно! Просто смотри на неё в течение дня и поверь, что все это скоро уже будет у тебя. Представь эмоции и счастье, когда это свершится. Это единственное, что важно делать. Попробуй не просто прочитать, а пойти и реализовать ПРЯМО СЕЙЧАС.

Голая правда: чего хотят мужчины? Женщины сами сводят себя с ума, пытаясь быть идеальными. «Вот, смотри, какая я прекрасная. И коня остановлю, и в избу войду, и денег заработаю, и детей рожу и воспитаю между делом. И голова у меня не болит». Правда в том, что мужчина может бросить умницу-красавицу-спортсменку-комсомолку. И его не остановят трое детей, ипотека и привычка к домашнему уюту. При этом он может потерять голову от женщины с обычной внешностью, которая не балует его домашней стряпней. И его не остановят трое ее детей от первого брака, ипотека и пыль в квартире. Главный магнит, который удерживает мужчину рядом с женщиной - ее любовь к себе. Этот закон психологии работает безотказно. У мужчины есть особая чуйка: он считывает отношение женщины к самой себе. А потом ей же его и транслирует. Женщина, которая любит себя – ослепительный бриллиант, который завораживает роскошным блеском. Мужчины и сами не могут объяснить, что заставляет их таять рядом с этой женщиной, словно плитка шоколада на солнце. Но именно такую женщину они стремятся завоевать. К ее ногам готовы принести все сокровища мира. Ради нее готовы на любые подвиги и безрассудства.

КАБАЧКОВЫЕ ПИРОЖКИ С МЯСОМ ⠀ Ингредиенты: ▫️Кабачки 300г ▫️Куриный фарш 150г ▫️Лук репчатый 1шт ▫️Яйцо 1шт ▫️Кефир 0,5ст ▫️Сметана 4ст.л ▫️Мука ц/з 5 ст.л ⠀ Приготовление: ▫️Кабачки натираем на крупной терке, + яйцо и сметана и перемешиваем. ▫️Солим, перчим, вливаем кефир. ▫️Добавляем муку и все перемешиваем. ▫️Тесто должно быть и не густым, и не жидким, поэтому муки может понадобиться больше, или меньше. ▫️Лук режем мелко и пассируем с 2-3ст.л воды до мягкости. Добавляем куриный фарш (или любой другой), солим, посыпаем перцем. Обжариваем до готовности. ▫️В другую сковороду выкладываем кабачковое тесто, как оладьи. Когда низ оладий чуть зарумянится, сверху выкладываем ближе к краю по ложке готового фарша. ▫️Накрываем мясо другой половиной оладушка, чуть придавливаем и переворачиваем на другую сторону. ▫️Обжариваем пару минут до зарумянивания. Приятного аппетита #перекус #ппрецепты #готовимвкусно

Новолуние - ДАТА, которую НЕЛЬЗЯ пропустить! А первое новолуние года - это астрологическая точка, с которой вы можете начать самые лучшие перемены в своей жизни! Энергия чисел 11.01 * 1 - число новых начинаний, идей и их реализации, силы мысли, аффирмаций 11 - это двойная энергия 1, это мощный потенциал и сила. В этот день вы можете не просто подготовить список своих планов и целей на год вперед, но и начать делать конкретные шаги. Главное, без частицы «не» и представляйте, будто всё уже реализовано. Сфокусируйтесь на энергии: куда мы направляем наше внимание - туда и уйдет энергия. Самое главное - не слить свою энергию (на конфликты, разборки). Напишите письмо, в котором прощаете всех, кто вас обидел и сожгите, примите ванну с солью, очистите своё пространство от старых вещей. Помедитируйте сегодня, старайтесь держать свои эмоции под контролем и не выяснять отношения ни с кем. А еще эта точка - 11 января - это середина между двух коридоров затмений. То новое, что начнет создаваться в вашей жизни сейчас, четко проявится в период весенних затмений. Подумайте о том, что хотите реализовать, какие изменения увидеть. ✔️Пропишите долгосрочные планы ✔️Обозначьте ближайшие цели и задачи ✔️Составьте план конкретных шагов ✔️Обозначьте четко свои финансовые цели День энергетически мощный, благоприятно закладывать намерения, поэтому пишите цели на будущее и стройте грандиозные планы на 2024 год!

Я прям предвкушаю, каким крутым и насыщенным будет этот год! Пора прописывать цели. И начинать с маленьких шагов движения к ним. В своём ежедневнике я уже наметила мини-планы на каждый месяц этого года 💫 но и места для волшебства оставила, ведь оно случается не только в январе )

Люблю современные детские мероприятия. К 110-летию Сергея Михалкова постановка «Деля Стёпа» - добрая, поучительная история по мотивам всеми любимых с детства стихов. Понравилось и взрослым и детям👍🏻

С Рождеством 🫶🏻💫

Мой лучший домашний способ быстро снять накопившуюся усталость и отдохнуть - ванна с морской солью. Эта процедура отлично расслабляет, приводит мышцы в тонус и убирает отёчность. Идеально сделать эту процедуру перед сном. Сон будет крепким и глубоким. А мысли спокойными. Рецепт: • Перед процедурой примите душ, тело должно быть чистым. • Растворите - 500 гр. соли в ванне с теплой водой (я использую самую обычную, без добавок). • Зажгите свечи (можно аромо, я обожаю лаванду). При желании включите расслабляющую музыку или медитацию. • Погрузитесь в воду на 15-20 минут. ! Важное условие: лежать в ванной нужно с закрытыми глазами! и без телефона • Когда завершите процедуру, накиньте халат, не вытирайтесь и не ополаскивайтесь. Радуйте себя такими простыми вещами. Они работают💫

Предлагаю устроить киновечер. Собирайте компанию и наслаждайтесь просмотром фильмов. Собрала для вас подборку позитивных и мотивирующих экранизаций 🍿 «В поисках счастья» «Великий Гэтсби» «Престиж» «Завтрак у Тиффани» «Маленькие женщины» «Гордость и предубеждение»

Мороз и солнце День чудесный ❄️

Путешествия - лучшее, что может с нами случится 🫶🏻 📍Роза Хутор Сочи

Деньки выдались морозными, но мы не скучаем )

2024 год семьи ❤️

2024 год СЕМЬИ ❤️