Afrikantova

-5 кг за 21 день. Без запретов и режима. КАК⁉️ Честно и без воды ⬇️ инструкция: Без «вставай в 6:00», без «ешь куриную грудку 3 раза в день», без марафонов, трекеров и обязательного спорта 4 раза в неделю. Минус 5 кг случатся, когда вы… перестанете контролировать всё и разберетесь, что делаю я ⛑️ Что делаю я: 📸 Я просто фоткаю еду, а бот сам считает калории и БЖУ, чтобы я не переедала 📊 Я увидела, что ела «вроде немного», но перекос был большой 🧠 И главное — бот показал, где мои реальные ошибки Он даже сравнил мой профиль с похожими женщинами — и выдал, насколько достижима моя цель. Не фантазия, а факт. А потом подсказал: вот здесь добавить, вот здесь убрать. И всё. Бонус — я задала вопрос нутрициологу (да, в боте есть такая функция). Мне на доступном и понятном языке объяснили, почему я постоянно хочу есть перед сном в ночное время и как это исправить без “просто потерпи”. В итоге: Я перестала бороться с едой, стала спокойнее и ушло 5 кг. Без «постоянного контроля 24/7» Если хочешь попробовать — вот этот бот: 👉 t.me/FoodGeniusAI_bot Когда подход индивидуально под тебя — результат приходит быстрее. И навсегда 💚

1,7 кг 😱 у меня ушло за один день 🔥 Вау! Вчера я ела гречки сколько хотела (одного стакана гречки хватает на целый день) выпила 1 стакан кефира 1% и 3 чашки кофе с молоком ☕️ в течение дня. Ещё много ходила пешком🚶‍♂️‍➡️ Гречка настолько сытная - о еде я даже не думала в течение дня 🔥 идем дальше 😀🚀

Привет! Как ты? Я решила 3 дня посидеть на одной гречке. Слить лишнюю воду и убрать отеки 💦 (можно потерять от 3 до 5 кг) Мои девчата в инсте решили к нам присоединиться 😍 как на счет вас тележенька ? В течение 3 дней можно только гречку ( крупу не варим, замачиваем на ночь питьевой водой 1:2 ) можно еще кефир 1% и зеленые яблоки. Я ещё пью кофе с молоком (я без него не могу 😄) кто с нами ?

Одна здесь отдыхаешь ?😀🍉 Поделитесь опытом - кто летал на отдых один?☝️ Какие инсайты?😁 Я впервые ) Ещё и в Тайланде (ни разу тут не была) Ну посмотрим какого оно… назову этот трип «Обнуление» Детокс от общения, косметики, бесконечных нарядов, тут они просто не нужны 🤣 хотя с собой 🧳 Детокс от телефона📱(причем я от него отстать могу, а он от меня нет😄) В этом чудесном трипе, меня ожидает: океан 🌊 загар, ежедневные массажи, фрукты, наконец-то я высплюсь, экскурсии ииии новые впечатления 😍 2 недели только Я и Я 😂 Как сказал Джо Диспенза, - «Хочешь построить крепкие отношения, построй сначала отношения с самим собой !» Вот буду строить 🧱 Не отвлекаюсь! Потому что теперь не на что 😂😂😂 Свои инстайты скажу через 2 недели 📝❤️

😨 60-летний австралиец задержан в Домодедово, потому что хотел сделать предложение русской подруге с кольцом за 22 млн рублей Мужчину задержали с кольцом из платины 950 пробы и бриллиантом овальной формы размером 6 карат. Он не задекларировал драгоценность, поэтому ему грозит 2 года лишения свободы.

Хотел жениться - а ему срок 😱🤯

Жизнь - это смена людей, чувств и локаций 🩵

Happy Valentine’s Day 🌹❤️✨ Это мои самые любимые цветочки 👼🥰 какие планы в этот волшебный день?🪄

Все скачиваем это приложение 😍 Я уже 24/7 в нем сижу 👀 расписала себе всю неделю 📋 Даже не знала, что столько инстаграмовских студий вокруг меня, столько мест новых для себя открыла🔥 Это все приложение Фитмост! Оно предлагает одну подписку на все — по одному абонементу можно ходить сразу в 3000+ фитнес-клубов, студий красоты и спа аж в 70+ городах России 😍 выручит в поездках и даст возможность сразу записаться в топовый салон для заботы о себе. Всем рекомендую от души ! Оно реально классное, посмотрите мои видео 😁 Там, кстати, можно классные идеи к 14 февраля, куда сходить и как порадовать себя и свою половинку ❤️❤️❤️ А по моему промокоду AFRIKA будет еще и скидка -20% на покупку первого абонемента 😍 Обязательно скачивайте приложение и не упускайте возможность пробовать разные направления спорта и заботиться о себе. Я уже всех своих подсадила 😄🫂

Не поверите, но все эти фотки я сделала через нейросеть 🤯😍 Выставила в инсту и мне разорвали директ, как сделать такие же фотки)) Всё просто и делается через бот в ТГ 🔼 ССЫЛКА НА БОТ ВОТ 🔼 Сейчас на фотки скидка -52% 😍😍🔥🔥🔥 💎Да, бот платный, естественно. Но: - он реально недорого стоит. Учитывая качество. Как видите, я тоже платила. Всего 1390 руб, по скидке, обычно он дороже стоит - это стоит того, потому что на все фотки какие я сделала, я бы потратила 30-50к руб, заплатив фотографу 😅 - мир движется и такие фотки уже сложно отличить от настоящих, поэтому попробуйте - я пробовала другие приложения - ВООБЩЕ НЕ ТО. Я не видела ещё ни 1 сервиса, который бы делала так качественно Что ещё круто: 📍 очень простой бот. Просто оплачиваете и загружаете свои 10 фото 📍 вам создаётся аватар максимально похожий на вас 📍 самое крутое - «режим бога» включаете и по инструкции прописываете что хотите на фотке. Если хотите просто в каком-то стиле - можно написать «изобрази меня женщиной кошкой» например 😂 А если нужно четко, то я прописывала «я в полный рост в Париже зимой в Рождество. Идет снег. Я в зимней одежде в бежево-коричневых тонах и тд..» 📍ну и есть рефка. Можете отправлять свою рефералку друзьям и вам будут начислять бесплатные фотки 😅☺️ Вот мне уже 5 тыс генераций начислили, спасибо 😀 но лучше бы деньгами, конечно😂❤️

Фотки нереальные 😍

Не поверите, но все эти фотки я сделала через нейросеть 🤯😍 Выставила в инсту и мне разорвали директ, как сделать такие же фотки)) Всё просто и делается через бот в ТГ 🔼 ССЫЛКА НА БОТ ВОТ 🔼 Сейчас на фотки скидка -52% 😍😍🔥🔥🔥 💎Да, бот платный, естественно. Но: - он реально недорого стоит. Учитывая качество. Как видите, я тоже платила. Всего 1390 руб, по скидке, обычно он дороже стоит - это стоит того, потому что на все фотки какие я сделала, я бы потратила 30-50к руб, заплатив фотографу 😅 - мир движется и такие фотки уже сложно отличить от настоящих, поэтому попробуйте - я пробовала другие приложения - ВООБЩЕ НЕ ТО. Я не видела ещё ни 1 сервиса, который бы делала так качественно Что ещё круто: 📍 очень простой бот. Просто оплачиваете и загружаете свои 10 фото 📍 вам создаётся аватар максимально похожий на вас 📍 самое крутое - «режим бога» включаете и по инструкции прописываете что хотите на фотке. Если хотите просто в каком-то стиле - можно написать «изобрази меня женщиной кошкой» например 😂 А если нужно четко, то я прописывала «я в полный рост в Париже зимой в Рождество. Идет снег. Я в зимней одежде в бежево-коричневых тонах и тд..» 📍ну и есть рефка. Можете отправлять свою рефералку друзьям и вам будут начислять бесплатные фотки 😅☺️ Вот мне уже 5 тыс генераций начислили, спасибо 😀 но лучше бы деньгами, конечно😂❤️

Не поверите, но все эти фотки я сделала через нейросеть 🤯😍 Выставила в инсту и мне разорвали директ, как сделать такие же фотки)) Всё просто и делается через бот в ТГ 🔼 ССЫЛКА НА БОТ ВОТ 🔼 Сейчас на фотки скидка -52% 😍😍🔥🔥🔥 💎Да, бот платный, естественно. Но: - он реально недорого стоит. Учитывая качество. Как видите, я тоже платила. Всего 1390 руб, по скидке, обычно он дороже стоит - это стоит того, потому что на все фотки какие я сделала, я бы потратила 30-50к руб, заплатив фотографу 😅 - мир движется и такие фотки уже сложно отличить от настоящих, поэтому попробуйте - я пробовала другие приложения - ВООБЩЕ НЕ ТО. Я не видела ещё ни 1 сервиса, который бы делала так качественно Что ещё круто: 📍 очень простой бот. Просто оплачиваете и загружаете свои 10 фото 📍 вам создаётся аватар максимально похожий на вас 📍 самое крутое - «режим бога» включаете и по инструкции прописываете что хотите на фотке. Если хотите просто в каком-то стиле - можно написать «изобрази меня женщиной кошкой» например 😂 А если нужно четко, то я прописывала «я в полный рост в Париже зимой в Рождество. Идет снег. Я в зимней одежде в бежево-коричневых тонах и тд..» 📍ну и есть рефка. Можете отправлять свою рефералку друзьям и вам будут начислять бесплатные фотки 😅☺️ Вот мне уже 5 тыс генераций начислили, спасибо 😀 но лучше бы деньгами, конечно😂❤️

Я такой милый беременяш 🤰🥹

Моя Находка для лица 🧖‍♀️🔥 Mast Have для каждой - моментально успокаивает 😍супер увлажняет! Можно даже не наносить тональник - кожа становится идеальной ! Нашла по отзывам на WB👇🛍️ Заказать ⬇️ https://iconskin.mobz.click/Afrikantova

Все астрологи мне говорят, что 2025 год для меня будет судьбоносными 🪐💫 Hyyy посмотрим 🤭 Что думаете может произойти за этот год?) Я ужеее сделала карту желаний 7 января 🪄

С Рождеством 🕯️🎄✨🤍 Вам послание 🗞️ вслушайтесь в слова 😍🎧

Я уже в Монако 😍🇲🇨 Жвачка для глаз 😍шум волн 🌊 полный релакс 🥰