Наука о сапиенсах
Kanalga Telegram’da o‘tish
Для тех, кому важно быть умным 🤓 Блог про устройство человека 🔬 Реклама - @eesmith Соцсети: https://taplink.cc/kekslife РКН: https://surl.lt/bfppts Разбаны: @MyTeleGO
Ko'proq ko'rsatish2025 yil raqamlarda
218 848
Obunachilar
-10324 soatlar
-3147 kunlar
+16430 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Dekabr '25
Dekabr '25
+2 203
0 kanalda
Noyabr '25
+1 133
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+995
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+2 528
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+7 402
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+4 286
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+2 775
0 kanalda
Get PRO
May '25
+887
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+1 207
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+1 973
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+2 794
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+2 297
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+1 106
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+2 604
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+3 189
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+6 861
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+6 301
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+5 909
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+8 959
0 kanalda
Get PRO
May '24
+7 791
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+2 140
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+4 610
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+379
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+2 387
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+877
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+2 560
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+10 512
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+10 182
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+6 818
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+2 593
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+7
0 kanalda
Get PRO
May '23
+1 420
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+6 993
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+35
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+28 238
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '230
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '220
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '220
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+1 146
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+129 340
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 26 Dekabr | +4 | |||
| 25 Dekabr | +8 | |||
| 24 Dekabr | +18 | |||
| 23 Dekabr | +9 | |||
| 22 Dekabr | +36 | |||
| 21 Dekabr | +28 | |||
| 20 Dekabr | +93 | |||
| 19 Dekabr | +73 | |||
| 18 Dekabr | +43 | |||
| 17 Dekabr | +31 | |||
| 16 Dekabr | +32 | |||
| 15 Dekabr | +46 | |||
| 14 Dekabr | +160 | |||
| 13 Dekabr | +24 | |||
| 12 Dekabr | +12 | |||
| 11 Dekabr | +12 | |||
| 10 Dekabr | +49 | |||
| 09 Dekabr | +42 | |||
| 08 Dekabr | +155 | |||
| 07 Dekabr | +147 | |||
| 06 Dekabr | +223 | |||
| 05 Dekabr | +332 | |||
| 04 Dekabr | +283 | |||
| 03 Dekabr | +189 | |||
| 02 Dekabr | +100 | |||
| 01 Dekabr | +54 |
Kanal postlari
Ну то, что «ретинол без витамина С неэффективен», я с вашего позволения даже многословно опровергать не буду, настолько это очевидно глупая мысль.
Но вот про их «несочетаемость» стоит, пожалуй, пояснить.
Главная причина, почему витамин С и ретинол лучше не наносить за один приём, - переносимость. Кислый витамин С в форме L-аскорбиновой кислоты часто требует низкого pH, а ретинол сам по себе сушит и может щипать, повышая риск покраснения и шелушения при наслаивании. Поэтому в клинических разборах для врачей их всегда рекомендуют разносить по времени: например, витамин С утром, ретиноиды вечером.
По схожей причине, кстати, вы вряд ли встретите эти два компонента в одном средстве: витамин С любит кислую среду, а она для ретинола разрушительна. Впрочем, некоторые производители используют разные формы витамина С, обходя эту несовместимость. Но это, к сожалению, не отменяет высоких рисков раздражения и повышения фоточувствительности :(
P.S. А вот насчёт того, что совместное нанесение обязательно прям обнуляет эффект, нет пруфов. Просто ненужные риски раздражения 🤷🏻♀️
22 1484051
| 2 | Как управлять вниманием
Нет, не чужим, конечно (мы же не инфоцыгане какие-то!), а своим собственным. Кроме того, что это, по моему глубокому убеждению, один из самых важных в жизни навыков, которому нужно учить ещё с детства, так его ещё и не так сложно освоить.
Поэтому сейчас будет совсем немного нейробиологического душнильства, но главное - полезняк в виде конкретных упражнений.
Когда я писала статью про эмоции и ролевые игры, я упоминала аналогию, которая мне очень нравится: в ней внимание похоже на прожектор, который светит на сцену. Луч выхватывает какой-то один триггер, человека или событие, делая его главным, а всё остальное остаётся в тени. Если прожектор высвечивает человека, поступившего с вами несправедливо, вы испытываете обиду; если в центре оказываются картины безрадостного будущего из ваших фантазий, вы тревожитесь, ну и так далее.
Так вот, главный секрет этой системы заключается в том, что вы - осветитель. Вы можете управлять этим прожектором, контролируя через это свои эмоции. То бишь не пытаться справиться с той же злостью, обидой или тревогой, а просто перевести пятно света на что-то другое, что вызывает более приятные чувства. И щас я расскажу, с чего можно начать, чтобы быстрее научиться этой крутой фиче. Надеюсь, аргументация к тому, как сильно это может повлиять на качество вашей жизни, не требуется :)
Вы удивитесь, но никакого отношения к психологии, и уж тем более, простигосподи, к эзотерике и духовным практикам это не имеет - чистая нейробиология, подтверждённая исследованиями. Всё, как мы любим!
Упражнение первое - десятиминутные возвраты "прожектора". Ставим таймер на 10 минут и выбираем одну любую точку внимания, связанную с кинестетическими ощущениями: например, вкус мятной жвачки во рту, или прикосновение руки к шершавой одежде, да пусть даже собственное дыхание, которое щекочет верхнюю губу под носом. Дальше всё просто: в течение заданного времени "прожектор" будет так и норовить убежать каждые несколько секунд (и это нормально!), но наша задача - раз за разом упорно возвращать его на выбранное ощущение. Главное понимать, в чём суть тренировки - вовсе не в том, чтобы не отвлекаться, а в том, чтобы с каждым новым днём возвращаться быстрее, чем это было вчера.
Упражнение второе - пятидневный спринт по 20 минут. Он хорош тем, что наш ленивый мозг больше любит короткие челленджи - условную месячную диету ему пережить проще, чем навсегда менять тип питания. Каждый день 20 минут: 2 минуты устраиваешь тело поудобнее, 3 минуты проходишь вниманием по нему, расслабляя напряжённые места, 10 минут держишь "прожектор" на дыхании, и в конце 5 минут просто сидишь, позволяя всему вокруг быть фоном к твоей удивительной жизни. Кстати, именно по этому короткому формату были исследования, показывшие значительные улучшения в внимании и саморегуляции уже даже за первые несколько дней. Короче, результат не заставит себя ждать :)
Ну и наконец третье упражнение, необходимое для того, чтобы окончательно стабилизировать "прожектор" - аудио-переключатель. Открываем окошко или размещаем свои телеса на улице, где вокруг много разных звуков, а затем ставим таймер на 12 минут. Дальше выбираем один любой звук (например, шум вытяжки или кондиционера), и в течение первых 4 минут усиленно концентрируем внимание именно на нём. В идеале стоит добиться эффекта, когда все остальные звуки будто пропадают вовсе. Следующие 4 минуты нашей задачей будет переключаться между тремя разными звуками каждые 10-15 секунд, как будто бы у нас у руках невидимый пульт, и мы им каналы щёлкаем. Потом 2 минуты расширяем внимание на все звуки сразу (мне проще в такие моменты представлять оркестр), не выбирая главный. Ну и последние 2 минуты снова сужаемся на один звук. Именно такие действия и в таких таймингах имели самый сильный доказанный эффект.
Можно даже не осознавать важность этого навыка управления вниманием - просто попробуйте потренироваться, хотя бы ради фана. И вот когда вы поймёте, насколько управляемыми стали ваши собственные эмоциями и жизнь в целом - возвращайтесь с благодарностями, дам номер карты, куда донат скинуть 😁 | 27 687 |
| 3 |  О чём бы сделать последний пост из рубрики обзора секс-игрушек - размышляла я, перемещая свои кости греться в Юго-Восточную Азию. Секс-девайсы, как водится, занимали отдельный чемодан (прошу заценить масштабы на видео), правда, почти все из них были привезены в подарок местным друзьям. В Тайланде, где мне понравилось проводить зимние месяцы, их продажа почему-то запрещена. Что довольно странно выглядит на фоне трансвиститов, разгуливающих по улицам, и официальному секс-туризму, ну да ладно...
Так вот, самым логичным мне показалось сделать подборку лучших новогодних подарков из категории 18+.
Тем более. что если купить/заказать сейчас, вы гарантированно получите их до нового года - ну если не будете связываться с маркетплейсами, конечно, особенно китайскими.
Для удобства разделим их на три категории - подешевле, средней ценовой категории и дорогие.
Из недорогих (ценой до 3000 рублей).
Для девчонок - вибровкладка Magic Motion Fun Town Caleo. Во-первых, у неё прекрасно-подарочный внешний вид, а во-вторых. с вибровкладками в целом можно придумать очень много весёлого (подсказываю вот тут).
Для парней - пусть будет Arcwave Ghost Pocket, очень неплохой многоразовый мастурбатор. Я на них обзоры делала здесь.
А для пар - БДСМ-набор Pipedream Lover's Fantasy с маской, плёткой и наручниками. Поверьте, вещь в хозяйстве полезная в самых разных контекстах! :)
Средняя ценовая категория - то есть от 3 000 до 10 000 рублей.
Конечно, это Woma Liza, если речь про девчонок. В закрепе у меня лежит видос про женский оргазм, где я рассказываю, как с его помощью исполнять такой кунилингус, после которого она будет ходить за тобой с матрасом :)
Для мальчишек - давайте выберем вибромассажёр простаты Bathmate Prostate Pro. Про то, что такое массажёры простаты и как они открывают мужчинам двери в мир принципиально новых и более крутых оргазмов, можете почитать тут.
Ну и для пар - возбуждающая крем-сыворотка с CBD, которую на самом деле могут использовать и парни, и девчонки. Это однозначно лучшая возбуждайка из всех, что есть на рынке (а обзор на неё - вот тут).
Ну и наконец для самых дорогих и любимых - подарки дороже 10 тысяч. Здесь у нас чемпионы следующие:
Самый крутой, навороченный и топовый женский вакуумно-волновой стимулятор - Вуманайзер Некст. Слегка обидно, конечно, что за ушедший год ничего нового в этом жанре не вышло, а с другой стороны, переплюнуть Некст действительно трудно.
Для пацанов это однозначно в Tenga Flip Zero - самый навороченный вибромастурбатор от самого крутого японского бренда, придумавшего знаменитые яйца.
Ну и для пар - адвент-календарь 2025 года от уже упомянутого Вуманайзера и Вивайба, короля теледильдоники, то бишь удалённо управляемых игрушек. Подробный обзор на него был вот тут. За эти деньги вы получаете несколько десятков и мужских, и женских игрушек общей стоимостью никак не меньше полтинника.
Ну и на всякий случай напоминаю - вдруг кто-то до сих пор не слышал! - что по нашему промокоду KEKS на всю корзину пройдёт скидон 10%. Мелочь, а приятно :)
А комментарии - отличное место, чтобы поделиться своими идеями насчёт новогодних подарков :) | 31 753 |
| 4 | Мифы про фитнес, фигуру и похудение
Давайте обсудим пару важных вещей, которые на эту тему знает доказательная наука, наверняка кому-то будет полезно.
1. Тип накопления жира заложен генетически.
Помните, я рассказывала, что количество жировых клеток в организме статично? Так вот, инструкция для жировых клеток, где именно им расположиться, зашита у вас в геноме. То есть тип фигуры, он же тип накопления жира, заложен генетически. Например, у вас по любому удобному случаю растёт жопа, но не увеличивается живот (как у меня). Или наоборот, пузо лобок закрывает, а ноги остаются тоненькими. Вы н-и-ч-е-г-о с этим не сделаете, разве что мышцами сможете подправить рельеф. А то, как и где будут хорошо расти мышцы, к слову, тоже заложено генетически :)
2. Пресс не нужно качать, его достаточно просушить.
А ещё качание пресса не увеличивает сжигание жира в этой зоне (пруф). Вообще никакого локального жиросжигания не существует, организм от любой нагрузки будет топить жир там, где он менее необходим по мнению вашей генетики (см предыдущий абзац).
Замечали, что у худых, особенно парней, пресс есть всегда? Явно не потому, что они его качают. Он просто становится виден, когда уходит жирок.
А если говорить про женский живот, который считается конвенционально красивым - с тонкой талией и вертикальными полосами - то его вообще можно только просушить. Упражнения на пресс сделают талию толще, проступят кубики, и получится, как писала незабвенная Лена Миро, "прямоугольный пресс таджикского строителя". Так что да, в зале я не занимаюсь, а живот выглядит красиво, потому что я слежу за питанием.
3. Силовые нагрузки полезны для сердца и сосудов
Скорее вредны. Любые нагрузки бывают аэробные и анаэробные, и разница между ними в том, как нагружается сердечно-сосудистая система (ССС). Например, в моём возрасте и весе любая нагрузка становится анаэробной, если пульс на ней выше 155 (а вы можете сами загуглить калькулятор и высчитать свой предел). Такая нагрузка изнашивает ССС. Обычно это быстрый бег, приседы, упражнения на ноги с большими весами, да и вообще большинство тяжёлых силовых. Аэробные нагрузки - быстрая ходьба, плавание, лёгкий фитнес - полезны для сердца. Анаэробные - вредны. Так что нет, силовые чаще всего не для здоровья, особенно у мужиков, которые от инфаркта не защищены эстрогенами, поэтому я очень советую заниматься с нагрудным пульсометром.
4. Если нет крепатуры, значит, плохо позанимался.
Крепатура - это та самая противная боль в мышцах, которая держится несколько дней. Чем слабее мышца, тем она будет сильнее болеть после нагрузки: там буквально надрываются волокна и выделяется молочная кислота. Если вы нацелены на агрессивный рост неподготовленной мышцы, то да, крепатура после тренировки обычно будет. Но если вы просто поддерживаете форму, нафиг она вам не нужна.
5. Худеть можно только на спорте + питании.
Нет, худеть можно только на питании, другое дело, что качество вашей тушки будет довольно жидким. Жир не топится мышцами, всё, что делают мышцы - это дают объём и потребляют много калорий. Поэтому базовый метаболизм (то, сколько энергии расходует тело в полном покое) у мышечного человека будет выше, чем у просто худого. Но организм начинает сушить жировую клетку только тогда, когда есть дефицит калорий, а вот то, что "мышца разогрелась и начала топить жир, который над ней" - это всё чушь собачья.
Вывод: чтобы держать себя в среднестатистически неплохой форме, спортзал не обязателен. Достаточно домашних тренировок (гантельками обзаведитесь), ежедневной высокой активности (велик, плавание, турнички, игровые виды спорта, много гулять), режима сна (спать 7-8 часов, вставать и ложиться в одно время), и правильного питания (не выходите за норму КБЖУ, пейте чистую воду, ешьте много белка и клетчатки).
Усё. | 43 115 |
| 5 |  Нюдсуббота и знакомства!
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А те, кто живёт в Москве - ну либо хочет познакомиться именно со мной - понемногу перекочёвывают в MosDate. Я щас перестала пользоваться вообще чем-либо другим, оч удобная штука :)
Ну а если вы из других городов и стран - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️ | 49 325 |
| 6 |  Обильные влагалищные выделения
Написала мне девчонка с вопросом, про который давно вам хотела рассказать, да всё руки не доходили.
Пацаны, если сверх меры брезгливые, дальше лучше не читайте. Хотя физиологию противоположного пола я рекомендую знать - хотя бы, чтоб в семейной жизни не было сюрпризов.
Выделения из влагалища происходят на протяжении всего цикла, и это физиологическая норма: если они не имеют резкого запаха, цветом от прозрачных до бело-жёлтых, консистенции от липкой до творожистой, и не сопровождаются зудом. Любую слизистую, к которой есть доступ воздуха, нужно увлажнять непрерывно, поэтому в глазах у нас слёзы, в носу сопли, во рту слюни, и во влагалище тоже свои выделения (кстати, почему без отдельного названия?).
В зависимости от кучи разных вещей эти выделения могут быть слабые (и тогда девчонка даже замечать их особо не будет) или сильные (и тогда почти каждый день придётся либо гонять с ежедневками, либо трусы по три раза стирать).
И вот второе, конечно, это проблема. Представьте - из вас что-то безостановочно течёт. Каждый день. Всю жизнь. И никакие гинекологи/таблетки не помогут, потому что это физиологическая норма. Воистину, природа больше любит мужиков...
Но что в этом случае делать с сексом? Мужчинам зачастую объяснять всю эту телегу бесполезно. Увидит белый след на трусах, или почувствует специфический кисловатый привкус во время куни, и вой будет до небес - "у тебя зппп? это молочница? теперь я тоже заболею и умру?"
Щас буду давать вредные советы, которые гинекологи вам дать не смогут, им такое нельзя.
Во-первых, на важные свидания, которые должны заканчиваться сексом, можно ходить с тампоном или менструальной чашей. Это надёжнее, чем ежедневка, и менее заметно в белье.
Во-вторых, вы не особенно сильно навредите себе, если будете иногда спринцеваться дистиллированной (то есть чистой) водой. Девушка, которая задавала мне вопрос, говорила, что пытается в душе это всё дело промывать пальцами, залезая внутрь. Но водопроводная вода и руки, даже мытые, это точно не то, что нам нужно внутри. А спринцевание будет более безопасно и быстро. Как его правильно делать, писала вот в этом посте.
Ну и в-третьих, если нет возможности в течение дня пользоваться биде, приучите себя юзать специальные салфетки для интимной гигиены. Даже при самых обильных выделениях достаточно это делать 2-3 раза в день, и ощущение свежести обеспечено.
А вообще я вам жму руку и сочувствую. Пацаны даже не представляют, с каким количеством хуйни мы постоянно сталкиваемся, и насколько бывает сложно поддерживать образ душистой розочки, которая не пукает, не какает и всегда готова к сексу. То ли дело пенис, его даже в раковине сполоснуть можно, и ты уже красавчик! | 52 272 |
| 7 |  Прекрасная инфографика, которая показывает соотношение размеров тела к размерам первичных и вторичных половых органов у разных приматов, включая человека.
Что мы видим: у хомо сапиенс самый большой пенис, а у горилл, крупнейших из семейства приматов, самый маленький. Размер яичек тоже в некотором роде коррелирует с массой тела - чем примат мельче, тем они больше.
А у человеческих женщин самая большая грудь, чему мы обязаны той самой скрытой овуляции, о которой упоминала вчера. Раз самцов нам надо привлекать постоянно, а не только в определённые дни, то и вторичные половые признаки должны быть стабильно выдающиеся.
Ну и можно заметить, что наиболее близкий к нам род - шимпанзе. Особенно карликовые шимпанзе, бонобо, которые являются умнейшими приматами (после нас, конечно). Секс для них играет важнейшую роль в социальной жизни: они занимаются им по любому поводу и с огромным удовольствием. Бонобо являются единственными приматами, которые участвуют во всех сексуальных позициях и видах секса: они обожают разные позы, генитальный секс, петтинг руками и предметами, мастурбацию, поцелуи с языком, оральный секс, однополый секс и так далее.
Удивительные животные. Если не знали о них раньше, почитайте обязательно. | 48 442 |
| 8 | Постконтактная профилактика ВИЧ
Информация об этом, надеюсь, никогда вам не пригодится, но её всё равно стоит знать. Поэтому повторяю!
В России, как вы знаете, эпидемия ВИЧ, и в соседних странах ситуация не лучше. С этим вирусом только официально гоняет каждый двухсотый, а неофициально - каждый сотый, а то и больше. О главной причине я догадываюсь: люди уверены, что ВИЧ это "болезнь геев, проституток и наркоманов". В реальности носителями инфекции являются в основном самые обычные люди, не причисленные к упомянутым категориям. Офисных работников и домохозяек среди ВИЧ-положительных куда больше, чем наркоманов и проституток. Добавляем к этому предубеждению отсутствие привычки регулярно сдавать анализы и пренебрежительное отношение к презервативам, и получаем эпидемию ВИЧ. Неизлечимого смертельного вируса, который может очень долго никак себя не проявлять.
Поэтому посчитала важным рассказать вам вот что.
Если у вас был незащищённый секс с человеком, ВИЧ-статус которого вам неизвестен (но есть подозрения, что он положительный), либо с ВИЧ-инфицированным, это ещё не конец. То есть не гарантия того, что вы заразитесь.
Существует такая штука, как ПКП - постконтактная профилактика. Проще говоря, пригоршня таблеток, которую вы должны успеть принять за 72 часа после контакта; они защитят вас от заражения. Примерно как Постинор защищает от беременности, если уложиться в отведённый срок.
Я не буду расписывать, что входит в ПКП, потому что на эти вопросы должны отвечать специалисты (в идеале, ваш лечащий врач). Но общую инфу можете посмотреть, например, на сайте спид.центра.
Вирус иммунодефицита переходит к новому носителю не всегда и не сразу. Ему нужно закрепиться в клетках, реплицироваться и найти ганглии, в которых он запрячется уже навсегда. Поэтому на ПКП у вас есть не больше 72 часов. Но чем раньше начнёте терапию, тем меньше вероятности заразиться.
Ещё раз: искренне надеюсь, что эта инфа вам никогда не пригодится, но, пожалуйста, запомните её. Особенно те, у кого нет постоянного партнёра.
На всякий случай. | 53 321 |
| 9 |  Обещаю, это будет последний пост про образование. Но - важный 🙂
Пока я шарилась по Эдюсону в поисках интересных специальностей (вот тогда же и писала вам про изучение ИИ), наткнулась на уникальную штуку - безрисковое обучение. В том смысле, что если у вас не получается после него получить заветный оффер, вам возвращают деньги, и это отдельно прописывается договором.
Не знаю, есть ли такие предложения где-то ещё, но тот единственный курс, что я нашла - это "Аналитика данных" в том же Eduson.
Одна из самых востребованных профессий прямо сейчас. Пока разбиралась, что это вообще такое, заглянула на Хабр: там зарплаты на позицию Junior стартуют от 111 000₽, , а если опыт хотя бы в пару лет, это уже от 185 000₽. При этом, на небезызвестном ХэдХантере висит 41 000 вакансий по запросу «аналитик» всего на 1005 имеющихся резюме. Ничё так соотношение, да?
Короче. Аналитик данных - это такой полезный чел, который помогает бизнесу принимать решения на основе данных. Технического образования и склада ума не нужно: если умеете строить причинно-следственные связи и делать выводы, welcome, всему научитесь в процессе. Так вот, он анализирует данные и превращает их в понятную информацию - например, почему упали продажи или почему люди уходят из приложения, где именно проблема и что на это влияет; а делается это всё с помощью графиков и таблиц. И пусть это вас не пугает, сейчас куча софта, который облегчает жизнь специалистов и визуализирует за вас. Главное - ваша внимательность и усидчивость.
Думаю, не нужно объяснять, почему это звездец какая нужная профессия, спрос на которую с каждым годом кратно растёт 🙂
Ровно поэтому Эдюсон, уверенные в своих возможностях, сделали такую акцию. Действительно, если ты не сможешь из сорока с лишним тысяч вакансий найти свою, они безо всяких вопросов вернут деньги за обучение. Которые, кстати, не такие уж большие, если учитывать, что за них у тебя будет 300+ уроков с вечным доступом, десять с лишним кейсов (из них потом собирается портфолио), лекции от практиков из Яндекса, Сбера и других IT-гигантов, да ещё и личный куратор на целый год, которого можно мучать любыми вопросами.
Учиться будете онлайн и в любое время - это охренительно удобно. В конце у вас будет диплом от резидента Сколково и таки да, новая работа. И к собеседованию подготовят, и с вакансиями помогут.
Ну и так как они наши друзья - скидка 65% по промокоду SAPISCIENCE до 31 декабря + 2-й курс в подарок, потому что с бро учиться веселее.
Безрисковое обучение - это круто. Можно всем такое сделать? 🥲 | 48 526 |
| 10 | Кому сложнее всего бросить курить?
В продолжение к моему авторскому методу избавления от никотиновой зависимости :)
Никогда не задумывались, почему одни люди могут покурить спокойно раз в месяц и забыть об этой привычке, а другим нужно это делать каждые пять минут? Я всегда была во второй категории - на чём бы я не сидела, от сигарет до вейпа или айкоса, я курила прям очень много. Когда это были сигареты, как сейчас помню, доходило до трёх пачек в день. Ни с алкоголем, ни с другими (тем более) веществами у меня проблем не было, а вот никотиновая зависимость - была просто убийственно сильной.
И знаете что оказалось?
Что никотин - это чисто наркотик СДВГшников.
Учёные обнаружили интересную штуку - люди с СДВГ первыми тянутся попробовать никотин, быстрее переходят к регулярности и в разы чаще застревают в зависимости. Причём чем этот СДВГ более симптомный, то есть выраженный, тем более высокие у человека шансы начать вейпить и курить.
Если коротко, связано это с тем, что никотин дает моментальный и так нужный СДВГшникам эффект собранности - поэтому их мозг, утомлённый бесконечным внутренним хаосом, принимает наркотический подарок с радостью и облегчением. Неудивительно, что мы на такое подсаживаемся.
Ещё, как мне кажется, влияет на СДВГшников (исследований я на эту тему не нашла, но опиралась на свой наблюдательный опыт) то, что курение это нефиговая дыхательная практика. Если вы прямо сейчас выйдете на балкон, и будете там в течение 3-5 минут ритмично и глубоко вдыхать и выдыхать, вы увидите, что эффект во многом воспроизводим и без сигарет или парилок.
К чему я вам это всё рассказываю. Даже если у вас нет официального диагноза, но есть его признаки - трудно концентрироваться на рутинных делах, но при этом иногда ловите гиперфокус на какой-то фигне, часто отвлекаетесь, постоянно забываете всякие мелочи; если вы импульсивны и вам очень трудно ждать, например, когда человек закончит говорить в диалоге - никотин это враг номер один. Лучше даже не начинайте, потому что даже бросить вам будет сложнее, чем обычному человеку. Уж я знаю, о чём говорю 🥲
Но тем не менее, это возможно. Если даже у меня получилось - у вас тоже получится. Возможно, стоит записать это в планы на новый год (как раз будет повод опробовать мой метод).
И нет, ваша жизнь без парилок, кальянов и сигарет не станет хуже, исключительно лучше. Без этого дерьма она наполнится непередаваемой лёгкостью и свободой. Так что ноги в руки и марш бросать :) | 45 698 |
| 11 | Чем лечить акне
Про него я уже писала однажды, когда рассказывала, что связь прыщей с сексом - это миф, выросший из наблюдения. что вместе с началом половой жизни акне очень часто проходит. На самом деле просто ввиду взросления подростковая гормональная буря утихает, а вместе с ней и высыпания.
Единственное, что прям лечит акне, то есть избавляет от него гарантированно на долгий срок, это гигантские дозы витамина А, то бишь системные ретиноиды - например, изотретиноин (торговыне наименования "Роаккутан", "Акнекутан" и тд). Они прописываются строжайше дерматологом после ряда обследований, так как побочки там - закачаешься.
Есть и более мягкая наружняя форма - третиноин, который можно найти в аптечных кремах. Но его тоже только по назначению врача, пожалуйста; даже в таком количестве витамин А имеет тонну противопоказаний.
Соответственно, современные протоколы по акне включают в себя СР, иногда вкупе с ними - антибактериальные штуки типа бензоил пероксида. Это у нас будет первая линию лечения, и только вторая - грамотный уход. Но если у вас не тяжелая форма, тогда наружными средствами вполне можно обойтись. И здесь у нас есть несколько главных бро:
Мягкие кислоты (особенно салициловая). Миллениалы ещё помнят спиртовую аптечную салицилку, которой мы от безвыходности мазали на лицо. И ведь действительно помогало бы, если б не спиртовая основа (она высушивала кожу так, что та от страха начинала ещё больше жира вырабатывать). Сейчас есть куда более щадящие средства - например, вот такие (тут она сразу с цинком). Салицилку лучше всего использовать в виде сывороток и тоников, но только смотрите, чтобы там была концентрация не ниже 0.5%, а лучше единички.
Цинк. Начиная от обычной цинковой пасты из аптеки, и заканчивая теми же сыворотками и кремами. С аптечными средствами лучше быть осторожнее, они могут кожу пересушить, а вот в специальных косметологических средствах более щадящие концентрации. Часто бывают замешаны с тем же ниацинамидом, так как прекрасно усиливают друг друга.
Ниацинамид, ретинол и витамин С - полезные в любых ситуациях, включая акне. Только обратите внимание, что витамин С нельзя одновременно наносить с ретинолом и третиноином. Ну а если вы на системных ретиноидах, то сам ретинол вам уже не нужен - получается масло масляное. А вот ниацинамид с витамином С даже на на таблеках будут в тему, правда, уже в меньших концентрациях, чтобы не вызывать раздражения.
Ну и, разумеется, увлажнение. Гиалуронка, мочевина, глицерин, сквалан. И особое внимание я бы уделила пантенолу (он не только увлажнять будет, но и быстрее заживлять воспаления) и церамидам (они отлично восстанавливают барьер, что тоже снижает раздражение). Вопреки логике, как я уже писала, жирную кожу надо не высушивать, а как раз таки хорошо увлажнять.
Итого, если врач не назначил вам для лечения акне хотя бы третиноин, стек будет следующий:
В первый день:
Утром тоник с салициловой кислотой, сыворотку с витамином С + крем с церамидами
На ночь - сыворотка с цинком и ниацинамидом + увлажнение с пантенолом
Во второй день:
Сыворотка с салициловой кислотой + увлажнение с пантенолом
На ночь - липосомальный ретинол 1% + крем с церамидами
Если кожа будет пересыхать или раздражаться, берите средства с меньшей концентрацией, либо используйте реже (раз в три дня, раз в неделю - как потребуется). Если вам назначили третиноин, используйте его на ночь, а остальное сдвигайте на утро.
И не забывайте использовать SPF, если ультрафиолетовый индекс выше трёх. Если он в районе единицы, то не обязательно (SPF как раз очень комедогенный, что для кожи с акне не полезно) | 47 577 |
| 12 |  После своего опрометчивого стона о поиске юноши для заряженной милфы (он набрал уже больше миллиона просмотров, памагити) я получила больше сотни сообщений от молодых пацанов, готовых развлечь меня даже безо всякой оплаты корзины в Стиме :D
Будучи не в силах не то что ответить, а даже прочитать все эти входящие, я отправилась смотреть их на Мосдейте и нашла там восхитительную штуку, который не могу не поделиться. Вместо старого опроса «сколько ты зарабатываешь» ребята выкатили новый - «с кем будешь встречать новый год».
И, внимание, мякотка: если выбрать пункт «в одиночестве», твоя анкета бесплатно (!) бустится сервисом (!!) аж до конца декабря (!!!). Типа, чтобы ты успел найти пару до нового года. Ну разве не прелесть? 🥹
Я, кстати, полностью согласна, что Новый год важно встречать в хорошей компании. А найдете вы её в моей нюдсубботе или где-то ещё - это не так уж важно. | 49 750 |
| 13 | Мужской уход за кожей
Это миф, что лучших девчонок заполучают самые богатые. На самом деле, для абсолютного большинства женщин (даже если те сами пока этого про себя не понимают) деньги не являются настолько мощным триггером, чтобы переплюнуть вменяемость, интеллект, внешку и чувство юмора.
И то, насколько у парня привлекательное и ухоженное лицо, я вас уверяю, будет одним из немаловажных факторов для его партнёрши. Эпоха "мужик должен быть чуть красивее обезьяны" безвозвратно ушла - да и слава яйцам, туда ей и дорога.
Итак - чем мужской уход отличается от женского.
На самом деле, практически ничем. Единственное отличие мужской кожи - она толще и плотнее за счёт того, что там на квадратный сантиметр больше коллагеновых волокон. Если вас, девчоки, возмущает такая несправедливость, я полностью согласна - но где вы видели в природе хоть один вид, в котором самки были бы красивее самцов? То-то и оно. Поэтому они моются шампунем 12-в-1 и выглядят порой лучше девушек с многоступенчатым уходом за триллион рублей.
Но хорошая новость в том, что никому их нас дорогой и многоступенчатый уход не нужен. А нужно следующее:
Ретинол 1%, ниацинамид 20% и витамин С - всё это я советую в сыворотках, но вы как хотите (по ссылкам если кликнуть, почитаете про каждый ингредиент подробно). Мужчины могут брать более высокие концентрации и наносить их чаще, избегая раздражения. Большинство моно-компонетного косметоса с указанными веществами будут вполне себе унисекс, так что не пошатнут ничью мужественность, стоя на полочке в ванной.
Церамиды, глицерин, гиалурновая кислота, мочевина, пептиды, пантенол - в кремах. Можете брать любой крем, где есть указанные вещества (чем больше, тем лучше), больше вам от них нафиг ничего не нужно.
Если не поленитесь делать кислотные пилинги весной и осенью - будете вообще красавчики. Админ нашего канала, великолепный Макс, по моей наводке купил на Вб самый обычный пилинг Джесснера и офигел результата - и поры сузились, и щёки стали, как попка младенца. А раз он смог, то и вы справитесь!
Да вот и всё, кстати. На перечисленный уход у вас будет уходить примерно 1000 рублей в месяц, даже меньше. Времени занимать - ровно 5 минут в день. Утром водичкой умылись, намазались витамином С, сверху увлажняющим кремушком (либо обычным, если УФ-индекс низкий, либо солнцезащитным). На ночь снова умылись - если сильно пачкались, то лучше умывалкой, а не просто водой - и нанесли ретинол, а сверху, как он впитается, снова кремушек. На следующий день повторили, только утром в качестве сыворотки можно ниацинамид взять.
И вот так каждый день.
Вроде бы ничего сложного - а шансы подцепить красотку резко возрастают, ибо ты и сам уже очень ничего.
А если ещё вся остальная гигиена будет соблюдаться - ауф, свистеть вслед начнут!
Девчонки, поддержите тему в комментах, пожалуйста. Расскажите, насколько это всё не трудно, вовсе даже не по гейски, а очень наоборот - потому как нам нравятся ухоженные парни. | 55 212 |
| 14 | Можно ли "отложить" месячные?
Недавно мою подругу М пригласил в Питер мужчина её мечты, который прилетал из-за границы в короткую командировку. Когда М открыла свой календарь, у неё случилась паника - ровно в эти два дня, которые должны были стать самым романтическим уик-эндом в жизни, у неё должны были начаться критические дни. Поэтому в три часа ночи меня разбудил звонок с мольбой о помощи - М интересовали любые рабочие способы "подвинуть" менструацию хотя бы на пару суток. Рассказала ей, теперь рассказываю вам.
Во-первых, критические дни перестали быть такой уж проблемой с изобретением специальных тампонов для секса во время месячных. Они продаются в сексшопах, на маркетплейсах и даже почти в любой аптеке, и представляют из себя сверхмягкую губку, которая на пару часов точно удержит гостей из Краснодара.
Во-вторых, если дело настолько важное, что вы готовы сходить к врачу, то он может выписать вам препараты с прогестином (например, норэтистерон/норетиндрон): их начинают минимум за 3 дня до ожидаемых месячных, и кровотечение обычно приходит через 2-3 дня после отмены.
По похожему принципу работают оральные контрацептивы (там обычно эстроген и прогестином). Но у отсрочки менструации с помощью гормональный противозачаточных, естественно, есть много нюансов и побочек, поэтому всё делается так же исключительно через врача.
По той же причине - серьёзности и небезопасности - такие методы применяются уж точно не для того, чтобы вы сгоняли на важное свидание, а, например, перед операциями или любыми медицинскими вмешательствами, где лишняя кровопотеря будет не в кассу. Но так как случаи в жизни бывают разные, я вам рассказываю про все реально рабочие способы, а уместность их применения оставляю на вас. Я верю, что вы у меня адекватные :)
Есть ещё кровеостанавливающие средства - например, транексамовая кислота, - но ошибочно думать, что они помогут с месячными. Они ничего вам не отсрочат, максимум - уменьшат обильность выделений. Противопоказания при этом крайне строгие и серьёзные, всегда читайте инструкцию (даже если их назначил врач, врач не равно непогрешимый специалист).
Ну и никакие народные средства - например, пить лимонный сок или большие дозы витамина С - естественно, не работают. Хотя моя подруга М выбрала в тот раз именно их (впрочем, подстраховавшись специальными тампонами). Она до сих пор думает, что витамин С помог, а я понимаю, что месячные у неё "съехали" на нужные два дня из-за стресса и перелётов. | 56 467 |
| 15 |  Нюдсуббота и знакомства!
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А те, кто живёт в Москве - ну либо хочет познакомиться именно со мной - понемногу перекочёвывают в MosDate. Я щас перестала пользоваться вообще чем-либо другим, оч удобная штука :)
Ну а если вы из других городов и стран - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️ | 57 205 |
| 16 |  Про мой парфюм
Между делом продолжаю вести свою парф-маньячную рубрику, и сегодня она будет в концепции идеи новогодних подарков (копеечно недорогих, но предельно полезных).
Никто меня не переубедит, что реально хороший парфюм уровня Тома Форда, Byredo, Мейзона Маржелы или Le Labo - это охрененный подарок. Но делать дорогие подарки у меня, например, не особо есть возможности, и к тому же никогда не знаешь, что человеку нравится: брутальный качок может кайфовать от ванили и цветущих цитрусов, а девочка-припевочка - от нот окровавленного металла, гниющего сена или ещё какой-нибудь нишевой дичи.
Эту проблему гениально решили Рандеву. Они придумали аромабоксы - коробочки, куда укладывают восемь небольших отливантов. Это самый что ни на есть оригинальный парфюм (отливанты делаются официально с разрешения бренда), расфасованный по полтора миллилитра - хватает примерно на 20 пшиков, то есть 10 выходов из дома. Суммарно в одном аромабоксе получается восемьдесят дней, когда вы будете пахнуть эксклюзивно, нишево, необычно и каждый раз по-новому. За - внимание! - примерно 2-3 тысячи рублей. Да, они настолько дешевые.
Если у вас нет тридцати тысяч за оригинальный селектив, и покупать безвкусную подделку на маркетплейсах вы не хотите (одобряю, её любой адекватный человек отличит сразу же) - это буквально спасение. Я таким образом переносила на себе весь лучший и самый дорогой парфюм, что-то из этого потом даже купила в большом объёме - например, тот же Oud Wood Тома Форда.
А самое главное - к чему, собственно, сегодняшний пост - такой формат будет суперским подарком на Новый год абсолютно любому человеку, даже малознакомому. Например, можно взять "Топ селективных ароматов для неё", если это девушка, и наверняка не прогадаете, потому что ей что-то да понравится. Или вот я в этом году взяла другу в подарок "Комплиментарные ароматы для него" - набор модного мужского парфюма: Килиан, Мансера, Мемо и т.д. А если вы уже, например, знаете, что человек любит легкие запахи - берите "Ароматы чистоты", если тяжелые - "Кожаные ароматы"; если он фанат какого-то бренда, тот тут вообще изи - во вкладке аромабоксов наверняка найдётся конкретно его подборка. Есть у них сборники зимних и летних ароматов, нишевых и популярных, да даже для разных знаков зодиака есть наборы (для тех, кто верит в гороскопы, отличный будет презент).
Ну и, скромно ковыряя носочком пол, напоминаю, что там же есть мой авторский аромабокс, где я собрала свои самые любимые бренды - из тех, конечно, кто разрешает официально делать отливанты. Некоторые из моих знакомых уже окрестили его набором заряженной милфы, ибо считается, что такой древесно-цитрусово-кожаный унисекс носят в основном Pilates Porsche Mom и прочие красотки в годах.
Но я лично считаю, что это просто самые сексуальные запахи - что на парнях, что на девушках. Попробуйте, и я гарантирую, что наверняка для себя тоже найдёте что-то вкусное. Там даже Баккара Руж есть, потому что неспроста она когда-то стала любимицей у лучших эскортниц мира :)
Чтобы совсем выгодно получилось - юзайте обязательно наш промокод 10KEKS, по нему ещё сверху на всю корзину упадёт скидка 10%.
А ещё, раз уж зашёл разговор, воспользуюсь своим служебным положением и попрошу поделиться в комментах, что для вас в этом году стало парфюмерным открытием. Я перепробовала уже столько всего, что словила очевидный кризис интереса, мне явно нужна новая струя :) | 54 523 |
| 17 | Почему мы выбираем пересматривать и перечитывать старое вместо того, чтобы знакомиться с новым?
Дратути, на связи человек, который около восьмисот раз смотрел "Властелина колец", примерно столько же перечитывал "Гарри Поттера"и едва ли меньше пересматривал "Клинику". Если у вас похожий диагноз - вам будет интересно почитать, откуда это берётся и о чём сигнализирует.
Если коротко: вы тревожный человек, и чем больше вас тянет к старому и привычному - тем сильнее перегружена нервная система.
Мозг очень любит знакомое и предсказуемое, потому что оно дешевле по затратам энергии на восприятие. Поэтому периодически, особенно в стрессе, рука тянется не к новому, пусть даже топовому по рейтингам, а к старому-доброму сериальчику, который ты уже знаешь наизусть.
На первом уровне работает базовая психология. Есть так называемый эффект повторной встречи: чем чаще мы сталкиваемся со стимулом, тем больше он нам нравится и тем более безопасным кажется. Соответственно, повторно просмотренное/прочитанное произведение легче обрабатывается (перцептивная плавность), а уставший и напряжённый мозг кайфует от лёгкости обработки.
Второй слой – регуляция эмоций и усталости. И тут полезно взглянуть на исследования медиапотребления: согласно им, люди значительно чаще тянутся к знакомым сериалам и фильмам, когда эмоционально выжаты или испытывают стресс. Когда смотришь любимый сериальчик после периода очередного пиздеца, это помогает восстановить чувство контроля и даже силу воли, потому что не требует усилий на усвоение и почти гарантированно приносит предсказуемый кайф. Отдельные работы про "медианостальгию" (оч интересные, кстати, советую почитать подробно) показывают, что возвращение к знакомым медиа почти всегда запускается на фоне плохого настроения и/или одиночества.
Ну и наконец мой любимый уровень, нейробиологический. Современные теории предиктивной обработки описывают наш мозг как систему, которая всё время прогнозирует, что произойдёт дальше, и изо всех сил пытается минимизировать ошибку предсказания. И вот же засада - чем вы умнее, тем активнее этот процесс (и тревожность, как следствие - уже писала об этом). А любое новое произведение – это бурный поток неизвестных стимулов, от сюжета, персонажей, от тональности до внезапных триггеров. Ошибка предсказания высокая, соответственно, выше нагрузка на системы внимания, кору, норадреналиновую и дофаминовую системы, которые отвечают за реакцию на новизну и важность сигнала, и всякие другие части нашего биопроцессора. Это абсолютный кайф, если есть ресурс, но оч тяжело, когда ресурса нет.
То ли дело "Гарри Поттера" в сотый раз пересматривать. Большая часть сенсорного потока уже занесена в схему в коре и гиппокампе, поэтому ошибок предсказания мало :)
Итого.
Если в какой-то период жизни вас тянет исключительно на знакомое - не ругайте себя за это. Это значит, что у вас стресс, тревога, одиночество и/или большие жизненные изменения, потому мозг просит о возвращении к знакомым историям.
Ни в коем случае не отказывайте себе в удовольствии - это очень крутой и действенный способ справиться с негативными эмоциями и поддержать чувство непрерывности себя.
Ну а если какой-нибудь умник начнёт выступать на тему "тебе не надоело это пересматривать" или "ты так деградируешь окончательно" - шлите его лесом. Пока вашей нервной системе требуется передышка, вы однохуйственно не сможете качественно потреблять какой-то новый контент.
Но если этот период затянулся на месяцы или годы - стоит заглянуть к психотерапевту, потому что это признак вялотекущей депрессии. | 54 551 |
| 18 |  Мурзики!
Мне наконец-то (спустя три года!) ответила техподдержка Телеграма на насущный вопрос - какого фига канал с момента своего появления не индексировался в поиске. То есть как туда ни забивай, хоть даже через @, однохуйственно невозможно было найти, только по прямой ссылке.
Оказалось, дело в названии. Раз там есть слово Sex, контент по определению считается чувствительным.
Поэтому пришлось поменять, оставив тольк вторую часть про сапиенсов.
Ни на что это, разумеется, не повлияет. Как у нас был секспросвет, так он и останется. Но теперь под прикрытием 🤫
Вот вам смешной кот в качестве извинения. Надеюсь, вам есть, кому отправить эту картинку :) | 52 351 |
| 19 | No text | 1 |
| 20 |  Мы уже разбирали, почему не существует лекарства от гриппа, а теперь давайте в двух словах про антибиотики.
Антибиотиками, для начала, вирусы не лечат, как и грибки. Единственное, с чем они могут справиться - это бактерии и бактериальные инфекции. Например, ангины, которые чаще вызваны стрептококками, тонзиллит, некоторые виды пневмонии, синуситы, отиты; фурункулы, циститы, кишечные палочки и сальмонеллы; хламидиоз, гонорея, сифилис, и многое другое. Всё, что имеет бактериальную природу, можно убить антибиотиком.
Антибиотики являются сильнодействующими лекарствами и навредить ими бывает проще, чем помочь. Плюс, некоторые из них конфликтуют с противозачаточными, антикоагулянтами, препаратами для сердца и так далее. Ну и мы уже не говорим о том, что антибиотики могут вызывать тяжелую аллергию - у меня, например, аллергия на пенициллин, о чём я узнала, загремев на трое суток в интенсивную терапию с токсикодермической реакцией на коже.
Из всего этого вы, я надеюсь, сделаете правильный вывод, что не зря они продаются по рецепту и назначаются исключительно врачом.
Теперь про мифы.
Некоторые отказываются от приёма АБ из-за их якобы сильнейшего токсического влияния на печень. Это, мягко скажем, немного преувеличено - вот тут я рассказывала, как на самом деле влияют популярные препараты на нашу многострадальную печёнку. Спойлер: немногим сильнее, чем привычные всем дозы алкоголя.
Второй миф о том, что антибиотики - зло, потому что из-за них появляется резистентность, супербактерии и скоро мы все умрём.
На самом деле, опасения не беспочвенны, но и не настолько всё страшно, как думалось раньше. Вокруг устойчивости к антибиотикам есть много заблуждений - например, что бактерия, которая обзавелась нужной мутацией и теперь не боится антибиотиков, будет такой всегда (на самом деле эта мутация рано или поздно отвалится за ненадобностью, если перестать атаковать бактерию лекарством). Да и вообще, у нас есть ещё и альтернативные способы борьбы - от бактериофагов до пересадки кала. Но тема эта достаточно объёмная, поэтому если хотите узнать поподробнее, как обстоят дела на научном фронте борьбы с инфекциями, можете, например, выпуск Саши Панчина посмотреть; ну и всяко обзор биолога будет подробнее моего.
Ну и наконец последний миф - про профилактику. Якобы, можно заранее пропить антибиотики, чтобы бактерия просто "не прижилась" в организме. На самом деле нет, в большинстве бытовых ситуаций это не только бесполезно, но и вредно: устойчивость и побочные эффекты будут, а пользы фиг, поэтому профилактические схемы нужны лишь в очень редких и специфических медицинских случаях. Во всех остальных имеет смысл пить их только тогда, когда организм уже атакован.
Такие дела :) | 50 697 |
