Ирина Хакамада

Наблюдение за собой и миром . В физике существует теория под названием «эффект наблюдателя», исходя из которой наблюдатель меняет объект наблюдения . Как ? Влияет волнами своих вибраций . Под влиянием наблюдения меняется всё, что двигается, в том числе и то, что двигается на Земле . Вывод: включив наблюдателя в себе, наблюдая за собой со стороны, мы способны корректировать себя, исправлять свои ошибки и добиваться успеха — то есть стать одновременно бездной, наблюдающей за собой, и объектом наблюдения . Если же не наблюдать за собой, за миром, усложняя личность.. то есть, не развивать мозг, не искать необычное в обычном, не учить иностранные языки, не наблюдать за людьми, которые до этого вам были неинтересны, не пробовать слушать музыку, которую вы не понимаете, не читать сложные книги, от которых засыпаете, не смотреть авторское умное кино, не такое уж легкое для понимания, — есть риск наступления со временем ранней деменции . Это не я сказала . Вывод ученых .

Как развивать самодисциплину ? Это действительно серьезная проблема для работающих дистанционно. Да и вообще с развитием интернет-технологий у людей появилась возможность не сидеть на работе с утра до вечера, над ними никто не стоит и не заставляет соблюдать график. Вообще, все хотят быть свободными, раскованными, особенно молодое поколение. И проблема самодисциплины встала очень жестко. Люди срывают дедлайны, опаздывают на встречи, - пошла какая-то расслабуха. У нового поколения самодисциплина ассоциируется с чем-то диктаторским в стиле «old fashion», то есть это как бы немодно, модно быть расслабленным и двигаться в потоке. Давайте разберемся с этим потоком. Что такое дисциплина? Это структуризация времени. Вы берете время, делите его на части и планируете в каждый момент сделать то, что вам необходимо, например, для того, чтобы заработать деньги, или уделить внимание семье. Возвращаясь к утверждению «Время — это деньги», я хочу выдвинуть другой тезис: время — это жизнь. Как я говорила ранее, во Вселенной, в которой бесконечно движется энергия, никакого времени нет. В ней нет ни одного субъекта, который хотел бы создать время. Вселенная равнодушна ко времени, потому что процесс энергетического перевоплощения абсолютно вечный, бесконечный и вне времени. Время придумали не животные, а люди. Придумали для того, чтобы, осознавая свою деятельность, сделать ее максимально компактной и успеть все. Но при условии, что мы нашу жизнь ценим, любим и хотим в этой жизни быть счастливыми. Если это так, то на первом месте у нас всегда стоит «Я хочу». Люди, которые любят свою жизнь, хотят многое. Успеть заработать деньги, получить кучу новых впечатлений, путешествовать, общаться, создавать семью и рожать детей, читать, смотреть кино, слушать музыку, тусоваться или сидеть дома в медитации — они чего только не хотят. Так вот, если вы реально любите свою жизнь, деятельную, а не диванную, и хотите ощущать ее вкус в движухе каждую секунду, то эту движуху надо упорядочить. Не планировать ее на пять лет или на год вперед — в хаосе это невозможно — а спланировать всего лишь один день, закидывая туда и то, что вы хотите, и то, что просто надо. Всегда есть «надо», и оно не такое уж приятное, но есть и «хочу». И когда мне говорят: «У меня дети грудные, я ничего не успеваю и не могу заниматься спортом или «Вот тусовку устроили в субботу, я люблю музыку, но как я туда пойду, если у меня в воскресенье рейс в семь утра?». Я спокойно могу до трех часов танцевать, а потом прямо в аэропорт, приехать в другой город или страну, прочитать лекцию и прилететь обратно. Откуда такая энергия? Это энергия жизни. А проистекает она из того, что я понимаю: время — это субстанция, придуманная людьми им же в помощь, чтобы ты успевал все в жизни. А раз это в помощь и мы сами придумали, так почему бы это не использовать? Самодисциплина — это не диктатура, которая исходит от кого-то другого. Это не насилие над вашей личностью. Это воля к средству масштабирования своего счастья, начиная от распределения времени по мелочам и заканчивая полным объемом дня, когда вы понимаете, что успели всё. И тогда время исчезает, вы становитесь вселенной своего счастья.

Как перестать всё усложнять в своей жизни ? Жизнь и так настолько сложна. Куда ещё усложнять? Я думаю, усложнять всё в жизни — это значит оправдывать бездействие. Когда человек не хочет решать проблемы, он всё время усложняет себе жизнь, перечисляя все обстоятельства сложные, из-за которых он не может быть счастливым. Так что усложнение жизни - это обратная сторона неверия в себя, презрения к себе и такая подсознательная и тотальная лень .

Время женщин . Технологическая революция , диджитализация экономики облегчила доступ женщин ко всему.  Работа - дистанционно и на компьютере.  Самое главное - ответственность, профессионализм и любовь к тому, что ты делаешь . Женщины лучше коммуницируют друг с другом, тимбилдинг у женщин происходит мягче. Женщины не делают карьеру брутально «Хочу всё – здесь и сейчас». Чаще всего они готовы двигаться поступательно, спокойно. Это восточный путь. Потому они сейчас более успешны, чем мужчины. В хаосе нужно прислушиваться к постоянно меняющимся событиям. Женщина более приспособлена к переменам, потому что у неё такая судьба: рождение ребёнка, выкармливание и так далее — это всё перемены, перемены, перемены… И у женщины больше развита природная интуиция. Я встречала много женщин учёных, биологов , бизнес-леди . У них по четверо, пятеро детей. Все управляют компаниями, в том числе и производством. Вы не представляете, как они одеваются, держат фигуру, как выглядят. Мужчины рядом с ними, если они их ровесники, то это небо и земля. В будущем будет появляться все больше самостоятельных женщин, но мужчины им тоже нужны, конечно. Просто они финансово от мужчин не зависят: они не будут от мужчин требовать бесконечно денег. И главное требование к мужчине будет любовь, забота , дети, семья .

Вышло мое новое интервью . Про счастье, свободу и многое другое . Смотрите по ссылке https://youtu.be/xcrdvL4uIRA?si=UgofV_KOAJ9dzjnA

Готова лететь с ним ✨ Всем добрых мечтательных выходных !

Великий переход Я хотела бы порассуждать о великом переходе. Этот термин употребляют очень часто, особенно в гадании по «Книге перемен». На самом деле за «великим переходом» для меня стоит очень простая вещь. Человек состоит из двух сущностей. Одна представлена внутренним человеком, его отношениями с самим собой и поиском себя, самоидентификации, собственных «хочу», новых возможностей и потенциала. Вторая — это внешний человек, полностью погруженный в повестку дня окружающего мира. Он действует в соответствии с правилами этого мира и добивается успеха тоже в соответствии с тем, что предлагают ему на данный момент рынок и регион, где он работает. Многие люди на 100% «внешние люди», и поэтому поиск себя во внешнем мире или не ведется, или занимает всю жизнь, в итоге человек себя найти так и не может. Очень продвинутые люди представляют собой где-то 70% внутреннего человека и только 30% внешнего. Вопрос в том, как совершить этот переход вовнутрь. Одна девушка спросила на лекции: «Я все понимаю, но настолько завихряюсь во внешнем мире, что дохожу до ручки и вернуться во внутреннего человека никак не могу. Как осуществить переход?» Элементарно. Если вы понимаете разницу между внешним человеком и внутренним, то переход — это перерыв. Если же считаете, что все, что вы делаете как внешний человек, это и есть ваша внутренняя суть, — переход невозможен: его просто не существует в вашем воображении и сознании. Но если вы понимаете, что внутренний человек требует особого подхода и ему нужно находиться в тишине, тогда вы осуществляете переход, просто создав перерыв. Это что-то вроде парома, на котором вы отчалите из внешнего мира во внутренний. Скажем, после рабочего дня вы дошли до ручки, и вас завихрило: новостная лента, разговоры коллег, слухи, сплетни о том, что будет дальше... Как сделать перерыв? Как перейти в мир внутреннего человека? Отключить внешний. А раз отключить его сложно, нужно его переключить — это тоже будет ваш паром, вы отправитесь навстречу своим увлечениям. Берете, например, свежий роман любимого автора, почитали — и уже ушли в другой мир. Или слушаете 15 минут музыку, которая уносит вас вообще куда-то в далекие края: рок, электронную, классическую — это неважно. Хоп-ля! — и вы совершили переход. Этот паром помогает достичь баланса между внешним миром и внутренним. К сожалению, многими баланс рассматривается как состояние покоя. Но на самом деле покой — это статичное состояние, а баланс — это бесконечное движение на канате вашей мысли, намерений, это перемещение между мирами. И тогда никакая внешняя повестка дня не доведет вас до ручки, и одновременно не будет бесконечного копания в себе без всякого результата. Вы сможете добиться эффективного состояния счастья, самореализации и денег только благодаря тому, что, балансируя, все время двигаетесь из внешнего мира во внутренний и наоборот. Еще раз повторю: паром абсолютно доступен, это просто перерыв и переключение. Главное — намерение. Желаю вам великого перехода на жизненном пути от суеты к СЧАСТЬЮ.

Порой в суете повседневной жизни мы забываем о главном — заботе о собственном здоровье . Плохое самочувствие или настроение мы списываем на смену сезонов или сбившиеся биоритмы . Однако зачастую это сигналы нашего тела , требующего внимания и поддержки, которые могут свидетельствовать о дефиците жизненно важных витаминов и минералов, а иногда и о серьезных проблемах со здоровьем. Чтобы избежать этих ловушек, нам важно научиться прислушиваться к своему организму , полноценно питаться, заниматься спортом и давать достаточно отдыха, чтобы вовремя восстанавливать силы. Ведь забота о себе сейчас - это фундамент, который обеспечит долголетие и активность в будущем. Если вы стремитесь улучшить свое самочувствие или помочь близким в вопросах здоровья, вам дорога - в нутрициологию. Это наука о питании, которая открывает двери к сбалансированному рациону и поддержке организма с помощью недостающих витаминов и минералов. Можно обратиться за советом к нутрициологу, чтобы разобрать ваш кейс, а еще лучше — погрузиться в изучение нутрициологии самому. Это позволит вам стать экспертом, обладающим ценными знаниями, полезными для вас и вашей семьи на протяжении всей жизни. А если нутрициология станет вашей страстью, вы сможете помогать другим и зарабатывать на этом. Cтать нутрициологом вы можете на программе “Нутрициология семейного здоровья” от международной академии EDPRO и Первого медицинского университета им. Сеченова. Более 15 лучших преподавателей, врачей и биохимиков будут поддерживать вас на протяжении 9 месяцев обучения. Очень быстро вы разберетесь в истинных причинах нарушений и дисбалансов в организме. Сможете управлять здоровьем, используя комплексный подход: через рацион, образ жизни, правильные привычки, а также Получите новую профессию под руководством преподавателей Первого МГМУ им. И. М. Сеченова и сможете работать с семьями на протяжении нескольких поколений. После завершения обучения вы получите два диплома о профессиональной переподготовке: диплом EDPRO и диплом Первого медицинского университета имени Сеченова, а Академия предоставит вам до 20 первых клиентов. В честь черной пятницы вы можете присоединиться к обучению по семейной нутрициологии на самых выгодных условиях – по этой ссылке вас ждет скидка до 35% и до 3 бонусов в подарок, которые помогут вам в работе нутрициолога. Оставляйте заявку, присоединяйтесь к обучению и будьте здоровы ! Реклама. ООО “МАДПО” ИНН 7734432085 Erid: 2VtzqukSiq3

Кёнджу  - столица древнего государства Силла , монастырь Пульгукса .

Если время бежит вперед, а вы при этом не меняетесь, то рано или поздно останетесь за бортом. Если же вы меняетесь вместе со временем, вам легко, вы на волне. А иногда нужно меняться, опережая время . Вокруг могут говорить: «Что ты делаешь, это никому не нужно». Но если вы будете продолжать делать свое дело, то потом окажетесь первым на рынке .

О психической энергии . Наличие психоэнергии наукой не доказано. Но при этом очень многие представители науки в нее верят. С одной стороны, не доказано, с другой — верят. Почему? Я догадываюсь почему. Потому, что каждый на своем опыте в сложной ситуации чувствовал энергию мысли и потом энергию идеи. Энергия бывает физическая: кинетическая, тепловая, квантовая, и т. д. Но мы чувствуем еще абсолютно невидимую энергию — энергию идей и мыслей . Недавно я столкнулась с ней. В течение полутора лет я переживала несколько стрессов, которые наложились друг на друга. И все силы своего мозга я бросила на то, чтобы эти стрессы каким-то образом из жизни убрать. Поскольку я считаю себя сильным человеком и к психологам обращаться не люблю, я собрала всю свою волю и когнитивные способности и вступила в изнурительную длительную борьбу за выживание, загрузив мозг до отказа техниками отключения от стресса. И я добилась своего, стала равнодушной ко всем неприятностям. Успокоилась, но начала болеть . Обратилась к доктору — основателю клиники доказательной медицины. Жалобы? Потеряла аппетит и вес, всё болит, ну и т. д. Он внимательно посмотрел на меня и сказал: «Расскажите мне что-нибудь, какую-нибудь длинную историю про себя». Я начала ему рассказывать про стрессы, а сама удивлялась. Думаю: «С гастроэнтерологом мы говорим так, как будто я на приеме у психиатра». После этого он мне сказал: «Вы очень сильный человек. Вы много сил потратили на борьбу со стрессами. Ваш мозг ради поставленной цели забыл об органах, и весь организм пошел вразнос. Приведите мозг в порядок, пожалуйста» . И я начала перестраивать работу сознания на другой лад. Несколько раз в день, как только меня захлестывают проблемы, я командным внутренним голосом говорю себе: «Так, мозг, отключись от стрессов. Их нет. Мы сейчас не можем решить эти проблемы. Нельзя решить то, что на данный момент не поддается решению. Отключись от этого и займись телом. Мне нужно здоровое тело. Мне нужна хорошая энергия. И мне нужна огромная сила, чтобы вырастить дочку. Понял, мозг?! Вперед». Знаете, через пять минут, даже через секунду все начинает работать по-другому . Я не знаю, есть психоэнергия или нет, но наш мозг может все при одном условии: если мы знаем, чего от него хотим, и понимаем, что мы — не только сумма переживаний и душевных волнений, а еще и тело, о котором надо заботиться, не только занимаясь спортом, но и заставляя мозг периодически работать с ним. Вот такая психосоматическая самостоятельная работа .

мои фотовпечатления из Сеула

когда понедельник - выходной 😁

Еще буддисты говорили, что тело должно быть осознанным и одухотворенным. Оно не должно мешать, оно должно помогать, поэтому за ним нужно следить. Я стараюсь заниматься дважды в неделю: 40 минут на дорожке и потом час с личным тренером пилатесом. В отпуске много плаваю, люблю кататься на горных лыжах, много хожу пешком, чтобы не отвлекаться на дорогу, побыть странником. Я вообще всем, кто переживает периоды эмоционального выгорания, советую делать две вещи. Первое — много ходить пешком и после работы гулять по любимому маршруту. Второе — смотреть не под ноги, а в небо, поднимать голову и сквозь эти бетонные джунгли ловить энергетический баланс. Тогда вам сразу станет легче .

в местном кафе 🦘

Всем привет из Сеула ! Поездка в метро - уже маленькое приключение 😎

Как научиться выгуливать самого себя ? Всем приключенческих выходных ! 😎

Как подобрать профессию для себя? Всё очень просто — занимайтесь тем, что вам органично и в кайф. Загляните внутрь себя, изучите ваши привычки и найдите тот навык, на котором можно постепенно построить карьеру. Например, если у вас хорошо развиты аналитические способности: вы любите сравнивать разные вещи, прогнозировать и выбирать наилучший вариант, — то вам прямая дорога в аналитики данных. Эти специалисты помогают компаниям поднимать выручку в десятки и сотни раз, изучая отчёты и цифры. Освоить эту профессию с нуля можно на курсе «Аналитик данных» от Академии Eduson. 80% студентов — новички без опыта, поэтому вы будете плавно продвигаться по теории и отрабатывать её на практических заданиях, а в конце программы сможете выйти на работу уверенным младшим специалистом. Кстати, и с трудоустройством помогут: в договоре прописано, что вы получите оффер, или деньги за обучение вернут. Обучение в Академии Eduson проходит в гибком графике онлайн, доступ к программе остаётся у вас навсегда, а в течение года на связи будет личный куратор. Сейчас в Eduson «чёрная пятница»: получите максимальную скидку 75% и второй курс на выбор в подарок. Оставляйте заявку и развивайте свои природные способности. Реклама. ООО "Эдюсон", ИНН 7729779476, erid: LjN8KPsYt