ЗАМЕТКИ БЛОГЕРА

У цветов никогда не бывает будней, они всегда одеты празднично! Вот и наша любимая столица выглядит по-праздничному, ведь по всему городу раскинулись сады ландшафтного фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы» Более 50 скверов, улиц и площадей утопают в зелени и цветах, наслаждаться которыми можно в комфортных лаунж-зонах. Специально для фестиваля в Москву привезли свыше 500 тысяч растений. На каждой площадке фестиваля царит своя уникальная атмосфера: на Манежной площади раскинулись тропический и южный сады, ароматные полевые травы и яркие бутоны роз вернулись на ступени Российской государственной библиотеки, Джунгли встречают посетителей Московского Зоопарка, ряд центральных улиц украшены зелеными арками, а Столешникову переулку добавили обаяния гортензии и розы. При этом карта локаций фестиваля будет меняться – новые будут появляться весь теплый сезон и радовать до наступления холодов Приглашаю всех зарядиться прекрасной летней атмосферой, ну и конечно сделать самые красивые фоточки!

МОЙ ОСОБЫЙ РАБОЧИЙ РИТУАЛ В продолжение темы расскажу про свой секретный ритуал Когда что-то не клеится в работе или конкретное дело никак не может сдвинуться с мертвой точки, я иду в ближайшие кафе или ресторан и заказываю тарелку самой вкусной пасты из меню🍝 Не знаю как это работает, но я как будто перезагружаюсь и физически и морально. Голова начинает работать совсем по другому, улучшается общее самочувствие, повышается сосредоточенность и общая продуктивность📈 Казалось бы такой простой способ, но в то же время настолько эффективный именно для меня! Есть у вас какой-то то свой особый ритуал, помогающий вам начать день на новый лад?

Вы наверное уже слышали новость: в столице стартовал форум-фестиваль «Территория будущего. Москва 2030» там мы сможем узнать и увидеть главные инновации и достижения города в самых разных направлениях🙌🏼 С 1 августа по 8 сентября более чем на 30 площадках фестиваля пройдут культурные, спортивные, образовательные и другие мероприятия, посвященные развитию одного из самых современных мегаполисов мира, нашей столицы ⠀ Площадки «Территории будущего. Москва 2030» расположатся в разных частях столицы, например, в парке «Музеон» и в инновационном центре «Сколково». В «Сколково» пройдут мастер-классы по хоккейному спорту. На территории оборудованы одна большая и две маленькие хоккейные коробки, гости могут насладиться и другими зимними видами спорта, прокатившись на лыжах, сноубордах и тюбингах, а также попробовать свои силы в скалолазании. ⠀ «Музеон» это целый «город в городе», где собраны лучшие активности — от инновационных детских площадок до настоящего кинокластера! Здесь обустроили трассу для электрокартинга, площадки для занятий серфингом, сапбордингом и йогой. На территории разместились еще два бассейна: один для каякинга, другой — для сапбординга. ⠀ ⠀ Мы вместе создаем будущее Москвы. На форуме-фестивале москвичи и гости столицы смогут увидеть это. Форум-фестиваль – про то, как развивается город. Это тот самый инструмент, в рамках которого мы показываем, как город будет развиваться и почему Москва – город настоящего будущего уже сейчас.

РАБОЧИЕ РИТУАЛЫ Уже частично обсуждали эту тему Рабочие ритуалы могут значительно повысить вашу производительность и эффективность, помогая удерживать вас в ритме и сосредоточенности на рабочих задачах ☀️ Начните день с утренним ритуалом, который поможет вам пробудиться и настроиться на рабочий лад. Это может быть короткая зарядка или медитация 📋 Определите важные задачи на день и установите их приоритеты ⏳ Важно делать краткие перерывы в работе для отдыха и разгрузки мозга - делайте перерывы каждый час, чтобы отдохнуть и вернуть свою концентрацию ❌ Установите границы для своего рабочего времени и защитите его от внешних помех. Это поможет вам сосредоточиться и улучшит вашу производительность 🌆 Перед окончанием рабочего дня пройдитесь по своим достижениям и задачам. Подготовьте план на день и закройте все невыполненные дела Как считаете, помогают ли такие небольшие ритуалы в работе и делах?

КОМУ ДОВЕРИТЬ ПРОВЕРКУ СЛУХА РЕБЕНКА? Часто родители сталкиваются с вопросом - к какому специалисту обращаться, если у ребенка есть подозрения на проблемы со слухом? 🧑‍⚕️ ЛОР-врач – это специалист, который занимается заболеваниями уха, горла, носа. Он проводит первичный осмотр (осмотр барабанной перепонки и слухового прохода, позволяющий выявить закупорку, воспаление, и другие патологии) Если результаты этих исследований в норме, ребенка направляют к сурдологу 👩‍⚕️ Сурдолог – специалист, который диагностирует и лечит нарушения слуха. Он проводит более глубокое обследование (аудиометрия, ОАЭ, КСВП, ASSR-метод) Сопоставление результатов всех исследований позволяет установить точный диагноз! ❗️ Важно помнить, что квалификация специалиста имеет решающее значение для получения правильного диагноза Потому рекомендую вам настоящих профи, которые помогут установить, вылечить и предупредить возможные проблемы со слухом как у детей, так и у взрослых ⤵️ Телеграм @studiya_sluha Сайт https://www.ssluha.ru

Дорогие москвичи, каждый из нас, не выходя из дома, может внести важный вклад в будущее нашей любимой столицы! 6, 7 и 8 сентября пройдут выборы в Московскую городскую Думу. В эти дни горожане будут голосовать за столичную законодательную власть, которая будет определять жизнь мегаполиса на протяжении следующих пяти лет У москвичей будет возможность проголосовать онлайн и стать участниками программы “Миллион призов”, разработанной по инициативе Московской торгово-промышленной палаты. Суть программы очень простая и понятная - проголосовавшие онлайн граждане имеют возможность выйграть бонусы! Один из таких бонусов - 15 000 призовых баллов. Обменять призы можно, например, при покупке спортивного инвентаря и товаров у любого из партнеров в категории “Спорт“ Голосуем онлайн, выигрываем бонусы и поддерживаем Москву! Подробнее на сайте ag-vmeste.ru Реклама. Союз «Московская торгово-промышленная палата». Erid: 2VtzqvEDdbZ

ЗА РАБОТУ! Вот я и вернулась в Москву, но после отдыха всегда сложно вернуться к работе, особенно если вы провели длительное время в расслабленном режиме. Поэтому делюсь советами как быстрее влиться обратно в рабочий процесс 🤝 Возвращайтесь к обычному графику и объему работы постепенно - начните со встречи с коллегами, просмотра почты и обновления задач на первые дни работы 🎯 Оцените свои задачи и приоритеты, чтобы определить, с чего начать. Разделите свою работу на более мелкие задачи и планируйте свое время 📚 Создайте помогающие вам в ритме и эффективности рабочие ритуалы, такие как план приоритетов на каждый день, короткие перерывы, регулярные прогулки и т.д. 👍🏻 Поддерживайте позитивный настрой и помните, что переход от отпуска к работе обычно требует времени. Будьте терпеливы к себе Легко возвращаетесь к работе после отпуска или есть сложности?

Мечтаете о гармонии и уверенности в себе? Пластическая операция груди может стать шагом к вашей мечте! Каждая женщина уникальна и каждая выбирает себя и свои желания. На канале пластического хирурга Марьяны Тменовой вы найдете инфмацию о: ✅Современных методиках увеличения груди. ✅Правилах реабилитации. ✅Разборы случаев. ✅Отзывы пациентов. ✅И реальные истории преображения пациентов. Пластическая хирургия - это не только про изменения внешности, это про повышение самооценки и уверенность в себе! Хотите узнать больше о пластической хирургии груди и получить ответы на все ваши вопросы? Тогда переходите в телеграм-канал 👉 Марьяны Тменовой Реклама. Тменова М.В. Инн 151606193484 Erid 2QbkqzBt1Zl

Яркие краски и неповторимые ароматы: чем удивляет фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы» Этим летом по всему городу вновь раскинулись сады ландшафтного фестиваля - в этом году он стал частью проекта «Лето в Москве». Более 50 скверов, улиц и площадей утопают в зелени и цветах, наслаждаться которыми можно в комфортных лаунж-зонах. Специально для фестиваля в Москву привезли свыше 500 тысяч растений. Подробности — в посте

МОРЕ МОРЕ В общем решила себя побаловать и рванула на недельку на море 🌊 Правда через два дня уже опять в Москву, где ждёт несметная гора дел, учеба и многое другое … Но отдыхать и расслабляться обязательно надо, ведь эти процессы играют важную роль в процессе развития и самосовершенствования 🏝️ Релаксация снижает уровень стресса и повышает нашу общую продуктивность 🧘‍♀️ Отдых для тела мозга способствует появлению новых идей, вдохновения и креативности 🏖️ Процесс расслабления позволяет вам лучше понять себя, свои потребности и предпочтения, что способствует росту и успеху во многих наших начинаниях Устраиваете себе незапланированный отдых?

С такой подготовкой вы никуда не пройдёте! - слова моего классного руководителя, которые она сказала нам в 11-м классе перед сдачей ЕГЭ И ведь действительно, до сих пор не понимаю каким чудом я и большинство моих одноклассников сдали ЕГЭ. Помогая своей племяннице с ЕГЭ я сделала для себя открытие💡 ЕГЭLand - школа по подготовке к ЕГЭ, которые настолько хорошо объясняют все темы, как этого не делают ни в школе, ни у частного репетитора, ни где либо еще. Однозначно рекомендую и оставляю ссылки на их каналы для всех тех, кого это испытание ждёт в самое ближайшее время📝 Каналы для подготовки к ЕГЭ: Обществознание Русский язык Профильная математика Базовая математика Английский язык Химия Физика Литература История Биология Каналы для подготовки к ОГЭ: Русский язык Математика Обществознание Биология Заработай реальные 10.000р. до конца лета Подробности тут Они уже выпустили более 170.000 учеников со средним баллом по каждому предмету 80.3! Обязательно подписывайтесь и поступайте в ВУЗы мечты. Успехов на экзаменах🤍

МОРЕ МОРЕ А я сегодня морем любовалась, И откровенно с ним наедине, Я говорила и в любви призналась Его простору, волнам и луне И лёгкий бриз ночной ласкал ответом И мягок был песок для босых ног. Так наслаждаясь я солёным ветром, Освобождала сердце от тревог Как вы уже успели понять, я добралась до своего самого любимого объекта в нашем прекрасном мире. Подробности чуть позже🤍

СОВМЕСТИМОСТЬ Совместимость людей в общем деле может играть важную роль в успехе и достижении поставленных целей. Вот несколько аспектов, которые могут влиять на «нужную» совместимость 📈 Высокий уровень профессионализма и ответственности помогает лучше понимать друг друга и успешно работать вместе 🗣️ Четкое и открытое общение помогает избежать конфликтов, способствует более эффективному решению проблем и достижению общих целей 👫 Люди, дополняющие друг друга по навыкам и компетенциям, могут создать сильную команду и обогатить опыт друг друга 👥 Доверие и уважение мнения и точки зрения друг друга, способствуют плодотворной обстановке 📊 Способность адаптироваться к изменениям и находить компромиссы в сложных ситуациях, помогает лучше справляться с трудностями и достигать успеха Легко сходитесь с другими людьми или бывают сложности?

"Июль предсказывает: что ждёт вас по дате рождения?" Выбирайте свой день рождения и читайте прогноз на июль🔽

«Ешь. Гуляй. Дыши» - в эти выходные в Москве! Это название фестиваля, который пройдёт в столице в эти субботу и воскресенье в рамках проекта «Лето в Москве» Горожан и гостей Москвы ждет большая гастрономическая, спортивная и развлекательная программа. На два дня улицы Большая Никитская, Малая Бронная, Большая Дмитровка и Газетный переулок станут пешеходными На Тверском бульваре установят мобильный туристический информационный центр, где посетители смогут не только узнать все о городе, но и принять участие в викторине Гостей фестиваля приглашают на бесплатные экскурсии по четырем маршрутам, такие как «Литературная Москва» для детей, «Москва театральная», «Булгаковская Москва», «Ночные огни Москвы» В рамках фестиваля «Московское чаепитие»откроются чайные станции конкурса «Чай “Москва”». Всех желающих ждет бесплатная дегустация напитков Посетители фестиваля смогут отдохнуть под музыку вечерней и ночной Москвы. Диджей-сеты будут звучать возле мобильного туристического информационного центра на Тверском бульваре, а также на Большой Дмитровке Улицы Большая Дмитровка, Большая Никитская, Малая Бронная, а также Большой Патриарший и Камергерский переулки наполнятся звуками и мелодиями 13 и 14 июля. Концерты пройдут с 16:00 до 20:00: свои песни и кавер-версии презентуют группа «ВИА “Вареники”», дуэт «Лойко & Чикунов», The Roasted Rooster и многие другие музыканты Столько интересного, что даже не знаю как теперь успеть побывать во всех местах и все увидеть, и услышать. И вас приглашаю присоединиться!

МЕНЯЕМ ПРИВЫЧНОЕ Каждый день, совершая одни и те же действия, следуя одними маршрутами, мы ставим мозг на авторежим, закрывая вход новым идеям 🔝 Чтобы запустить мышление, попробуйте поменять привычный маршрут до работы, приготовьте на ужин необычное блюдо из нестандартных продуктов, послушайте музыку, которую никогда не слушали до этого, придумайте себе новое занятие или увлечение на какой-то период времени 🤝 Еще один самый простой способ, который способствует активации обоих полушарий мозга - использование «неосновной» руки. Просто делайте левой рукой то, что обычно делаете правой, и наоборот. Когда возникает диалог между левым и правым полушариями мозга, мысли и эмоции становятся более выраженными и понятными Пытаетесь как-то разнообразить свою жизнь или живете как «роботы» по четко заданному маршруту и графику?

Испытываете ли вы легкий трепет в сердце, когда перед глазами появляются образы 18-19 веков? Бренд NASLEDIE создал под влиянием эстетики Дореволюционной России свою первую коллекцию - парфюмированная продукты, посвященные большому Императорскому балу. Проект NASLEDIE рассуждает о быте и традициях русских людей Дореволюционной России. Мы рассказываем о культурном коде нашей страны. Проект NASLEDIE - это глубокое погружение в память прошлого, в русскую культуру, литературу, архитектуру и многое другое. Погружение в жизнь людей прошлого столетия. Погружение в своё Наследие здесь.

ИГРЫ Сегодня поговорим про популярные игры по психологии и саморазвитию 🔫 Мафия - самая популярная психологическая игра для взрослых, в которой нужно внимательно смотреть и слушать друг друга 🃏 Покер - на тему блефа и притворства. Прекрасная игра, которая развивает мышление, логику и аналитику, навыки психолога и стратега 😁 Эмоциональный интеллект - про лицо. Только тут надо не держать его непроницаемым, а вовсю работать с мимикой, чтобы показывать заданные эмоции и чувства. А остальные должны угадывать, что у вас на душе 🌌 Имаджинариум - игра про ассоциации. Она не про внешнюю, а про внутреннюю психологию. Её многие используют, чтобы лучше узнать даже давно знакомых людей и их ход мыслей 🚢 За бортом - ролевая психологическая игра. После кораблекрушения члены экипажа оказываются в шлюпке, и каждый должен помочь кому-то одному, а кого-то вообще сбросить за борт Играли в какие-то из этих игр и какие бы хотели попробовать?

🎉Привет, друзья! 🍄🍄 МУХОМОРНЫЙ МИКРОДОЗИНГ- ПЕРЕВЕРНУЛ ЭТУ ПЛАНЕТУ 🌍🌏🪐🪐 ✅ВСЁ ТО, ОТ ЧЕГО ЛЮДИ ТАК ДОЛГО СПАСАЛИСЬ : ✅ АНТИДЕПРЕССАНТАМИ ✅ МЕДИТАЦИЯМИ ✅ КОДИРОВКАМИ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК ТАК ВОТ ‘ : МУХОМОР КРАСНЫЙ ‘ : В ВИДЕ ПРИЁМА В КАПСУЛАХ, ЗАМЕНИТ ВАМ ВСЁ ВЫШЕ ПЕРЕЧИСЛЕННОЕ ☝️💊💊💊 МУХОМОР И ЕГО МИКРОДОЗИНГ- ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ -ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК ✅ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ ✅ БЕССОННИЦЫ ✅ ПОТЕРИ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ И МОТИВАЦИИ НУ А ЕСЛИ ПРИСОЕДИНИТЬ К ‘МУХОМОРНОМУ МИКРОДОЗИНГУ ‘ ЕЩЁ И КАПСУЛЫ ГРИБА ‘ ЕЖЁВИКА ГРИБЕНЧАТОГО’🦔🦔 ТО ПОЛУЧИМ , ВЗРЫВНОЙ 💣МИКС! И ЭТО НЕ ПРЕУВЕЛИЧЕНИЕ!☝️ ‘ ЕЖЁВИК ГРИБЕНЧАТЫЙ ‘ - ЭТО ВАША ✅ ПАМЯТЬ ✅ МЫШЛЕНИЕ ✅ ПРОФИЛАКТИКА ‘ АЛЬЦГЕЙМЕРА’ ✅ НОВЫЕ НЕЙРОНЫ И СВЯЗИ ТАК ВОТ : ПОСМОТРИТЕ НАКОНЕЦ НА МУХОМОР КАК НА ДОКТОРА , А НЕ КАК НА ВРАГА ИЗ БАБУШКИНЫХ СКАЗОК, КАК ОН ВРЕДЕН И ОПАСЕН! УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ПРИЁМА МИКРОДОЗИНГА МУХОМОРА С ЕЖЁВИКОМ, ВСЕ ВАШИ НАРУШЕНИЯ БУДУТ ПРИХОДИТЬ В НОРМУ, А К АЛКОГОЛЮ ПОЯВИТСЯ ЯВНОЕ ОТВРАЩЕНИЕ! Подписывайтесь на наш канал Мухомор Чародей!

ИСПОЛНЯЙ МЕЧТЫ В этом году я наконец-то исполнила свою давнюю мечту - полет на воздушном шаре🎈 И это было по настоящему незабываемо Исполнение желаний, даже самых маленьких, может иметь положительное влияние на каждого человека и вот почему 🔝 Когда человек достигает своих целей и исполняет свои желания, он чувствует удовлетворение, что способствует укреплению самооценки и повышению мотивации для дальнейших достижений 🔺 Постоянное исполнение желаний и достижение целей может способствовать личностному росту, расширению горизонтов и развитию новых навыков 🙋‍♀️ Через процесс осуществления желаний человек узнает о своих предпочтениях, ценностях и целях, что способствует развитию самосознания ✨ Успешное исполнение желаний укрепляет чувство уверенности в себе и своих способностях, что может иметь положительное влияние на самооценку, повышает уровень счастья и удовлетворения У вас есть заветная мечта, которую пока не получается исполнить?