🌶Маша Чеснокова

Простите, не могу не гореть от этого сообщения ☝️ Это одна из причин, по которой я больше не верю в «этичность» профеминистских «котиков». Для меня это такая же городская байка, как возможность встретить единорога. И когда я вижу, что человек описывает себя так, я, наоборот, усиливаю внимание. Потому что часто, к сожалению, это инструмент манипуляции и способ втереться в доверие. «Смотрите, я другой, не такой, как все мужчины» — но нет, ты такой же. Все мужчины росли в патриархате и обладают мужскими привилегиями. И я не верю, что они так легко будут отказываться от этих привилегий. Да и кто бы отказался, если честно? А чтобы быть профеминистом, как раз и нужно произвести переоценку своего опыта и хотя бы попробовать пожить в «женском костюме». Например: ✅ отказываться от идеи «я имею право на большее, потому что я мужчина» ✅ писать сидя в общественных туалетах (чтобы понять, с каким опытом сталкиваются женщины) ✅ на собеседованиях открыто говорить, что у тебя есть дети, и что именно ты будешь оставаться с ними дома, когда они болеют ✅ не перебивать женщин, замечать, если их идеи «присваиваются», и подчеркивать авторство ✅ постоянно проверять, а не используешь ли ты свою власть чрезмерно Для меня мужчина, который на каждом углу кричит, что он профеминист, просто реализует свое эго: «смотрите, я особенный, мне нужно больше вашего внимания». Тем самым он снижает нашу бдительность, и мы рискуем своей безопасностью. Лично мне гораздо понятнее и приятнее, когда мужчина не вешает на себя ярлыки, а осознает, что может косячить именно как мужчина, потому что его взрастил патриархат и у него есть определенные гендерные установки, о которых он возможно еще не знает. И мне хочется общаться с мужчинами, которые понимают свои ограничения, знают, что могут ошибаться, но готовы прислушиваться к женщине и учиться новому вместе с ней. Для меня профеминист — это тот, кто прислушивается к женщинам и готов меняться, но при этом не делает из этого свою заслугу.

«Муж сливал мои нюдсы в куколд чаты…» #вопросы_про_секс Какой пиздец! Я так вам сочувствую! Это так больно сталкиваться с обманом и предательством, особенно в сексуальном плане. В этой ситуации важно называть вещи своими именами, то что совершил ваш муж — форма сексулизированного насилия. Ключевой момент здесь — утрата контроля над собственным телом и образом без согласия. И не важно что это было онлайн. Это правда очень мерзко, когда ты понимаешь, что кто-то использовал твой образ у тебя за спиной. Ну и то что муж пользовался услугами секс-работниц (явно без вашего согласия) – это тоже форма сексуализированного насилия. Если один партнёр тайно нарушает договорённость, то другой автоматически оказывается вовлечён в сексуальные сценарии, на которые он не давал согласия. На счет того, что можно поделать в контексте секс-терапии, мне кажется что сейчас правда важнее психотерапия проживание этой травмы. Я бы могла здесь рекомендовать еще группы поддержки для пострадавших от сексуализированного насилия. Например, такие есть в центре Не терпи. В любых историях сексуализированного насилия, важно не делать это тайной, и много говорить об этом если не с друзьями и близкими, то хотя бы с терапевтом, или такими же женщинами которые пережили схожий опыт. Когда мы экстернализируем проблемы вовне — становится легче. Но важно помнить, что травмы связанные с сексуальностью не проходят быстро и важно дать себе время, а не пытаться "быстро починить сексуальность". Начать стоит с возвращения базового ощущения безопасности в теле и права на контроль. Всё остальное придёт постепенно. Сейчас важно максимально о себе позаботится, и следить за сном, питанием, не оставаться одной, делать для себя что-то приятное. Когда кризисный момент пройдет то можно задумать в сторону таких практик: 1️⃣Работа с телесностью – практики телесной осознанности (медленные растяжки, дыхательные техники, йога, соматические практики, танец ), чтобы мягко и постепенно возвращать ощущение владения телом 2️⃣Поиск нового безопасного пространства для сексуальности. Можно начать с исследования своих фантазий без реализации — через чтение, дневник, искусство. Практиковать "нейтральное" удовольствие (наслаждение вкусом, запахом, прикосновением к ткани), постепенно расширяя спектр приятных ощущений, в том числе сексуальных. Вернуть себе право на эротичность: фото для себя, красивое бельё только для себя, танец перед зеркалом 3️⃣Возврат контроля. Очень важно, чтобы вы могли ощущать: со мной больше ничего не делают без моего согласия. Например, это могут быть маленькие ритуалы выбора каждый день (какая музыка, какая еда, во что одеться) укрепляют базовое чувство "я управляю". Если уместно, подумать о юридических шагах (распространение интимного контента — преступление во многих странах). Даже если вы пока не готовы встречаться с правоохранительными органами, сама возможность уже может добавить силы. Я правда очень и очень сочувствую! И надеюсь с вами рядом сейчас есть поддерживающие близкие, вместе с которыми, можно через это пройти.

Если вы уже привыкли к существованию тампонов для секса во время месячных, самое время познакомится с стиками для очищения после секса 👀 Знакомьтесь, стики для очищения вагины от излишек спермы после эякуляции во внутрь. Если честно даже у меня глаза округлились, когда я нагуглила эту штуку в одном американском секс-шопе. С одной стороны, это правда неприятно когда сперма из тебя рандомно вытекает, и иногда это супер неожиданно. И прикольно, что придумали способ как решить проблему, которая может быть кому-то неприятна. С другой стороны меня чет воротит от их рекламного промо с булочкой и кремом. Как-то прям мне ту мач. Они одноразовые, как и тампоны для секса во время месячных и 20 штук стоит 25 баксов. Пока заказать можно только в США Подробнее про бренд тут Вы бы пользовались такой штукой?

Много говорим с клиентами о влиянии женской и мужской гендерной социализации. Каким бы ты ни был осознанным, мы все росли в среде, где у мужчин и женщин были определённые роли. В сексе — в том числе. Мифы, которые мы впитываем с детства: 🟤Мужчина всегда хочет секса. Если не хочет — значит, изменяет тебе на стороне, просто скрывает это, ну или он гей. 🟤Женщина всегда должна ублажать мужчину. Возбуждать его. Дарить незабываемые оргазмы и знать 33 способа хэндджоба и минета. Всегда быть готовой и радовать мужской взгляд. Правильно одеваться, краситься, говорить. Если ей не хочется этого делать — она «сломанная» и «неликвид». Возможно, вам никогда не говорили это именно в такой форме, но что-то похожее вы точно слышали. Если не в семье, то в окружении или из медиа. Но как понять, какая ты женщина? Без всего этого мусора, который нам продают под соусом «настоящая женщина». Попробуйте упражнение, которое помогает увидеть себя вне контекста гендерных ролей «я мужчина» / «я женщина». Для начала ответьте на вопрос: какая я женщина, — без использования социальных масок типа «я мать/жена/дочь». Если это будет слишком сложно, попробуйте другой вариант: составьте список из 15–20 утверждений, которые начинаются с фразы: «Я женщина, которая…» Например: Я женщина, которая любит таскать железо и часто злится. Я женщина, которая любит своего ребёнка, но ненавидит материнство. Я женщина, которая приоритизирует карьеру. Я женщина, которой важны семейные связи. Я женщина, которая хочет свободно проявляться сексуально. Это же упражнение классно работает и если вы транс-персона, или небинарный человек, потому что позволяет увидеть себя настоящим, а не через призму, того каким общество тебя хочет видеть.

Хотя я бы все равно вела бы блог и консультировала, потому что кайфую от процесса, просто меньше бы тревожилась из-за денег. И это приятное осознание, которое говорит мне, что я на своем месте. А что бы вы делали, если бы не нужно было работать?

Если вы хотите вникнуть в разницу разных страпонов, то вот начните с этих постов: Как подобрать удобный страпон Ремневой вариант Очень приятные диддо под ремневой страпон Базовый страпон для пеггинга Мой любимый дилдак для пояса Обзор на Strap-on-me Multi Orgasm Бюджетный безремневой страпон Ну и спрашивайте если есть какие-то вопросы

Гибкий безремневой страпон Semi Classique Французский бренд Strap-on-me обновил свою линейку безремневых страпонов, и и теперь у них появилась модель с гибким стержнем внутри. Фишка этой модели в том, что ее можно зафиксировать под любым углом, а значит можно настроить под свою любимую позу, так чтобы все попадало куда нужно! Хочешь больше стимулировать переднюю стенку вагины — пожалуйста. Хочешь больше стимуляции по задней стенке — легко. Нужно чтобы член был повернут направо — запросто. Это правда очень удобно и очень эргономично. Такой страпон подойдет почти под любую анатомию как дающей, так и принимающей стороны. Если вдруг у вас есть проблемы с фиксацией внутри яйца, этот страпон можно усилить специальными трусиками, которые будут удерживать страпон лучше. Также в новой модели обновилось качества силикона, и он стал еще более мягким и тактильным. Нравится! Что важно учитывать: такие страпоны с жесткой серединкой нужно очень аккуратно использовать для активных фрикций — это может быть болезненно. При этом именно такая форма позволяет исследовать медленные и вдумчивые фрикции, которые попадают туда куда надо. Для активных фрикций я очень советую базовую модель от этого же бренда. Она классно пружинит и с ее помощью можно эксплорить более активный секс. Ссылка на страпон тут К нему сейчас в подарок идет полноразмерный лубрикант для орального секса от брненда intt. Количество подарков ограничено, кто успел, тот успел Ну и не забывайте мой промик chesnokova для приятной скидки на все А как вам безремневые страпоны?

Места в группу закончились! Сейчас запись в вейт-лист на октябрь в группу по четвергам (вечер). Старт 16 октября. Подробнее про группу тут: https://grouptherapysex.tilda.ws Для записи писать сюда: @chesnok0va или @sophyagoldman

Знаете, чего я действительно не понимаю в сериале And Just Like That? *досмотрела наконец-то 3 сезон Нет, дело не в том, как неумело они говорят о сексе или какой кринж выдают с точки зрения современного секс-просвета. Я не понимаю, как Кэрри до сих пор ходит на каблуках в свои 55 лет, когда идёт куда-то аутсайд. В моём окружении нет ни одной девушки, которая бы носила каблуки на ежедневной основе. Максимум, что я видела, — это на вечеринку надеть, на часик, и то с обязательной сменкой. А большинство моих знакомых уже и вовсе перешли на босонгую обувь или их аналоги. Как и я, кстати. Очень хотелось бы видеть репрезентацию здорового отношения к телу. Я многого прошу?

Напоминаю, что задать анонимный вопрос про секс можно тут. Ответы на вопросы читайте по хештегу: #вопросы_про_секс

50 оттенков ощущений — знакомьтесь, вакуумный стимулятор с пульсатором для внутренней части клитора Продолжаю исследовать девайсы от бренда 50 Shades of Grey и сегодня это Greedy Girl Duet. Игрушка, которая ко мне приехала, — это необычный микс вакуумника с технологией Pleasure Air (как у Womanizer) и пульсирующей внутренней частью, которая стимулирует внутренний участок клитора. Игрушка идеально подойдёт тем, кому нравится двойная стимуляция и для кого куни + пальцы — идеальный метч. Здесь, по сути, то же движение. По ощущениям супер приятно, но важно понимать, что пальцы с их точностью и возможностью контролировать силу нажатия игрушка всё равно полноценно не заменит. Но сила нажатия лично для меня была комфортной. Если ты любишь мягкие и плавные движения — возможно, это твоё! Всего внутри 10 режимов вакуума и 5 режимов вибрации-пульсации. На видео наглядно видно, как ведёт себя внутренняя часть. Что не понравилось — внутренняя часть довольно жёсткая и негибкая. По моему опыту общения с женщинами, есть те, кому супер с такими девайсами, а есть такие, как я, — для нас жёсткие погружные части бывают болезненными. Если хочется игрушку похожего типа, но с гибкой частью, обратите внимание на Womanizer Duo и Satisfyer Super Nova. У них нет пульсации, но погружная часть гибкая и мягкая, и мне было супер комфортно ими пользоваться. Womanizer Duo вообще признан лучшим вибратором по версии моих подруг. Также минус лично для меня в том, что режимы переключаются по кругу: если пропустил нужный режим вакуума и пересчёлкнул вперёд на слишком сильный, то чтобы вернуться назад, придётся 10 раз прокрутить режимы по кругу. Из приятного — его удобно использовать без помощи рук: если настроил идеально, то можно не держать, а просто наслаждаться процессом. Заказать игрушку можно тут. Сейчас к ней в подарок дают пробники жидкого вибратора pjur. Не забывайте про промокод chesnokova — он даёт небольшую скидку. А вы любите игрушку с двойной стимуляцией?

Что спросить после секса у своей девушки, вместо «Ты кончила?»: - ты была больше в своей голове или в своем теле? - как ты оцениваешь уровень своего возбуждения сегодня? - что тебе понравилось больше всего? - можно ли было как-то усилить твои ощущения сегодня? - хочешь попробовать что-то иначе в следующий раз? - что я могу сделать для тебя сейчас? - расскажи о своих ощущениях - мне так понравилось когда ты ____ (подчеркиваем, какой момент был самым запоминающимся и почему) - что мне нужно запомнить для следующего раза чтобы доставить тебе больше удовольствия? Понятное дело, что не нужно спрашивать все и сразу, это скорее примеры для начала диалога, и можно использовать разные варианты в разных ситуациях. Эти вопросы помогают вашей совместной рефлексии, и уводят фокус с оргазма, потому что это правда не самое главное в сексе. Если у вас есть какие-то сложные темы в разговорах про секс, поделитесь ими в комментариях, а я сделаю примеры диалогов, как может звучать этот «неудобный» разговор Фото от Юлии Марининой

Что делать, если состоишь в отношениях с партнером, у которого пропал интерес к сексу? Очень понимаю вашу боль — когда партнёр теряет интерес к сексу, это часто воспринимается как «со мной что-то не так», но чаще всего суть глубже. Вот что важно учитывать и что может помочь: ✨Отделить «сексуальное» от «личного» Утрата интереса к сексу у партнёра чаще связана не с вами, а с: ⭕️стрессом, усталостью, болезнями, гормональными изменениями ⭕️психологическими состояниями (депрессия, тревожность, выгорание) ⭕️динамикой отношений (рутина, конфликты, усталость от быта) ⭕️сексуальными особенностями (снижение либидо с возрастом, прием специфичных препаратов). То, что партнёр меньше хочет секса, не равно тому, что он меньше любит вас или вы менее привлекательны. ✨Работа с самооценкой Когда нет регулярного секса, легко свалиться в «я недостаточна/недостаточен». Напоминайте себе: «Я — не только про секс. Моя ценность не измеряется частотой близости». Фокусируйтесь на других проявлениях любви/привязанности (забота, совместное время, поддержка). Развивайте телесность для себя: спорт, танцы, массаж, мастурбация. Это возвращает чувство «я живая/живой и желанная/желанный — хотя бы для себя». Ходите «выгуливать" свою сексуальность — для этого нужно нарядится и нести свою сексуальность с гордо поднятой головой и ловить взгляды и улыбки. Я не говорю здесь про открытый флирт или знракомтсва с кем-то. Это скорее про ощущение от манифестирования своей сексуальности. ✨Практикуйте безсексуальные телесные практики Иногда снижение либидо связано с тем, что в отношениях мало нежности и телесного контакта. Я советую договорится, о том чтобы у вашей паре были безсексуальные телесные практики —объятия, совместный душ, массаж. Важно проговорить, что поглаживания или поцелуи — это не намек на секс, а отдельная практика, поддержания интимности в паре. ✨ Эмоциональная гигиена отношений Говорите о чувствах, но не через обвинение «ты меня не хочешь», а через уязвимость: «Мне тяжело, от того что у нас сейчас нет секса, я скучаю по близости, и по тебе, когда у тебя горели при виде меня». Одиночество и неуверенность в отношениях может быть связана еще и с тем, что вы остаетесь с этой проблемой один на один. Если начать говорить с партнером о своих чувствах — должно стать легче. Важно искать совместные формы близости, а не только «верни секс». ✨Поддержка себя в моменте неудовлетворения Могут помочь практики самоподдержки: дыхание, дневник, разговор с друзьями. Вести «дневник желанности» — записывать моменты, когда вы ощущали себя привлекательной, даже если это был взгляд прохожего или внутреннее ощущение. Не забывайте о фантазиях и мастурбации — это здоровый способ снимать напряжение. Когда стоит искать внешнюю поддержку? Если ситуация затянулась, и она бьёт и по вашей психике, и по отношениям — полезна секс-терапия или парная терапия. Иногда нужен и медицинский осмотр для партнёра (гормоны, общее здоровье). #вопросы_про_секс

Боремся с патриархатом правильно, сестры!

Возбуждайки для мужчин Я много говорила на тему разных возбуждающих смазок и жидких вибраторов для женщин, но кажется еще ни разу не говорила про целое подразделение возбуждаек для мужчин. Собрала в подборку самые достойные банки. Можно начинать с любой и смотреть на эффект. Как и с женскими здесь нет какой-то универсальной банки, которая работает для всех и может так быть, что один бренд вам даст эффект, а другой нет. Важно! На многих банках пишут, о том что они усиливают эрекцию и добавляют уверенность в себе — это рекламный ход. Не существует возбуждаек, которые могут «включить» возбуждение если у вас есть проблемы с эрекцией. Все эти банки работают для усиления ваших ощущений, но у вас уже должна быть своя эрекция. Условно говоря, если ваша эрекция была 7 из 10, то возбуждайка может дать 8-9. Но чаще всего речь не идет именно об усилении эрекции, а именно о добавлении приятных ощущений. Не менее важно! Начинайте с маленькой капли, потому что многие средства очень ядренные и это может быть неприятно. Лучше заранее сделать тест на набольшом участке кожи, чтобы исключить аллергию и жжение. Поэкспериментируйте с нанесением на эрегированный и на неэрегированный пенис. Это может давать разный эффект. Если не хотите чтобы партнерше передавался эффект от возбуждайки — дайте ей хорошо впитаться или используйте под презерватив. Банки с которых можно начать исследование: ⛓ Возбуждающая сыворотка Love to Love — Pulse Me Down — приятная на вкус и совместима с оральным сексом, но не совместима с презервативами, так как в составе куча масел. Подойдет если хочешь усилить ощущения от минета. ⛓Возбуждающий гель Personal pleasure от Yesforlov — идеален для массажа лингама и дополнительного усиления ощущений, в процессе можно добавлять немножко воды, чтобы усиливать скольжение на более долгое время ⛓Тонизирующий лубрикант Super Hero от pjur — лубрикант на водной основе со «спецэффектом», совместим с презервативами. Если хочется разнообразить именно пенетративный секс. ⛓Возбуждающий крем Shunga Dragon Sens — только у этой банки есть эффект для обоих партнеров, и эту смазку чаще всего хвалят мои подписчики. У него есть «брат» Dragon Intensiv, для более сильного эффекта. Не совместим с латексными презервативами и не оралфрендли. ⛓Возбуждающий гель Orgie Xtra Hard — наносится за 3-5 минут до предполагаемого секса для усиления кровообращения. Эффект держится 20 минут. Не оралфрендли. 😎промик chesnokova даст скидку на все на сайте @vsexshop

Главное осознание в моей терапии за последний год — это понимание того, какую же я раньше терпела хуйню от других людей. И как плохо позволяла с собой обходиться. Все вот эти чуваки, у которых «нет времени ответить», и нет эмоционального интеллекта, чтобы вообще понять, как я себя чувствую… Сейчас, находясь в здоровых, счастливых отношениях, где меня выбирают каждый день, и где я сама хочу инвестировать в эти отношения, особенно остро ощущается, насколько низкой была моя планка раньше. И интересно, что я вижу ту же динамику у своих подруг и друзей, которые наконец-то оказались в классных отношениях — и теперь все такие: "А чё, так можно было?" Не знаю, от чего это зависит. То ли мы просто повзрослели, и надо было пережить эти адские двадцатые. То ли благодаря рилсикам и популярной психологии мы реально научились различать абьюзеров и токсичных персонажей. То ли это всё-таки терапия, накопленный опыт, рефлексия, внутренний рост. Для меня точно — терапия стала щитом от всякой фигни. Я просто больше не вовлекаюсь туда, где мне не рады, где мной не дорожат и где никто не собирается вкладываться в отношения со мной — на любом уровне: дружеском, романтическом, семейном. А как у вас? Есть ли ощущение, что вы самый главный человек в своей жизни и это вам выбирать как именно жить свою жизнь?