نوتروفیل | مشاوره کنکور

🔥 اگه می‌خوای بالاخره بعد این همه شروع‌کردن و نیمه‌ول‌کردن، یه‌بار برای همیشه قفل کارهات باز شه… این ویس دقیقاً برای توئه! 💔 همه‌مون یه لیست طولانی از کارهایی داریم که شروع‌شون کردیم و ول‌شون کردیم… اما چرا این اتفاق می‌افته؟ چرا نصفه‌کاره‌ها رو نمیشه جمع کرد؟ 🤕 ماجرا فقط «بی‌انگیزگی» نیست… یه مشت دلیل پنهان هست که نمی‌ذارنه درس و کار تموم شن؛ از فرار ذهن تو لحظه‌های سخت گرفته تا پارت‌نخوندن اصولی تا اون فشارای کوچیک و بی‌صدا که هر روز جمع می‌شن و تهش می‌زنن همه چیز رو زمین. ✅ توی این ویس می‌فهمی:

چرا مغز تو کارهای سخت ترمز می‌کشه؟

چطور بدون جنگیدن با خودت درس نیمه‌تمام رو دوباره راه بندازی؟

چجوری پارت‌هات رو طوری بچینی که به جای خستگی، حس «تموم کردم» بده؟

قانون‌های کوچیکی که اگر رعایت کنی، مغزت عادت می‌کنه کارها رو تا آخر بره.

چطور با پایان‌های کوچکِ روزانه، اعتمادبه‌نفس مطالعه‌ات چند برابر میشه.

🔔 این ویس نمیگه «بخون»، بهت یاد می‌ده چطور بخونی که کار نصفه نمونه. 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🎙نگین رحمانی، دانشجوی پزشکی و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣‌‌

#Notru_way🟣 ❤️ مهم نیست که تا الان چیکار کردی، مهم اینه دی‌ماه یه فرصت طلاییه واسه بالا کشیدن خودت 💡 با هر سطحی که هستی—تازه‌کار، متوسط، قوی— یه استراتژی مخصوص خودت داری که اگه درست اجراش کنی، دی‌ماه رو تبدیل می‌کنه به ماه معجزه‌هات! ❤️ بهترین استراتژی دی‌ماه برای #تمام_دسته‌های_دانش‌آموزها 🎓 اول میریم سراغ #پشت‌کنکوری‌ها:

چی بخونن؟ از کجا شروع کنن؟ روی چه مباحثی بیشتر سرمایه‌گذاری کنن؟ با مطالب جامونده چطور کنار بیان؟

پشت‌کنکوری‌هایی که تا الان آزمون ندادن و تازه می‌خوان شروع کنن، مدل شروع‌شون دقیقاً چیه؟

و اونایی که با پایه قوی دوباره پشت کنکور موندن، پلن حرفه‌ایشون چطور باشه؟

⭐️ بعدش میریم سراغ #دوازدهمی‌ها؛ برای قوی‌ها، متوسط‌ها و ضعیف‌ها هم استراتژی می‌دیم:

چه برای کسایی که آزمون میدن، چه کسایی که بدون آزمون پیش می‌رن.

یه برنامه ویژه امتحانات دی تکلیف شروع‌صفرها دقیقاً چی باشه؟

✔️ در نهایت می‌رسیم به بچه‌های پایه نوتروفیل؛ #دهمی‌ها و #یازدهمی‌ها چطور می‌تونن دی‌ماه رو بترکونن و جلو بزنن؟ ▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪ 👨‍⚕️دکتر سپهر خاکیان|مشاور ارشد نوتروفیل🪄 ▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪ 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣

#مصاحبه_با_رتبه‌برتر_نوتروفیلی 💟یاسین علوی 🟣قبولی پزشکی دانشگاه مشهد ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚡️بریم داستان قبولی یاسین رو بشنویم! 🙂بشنویم از دو سال پشت کنکوری و رسیدن به رتبه زیر ۱۰۰۰ کنکور سراسری 💥مهم‌ترین مشکلات سال‌های پشت کنکوری ✨مطالعه ۳‌ماهه سال اول یاسین که تو اون سه ماه از پایه ضعیف به رتبه ۸۰۰۰ رسید ⭐️مهم‌ترین نکاتی که تو بازه دی‌ماه باید رعایت کنیم تا نتیجه‌ی خوبی از این ماه بگیریم ✅بشنویم از راهکارهای یاسین برای افزایش تراز و درصدی سال آخر کنکورش 🔥صحبت‌های اطرافیان و تأثیری که تو مسیرمون می‌ذاره رو باید چجوری کنترل کنیم 👌توصیه‌های دلی یاسین به بچه‌های کنکوری ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🟪جهت رزرو مشاوره شخصی ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟪عضویت کانال نوتروفیل ✈️@NOTRUPHIL🟣

‼️ اگه از نتیجه آزمون امروزت راضی نبودی بیا اینجا 🚨 تا وقتی فکر می‌کنی «آزمون بد یعنی من ضعیفم»، داری بازی رو اشتباه می‌فهمی. 🔝 بزرگ‌ترین جهش‌های سال کنکور، دقیقاً بعد همون آزمونایی شروع شد که فکر می‌کردیم نابود شدیم! ✉️ قبولی من… و خیلیا که با پایه صفر شروع کردن…

مدیون همون روزیه که فهمیدیم افتِ آزمون یعنی پیام، نه پایان.

🛡 اگه این چندوقته آزمون‌هات عجیب خراب شده… اگه نمی‌فهمی چرا «خوندم ولی نتیجه نگرفتم»… اگه بعد هر آزمون ناامیدی اومده سراغت… این ویس دقیقاً برای تو ضبط شده. ✨ آخرش با یه جمله جمعش کردم که مسیرتو تکون می‌ده:

آزمون بد، سقوط نیست… داده‌ست. فقط باید بلد باشی بخونیش.

🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 ✍️محمدامین اکبری، دانشجوی پزشکی و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣

خب دیگه فائزه حجت رو بر شما تموم کرد و جای هیچ بهونه‌ای نذاشت.🙏 اما بریم سراغ بخش موردعلاقه شما و مامیتون. توی نوتروپلاس این هفته یه چالش قشنگ داریم... وسط سختی‌های مسیر کنکور هر کسی حداقل یه پیروزی کوچیک واسه خودش داره. ازتون میخوام که اون پیروزی کوچیک رو توی قسمت پیام‌های متفرقه بات برامون بفرستین هشتگ مخصوص یا اسم خودتون رو هم همراهش بنویسین تا کنار هم بذاریمشون و یه دیوار پیروزی ازشون بسازیم. توی بات منتظرتون هستم. 🤖@notruphil_bot

خب دیگه فائزه حجت رو بر شما تموم کرد و جای هیچ بهونه‌ای نذاشت.🙏 اما بریم سراغ بخش موردعلاقه شما و مامیتون. توی نوتروپلاس این هفته یه چالش قشنگ داریم... وسط سختی‌های مسیر کنکور هر کسی حداقل یه پیروزی کوچیک واسه خودش داره. ازتون میخوام که اون پیروزی کوچیک رو توی قسمت پیام‌های متفرقه بات برامون بفرستین هشتگ مخصوص یا اسم خودتون رو هم همراهش بنویسین تا کنار هم بذاریمشون و یه دیوار پیروزی ازشون بسازیم. توی بات منتظرتون هستم. 🤖@notruphil_bot

سلام سلام چطورید خفنای نوتروفیلی؟ 😍 داشتم پیک این هفته رو نگاه میکردم دیدم همکارای پیک توی بخش نوترواستار رفتن سراغ سالومه عزیز. کسی که از دامپزشکی تغییر رشته داده به پزشکی و شروع جدیش از بهمن بوده! خواستم به همه بچه‌هایی که تا اینجای کار خوب نخوندن بگم میشه از الان هم جدی اومد پای کار و نتیجه خوب گرفت! توی این بازه نزدیک دی‌ماه که همه دارن عقب میکشن شما سعی کنید جبران کنید گذشته رو! کم نداشتیم نمونه‌هایی رو تو نوتروفیل خودمون که دیر شروع کردن اما الان دانشجوی رشته تاپن. براتون لینک مصاحبه با این عزیزان رو میذارم گوش بدید حتما بچه‌ها توی مصاحبه‌هاشون به نکات خوبی اشاره کردن که خیلی میتونه کمکتون کنه. ⬇️ زهرا ولی‌نژاد شروع از آبان فاطمه تنهائی شروع از آبان مریم صادقی شروع از آذر سالومه دو دل شروع از بهمن پس دیگه ناامیدی ممنوع! درس نخوندن بخاطر اینکه فکر میکنید دیر شده ممنوع! امروز و فردا کردن ممنوع! یه جوری از الان به بعد درستون رو بخونید که سال بعد واسه مصاحبه بیام سراغ شما. 😌

🟦 کارخونه رتبه برتر سازی، نوتروفیل 🟪 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💋نوتروپیک، پیک ویژه نوتروفیل 💋پیک شماره ۱۱ ویژه آزمون ۲۸ آذر 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💋یه پناه برای روزای بی‌انگیزه… 💋 یه نقشه برای روزای پرانرژی… 💋 یه نوتروپیک جدید و سوپرایزی برای بچه‌های خفن نوتروفیلی 😍 💫 این شماره: از مهم‌ترین اخبار کنکور ۱۴۰۵ و تغییرات فرهنگیان، مصاحبه سالومه دودل رتبه‌برتر نوتروفیلی قبولی با استارت جدی از بهمن، ۵ تکنیک طلایی برای کنترل استرس درس و امتحان، نقشه کامل جمع‌بندی تا آزمون ۲۶ دی برای سه سطح دانش‌آموز، روش‌های حرفه‌ای درس‌خواندن دوران امتحانات و حذف بی‌دقتی، و در پایان، چالش ویژه‌ی این هفته: دیوار کوچک پیروزی ✨ 🏁  آماده‌ای برای یه شروع تازه؟ بعد هر آزمون با نوتروپیک جدید، یه قدم واقعی‌تر به رتبه‌ات نزدیک شو 💜 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✈️ @NOTRUPHIL 🟣

چرخه‌ی 🔄 «یادگیری 🤓 ← فراموشی 😵‍💫 ← تثبیت 😎» خیلی از بچه‌ها این مشکل رو دارن: یه مطلب رو می‌خونن، یادش می‌گیرن، حتی براش وقت می‌ذارن… ولی وقتی چند روز می‌گذره و مباحث جدید رو شروع می‌کنن، مطالب قبلی انگار کامل از مغزشون پاک شده! هم انرژیش می‌ره، هم بازدهی پایدار نیست. بیا با هم دقیق‌تر ببینیم قضیه چیه ⬇️ 1️⃣ قانون فراموشی؛ دردسر همیشگی یادگیری

اصلاً چرا مغز این‌طوریه؟ مغز برای صرفه‌جویی در انرژی، هر چیزی که سریع استفاده نشه یا مرور نشه، می‌ذاره تو دسته «غیرضروری» و حذفش می‌کنه. طبق آزمایش ابینگهاوس: · ۲۰ دقیقه بعد ← ۴۲٪ فراموش · ۱ ساعت بعد ← ۵۶٪ · ۱ روز بعد ← ۶۴٪ · ۱ هفته بعد ← ۷۷٪

2️⃣ چرا بعضیا همیشه گیر می‌کنن؟

چون فقط «یاد می‌گیرن»، اما «تثبیت» نمی‌کنن. درسنامه‌خوندن بدون مرور = فراموشی قطعی. قدرت مراحل: ۱. بازخوانی ← ضعیف ۲. خلاصه‌نویسی ← متوسط ۳. بازیابی فعال ← عالی بیشتر بچه‌ها فقط بازخوانی می‌کنن، برای همین موندگار نمی‌شه.

3️⃣ مرورهای زمان‌بندی‌شده؛ اسلحه حرفه‌ای‌ها

تکرار با فاصله یعنی هر بار مرور، عمر خاطره رو چندبرابر می‌کنه. فاصله‌های طلایی: مرور اول ← ۲۴ ساعت [ نکات اصلی ] مرور دوم ← ۱ هفته [ متن + هایلایت + تمرین ساده ] مرور سوم ← ۱ ماه [ تست ترکیبی ] مرور چهارم ← ۳ ماه [ مرور کلی + توضیح‌دادن به بقیه ]

4️⃣ تست‌زدن = مرحله واقعی تثبیت

تست‌زدن باعث می‌شه مغز دنبال اطلاعات بگرده ← مسیرهای عصبی قوی‌تر می‌شن. یادگیری اولیه یه اتصال موقتیه؛ تست‌زدن این اتصال رو محکم و دائمی می‌کنه.

5️⃣ چرخه کامل حرفه‌ای‌ها (مثال: فتوسنتز زیست)

روز اول – یادگیری اولیه: مطالعه فعال، نقشه مفهومی، یادداشت‌نویسی ← درک اولیه خوب از مفهوم روز دوم – مرور ۲۴ ساعته: بازیابی فعال + مرور نکات ← انتقال به حافظه بلندمدت روز سوم – تست ساده: ۱۵ تست ساده + تحلیل کامل درست/غلط ← ثبت نکات جدید در دفترچه روز هفتم – مرور ترکیبی: تست‌های ترکیبی ← اتصال مفاهیم روز ۳۰ – تثبیت نهایی: مطالعه مجدد کتاب ← توضیح‌دادن به دیگران ← مرور نقشه مفهومی

✅ نتیجه چرخه برای دانش‌آموز کنکوری دانش‌آموز معمولی (فقط خوندن): □ بعد ۱ هفته: فقط ۳۰٪ مطالب یادش می‌مونه □ تست‌های ساده رو می‌زنه: ترکیبی‌ها می‌ریزه □ استرس زیاد، فراموشی مداوم □ تو جمع‌بندی: باید از اول بخونه دانش‌آموز حرفه‌ای (چرخه کامل): ■ حدود ۸۵٪ مطالب براش موندگاره ■ تست‌های مفهومی و ترکیبی رو هم می‌زنه ■ اعتمادبه‌نفس بالا و حس تسلط واقعی 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 ✍️سید یاسین علوی، دانشجوی پزشکی و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣‌‌

💜📖💟 📖💟 💟 🟪#یادگاری_برای_مشاورم 🤩شماره ۱۲۰۹ 🤩دانش آموز: آتنا سلیمانی 🤩مشاور: دکتر عطیه مهرافروز 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

خانم مهرافروز خیلی با صبر و حوصله جواب سوال‌های من رو میدن.

خیلی برنامه‌ریزی عالی و دقیقی رو با توجه به شرایط خودم انجام میدن.

خیلی بهم انگیزه میدن و همین باعث میشه من تلاشم بیشتر و مستمر باشه.

ممنون از خانم مهرافروز و موسسه نوتروفیل.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 @NOTRUPHIL🟣 💟 📖💟 💜📖💟

🔗سوالات آزمون ۲۸ آذر قلمچی 🔶یازدهم رشته تجربی 🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣

🔗سوالات آزمون ۲۸ آذر قلمچی 🔶دوازدهم رشته تجربی 🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣

این چند روز که جزوه های نوتروبیست و بیستوفیل رو میبینم یاد بچه های پارسالم میوفتم که با همین جزوه ها در کمترین زمان  نمرات خوبی گرفتن☺️👌 بچه ها اگر به هر دلیلی نرسیدن خوب درس بخونین و گیج شدین که چطوری از پس حجم زیاد مطالب بربیاین بهتون پیشنهاد میکنم اول یک دور جزوه های نوتروبیست رو بخونین تا بفهمین قسمت های مهم کتاب کجاست! بعدش برین کتاب درسی رو بخونین و روی قسمت های مهم بیشتر مانور بدین تا براتون  خوب جا بیوفته! بعد اول برین سراغ جزوه های بیستوفیل کم حجم و سوالاتشو خوب بررسی کنین و حل کنین و اگر تایم داشتین برین سراغ بیستوفیل پر حجم و سوالاشو ضریب دار کار کنین تا مطالب کامل براتون تثبیت بشه! تو بازی کنکور کسایی نتیجه میگیرن که هوشمندانه بازی کنن پس اگه دیدی وقتت کمه و مباحثی که نخوندی زیاده بجای اینکه یک گوشه ناامید بشینی پاشو هوشمندانه از تایمت استفاده کن💜

🟦 کارخونه رتبه برتر سازی، نوتروفیل 🟪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 〰️#نوتروبیست شیمی 〰️ویژه #دوازدهم ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌈کاملترین درسنامه های خلاصه محور      شامل مهم ترین نکات امتحانی و احتمالی ✏️یه جزوه خفن که اومده نجاتت بده      با نوتروبیست خیالت از ۲۰ امتحانت راحته! ⭐️برسون به دست اون دوستت که      میدونی واسه ۲۰ گرفتن لازمش داره! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✈️ @NOTRUPHIL 🟣

😀 چرا این روزا هرچی می‌خونی خوابت می‌گیره؟ نه مریضی… نه تنبلی… نه کم‌هوشی! ❤️ من خودم دقیقاً سال کنکورم موقع شروع تو این بازه اینجوری بودم؛ خسته، خواب‌آلود، با این حس که «اصلاً مغزم کار نمی‌کنه»… 💌 توی این ویس دقیق بهت می‌گم:

این خستگی واقعاً از کجا میاد؟

چرا حتی با خواب کافی باز موقع درس خوابت می‌گیره؟

چطور کاری کنیم مغز سرِ مطالعه بیدار و متمرکز بمونه؟

🎉 همه‌چی از خواب شب شروع می‌شه… اما فقط به این ختم نمی‌شه!

بهترین تایم خواب و بیداری

خواب باکیفیت vs خواب اسمی

چرا یکی تو تخت می‌خوابه و یکی پشت میز؟

برنامه‌ریزی‌ای که خواب‌آلودگی رو می‌کُشه

❓خواب ظهر خوبه یا سمه؟ ❓اگه «به اندازه کافی می‌خوابیم» ولی بازم سر درس خوابه، مشکل چیه؟ 🌛 اگه این حس خستگی داره یواش‌یواش از درس دورِت می‌کنه این ویس دقیقاً همون چیزیه که باید بشنوی. 👀 گوش بده… قبل از اینکه باز یه روز دیگه بی‌هیچ خروجی تموم شه. 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🎙مریم صادقی، دانشجوی پزشکی و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣

سلام وقتتون بخیر نوتروفیل جان 🌿ببخشین من همش سر درس خابم میگیره خودشم شدید ، با اینکه دیشب ۸ ساعت کامل خابیدم‌. ولی باز بشدت خابم میاد قهوه هم اثری نداره ... پس من چیکار کنم تمرکزم کلا می‌ریزه 😭😭😭😭💔💔