نوتروفیل | مشاوره کنکور

خب دیگه فائزه حجت رو بر شما تموم کرد و جای هیچ بهونه‌ای نذاشت.🙏 اما بریم سراغ بخش موردعلاقه شما و مامیتون. توی نوتروپلاس این هفته یه چالش قشنگ داریم... وسط سختی‌های مسیر کنکور هر کسی حداقل یه پیروزی کوچیک واسه خودش داره. ازتون میخوام که اون پیروزی کوچیک رو توی قسمت پیام‌های متفرقه بات برامون بفرستین هشتگ مخصوص یا اسم خودتون رو هم همراهش بنویسین تا کنار هم بذاریمشون و یه دیوار پیروزی ازشون بسازیم. توی بات منتظرتون هستم. 🤖@notruphil_bot

سلام سلام چطورید خفنای نوتروفیلی؟ 😍 داشتم پیک این هفته رو نگاه میکردم دیدم همکارای پیک توی بخش نوترواستار رفتن سراغ سالومه عزیز. کسی که از دامپزشکی تغییر رشته داده به پزشکی و شروع جدیش از بهمن بوده! خواستم به همه بچه‌هایی که تا اینجای کار خوب نخوندن بگم میشه از الان هم جدی اومد پای کار و نتیجه خوب گرفت! توی این بازه نزدیک دی‌ماه که همه دارن عقب میکشن شما سعی کنید جبران کنید گذشته رو! کم نداشتیم نمونه‌هایی رو تو نوتروفیل خودمون که دیر شروع کردن اما الان دانشجوی رشته تاپن. براتون لینک مصاحبه با این عزیزان رو میذارم گوش بدید حتما بچه‌ها توی مصاحبه‌هاشون به نکات خوبی اشاره کردن که خیلی میتونه کمکتون کنه. ⬇️ زهرا ولی‌نژاد شروع از آبان فاطمه تنهائی شروع از آبان مریم صادقی شروع از آذر سالومه دو دل شروع از بهمن پس دیگه ناامیدی ممنوع! درس نخوندن بخاطر اینکه فکر میکنید دیر شده ممنوع! امروز و فردا کردن ممنوع! یه جوری از الان به بعد درستون رو بخونید که سال بعد واسه مصاحبه بیام سراغ شما. 😌

🟦 کارخونه رتبه برتر سازی، نوتروفیل 🟪 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💋نوتروپیک، پیک ویژه نوتروفیل 💋پیک شماره ۱۱ ویژه آزمون ۲۸ آذر 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💋یه پناه برای روزای بی‌انگیزه… 💋 یه نقشه برای روزای پرانرژی… 💋 یه نوتروپیک جدید و سوپرایزی برای بچه‌های خفن نوتروفیلی 😍 💫 این شماره: از مهم‌ترین اخبار کنکور ۱۴۰۵ و تغییرات فرهنگیان، مصاحبه سالومه دودل رتبه‌برتر نوتروفیلی قبولی با استارت جدی از بهمن، ۵ تکنیک طلایی برای کنترل استرس درس و امتحان، نقشه کامل جمع‌بندی تا آزمون ۲۶ دی برای سه سطح دانش‌آموز، روش‌های حرفه‌ای درس‌خواندن دوران امتحانات و حذف بی‌دقتی، و در پایان، چالش ویژه‌ی این هفته: دیوار کوچک پیروزی ✨ 🏁  آماده‌ای برای یه شروع تازه؟ بعد هر آزمون با نوتروپیک جدید، یه قدم واقعی‌تر به رتبه‌ات نزدیک شو 💜 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✈️ @NOTRUPHIL 🟣

چرخه‌ی 🔄 «یادگیری 🤓 ← فراموشی 😵‍💫 ← تثبیت 😎» خیلی از بچه‌ها این مشکل رو دارن: یه مطلب رو می‌خونن، یادش می‌گیرن، حتی براش وقت می‌ذارن… ولی وقتی چند روز می‌گذره و مباحث جدید رو شروع می‌کنن، مطالب قبلی انگار کامل از مغزشون پاک شده! هم انرژیش می‌ره، هم بازدهی پایدار نیست. بیا با هم دقیق‌تر ببینیم قضیه چیه ⬇️ 1️⃣ قانون فراموشی؛ دردسر همیشگی یادگیری

اصلاً چرا مغز این‌طوریه؟ مغز برای صرفه‌جویی در انرژی، هر چیزی که سریع استفاده نشه یا مرور نشه، می‌ذاره تو دسته «غیرضروری» و حذفش می‌کنه. طبق آزمایش ابینگهاوس: · ۲۰ دقیقه بعد ← ۴۲٪ فراموش · ۱ ساعت بعد ← ۵۶٪ · ۱ روز بعد ← ۶۴٪ · ۱ هفته بعد ← ۷۷٪

2️⃣ چرا بعضیا همیشه گیر می‌کنن؟

چون فقط «یاد می‌گیرن»، اما «تثبیت» نمی‌کنن. درسنامه‌خوندن بدون مرور = فراموشی قطعی. قدرت مراحل: ۱. بازخوانی ← ضعیف ۲. خلاصه‌نویسی ← متوسط ۳. بازیابی فعال ← عالی بیشتر بچه‌ها فقط بازخوانی می‌کنن، برای همین موندگار نمی‌شه.

3️⃣ مرورهای زمان‌بندی‌شده؛ اسلحه حرفه‌ای‌ها

تکرار با فاصله یعنی هر بار مرور، عمر خاطره رو چندبرابر می‌کنه. فاصله‌های طلایی: مرور اول ← ۲۴ ساعت [ نکات اصلی ] مرور دوم ← ۱ هفته [ متن + هایلایت + تمرین ساده ] مرور سوم ← ۱ ماه [ تست ترکیبی ] مرور چهارم ← ۳ ماه [ مرور کلی + توضیح‌دادن به بقیه ]

4️⃣ تست‌زدن = مرحله واقعی تثبیت

تست‌زدن باعث می‌شه مغز دنبال اطلاعات بگرده ← مسیرهای عصبی قوی‌تر می‌شن. یادگیری اولیه یه اتصال موقتیه؛ تست‌زدن این اتصال رو محکم و دائمی می‌کنه.

5️⃣ چرخه کامل حرفه‌ای‌ها (مثال: فتوسنتز زیست)

روز اول – یادگیری اولیه: مطالعه فعال، نقشه مفهومی، یادداشت‌نویسی ← درک اولیه خوب از مفهوم روز دوم – مرور ۲۴ ساعته: بازیابی فعال + مرور نکات ← انتقال به حافظه بلندمدت روز سوم – تست ساده: ۱۵ تست ساده + تحلیل کامل درست/غلط ← ثبت نکات جدید در دفترچه روز هفتم – مرور ترکیبی: تست‌های ترکیبی ← اتصال مفاهیم روز ۳۰ – تثبیت نهایی: مطالعه مجدد کتاب ← توضیح‌دادن به دیگران ← مرور نقشه مفهومی

✅ نتیجه چرخه برای دانش‌آموز کنکوری دانش‌آموز معمولی (فقط خوندن): □ بعد ۱ هفته: فقط ۳۰٪ مطالب یادش می‌مونه □ تست‌های ساده رو می‌زنه: ترکیبی‌ها می‌ریزه □ استرس زیاد، فراموشی مداوم □ تو جمع‌بندی: باید از اول بخونه دانش‌آموز حرفه‌ای (چرخه کامل): ■ حدود ۸۵٪ مطالب براش موندگاره ■ تست‌های مفهومی و ترکیبی رو هم می‌زنه ■ اعتمادبه‌نفس بالا و حس تسلط واقعی 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 ✍️سید یاسین علوی، دانشجوی پزشکی و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣‌‌

💜📖💟 📖💟 💟 🟪#یادگاری_برای_مشاورم 🤩شماره ۱۲۰۹ 🤩دانش آموز: آتنا سلیمانی 🤩مشاور: دکتر عطیه مهرافروز 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

خانم مهرافروز خیلی با صبر و حوصله جواب سوال‌های من رو میدن.

خیلی برنامه‌ریزی عالی و دقیقی رو با توجه به شرایط خودم انجام میدن.

خیلی بهم انگیزه میدن و همین باعث میشه من تلاشم بیشتر و مستمر باشه.

ممنون از خانم مهرافروز و موسسه نوتروفیل.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 @NOTRUPHIL🟣 💟 📖💟 💜📖💟

🔗سوالات آزمون ۲۸ آذر قلمچی 🔶یازدهم رشته تجربی 🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣

🔗سوالات آزمون ۲۸ آذر قلمچی 🔶دوازدهم رشته تجربی 🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣

این چند روز که جزوه های نوتروبیست و بیستوفیل رو میبینم یاد بچه های پارسالم میوفتم که با همین جزوه ها در کمترین زمان  نمرات خوبی گرفتن☺️👌 بچه ها اگر به هر دلیلی نرسیدن خوب درس بخونین و گیج شدین که چطوری از پس حجم زیاد مطالب بربیاین بهتون پیشنهاد میکنم اول یک دور جزوه های نوتروبیست رو بخونین تا بفهمین قسمت های مهم کتاب کجاست! بعدش برین کتاب درسی رو بخونین و روی قسمت های مهم بیشتر مانور بدین تا براتون  خوب جا بیوفته! بعد اول برین سراغ جزوه های بیستوفیل کم حجم و سوالاتشو خوب بررسی کنین و حل کنین و اگر تایم داشتین برین سراغ بیستوفیل پر حجم و سوالاشو ضریب دار کار کنین تا مطالب کامل براتون تثبیت بشه! تو بازی کنکور کسایی نتیجه میگیرن که هوشمندانه بازی کنن پس اگه دیدی وقتت کمه و مباحثی که نخوندی زیاده بجای اینکه یک گوشه ناامید بشینی پاشو هوشمندانه از تایمت استفاده کن💜

🟦 کارخونه رتبه برتر سازی، نوتروفیل 🟪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 〰️#نوتروبیست شیمی 〰️ویژه #دوازدهم ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌈کاملترین درسنامه های خلاصه محور      شامل مهم ترین نکات امتحانی و احتمالی ✏️یه جزوه خفن که اومده نجاتت بده      با نوتروبیست خیالت از ۲۰ امتحانت راحته! ⭐️برسون به دست اون دوستت که      میدونی واسه ۲۰ گرفتن لازمش داره! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✈️ @NOTRUPHIL 🟣

😀 چرا این روزا هرچی می‌خونی خوابت می‌گیره؟ نه مریضی… نه تنبلی… نه کم‌هوشی! ❤️ من خودم دقیقاً سال کنکورم موقع شروع تو این بازه اینجوری بودم؛ خسته، خواب‌آلود، با این حس که «اصلاً مغزم کار نمی‌کنه»… 💌 توی این ویس دقیق بهت می‌گم:

این خستگی واقعاً از کجا میاد؟

چرا حتی با خواب کافی باز موقع درس خوابت می‌گیره؟

چطور کاری کنیم مغز سرِ مطالعه بیدار و متمرکز بمونه؟

🎉 همه‌چی از خواب شب شروع می‌شه… اما فقط به این ختم نمی‌شه!

بهترین تایم خواب و بیداری

خواب باکیفیت vs خواب اسمی

چرا یکی تو تخت می‌خوابه و یکی پشت میز؟

برنامه‌ریزی‌ای که خواب‌آلودگی رو می‌کُشه

❓خواب ظهر خوبه یا سمه؟ ❓اگه «به اندازه کافی می‌خوابیم» ولی بازم سر درس خوابه، مشکل چیه؟ 🌛 اگه این حس خستگی داره یواش‌یواش از درس دورِت می‌کنه این ویس دقیقاً همون چیزیه که باید بشنوی. 👀 گوش بده… قبل از اینکه باز یه روز دیگه بی‌هیچ خروجی تموم شه. 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🎙مریم صادقی، دانشجوی پزشکی و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣

سلام وقتتون بخیر نوتروفیل جان 🌿ببخشین من همش سر درس خابم میگیره خودشم شدید ، با اینکه دیشب ۸ ساعت کامل خابیدم‌. ولی باز بشدت خابم میاد قهوه هم اثری نداره ... پس من چیکار کنم تمرکزم کلا می‌ریزه 😭😭😭😭💔💔

👀 تا حالا سر آزمون حس کردی طراح انگار دشمن خونیت بوده؟ سؤال‌ها یهویی جدید، عجیب، انگار از ناکجا! 🆕 اما راستش… سؤال جدید برای کسی زیاده که تحلیلش قدیمیه. 🙂 توی این ویس بهت یاد می‌دم چطور “دست طراح” رو برملا کنی طوری که نه با ظاهر جدید سؤال بترسی، نه با نکته‌های عجیب‌غریب غافلگیر شی. 📎 این ویس دقیقاً همون چیزیه که باعث می‌شه:

سؤال‌ها برات آشنا بشن ذهن طراح رو بخونی الگوهای تکراریش رو بفهمی و از یه جایی به بعد حس کنی: «هیچ چیز واقعاً جدید نیست!»

🔈 توی این ویس ۱۰ تا نکته‌ی اجرایی باز کردم:

از اینکه “دست طراح” یعنی چی، تا اینکه چطور از تست غلط، تست مارک‌دار و تحلیل نکته‌محور الگوهای سوال‌سازی رو دربیاری و غافلگیری رو به صفر برسونی.

🎉 آماده‌ای طراح رو بخونی قبل از اینکه اون تو رو غافلگیر کنه؟ 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🎙محمدپارسا امیرپور، دانشجوی پزشکی و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣

#مصاحبه_با_رتبه‌برتر_نوتروفیلی 💟محمد امین مهدی زاده 🟣قبولی تاریخ فرهنگیان دانشگاه علامه طباطبایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚡️بریم داستان قبولی محمد امین رو بشنویم! 😌بشنویم از محمدامین که چه نکاتی کمکش کرد سال پشت‌ کنکوری را راحت‌تر تحمل کنه ✅منابع جمع‌وجور و کمک‌کننده از الان به بعد تا خود کنکور ⭐️بهترین رویکرد محمدامین برای درس‌های حفظی و حلیاتی در سال دوم چه بود؟ 🔥نکات پیشروی و مروری که در هفته تو برنامه‌ریزی‌ هامون باید رعایت کنیم 💥تست زمان‌دار و آزمونی از کی باید بزنیم و چه نکاتی رو رعایت کنیم؟ ✨راهکار های محمدامین برای کساییکه الان شروع می‌کنن ولی خودشون رو با کساییکه زودتر شروع کردن مقایسه می‌کنن 👌رمز پیوستگی و روحیه کنکوری محمدامین در سال پشت‌کنکوریش چی بود؟ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🟪جهت رزرو مشاوره شخصی ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟪عضویت کانال نوتروفیل ✈️@NOTRUPHIL🟣

🤩#خبر 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🔔 کسانی که در کنکور ۱۴۰۴ دوره روزانه با ازمون قبول شدند اما در سایت سنجش درخواست اشتباه انتخاب رشته دادند قبولیشون لغو شده و الان میتونن در کنکور ۱۴۰۵ بدون هیچ مشکلی شرکت کنند . 🟣دقت کنید اگر متن زیر برای شما پیامک شده میتونید شرکت کنید وگرنه محروم هستید .

متقاضی گرامی  با سلام  به استحضار می‌رسد درخواست ارسالی شما مبنی بر اشتباه در انتخاب رشته آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ بررسی و قبول شما لغو شد.  بنابراین، در صورت تمایل می‌توانید با مطالعه شرایط و ضوابط مندرج در دفترچه راهنمای ثبت‌نام آزمون اختصاصی دانشجو-معلم با آزمون سراسری سال ۱۴۰۵ و در صورت داشتن شرایط و ضوابط لازم در زمان مقرر ثبت‌نام و شرکت نمایید.  سازمان سنجش آموزش کشور

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣

سلام به همه بچه‌های پرتلاش نوتروفیلی💜 امروز می‌خوام درباره یکی از حساس‌ترین بازه‌های سال باهاتون حرف بزنم، پس قدم‌به‌قدم باهام بیاین. آخر آذر؛ زمانی که خیلی‌ها از مسیر می‌افتن اواخر آذر برای دوازدهمی‌ها و پشت‌کنکوری‌ها یه مقطع مهم و تعیین‌کننده‌ست. نه ابتدای راهیم که انرژی شروع ما رو جلو ببره، نه اون‌قدر به کنکور نزدیکیم که فشار آخر کار محرکمون باشه. وسط این دو مرحله بودن باعث میشه آخر آذر بیشترین افت ذهنی و تصمیم‌های عجولانه اتفاق بیفته. 1️⃣ چرا افت انگیزه آخر آذر طبیعیه؟

اینجا مغز با یه واقعیت روبه‌رو میشه: خیلی تلاش کردی، اما هنوز نتیجه نهایی رو نمی‌بینی. وقتی فاصله بین «تلاش» و «پاداش» زیاد میشه، انگیزه طبیعی کم میشه. این حس تنبلی نیست؛ خستگی ذهنیه. فهمیدن اینکه این حس طبیعیه، اولین قدم برای کنترلشه.

2️⃣ اشتباهات خطرناک این بازه

بزرگ‌ترین خطا آخر آذر چیه؟ تصمیم‌های ناگهانی: عوض کردن کل برنامه، تغییر منبع، مقایسه زیاد با بقیه… این تصمیم‌ها از روی داده واقعی نیست، از روی حس بد و فشار ذهنیه. تجربه نشون داده بچه‌هایی که تو این بازه همه چیز رو زیرورو می‌کنن، بعداً بیشترین افت رو دارن.

3️⃣ فرق خستگی واقعی با بهانه ذهن

نشونه‌های خستگی واقعی: افت تمرکز، خواب به‌هم‌ریخته، کاهش بازده حتی تو درس‌های قوی. اینجا حذف درس راه‌حل نیست؛ باید انرژی رو برگردونی. ولی بهانه ذهن معمولا یه روزه‌ست و فردا بهتر میشی. تشخیصش هم با نگاه به چند هفته اخیر ممکنه، نه یک آزمون یا یک روز بد.

4️⃣ چرا تصمیم احساسی آخر آذر خطرناکه؟

آخر آذر پر از حس‌های شدیده: ناامیدی، ترس جا موندن، عصبانیت از خود. تصمیمی که وسط این حس‌ها گرفته بشه ماندگار نیست. تغییر مسیر توی این حالت مثل عوض کردن فرمون وسط پیچ می‌مونه؛ ریسکش بالاست. تصمیم درست باید تو آرامش و بر اساس داده گرفته بشه.

5️⃣ چطور بدون تغییر اساسی، مسیر رو نگه داریم؟

کلید این بازه «ثبات انعطاف‌پذیر»ه: چارچوب برنامه رو نگه‌دار، اما اصلاح‌های کوچیک انجام بده: حجم کمتر، مرور بهتر، تحلیل قوی‌تر. گاهی فقط باید به خودمون یادآوری کنیم که مسیر درست همیشه جذاب نیست، ولی همین روزهای سخته که نتیجه نهایی رو می‌سازه.

💝 جمع‌بندی آخر آذر زمان تصمیم‌های بزرگ نیست؛ زمان وفادار موندن به تصمیم‌های درست قبلیه. افت انگیزه طبیعیه، اما واکنش احساسی بهش پرهزینه‌ست. موفقیت کنکور با پریدن‌های ناگهانی ساخته نمیشه؛ با موندن‌های آگاهانه ساخته میشه. کسایی که این بازه رو با ثبات و تحلیل رد می‌کنن، تو ماه‌های بعد تفاوتشون چشمگیر میشه. 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 ✍️امیررضا تقی زاده، دانشجوی داروسازی و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣