Внутренний голос с Инной Легковой

Кажется, у всех вокруг жизнь бурлит, а твоя проходит мимо? Другие путешествуют, запускают проекты, покупают квартиры, находят «того самого» или «ту самую». А ты? Снова прокручиваешь в голове всё, что тебя не устраивает. Читаешь, разбираешься, даже понимаешь, почему всё сложно… но легче не становится. Вроде бы взрослый человек. А внутри — стоп: «А вдруг облажаюсь?» «А что подумают?» «А если опять не то?..» 📌 Спойлер: это не прокрастинация и не лень. Это глубинные установки и сценарии, которые ты проживаешь на автомате. Но пока ты мечтаешь о «когда-нибудь», жизнь не стоит на паузе. Она проходит. А ведь это не черновик, который можно будет переписать. И тут нужна тяжелая артиллерия качественная работа с психикой! На канале Екатерины Федосовой —психология без воды и мотивашек. Она пишет о психологии отношений, секса и денег просто, с иронией, без стыда и соплей. И главное - даёт много пользы! 💬 А в комментариях — живые истории тех, кто: — ушёл из токсичных отношений — перестал быть удобным фоном для чужих жизней — выбрал себя впервые за много лет — увеличил доход в 2 и более раз — просто стал радоваться жизни 🎁 Сейчас в закрепе — бесплатный урок из курса Екатерины, который получил премию как лучший онлайн-проект об отношениях. Из урока вы узнаете о том, как вы сами влюбляете себя в других! 👉 Зайди. Почитай. Подпишись. И начни менять свою жизнь к лучшему уже сейчас! https://t.me/+dZly9e2igqA1MTZi

Старайтесь находить в людях хорошее Да, даже в тех, кто вас бесит. Прежде чем задаваться вопросом, почему они с вами так поступили, попробуйте найти в них хоть что-то положительное. Но если уж совсем не выходит, попробуйте оглядеться по сторонам и найти что-то хорошее вокруг. Мой внутренний голос

Если хочешь прожить достойную жизнь — никогда никого не слушай. Ты можешь просто выслушать мнение окружающих тебя людей, можешь спросить у них совет для общего сравнения, но сделать тебе нужно так, как считаешь нужным. Ты — это твоя жизнь. Даже близкие люди могут дать неверный совет. Делать нужно то, что подсказывает твое сердце. Просто слушай себя внимательно. Мой внутренний голос

— Почему они неудачники? — Их энергию высосала апатия... Серьёзно, она есть у 95% человек. Вспомни это мерзотное состояние: сидишь дома, залипаешь в экран, а в голову лезут мысли о потерянном времени, страх и неуверенность Чтобы навсегда забыть про апатию и привести разум в порядок, читай канал Душа в душе Там собраны методики тибетских монахов, которые после одного применения искоренят апатию, вернут былую энергию и кайф от жизни 2-3 минуты в день и через неделю не узнаешь себя: @dushavdushe

— Почему они неудачники? — Их энергию высосала апатия... Серьёзно, она есть у 95% человек. Вспомни это мерзотное состояние: сидишь дома, залипаешь в экран, а в голову лезут мысли о потерянном времени, страх и неуверенность Чтобы навсегда забыть про апатию и привести разум в порядок, читай канал Душа в душе Там собраны методики тибетских монахов, которые после одного применения искоренят апатию, вернут былую энергию и кайф от жизни 2-3 минуты в день и через неделю не узнаешь себя: @dushavdushe

НИКОГДА НЕ ПРЕДАВАТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ! Чего бы там ни вышло. Как бы ни пригнуло к земле. Кто бы от нас ни ушёл. Кто бы ни обидел. А потом раз и навсегда пообещать себе быть только с теми, кто нас не ломает и не унижает. Не ходить туда, где нам нечего делать. Не проситься в ту жизнь, в которую не позвали. Не спасать тех, кто об этом не просил. Не верить тем, кто состоит из обещаний. Ничего не ждать оттуда, откуда никогда ничего не приходило. Не удерживать ни стремительно убегающих, ни вяло отползающих. И просто не жить так, чтобы самим было стыдно за свою жизнь, в которой мы предали самих себя. 🙏 Мой внутренний голос

Хотите исцелить внутренние дефициты и трансформировать детские травмы раз и навсегда? 🎓 Международная Академия Репарационной Психологии и Терапии iARPT приглашает на обучение🎓 🗓старт - 26 июля Терапевтический курс по работе с эмоциональными дефицитами. Это не обычное обучение. Это настоящая терапия. Ты учишься и разбираешь собственные «завалы» одновременно. За счёт чего происходят трансформации: ▶️ Во-первых информация четко структурирована и бережно отобрана из десятков школ и направлений. ▶️ Во-вторых — практическая часть в КАЖДОМ УРОКЕ, возможность практиковать в обмен, участвовать в групповых сессиях, изучать демо-сессии и тд. ⭐️ Длительность — 6 недель Материалы в доступе на 2(!) года, а значит ты точно успеешь все пройти, и даже не раз присоединиться к потоку..! Это невероятная возможность Академии, используй ее. 10 лекций (50 ак.часов) Внутри: ✔️ Базовые концепции психотерапии, четкое понимание своей психики ✔️ Инструменты для стабилизации состояния (тревога, выгорание, отношения) ✔️ Практики: от работы с агрессией до исцеления внутреннего ребенка ✔️ Навыки работы с запросами (для себя или клиентов) ✔️ Умение составлять авторские терапевтические визуализации для любого случая 😍 и многое другое. Для кого? — Всем, кто устал от повторяющихся сценариев и любит получать практические знания «без воды» — Психологам и помогающим специалистам, для проработки себя и освоения нового терапевтического инструментария ⭐️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПОТОКУ ⭐️ P.S. эти 10 занятий заменят годы хаотичного саморазвития. 🔥По всем вопросам пишите в службу поддержки: @academy_iarpt И присоединяйтесь к официальному каналу Академии: https://t.me/iARPT

🔥 - если тоже по душе такое Мой внутренний голос

💫 Целая вселенная хочет для тебя самого лучшего — но ты ей мешаешь! ❓ Как не заблудиться в лабиринте возможностей и отыскать своё предназначение. 🫣Хочешь понять своё призвание в эпоху перемен; 😍Ты хочешь видеть, что тебя любят, тобою восхищаются, и очень дорожат; 🕊Хочешь легче достигать того, о чем мечтаешь... Для того чтобы было проще разобраться, какой путь на самом деле твой, мы подготовили БЕСПЛАТНЫЙ КУРС "Открой свое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ" Каждый день мы с экспертами будем проводить для тебя прямые эфиры, в которых расскажем все о тебе, ответим на все вопросы, и поделимся своим опытом: ✨ В чем твой талант ✨ Как реализоваться в карьере ✨ В какой сфере ждут большие деньги ✨ Выяснишь причины проблем и поймёшь, как пройти черную полосу с легкостью 🎁 И, конечно, мы приготовили для тебя ПОДАРКИ: 🎙️📖 300 лучших аудиокниг по саморазвитию 📿🧘‍♀️Более 500 медитаций для гармонии и энергии 🎁 Особые подарки от каждого эксперта ✨ Участие абсолютно БЕСПЛАТНО — просто забери доступ: ВОТ ССЫЛКА @otkroyprednaznachenie_kurs (ссылка действует 24 часа)         ❤️ До старта ты можешь заглянуть в каналы экспертов — там уже много пользы и тепла. 💝Забирай подарки. Забирай себя — идущую по своему пути. Ты не одна. Внутри тебя — ответы. Ты уже чувствуешь, зачем ты здесь.

Женщину не нужно спасать. Ей нужно не мешать вырасти Иногда кажется, что нас надо спасти — от усталости, ошибок, жизни. Но правда в том, что мы не тонем. Мы растём. ⠀ Рядом нужен не герой, а человек, который скажет: «Я верю в тебя. Делай по-своему. Я рядом». Мой внутренний голос

Доброе утро 💕 Мой внутренний голос

Веселитесь ✨ Вам повезло, если у вас есть такие друзья, которые смеются без остановки, с которыми вы забываете обо всем. Позвольте себе такой эксперимент и вы! Мой внутренний голос

💕В этой жизни нужно быть настолько сильной, чтобы тебя ничего, ни одна ситуация не смогла ни на секунду выбить из колеи. *️⃣В жизни нужно быть настолько умной, чтобы издалека видеть ложь и подставы. *️⃣А ещё нужно быть очень мудрой, чтобы суметь отличить, когда тебя любят, а когда тобой пользуются! Мой внутренний голос

Говорят лишняя суета и спешка забирают жизненную энергию, поэтому им настал конец! Чтобы начать уже наслаждаться жизнью с заботой о себе, всего лишь надо: вспомнить о своих желаниях и подписаться на канал «Гедонизм и реализм» 🟢 Рубрика нас показывают 🟢 Совет для тех, у кого был тяжелый день 🟢 Почему Чуковский гений? В жизни много приятных моментов, а чтобы замечать их располагайтесь в компании настоящих гедонистов. @nasvobodnuytemy

Умей пpoщaть. B пеpвую очеpедь этo нужно тебе, а не тем, ктo тебя oбидел. Пpoщaя, ты oбpетаешь пoкoй и cвoбoду, кoтoрые зacлуживaешь. Мой внутренний голос

Ты опять открыла чат с бывшим и зависла? Пять минут уже сидишь, гадаешь: написать или подождать, пока он сам объявится? Спойлер: он не объявится. И даже если объявится — будет всё то же самое. Если устала повторять одни и те же ошибки, раз за разом вестись на манипуляции и сама не понимаешь, почему так хреново разбираешься в людях — пора что-то с этим делать. «Разум и чувства» объяснит, как работает психология эмоций, почему ты залипаешь на токсиков и как перестать выбирать страдания. 🔪 Врывайся, пока не написала «Привет, скучаю».

А н@хуя быть для него идеальной... ...если можно за 3 минуты общения влезть в душу так, чтобы он думал о тебе 90% времени и возбуждался от простого «привет» Для этого читай психолога Сашу — за 9 лет работы с мужиками она поняла их сущность и разработала методы очарования, с помощью которых даже неуверенная девушка охомутает любого: — техника «3 слов»: скажи ОДИН раз и он удалит девушек из друзей — власть над мужчиной: 2 приёма и он бегает за тобой круглые сутки — мужская точка G: пару касаний и он кончит на месте Заходи, он станет твоим: @sasha

Вот бы все это понимали, да девочки? Мой внутренний голос

Топ-3 способа избавиться от тревоги и жить спокойно: - Отключить все каналы с новостями - Больше времени уделять себе - Подписаться на Счастье во Мне Простой и человечный канал, для тех кто устал от негатива повсюду — добрые истории, идеи для настроения и простое человеческое счастье. Подписывайтесь, это помогает: https://t.me/+Siq9zEthNso4ZjRk

Каждый раз, когда ты начинаешь накручивать себя, почему он не пишет или думаешь, вдруг он потерял интерес, где он и с кем… ❗️Помни: додумывание за другого человека- это проекция твоего отношения к себе. ✅ Поэтому дело не в парне, сценарий будет повторяться, пока ты не изменишь отношение к себе. Мой внутренний голос