Своими руками | Детям

Проектор с картинками своими руками 😍 Что понадобится: 🦋 Втулки 🦋 Скотч 🦋 Маркер 🦋 Фонарик @rucami

🌙 На часах полночь, сон не идет, а завтра важный день? Чтобы не начинать его в «разбитом» состоянии, нужно выспаться. Но люди не ленивцы, а засыпать по команде мы не умеем. 🦥 Что делать? Вот несколько простых шагов: 1. Придерживайтесь графика ⏰ Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это «настраивает» внутренние часы, и организм сам готовится ко сну. 2. В спальне — всё для сна 🛌 Тихо, темно и прохладно (в идеале — 18-20°C). Плотные шторы, беруши и маска для сна вам в помощь! 3. Объявите бойкот гаджетам 📱 Отложите телефон, планшет и выключите телевизор. Их синий свет подавляет выработку гормона сна мелатонина. 4. Двигайтесь днем 🏃‍♀️ Физическая активность в течение дня помогает снять стресс. Но никаких интенсивных тренировок за 2-3 часа до сна! 5. Уберите стимуляторы ☕️🍷 Кофеин и алкоголь — главные враги здорового сна. Откажитесь от кофе, чая, крепких напитков и энергетиков во второй половине дня. 6. Не ложитесь спать на полный желудок 🍔 Тяжелая пища перед сном заставит пищеварительную систему работать всю ночь. 7. Если не спится — не лежите просто так 🤔 Не можете уснуть уже 20 минут? Почитайте или помедитируйте. 💤 Эти правила помогут создать условия, при которых организм сам «переключается» в режим восстановления, а засыпание происходит быстрее и без лишних усилий. 👉 Хотите узнать больше о современных и безопасных способах борьбы с бессонницей? Переходите по ссылке: обессоннице.рф

Ёлочка🎄 Потребуется: 1️⃣Картон 2️⃣Пушистая проволока 3️⃣Фоамиран, палочки 4️⃣Декор 5️⃣Клей, ножницы @rucami

Нейроигра “Цветные Флажки” — веселимся и тренируем мозг! 🧠 Материалы: 〰️ Палочки для суши или карандаши, квадратики двух цветов (например, жёлтый и голубой), клей. Делаем четыре флажка — два взрослому, два малышу. 🎮 Как играть 1. У взрослого в руках — два флажка, у ребёнка — такие же по цветам. 2. Взрослый кладёт на стол один флажок или сразу два, может менять руки, цвета и последовательность. 3. Задача ребёнка — “отбить” флажок, то есть положить свой флажок точно таким же цветом на флажок взрослого. 4. Если взрослый кладёт оба флажка — ребёнок повторяет оба. 5. Можно усложнять: менять темп, чередование цветов, неожиданно перекладывать флажки местами. 🧠 Что развивает игра: ✨ Межполушарные связи Работа двумя руками, переключение между ними, синхронизация движений — всё это активирует взаимодействие полушарий мозга. ✨ Внимание и зрительное восприятие Ребёнку нужно мгновенно заметить цвет и сторону (правая/левая рука взрослого), а затем точно повторить. ✨ Координацию и мелкую моторику Манипуляции флажками помогают улучшать точность движений и уверенность в действиях. ✨ Память и скорость реакции Малыш запоминает последовательности и старается отвечать без задержки. @rucami

Фантастические узоры на льду 🧊 Для создания понадобится: 🎨 Лед, краски 🎨 Кисть, соль @rucami

Наткнулась на эту страницу и просто залипла 😍😍😍 Столько подробных рецептов для выпечки, булочек, теста и другие рецепты на каждый день 💥💥💥 Делюсь ссылкой с вами, обязательно подпишитесь 👇👇👇 https://t.me/+T-n1wilQw3kyYmIy

Мастерим деда мороза 🎅 Нам нужно: 🌟Втулка от бумаги 🌟Фоамиран, фетр 🌟Клей-пистолет @rucami

Новогодний шар для ёлки 🎄 Чтобы ёлочку украсить, Ты игрушку примени. Пусть мерцает в снежном вальсе, Добавляет яркость в дни. В суматохе новогодней Это важный элемент. Нет игрушки превосходней, Пусть мой радует презент! @rucami

Декоративный сапожок для ёлки! 🧦 Вам понадобится: 🔥 Картон 🔥 Синельная проволока 🔥 Клей-пистолет, ножницы @rucami

Что мы делаем в первую очередь, когда начинает першить в горле? Правильно, вспоминаем все «проверенные» рецепты из детства. Не думая том, что некоторые из них не только не помогают, но и могут навредить. Давайте разберем 3 популярных мифа, которые мешают нам лечиться правильно. Миф 1: Чем горячее питье — тем лучше 🔥 ● ❗️На самом деле: кипяток — это дополнительный ожог для горла (а оно и так воспалено!). Он может усилить отек и боль. ● ✅ Как правильно: пить много теплой жидкости. Она смягчает слизистую и помогает снизить дискомфорт. Миф 2: Лучшая помощь при боли в горле — есть побольше лука, чеснока, имбиря и полоскать горло «морской водой» (сода + соль + йод). ● ❗️На самом деле: агрессивные народные средства — это путь к обратному результату. Воспаленная слизистая очень уязвима. Полоскания с содой и солью пересушивают ее, а лук и чеснок могут вызвать раздражение слизистой, что только усилит боль. ● ✅ Как правильно: выбирать умный подход и мягкие способы: щадящие полоскания (например, травяные отвары или аптечные растворы), средства локального действия с комплексным эффектом, такие как спрей или таблетки для рассасывания. Миф 3: Срочно нужны антибиотики! 💊 ● ❗️На самом деле: большинство случаев боли в горле вызваны вирусами, а антибиотики действуют на бактерии. Принимать их «на всякий случай» — значит ослаблять их эффективность в будущем, когда они действительно понадобятся. ● ✅ Как правильно: использовать средства, направленные на снятие воспаления и борьбу с широким спектром возбудителей, а антибиотики должен назначать врач. Поэтому я в таких случаях ищу средства, которые работают комплексно. В этом смысле для меня очень удобен Оралсепт® — умное средство с продуманным подходом, которое действует сразу в нескольких направлениях: ● Облегчает боль (по моим ощущениям, похоже на легкий анестетик). ● Борется с воспалением (то есть с самой причиной боли и першения). ● Обладает антисептическим действием, а также помогает организму справляться с бактериями и грибками 👍 Кстати, у него две удобные формы, которые я выбираю по ситуации. Спрей — мой SOS-вариант для дома. А таблетки для рассасывания всегда лежат в рюкзаке: у них более пролонгированный эффект, что удобно для работы или дороги. Что еще важно: Оралсепт® — препарат для всей семьи: спрей подходит детям с 3 лет, а таблетки — с 6 лет. Универсальный солдат в борьбе за здоровое горло. Так что не тратьте силы на мифы и не болейте! 💪 Узнать больше о препарате

Супер простая бумажная рождественская звезда ⭐️ Используем: 💫 Цветная бумага 💫 Клей, ножницы @rucami

Мишка из одинокой перчатки 😍 Материалы: 🤍 Перчатка 🤍 Нитки, иголка 🤍 Пряжа, ножницы 🤍 Синтепон, клей @rucami

Новогодний венок из плюшевой пряжи и игрушечного поезда 🚂 Пригодится: ✔️ Плюшевая пряжа ✔️ Картон ✔️ Клей, ножницы ✔️ Декор @rucami

👩‍🌾 Соседи мне постоянно завидуют: мой урожай всегда вдвое больше! Все потому что я подписана на канал « Наша Дача » Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь на даче и вырастить шикарный урожай. ❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉 https://t.me/+dUtbZI50pWQ2MmIy

Бумажный снеговик ☃️ Ловите инструкцию по созданию снеговика 🤩 @rucami

Раскрашиваем нитками ✏️ Используем: 🎨 Шаблон с рисунком 🎨 Двусторонний скотч 🎨 Нитки, корпус от ручки @rucami

Мозаичная ракушка для улитки — простая и яркая поделка для малышей! 🐌 ✂️ Вырезаем улитку из картона, на место раковины приклеиваем крышку от банки и наполняем её основой — я использую тесто для лепки (детям так проще работать, но подойдёт и пластилин). 😍 Теперь самое интересное: украшаем ракушку бусинами или окрашенными макаронами, выкладывая узоры как мозаику. 🌈 Отличная творческая активность, которая развивает: • мелкую моторику • фантазию и чувство цвета • усидчивость @rucami

Я всё думала, откуда все знакомые берут такие забавные картинки? 😍 Тут собрано более 1000 открыток ОТКРЫТОК и СТИКЕРОВ 🤩 Подписывайся и забирай 👇🏻 https://t.me/+pEH_PjRAnjI4NWUy

Прекрасная 3D-ёлка 🎄 Материалы: 🟢 Фоамиран, палочки 🟢 Ножницы, клей-пистолет 🟢 Пенопласт, декор @rucami

Рисуем снежную березу гуашью 🎨 Кончился год, наступила зима, Снегом пушистым покрыла дома, Вьюга, мороз и сугроб во дворе, Снова зима к нам придет в ... (Декабре) @rucami